Cách làm sữa bí ngô ngon_Sữa bí ngô có hương vị thơm ngon, hơi béo và không gây nhàm chán. Chính hương vị của loại sữa bổ dưỡng này đã thu hút nhiều người.
Hãy cùng học cách làm sữa bí đỏ ngon ngay tại đây !
Cách làm sữa bí ngô ngon
Nguyên liệu làm sữa bí ngô:
- Bí ngô: 500gr
- Sữa đặc: lon
- Sữa không đường: 1 lít
- Nước cốt dừa: 500ml
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, lưới lọc, nồi …
Làm thế nào để làm nó:
Bí ngô : rửa bí ngô nhanh gọn, sau đó gọt vỏ và cắt bí ngô thành 4 phần bằng nhau, múc bí ngô ra bằng thìa hoặc dao và rửa sạch với nước. Sau đó cắt bí ngô thành hình vuông vắn hoặc lát 2-3 cm. Khi cắt nhỏ, bí ngô sẽ được nấu nhanh hơn .
Hấp bí ngô
Trước khi hấp, thêm một nhúm muối vào và cho bí ngô vào nồi hấp. Khi bí ngô mềm, lấy nó ra và để nguội .
- Với máy xay sinh tố
Cho bí ngô hấp vào máy xay sinh tố, thêm sữa đặc, nước cốt dừa để xay nhuyễn với nhau. Khi hỗn hợp mịn, thêm sữa không đường. Đừng quên rây hỗn hợp này để có sữa bí đỏ mịn nhất .
- Không có máy xay
Sau khi hấp, sử dụng muỗng để nghiền bí ngô và rây để vô hiệu cặn. Sau đó thêm sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa và khuấy đều .
Nấu sữa bí ngô
Bước tiếp theo trong việc làm sữa bí ngô là cho sữa bí ngô vào nồi và đun nóng trên nhà bếp. Khi nó sôi, khuấy tiếp tục để giữ cho sữa bí ngô ở dưới đáy nồi không bị cháy. Tốt nhất, bạn nên giữ nhiệt thấp .
Uống sữa bí ngô như thế nào?
Sữa bí ngô rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho khung hình như phốt pho, sắt, vitamin C … đặc biệt quan trọng là vitamin A. Sữa bí ngô rất tốt cho mắt. Nó tăng cường xương của bạn và tương hỗ sự hấp thụ thức ăn cho người gầy .
Bạn nên uống sữa bí ngô sau khi ăn trưa và buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là thời gian thích hợp cho những người muốn tăng cân. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể uống nó vào buổi sáng cho bữa sáng .
Cách bảo quản sữa bí ngô
Sữa bí ngô nên được dữ gìn và bảo vệ trong chai kín, trong tủ lạnh và bạn chỉ nên sử dụng sữa bí ngô trong vòng 3 đến 4 ngày sau khi pha .
Để làm sữa bí ngon, bạn nên chọn những quả bí ngô có vỏ ngoài thô, màu vàng sáng .
Làm sữa bí ngô ở nhà rất đơn thuần phải không ? Với những bước đơn thuần này, bạn sẽ có những cốc sữa bí ngô ngon, ngọt và ngon để bổ trợ nguồn năng lượng cho cả mái ấm gia đình, kích thích vị giác và duy trì sức khỏe thể chất tốt cho việc làm và học tập .
>> Có thể bạn muốn biết:
8 dấu hiệu cảnh báo vô sinh bạn cần biết trước khi quá muộn
Những thực phẩm tự nhiên giảm mỡ bụng hiệu quả?
Cách làm kem Oreo ngon mà khó cưỡng
Lợi ích của việc ăn tỏi mỗi ngày bạn có biết không?
Bài viết này có có ích ? Nhấp vào ngôi sao 5 cánh để bầu chọn
Điểm bầu chọn trung bình 0 / 5. Tổng lượng bầu chọn 0 Chưa có lượt nhìn nhận nào ! Hãy là người tiên phong nhìn nhận nhé !
