Rất nhiều chuyên viên sức khỏe thể chất khuyên rằng việc duy trì cân đối độ pH tương thích là rất thiết yếu để giữ cho khung hình khỏe mạnh. Để hiểu được thực chất của axit và kiềm, thứ nhất hãy khám phá giá trị pH là gì. Độ pH là thước đo nồng độ ion hydro. Giá trị pH là thước đo mức độ axit hoặc bazơ / kiềm của dung dịch theo thang điểm từ 0 đến 14. Giá trị pH 7 được coi là trung tính, giá trị pH nhỏ hơn 7 được coi là axit và pH lớn hơn 7 được coi là kiềm .
Nước kiềm là gì?
Nước kiềm là nước có giá trị pH cao hơn 7. Nhiều chuyên viên y tế và điều tra và nghiên cứu trong nghành nghề dịch vụ này tin rằng nước kiềm tốt cho những người có lượng axit dư thừa vì nó giúp trung hòa axit dư thừa trong khung hình. Tác dụng trung hòa này làm giảm độ axit và giúp ngăn ngừa và trấn áp 1 số ít bệnh do trào ngược axit cao như bệnh tim, các yếu tố tương quan đến tiêu hóa, viêm khớp, miễn dịch kém, v.v.
Ví dụ: Nếu mức pH là 1, có nghĩa là dung dịch có tính axit rất cao và nếu là 14 thì nó rất kiềm. Nước kiềm có giá trị pH thường dao động trong khoảng 8 hoặc 9.
Có nhiều quyền lợi của việc uống nước kiềm và có 1 số ít cách để tạo ra nước kiềm. Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những vướng mắc này qua bài viết dưới đây .
>>Xem thêm: Độ pH là gì? Độ pH của nước uống là bao nhiêu?
Lợi ích sức khỏe của nước kiềm
Có 1 số ít nhầm lẫn và tranh cãi về quyền lợi sức khỏe thể chất của nước kiềm. Nhiều chuyên viên y tế tin rằng thiếu các nghiên cứu và điều tra rất đầy đủ để chứng minh và khẳng định quyền lợi sức khỏe thể chất của nước kiềm. Tuy nhiên, có 1 số ít nghiên cứu và điều tra cho thấy tính năng tích cực của nước kiềm trong một số ít điều kiện kèm theo sức khỏe thể chất .
Ví dụ, một nghiên cứu và điều tra năm 2012 được công bố trên website của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy uống nước kiềm có độ pH là 8,8 hoàn toàn có thể giúp khử hoạt tính pepsin, đây là enzyme chính gây ra trào ngược axit .
Nước kiềm được cho là mang lại một số ít quyền lợi cho sức khỏe thể chất, như :
- Cải thiện tiêu hóa
- Sức mạnh của xương
- Tăng cường miễn dịch
- Giảm độ axit
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
- Giải độc
- Chống lão hóa
- Giúp giảm cân
Bạn muốn biết làm thế nào để tạo nước kiềm ? Nhưng trước khi tìm hiểu và khám phá cách tạo ra nước kiềm, điều quan trọng thứ nhất là xác lập giá trị pH của nước thô hoặc nước tinh khiết. Bạn cũng nên quan tâm giá trị pH của nước sau khi thực thi bất kể chiêu thức nào để tạo ra nước kiềm, điều này sẽ cho bạn biết mức độ cải tổ giá trị pH đã đạt được .
Làm thế nào để kiểm tra độ kiềm của nước?
Bạn hoàn toàn có thể thuận tiện kiểm tra giá trị pH của nước bằng cách sử dụng giấy quỳ, chỉ cần nhúng giấy quỳ vào nước, để yên trong giây lát và sau đó so sánh màu của giấy quỳ với biểu đồ màu pH tiêu chuẩn để tìm giá trị pH. Lưu ý giá trị pH và nếu đó là 7 hoặc thấp hơn bạn nên kiềm hóa nước bằng một trong những cách được liệt kê dưới đây. Sau khi kiềm hóa, giá trị pH của nước phải là 8 hoặc 9 .
>>Xem thêm: Nước ion kiềm và những lợi ích đối với sức khỏe của con người
Cách tạo nước kiềm tại nhà?
Nếu bạn đang uống nước có giá trị pH thấp và đang phải đương đầu với bất kể yếu tố sức khỏe thể chất nào tương quan đến độ axit thì thứ nhất bạn nên tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để hiểu về sự thiết yếu của nước kiềm .
Có một số ít cách để tạo ra nước kiềm hay nói cách khác là tăng độ pH hoặc tính kiềm của nước bằng cách sử dụng các bộ lọc kiềm đặc biệt quan trọng và các chất phụ gia làm tăng mức độ pH, đổi khác giá trị pH của nước từ trung tính sang kiềm. Hãy tìm hiểu thêm 1 số ít cách khác nhau để tạo ra nước kiềm tại nhà .
1. Sử dụng Baking Soda
Baking soda có độ kiềm cao ( giá trị pH 9 ) và khi bạn trộn baking soda với nước, nó làm tăng tính kiềm của nước. Tất cả những gì bạn cần làm là thêm 50% muỗng baking soda vào khoảng chừng bốn lít nước uống và khuấy nước cho đến khi baking soda tan trọn vẹn. Bạn hoàn toàn có thể uống nước kiềm này .
2. Sử dụng chanh
Chanh ở dạng tự nhiên có tính axit với độ pH khoảng chừng 2, nhưng khi thêm vào nước, nước chanh được chuyển hóa trở thành nước kiềm với độ pH trên 7. Đây là nguyên do tại sao bạn nghe thấy nhiều khuyến nghị nên uống một ly nước chanh buổi sáng .
Đổ đầy khoảng chừng 1,5 đến 2 lít nước vào bình. Cắt một quả chanh thành lát mỏng dính và thêm vào nước – nhưng đừng vắt nước ra nước cốt chanh, là bạn đã có nước kiềm để uống .
3. Sử dụng thuốc giảm pH
Bạn hoàn toàn có thể mua một chai thuốc giảm pH trực tuyến hoặc từ một shop dược gần bạn. Thuốc giảm pH chứa khoáng chất kiềm cao. Thực hiện theo các hướng dẫn của đơn vị sản xuất xem bạn cần thêm bao nhiêu để tạo nước kiềm .
4. Thêm bộ lọc kiềm vào máy lọc nước của bạn
Nếu bạn đang sử dụng máy lọc nước uống mái ấm gia đình tại nhà và nước tinh khiết có giá trị pH từ 7 trở xuống thì bạn hoàn toàn có thể lõi lọc kiềm để tăng giá trị pH. Lõi lọc kiềm này nên được lắp vào sau quy trình lọc, sau lõi lọc UV hoặc sau lõi lọc carbon, ngay trước khi nước được đưa vào bình chứa .
Tác dụng phụ của nước kiềm?
Nước kiềm thường được coi là bảo đảm an toàn, nhưng bạn hoàn toàn có thể gặp 1 số ít tính năng phụ thông dụng khi bạn chuyển sang nước kiềm. Những công dụng phụ này là đau đầu, chảy nước mũi, căng thẳng mệt mỏi và phân sẫm màu và mềm hơn. Nhưng những công dụng phụ này thực sự là một tín hiệu tích cực của khung hình bạn đang trải qua quy trình thải độc. Những tính năng phụ này sẽ biến mất khi khung hình bạn quen với nước kiềm, hoàn toàn có thể mất từ vài ngày đến 2 đến 3 tuần .
Một công dụng phụ nghiêm trọng của thực trạng kiềm quá mức là nó hoàn toàn có thể phá vỡ mức pH thông thường của khung hình dẫn đến một thực trạng gọi là nhiễm kiềm chuyển hóa – điều này gây buồn nôn, run tay và ngứa ran ở tay và chân .
Nước kiềm có an toàn không?
Nước kiềm có giá trị pH 8 hoặc 9 chắc như đinh bảo đảm an toàn .
Uống nước kiềm tự nhiên ( nước tự nhiên đi qua đá, lấy khoáng chất, làm tăng mức độ kiềm như nước suối ) thường được coi là bảo đảm an toàn, vì nó có chứa khoáng chất tự nhiên .
==================================================================================
*Quý khách hàng có thể sẽ quan tâm hoặc muốn tư vấn thêm về sản phẩm máy lọc nước ion kiềm Hydrogen TẠI ĐÂY.
*Liên hệ tư vấn: 07 9683 9783
Xem thêm:
