Đường huyết là một thuật ngữ chỉ lượng đường trong máu. Thông thường đường là nguồn năng lượng chính của cơ thể, đồng thời cũng là nguồn nhiên liệu cực kỳ quan trong và cần thiết cho hệ thần kinh và tổ chức não bộ. Trong máu luôn có một lượng đường nhất định, nếu lượng đường này tăng hay giảm xuống quá nhiều so với mức độ bình thường thì đây là một dấu hiệu không bình thường của cơ thể.
Đường huyết tăng
Đường huyết tăng là hiện tượng kỳ lạ có quá nhiều đường ( glucose ) trong máu, phản ánh sự dư thừa glucose tại những mô của khung hình. Nếu chỉ số đường huyết ở người thông thường lúc đói > = 1,26 g / l thì đó được coi là đường huyết tăng còn sau khi ăn đường huyết > = 2 g / l thì đó gọi là tăng đường huyết sau bữa ăn .
Các nguyên do khiến insulin không được bài tiết đủ để xử lý lượng đường trong máu sẽ dẫn tới thực trạng đường huyết tăng. Nếu thực trạng này lê dài thì bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường Open .
Đọc thêm : Thông tin về bệnh đái tháo đường
Hạ đường huyết
trái lại với đường huyết tăng là thực trạng hạ đường huyết, đây là hiện tượng kỳ lạ đường huyết trong máu xuống thấp hơn thông thường mà nguyên do đa phần là do dùng quá liều insulin hay thuốc uống, hoặc tiêm insulin không đúng kỹ thuật .
Một số trường hợp hạ đường huyết xảy ra ở những người hay bỏ bữa hay phải ăn muộn, người phải thao tác mệt nhọc hay tập luyện thể lực quá nhiều, người đang bị đau ốm hoặc uống rượu lúc đói …
Ở các trường hợp hạ đường huyết bệnh nhân thường cảm thấy cồn cào, xót ruột, đau bụng, xuất hiện cảm giác mệt mỏi,tim đập nhanh, run tay, đánh trống ngực và vã mồ hôi.
Nói chung, dù là tăng hay hạ đường huyết đều là những tín hiệu không thông thường tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Chưa nói đến việc không được phát hiện kịp thời nhiều người bị tăng, hạ đường huyết còn đối lập với nhiều rủi ro tiềm ẩn nguy cơ tiềm ẩn đến tính mạng con người .
Đường huyết thấp khiến khung hình bị thiếu nguồn năng lượng và gây nên thực trạng mệt lả, chóng mặt, đột quỵ … còn đường huyết quá cao khiến mọi phản ứng sinh học bị trộn lẫn. Chất đạm, chất béo không được chuyển thể như thông thường khiến chất mỡ tích góp một cách thái quá, chất đạm bị phân hủy một cách cường điệu do phản ứng sai lầm đáng tiếc của khung hình trong thực trạng chất đường trong máu tăng cao quá lâu. Từ đó gây xơ vữa động mạch, chai não, thoái hóa võng mạc, viêm thận, hoại tử mô mềm, dị ứng … và nhiều rủi ro tiềm ẩn khác … .
Vậy thế nào là đường huyết an toàn?
Khi kiểm tra đường huyết, chỉ số đường huyết như sau được coi là an toàn :
- Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).
- Sau bữa ăn 1-2 giờ: nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l).
- Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).
Tùy theo từng lứa tuổi, tiến trình bệnh, mức độ những biến chứng … mà mức đường huyết bảo đảm an toàn của mỗi người hoàn toàn có thể khác nhau tuy nhiên sự khác nhau này là không nhiều lắm .
Cách tốt nhất để trấn áp đường huyết đó là việc theo dõi chỉ số đường huyết tiếp tục sau bữa ăn và trước bữa ăn. Việc theo dõi giúp bạn nhìn nhận được đường huyết của mình, từ đó kiểm soát và điều chỉnh chính sách ẩm thực ăn uống, lối sống cho tương thích. Loại máy đo đường huyết đang được khuyên dùng đó là máy đo đường huyết Omron, tên thương hiệu này đã có từ lâu và được nhiều bác sỹ khuyến nghị nên dùng. Kiểm soát đường huyết cũng chính là trấn áp sức khỏe thể chất bạn và mái ấm gia đình .
Omron-yte.com.vn (Tổng hợp)
