Đó là san sẻ của những diễn thuyết về việc có nên tránh né, tìm cách vượt qua nỗi buồn tại buổi đối thoại mở với chủ đề “ Buồn ơi chào nhé ! ” do Cà phê thứ bảy trẻ tổ chức triển khai vào sáng 26.12 tại TP.HCM.
Nỗi buồn không phải là khổ đau, khủng hoảng
Tại chương trình, những chuyên viên cùng nhiều diễn thuyết đã san sẻ quan điểm về nỗi buồn .
Chị Vũ Anh Thảo, 31 tuổi, hiện đang là MC sự kiện, san sẻ về khủng hoảng cục bộ “ kép ” ở tuổi 30 mà chị vừa trải qua, mở màn kể từ lúc chị quyết định hành động dừng lại việc làm văn phòng và theo đuổi đam mê nghề dẫn chương trình. Việc dọn ra ngoài tự lập, gặp nhiều khó khăn vất vả về kinh tế tài chính cộng với chuyện tình cảm không như mong ước, chị rơi vào khủng hoảng cục bộ và có lúc tâm lý đến việc sẽ kết thúc đời sống của mình .
Trước trường hợp này, tiến sỹ Dương Ngọc Dũng, giảng viên Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn TP.Hồ Chí Minh, cho rằng có sự độc lạ giữa nỗi buồn và khủng hoảng cục bộ. Nhận đinh về nỗi buồn, ông Dũng nói : “ Đó không phải là khủng hoảng cục bộ, cũng không phải là đau khổ, không hề trái chiều với niềm hạnh phúc hay những xúc cảm tích cực khác. Cảm giác buồn là không đối tượng người tiêu dùng, còn nếu ta có một đối tượng người tiêu dùng đơn cử thì đó là sự khổ đau, cú sốc do một người nào đó gây cho mình ”. Theo đó, cần phân biệt rõ giữa nỗi buồn với sự đau khổ, khủng hoảng cục bộ .
Nếu thử hỏi rằng trong đời sống này không có nỗi buồn thì làm gì còn niềm vui nữa. Là một trạng thái mà tất cả chúng ta nên tiếp đón với sự hân hoan nhiều hơn thay vì tránh nó. Nên tận thưởng nỗi buồn chính bới nó cũng mang lại xúc cảm thẩm mỹ và nghệ thuật bên trong
Luật sư Ngô Tiến Nhân
Ông Dũng lý giải thêm : “ Như trong bài hát Buồn ơi, chào mi của Nguyễn Ánh 9 nói rất rõ. Khi người nhạc sĩ ngộ ra một điều rằng buồn là một nét cơ bản của hiện sinh, không hề thoát được nó. Bản nhạc chỉ biểu lộ một nỗi buồn man mác của ông chứ không quá đau khổ, quằn quại. Hay giống trong bài hát Chỉ riêng mình ta, có câu ‘ Mỗi sáng thức giấc bỗng thấy chỉ riêng mình ta ‘, tự nhiên ta cảm thấy cô độc và cảm thấy buồn. Còn với đau khổ hay khủng hoảng cục bộ nó có tính đơn cử, như trường hợp của bạn Thảo vừa nêu là khủng hoảng cục bộ ‘ kép ‘ về kinh tế tài chính ” .
Nỗi buồn không hoàn toàn tiêu cực
Vì vậy, ông Dũng đánh giá và nhận định : “ Nỗi buồn khác với những cảm hứng xấu đi khác ở điểm nó không trọn vẹn xấu đi, cũng không trọn vẹn tích cực, nó chỉ phơn phớt, nhè nhẹ khiến ta cảm thấy rung động ” .
n
Ông Dũng dẫn chứng thêm về nỗi buồn giúp mọi người hoàn toàn có thể dễ tưởng tượng : “ Ngay cả khi mình được sống trong thực trạng được giả định sung sướng và rất đầy đủ nhất về mặt vất chất mà mình vẫn cảm thấy có gì đó trống vắng, có gì đó không thật sự toàn vẹn. Ngay trong lúc vui tươi nhất trong đời sống, mình vẫn cảm nhận rằng nó rồi cũng sẽ biến mất, cũng sẽ tiêu tan đi thôi, nên ta phải chụp hình rất nhiều, ta lưu giữ bao nhiêu kỷ niệm để ta nhắc nhở chính mình về một niềm vui nào đó ” .
Có “thuốc giảm buồn”?
Nỗi buồn đến và đi tự ý của nó. Buồn không phải là yếu tố để xử lý
Linh Trương
Nhiều người đặt ra câu hỏi rằng làm cách nào để nhanh gọn vượt qua nỗi buồn .
“ Nỗi buồn, ta không hề làm gì được nó hết. Khổ đau ta còn có giải pháp. Khổ đau ta uống thuốc “ giảm đau ”, còn buồn không có thuốc “ giảm buồn ”. Trạng thái này đến và đi tự ý của nó. Buồn không phải là yếu tố để xử lý ”, ông Dũng san sẻ. Theo ông, nỗi buồn không hề có giải pháp để vượt qua, và cũng là một trạng thái không cần tất cả chúng ta phải vượt qua .
Tiếp tục, ông Dũng cho rằng: “Khi mình đã hiểu cuộc đời với bản chất là như vậy mình sẽ không buồn nữa, là một việc bình thường, lúc này nỗi buồn còn mang lại cảm giác tích cực nào đó”.
Luật sư Ngô Tiến Nhân ( từng tham gia nghiên cứu và điều tra và giảng dạy tâm lý học tại Trường ĐH Sư phạm Thành Phố Hồ Chí Minh ) cũng cho rằng buồn là trạng thái tâm ý, là cảm hứng nền sâu thẳm bên trong mỗi người .
Ông Nhân cho rằng : “ Nỗi buồn là xúc cảm nền, cảm hứng rất con người. Khi ta buồn, tâm hồn ta nhạy cảm hơn. Ta sống trong nỗi buồn đó nó cũng có xúc cảm nghệ thuật và thẩm mỹ, cũng có niềm niềm hạnh phúc trong đó. Nếu thử hỏi rằng trong đời sống này không có nỗi buồn thì làm gì còn niềm vui nữa. Là một trạng thái mà tất cả chúng ta nên tiếp đón với sự hân hoan nhiều hơn thay vì tránh nó. Nên tận thưởng nỗi buồn do tại nó cũng mang lại xúc cảm nghệ thuật và thẩm mỹ bên trong ” .
