Hàng tháng, so với mỗi phụ nữ, chu kỳ luân hồi kinh nguyệt lại ghé thăm, đây là một hiện tượng kỳ lạ sinh lý tự nhiên của con người .Tuy nhiên ngày dâu mỗi lần tới không ít đều mang lại sự không dễ chịu phiền phức cho bạn gái, làm ảnh hưởng tác động đến việc làm và nhịp hoạt động và sinh hoạt hằng ngày. Vậy làm cách nào để ngày kinh nguyệt không rơi vào trúng những ngày quan trọng của bạn .
Trong bài viết dưới đây Nhà thuốc Vinh Lợi sẽ giới thiệu tới bạn một số cách làm chậm ngày kinh nguyệt tới muộn hơn, tránh những ngày quan trọng.
Kinh nguyệt là gì?
Đối với phụ nữ nói riêng chắc hẳn ai cũng đều đã biết đến kinh nguyệt, tuy nhiên không phải tất cả đều hiểu rõ về nó.
Kinh nguyệt hay có nhiều tên gọi khác như nguyệt san, ngày đèn đỏ, ngày dâu là cụm từ được sử dụng để chỉ những biến hóa về sinh lý ở phái đẹp nhờ sự hoạt động giải trí của các hormon sinh dục nữ, có đặc thù lặp đi lặp lại và giữ vai trò quan trọng trong sinh sản .
Đối với khung hình người phụ nữ thông thường, nguyệt san thường ghé thăm mỗi tháng 1 lần ( khoảng cách trung bình là 28 ngày ), trong quy trình tiến độ từ tuổi dậy thì đến mãn kinh .Hành kinh là một hiện tượng kỳ lạ sinh lý rất thông thường theo tiến trình tăng trưởng của khung hình nữ giới và độ tuổi trung bình thường là 12 tuổi sẽ khởi đầu Open. Nó là yếu tố biểu lộ rằng người phụ nữ đang ở trạng thái không mang thai .Trong 1 chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, 1 trứng sẽ tăng trưởng, chín và rụng, nếu không được thụ tinh nó sẽ được vô hiệu ra ngoài cung với nội mạc tử cung và các loại sản phẩm của máu ra khỏi khung hình qua đường âm đạo .Thông thường một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt sẽ lê dài khoảng chừng từ 3 đến 5 ngày, có trường hợp lên đến 7 ngày. Ở một số ít người, mỗi lần đến kỳ kinh hoàn toàn có thể cảm thấy đau tức ngực, đau vùng bụng dưới, nhức mỏi sống lưng, đau lan xuống hai bên đùi, đầy hơi, Open mụn trứng cá, …Mặc dù nhiều lúc có người cơn đau không kinh hoàng hoặc thậm trí không cảm thấy đau, nhưng việc đào thải máu kinh khiến bạn gặp khó khăn vất vả trong hoạt động và sinh hoạt, khung hình có chút stress, ngại tiếp xúc .
Nên làm gì trong ngày kinh nguyệt?
Khi nguyệt san ghé thăm, tức là lớp nội mạc tử cung đang bị bong ra và trở nên mỏng mảnh hơn do đó bạn cần quan tâm hạn chế quan hệ tình dục trong thời hạn này để tránh gây đau đớn, căng thẳng mệt mỏi .
Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế hoạt động mạnh, nhưng hoạt động nhẹ nhàng lại được khuyến khích do hoạt động giải trí là sản sinh ra chất giảm đau tự nhiên. Bạn cần tránh 1 số ít thực phẩm trước và trong ngày dâu như nước lạnh, đồ cay nóng, đồ chua, …Đối với từng người mà việc sử dụng một chút ít đồ ngọt, nước ấm hoặc sô cô la sẽ làm giảm đau. Bạn hoàn toàn có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng, chườm nước ấm để cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn .Không nên sử dụng bừa bái các loại thuốc giảm đau để tránh bị phụ thuộc. Việc vệ sinh cá thể cũng là khá qua trọng, bạn cần tắm rửa thật sạch tuy nhiên không cần quá cầu kỳ hoặc dùng nhiều các mẫu sản phẩm vệ sinh cho cô bé. Bởi trong thời kỳ này lớp niêm mạc khá yếu .
Các cách làm chậm ngày kinh nguyệt
Dù ít hay nhiều, nguyệt san ghé thăm đều khiến khung hình nữ giới cảm thấy không tự do, đôi lúc còn tác động ảnh hưởng đến tâm trạng như hay không dễ chịu, cáu bẳn, stress, … Do đó nếu bạn có những cuộc đi chơi, đi biển, có các cuộc hẹn, lịch thao tác, công tác làm việc vào ngày hôm đó, vậy mà ngày dâu lại ập tới gây cản trở, khiến bạn phải bỏ những kế hoạch đó .Chủ động làm chậm ngày dâu sẽ khiến việc làm, đời sống trở nên xuôn sẻ hơn. Có nhiều cách hoàn toàn có thể lê dài khoảng cách giữa hai chu kỳ luân hồi kinh nguyệt được chia làm hai nghành chính là bằng chiêu thức tự nhiên và sử dụng thuốc .
Sử dụng nước cốt chanh để làm chậm ngày kinh nguyệt
Hoạt chất chính trong chanh là acid citric, chất này cũng có cả trong cam và quýt nhưng hàm lượng trong trái chanh là cao nhất. Theo các nghiên cứu và thống kê chất này có khả năng làm chậm quá trình rụng trứng, khiến ngày dâu đến muộn hơn.
Cách làm : Vắt lấy nước cốt chanh hòa với nước để uống hoặc ăn trực tiếp vài lát chanh .Lưu ý : Nên chọn những trái chanh tươi được trồng tự nhiên. Nước chanh uống phải là không đường và việc thược hiện phải đượ lê dài tối thiểu 1 tuần trước kỳ kinh so với cả hai cách. Đối với 1 số ít người không chịu được vị chua của chanh hoặc có bênh viêm loét dạ dày thì không nên dùng. Nên dùng sau khi ăn khoảng chừng 30 phút để tránh bị viêm dạ dày .Ngoài ra, chanh còn có tính năng chống oxy hóa và phân phối một số ít vitamin cho khung hình nên sử dụng chúng là rất tốt .
Giấm táo làm chậm ngày kinh nguyệt
Trong giấm táo cũng chứa một hàm lượng lớn Acid citric, do đó mẫu sản phẩm này sẽ ức chế quy trình tăng trưởng của trứng giống như chanh. Hơn nữa, giấm táo là mẫu sản phẩm rất tốt cho sức khỏe thể chất, thường được ưu tiên lựa chọn sử dụng để làm đẹp da, sử dụng trong các món ăn giúp giữ gìn dáng vóc .
Cách làm : Khoảng 1 tuần trước khi kinh nguyệt tới, bạn hãy pha 2 đến 3 muỗng giấm táo với khoảng chừng 200 ml nước ấm dùng uống. Cách ngày bạn uống 1 lần và uống sau bữa ăn .Lưu ý : Cần thực thi đều đặn để bảo vệ hiệu quả như mong ước. Trong quy trình chọn mua giẩm táo bạn cần lụa chọn loại sản phẩm nguồn gốc rõ ràng, hạn dùng còn dài, đồng thời cần dữ gìn và bảo vệ đúng cách. Bởi vì giấm táo rất dễ bị oxy hóa, dễ bị hỏng, dùng như vậy sẽ gây ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất, gây đau bụng, tiêu chảy, …Ngoài các cách trên bạn hoàn toàn có thể khám phá các loại sản phẩm khác giúp lê dài ngày kinh nguyệt như bột gelatin, rau dăm, …Phương pháp tự nhiên có đặc trưng là dễ sử dụng, đơn thuần, tránh công dụng phụ. Tuy nhiên, công dụng của chúng chưa được kiểm chứng rõ ràng, và hiệu suất cao đến chậm, yếu. Điều đó không bảo vệ chắc như đinh được việc lê dài thời kỳ rụng trứng hoặc làm chậm không đáng kể .
Sử dụng mùi tây để làm chậm ngày kinh nguyệt
Mùi tây hay rau mùi được công nhận là hoàn toàn có thể làm ngày dâu đến muộn hơn. Đây là một loại rau gia vị không hề thiếu trong căn nhà bếp của mỗi mái ấm gia đình nên việc tìm kiếm để sử dụng rất thuận tiện. Chúng còn cung ứng chất xơ và các vitamin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng như vitamin A, C, K, …Cách làm : Bạn hoàn toàn có thể ăn trực tiếp hoặc nấu lấy nước uống. Uống 2 đến 3 lần mỗi ngày và duy trì đều đặn tối thiểu 1 tuần trước kỳ kinh sẽ mang lại hiệu suất cao cao nhất .Lưu ý : Cần chọn loại rau tươi, không chất bảo vệ thực vật. Mùi tây hoàn toàn có thể làm các bệnh lý về gan, thận trở nên trầm trọng hơn nên các bệnh nhân mắc các bệnh về gan, thận không nên sử dụng .
Sử dụng thuốc làm chậm ngày kinh nguyệt
Hai loại thuốc được sử dụng thông dụng nhất cho hiệu quả làm chậm ngày kinh đó là thuốc trì hoãn kinh nguyệt và thuốc tránh thai .Thuốc trì hoãn kinh nguyệt có chứa hoạt chất gần giống với hormon progesteron trong khung hình. Hormon này có tính năng ức chế quy trình bong lớp nội mạc ở tử cung khiến cho khung hình không đào thải máu kinh ra ngoài. Bạn chỉ cần sử dụng thuốc trước kỳ kinh khoảng chừng 3 đến 4 ngày. Liều lượng của thuốc trì hoãn kinh nguyệt được chia theo cân nặng do đó bạn nên đến gặp bác sĩ, dược sĩ để được tư vấn tốt nhất .
Thuốc tránh thai lại hoạt động giải trí theo chính sách ức chế quy trình chín của trứng, trứng không chín, không rụng và sẽ không kích hoạt làm bong lớp nội mạc tử cung nữa. Từ đó, ngày kinh sẽ đến muộn hơn thông thường. Thuốc tránh thai, cũng được các bác sĩ khuyên sử dụng với liều lượng là mỗi ngày một viên và uống trước kỳ kinh 3 ngày. Để công dụng được hiệu suất cao vè chắc như đinh bạn hoàn toàn có thể uống lê dài hơn với liều tăng lên .
Sử dụng thuốc để làm chậm ngày kinh là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt. Tuy nhiên chúng cũng tiềm ần khá nhiều tác dụng phụ nguy hại đến sức khỏe và đặc biệt là khả năng sinh sản của người phụ nữ. Do đó bạn cần thận trọng khi sử dụng.
Một số lưu ý khi làm chậm kinh nguyệt
Điều tiên phong bạn cần biết, đó là việc làm chậm kỳ kinh nguyệt đồng nghĩa tương quan với việc bạn đang làm rối sự tự nhiên cũng như đồng hồ đeo tay sinh học của khung hình. Các chuyên viên về sinh lí phụ khoa đều không khuyến khích tất cả chúng ta vận dụng các giải pháp làm chậm này .Tuy nhiên, trong trường hợp bắt buộc cần phải làm chậm chu kì kinh nguyệt thì bạn cần chú ý quan tâm một số ít điều như sau :
- Trong quá trình làm chậm kinh nguyệt cần áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để đem lại hiệu quả làm chậm tốt nhất. Ngoài ra, hiệu quả của các phương pháp nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
- Chỉ sử dụng thuốc để làm chậm kinh nguyệt khi thật sự cần thiết. Ưu tiên áp dụng các phương pháp từ tự nhiên để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Khi sử dụng thuốc cần có sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ, không tự ý dùng thuốc.
- Ở tuổi dậy thì nội tiết tố còn chưa ổn định, vì vậy các bạn gái trong độ tuổi này tuyệt đối không làm chậm chu kì kinh nguyệt bằng thuốc tránh thai do có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.
- Việc làm chậm, kìm hãm những quá trình sinh lý bên trong cơ thể sẽ để lại các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phái nữ như: rối loạn kinh nguyệt, nội tiết tố nữ bị ảnh hưởng, khó đậu thai, tăng sinh cục máu đông, cũng như các bệnh về huyết áp, tim mạch.
Tổng kết, bên là các cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên cũng như dùng thuốc dành cho các bạn nữ. Đây là những mẹo rất hữu dụng cho các bạn gái tìm hiểu thêm và hoàn toàn có thể vận dụng ngày tại nhà. Nhưng không nên quá lạm dụng các chiêu thức này vì nếu vận dụng chúng trong thời hạn dài sẽ gây ra những công dụng phụ không mong ước và hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất .
