Muối với sức khỏe và làm đẹp
Trước khi học cách làm muối chườm bụng sau sinh, hãy cùng khám phá về quyền lợi và tai hại của muối. Kiến thức này rất thiết yếu trong quy trình giảm cân cho mẹ đấy. Muối chính là con dao hai lưỡi so với sức khỏe thể chất và làm đẹp. Muối chứa natri. Natri là một trong những thành phần thiết yếu trong chính sách nhà hàng của tất cả chúng ta, không đơn thuần chỉ để tạo mùi vị cho món ăn. Natri giữ cho các cơ và dây thần kinh hoạt động giải trí thông thường cũng như duy trì sự cân đối chất lỏng cho các tế bào, các mô trong khung hình
Nhưng khi lượng natri tăng quá cao, huyết áp cũng tăng theo. Theo thời gian, huyết áp cao có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng như đột quỵ, đau tim, mắc bệnh thận và các vấn đề sức khỏe khác.
Để bảo đảm an toàn khi dùng muối, Thương Hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị người lớn không nên dùng quá 1,5 g muối mỗi ngày. Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã tìm ra dẫn chứng về mối quan hệ giữa muối với tăng cân, béo phì. Đặc biệt, theo một báo cáo giải trình khoa học năm năm ngoái của các nhà nghiên cứu Anh và Trung Quốc, chính sách ăn nhiều muối sẽ làm chất béo trong khung hình tăng lên so với cả trẻ nhỏ lẫn người lớn. Ăn thêm một gam muối mỗi ngày làm tăng 28 % rủi ro tiềm ẩn béo phì ở trẻ nhỏ và 26 % ở người lớn.
Phát hiện này càng được củng cố bằng một nghiên cứu trên chuột. Theo đó, người ta phát hiện khi cho chuột ăn chế độ ăn nhiều muối, gan của chúng sẽ tạo ra urê nhằm duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Sản xuất urê đòi hỏi rất nhiều năng lượng, nhất là protein. Và đây chính là nguyên nhân gây đói nhanh nếu ăn nhiều muối.
Nói cụ thể về mặt lợi và hại của muối trước khi hướng dẫn cách làm muối chườm bụng sau sinh để mẹ quan tâm đến việc nêm muối trong món ăn nếu muốn giảm cân. Nhiều sản phụ trong thời hạn ở cữ thường được cho ăn rất mặn ( như thịt kho tiêu ) trong thời hạn dài. Đây là kinh nghiệm tay nghề dân gian sai lầm đáng tiếc cần phải xóa bỏ.
Giới thiệu về cách chườm muối sau sinh
Cách làm muối chườm bụng sau sinh có lẽ đã xuất hiện từ lâu đời. Thực tế, nhiều mẹ đã tìm lại được vòng 2 săn chắc nhờ phương pháp này. Muối chườm thường là muối hột hoặc muối hồng, kết hợp cùng các loại thảo dược như ngải cứu, gừng, nghệ, sả, quế…
Bên cạnh hiệu quả giảm mỡ, vô hiệu mỡ thừa, muối thảo dược chườm bụng còn có những quyền lợi sau : – Giúp cải tổ vùng da bụng thâm, nhăn nheo, chảy xệ, cải tổ năng lực đàn hồi. – Hơi nóng từ muối giúp khí huyết lưu thông, thanh lọc độc tố, giảm đau mỏi, ý thức tự do, thư giãn giải trí .
