Lipoprotein mật độ cao (HDL) thường được gọi là cholesterol tốt, vì nó giúp loại bỏ cholesterol dư thừa, và là cơ chế chống xơ vữa động mạch quan trọng nhất. Nếu chỉ số HDL cholesterol giảm thì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch, đó là lý do bạn cần giữ mức HDL càng cao càng tốt.
HDL Cholesterol là gì ?
Cholesterol là thành phần quan trọng của màng tế bào, đóng vai trò là chất chống oxy hóa não và được cơ thể sử dụng để tạo ra các hormone estrogen (hormone sinh dục nữ), progesterone (hormone kích thích và điều hòa nhiều chức năng của cơ thể ) và testosterone (hormone sinh dục nam). Cholesterol còn tham gia vào quá trình tổng hợp acid mật.
Cholesterol có hai nguồn gốc : từ thức ăn hoặc được tổng hợp bởi những tế bào, hầu hết là tế bào gan .
Khoảng một nửa cholesterol được bài xuất trong phân sau khi được chuyển thành acid mật, phần còn lại được đào thải dưới dạng sterol trung tính: coprostanol – cholesterol.
Cholesterol không thể tan được trong máu nên được đưa tới các tế bào dưới dạng kết hợp với lipoprotein. Lipoprotein là những phần tử hình cầu, bao gồm phần nhân chứa triglycerid và cholesterol este, xung quanh bao bọc bởi phospholipids, cholesterol tự do và các protein được gọi là các apolipoprotein (apo). Các apo có vai trò quan trọng trong cấu trúc và chuyển hóa của lipoprotein
Lipoprotein được phân tách thành 4 loại theo tỷ trọng, bắt đầu từ thành phần di chuyển xa nhất đến thành phần di chuyển chậm nhất là: HDL – Cholesterol, LDL – Cholesterol, VLDL – Cholesterol, Chylomicron.
Alpha lipoprotein: HDL – Cholesterol
HDL luân chuyển cholesterol từ tế bào về lại gan để đào thải ra ngoài
HDL là lipoprotein mật độ cao (high density lipoprotein), được tổng hợp ở gan và ruột, có tỷ lệ protein khoảng 50% và khoảng 50 % lipid (trong đó phospholipid chiếm khoảng 30%, cholesterol ~ 18%, triglycerid 2%). Lượng cholesterol trong HDL được gọi là cholesterol tốt, do cholesterol được HDL vận chuyển từ các tế bào ngoại vi về gan để đào thải ra ngoài bằng đường mật. HDL đóng vai trò loại trừ cholesterol thừa, và là cơ chế chống xơ vữa động mạch quan trọng nhất.
Thành phần cholesterol trong tế bào cũng được điều hòa một phần bởi mạng lưới hệ thống luân chuyển ngược. Apoprotein đa phần của HDL là ApoA – 1 được tổng hợp tại gan và ruột non .
Các HDL mới được tổng hợp này sẽ tương tác với những tế bào chết và cholesterol được giải phóng từ những tế bào tái sinh. Cholesterol này, dưới công dụng của men lecithin cholesterol acyl tranferase ( LCAT ), được ester hóa thành cholesterol – ester bằng cách chuyển những acid béo từ phospholipid tới gắn vào nhóm OH của cholesterol. Phản ứng ester hóa nhằm mục đích mục tiêu lấy cholesterol ra khỏi lipoprotein phòng ngừa cholesterol khuếch tán tới những tổ chức triển khai, vì cholesterol giải phóng khỏi gan đa phần là cholesterol tự do tích hợp với những lipoprotein huyết thanh. LCAT huyết tương giảm xơ vữa động mạch .
Ngược lại với HDL cholesterol là LDL cholesterol. LDL có vai trò vận chuyển cholesterol tới mô và tương tác với receptor – LDL trên màng tế bào, sau đó được vận chuyển vào trong tế bào. Cholesterol trong LDL còn được gọi là cholesterol xấu.
Ở người thông thường, quy trình tổng hợp và thoái hoá mỡ diễn ra cân đối nhau và nhờ vào vào nhu yếu khung hình, vì vậy duy trì được sự không thay đổi về nồng độ cholesterol trong máu. Khi có sự không bình thường, những kiểu rối loạn chuyển hoá cholesterol sẽ xảy ra .
Ý nghĩa chỉ số HDL Cholesterol trong xét nghiệm máu
Xét nghiệm máu có thể cho bạn biết chính xác chỉ số HDL Cholesterol, LDL Cholesterol và Cholesterol toàn phần trong máu là bao nhiêu. Kết quả xét nghiệm cũng thể hiện mức Triglyceride, là dạng mỡ dự trữ chính ở các tổ chức mỡ dưới da. Mức triglyceride cao có thể khiến bạn dễ gặp vấn đề về tim.
Các chuyên viên khuyên bạn nên xét nghiệm mỡ máu cứ sau 4 đến 6 năm. Bạn hoàn toàn có thể sẽ cần xét nghiệm liên tục hơn nếu bạn bị bệnh tim hoặc tiểu đường, hoặc mái ấm gia đình bạn có bệnh cholesterol cao do di truyền .
Ý nghĩa chỉ số HDL Cholesterol trong xét nghiệm máu
HDL Cholesterol là một lipoprotein có tính bảo vệ thành mạch. Nếu HDL Cholesterol giảm là có rủi ro tiềm ẩn cao với xơ vữa động mạch .
★ Mức thông thường : ≥ 60 mg / dL
★ Mức ranh giới : 40 – 59 mg / dL ( nam ) ; 50 – 59 mg / dL ( nữ )
★ Mức rủi ro tiềm ẩn cao : Nguy cơ khi chỉ số HDL Cholesterol giảm
Cơ thể bạn sẽ gặp yếu tố khi mức HDL cholesterol giảm xuống dưới 40 mg / dL. Vì càng ít HDL trong máu, càng ít LDL được đào thải ra khỏi khung hình. Các mảng lipid, cholesterol và một số ít chất khác sẽ làm ngọt ngào trên thành động mạch, hình thành những mảng xơ vữa động mạch, thành mạch máu trở nên dày và cứng hơn .
Các mảng vữa này nếu không gây tắc ghẽn trọn vẹn thì cũng hoàn toàn có thể từ từ làm cho đường kính của động mạch nhỏ dần lại, gây nên chứng đau thắt ngực. Một sự đau xé ngực mà nạn nhân thường miêu tả như bị một cái búa đánh vào ngực, thường xảy ra trong trường hợp tập thể dục, hay làm những việc làm yên cầu hoạt động thể lực cao. Hiện tượng này xảy ra vì động mạch bị thắt lại, làm cho máu không lưu thông vào tim theo một vận tốc thiết yếu cho thể lực thao tác nặng .
Nếu những mãng vữa này bị vỡ thành từng mảnh nhỏ, nó sẽ thải những chất béo ra ngoài. Những chất béo này kích thích hình thành những cục máu ; và những cục máu này lớn dần đến khi chúng làm nghẽn trọn vẹn động mạch. Quá trình này chỉ xảy ra trong vòng vài phút, và hậu quả sau cuối là chứng huyết khối động mạch vành, bệnh nhân cảm thấy đau đớn không hề chịu nổi. Nạn nhân hoàn toàn có thể bị chết vì bệnh nhồi máu cơ tim .
Quá trình này cũng hoàn toàn có thể xảy ra ở những động mạch trung bình và động mạch lớn, nhất là những động mạch chuyển máu vào tim, óc, cật, và chân .
HDL có chức năng như một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương động mạch do các lipid khác gây ra. Nếu HDL thấp (một tình trạng được gọi là tăng alpha lipoprotein máu hypoalphalipoproteinemia), việc mất tác dụng chống oxy hóa có thể đẩy nhanh quá trình hình thành mảng bám ở các mạch máu.
Nguyên nhân HDL Cholesterol thấp
Có nhiều nguyên do tại sao mức HDL của bạn thấp. Nguyên nhân chính trong số này là chính sách ăn nhiều carbohydrate. Một chính sách ăn kiểu này không chỉ ảnh hưởng tác động đến lượng đường trong máu của bạn, làm tăng rủi ro tiềm ẩn kháng insulin, mà còn hoàn toàn có thể làm giảm HDL trong khi tăng cả LDL và triglyceride từ 30 % đến 40 % .
Các yếu tố khác tương quan đến giảm HDL cholesterol gồm có :
- Béo phì và hội chứng chuyển hóa
- Bệnh tiểu đường loại 2
- Hút thuốc
- Triglyceride tăng cao
- Dùng thuốc lợi tiểu thiazide liều cao
- Thuốc chẹn beta liều cao
- Bệnh gan nặng
- Bệnh thận giai đoạn cuối
- Bệnh Tangier, một bệnh di truyền hiếm gặp liên quan đến việc giảm HDL nghiêm trọng, mãn tính
- Lối sống ít vận động
Mặc dù chính sách ăn ít chất béo không được coi là nguyên do đáng kể cho mức HDL thấp mãn tính, nhưng suy dinh dưỡng thì hoàn toàn có thể là nguyên do, thế cho nên bạn cần nên chú ý quan tâm và đề phòng .
Cách để tăng HDL Cholesterol hiệu suất cao ?
Mức HDL Cholesterol giảm thường gặp ở những người mắc hội chứng chuyển hóa như béo phì, tăng huyết áp và lượng đường trong máu cao .
Bên cạnh việc giảm cân, hoạt động giải trí sức khỏe thể chất hoàn toàn có thể làm giảm triglyceride, loại chất béo thông dụng nhất trong khung hình, đồng thời tăng mức HDL Cholesterol. Bạn nên duy trì 60 phút tập thể dục với cường độ vừa phải mỗi ngày .
Về chính sách ẩm thực ăn uống, hãy cố gắng nỗ lực tránh chất béo chuyển hóa, vì chúng hoàn toàn có thể làm tăng LDL Cholesterol và giảm mức cholesterol HDL. Thực phẩm có nhiều chất béo chuyển hóa như bánh ngọt và bánh quy, những loại thực phẩm chiên và 1 số ít loại bơ thực vật. Hạn chế chất béo bão hòa, cũng được tìm thấy trong thịt và những loại sản phẩm từ sữa nguyên béo .
Nếu bạn hút thuốc, hãy tìm cách bỏ thuốc lá. Hút thuốc làm giảm mức HDL Cholesterol, đặc biệt quan trọng là ở phụ nữ, và làm tăng mức LDL Cholesterol và triglyceride .
Sử dụng rượu vừa phải có tương quan đến việc tăng mức cholesterol HDL cao hơn. Đối với người lớn khỏe mạnh, tối đa một ly rượu vang mỗi ngày so với phụ nữ ở mọi lứa tuổi và phái mạnh trên 65 tuổi, và tối đa hai ly mỗi ngày so với phái mạnh từ 65 tuổi trở xuống .
Tuy nhiên, nếu bạn không uống được rượu, đừng bắt đầu uống để tăng mức HDL cholesterol. Quá nhiều rượu có thể gây tăng cân, và có thể làm tăng huyết áp và mức chất béo trung tính triglyceride.
Thuốc hoàn toàn có thể làm tăng hoặc giảm cholesterol HDL
Nồng độ HDL cholesterol đôi lúc được cải tổ nhờ những loại thuốc dùng để hạ mức LDL và triglyceride – như niacin theo toa ; fibrate như gemfibrozil ( Lopid ) ; và một số ít statin, đặc biệt quan trọng là simvastatin ( Zocor ) và rosuvastatin ( Crestor ) .
Thuốc có chứa testosterone và những steroid đồng nhất khác hoàn toàn có thể làm giảm mức cholesterol HDL của bạn. Tránh những loại thuốc này hoàn toàn có thể giúp tăng số lượng HDL của bạn .
Web Site
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Đâu là tình trạng mà bạn đang gặp phải? * Mỡ máu cao Gan nhiễm mỡ Xơ vữa động mạch
Tăng HDL Cholesterol từ thảo dược bảo đảm an toàn
Năm 2018, viện Hàn lâm khoa học đã công bố đề tài “ Nghiên cứu chiết xuất và nhìn nhận công dụng hạ mỡ máu của bài thuốc phối hợp ba dược liệu Xạ đen, Giảo cổ lam và Bụp giấm ” với hiệu quả rất ấn tượng .
Tác giả đề tài là PGS. tiến sỹ Lê Minh Hà cùng tập sự cho biết : Chế phẩm phối hợp ba dược liệu trên cho tính năng làm tăng HDL 9.87 %, giảm cholesterol 41,37 %, Triglycerid 41,63 %, LDL 27,77 % – điều này có ý nghĩa rất là quan trọng trong việc dự trữ những yếu tố về tim mạch .
Tiếp tục đi sâu nghiên cứu và điều tra, những nhà khoa học thuộc viện Hàn lâm đã đưa ra công thức mẫu sản phẩm hoàn hảo gồm có những dược liệu Xạ đen, Giảo cổ lam, chiết xuất Hibithocin từ đài hoa Bụp giấm, Táo mèo, Hoàng bá, Nga truật dành cho người bị rối loạn mỡ máu có tên FREMO .
Công thức phối hợp biểu lộ tính ưu việt hơn ở chỗ :
- Ức chế quá trình sinh tổng hợp lipid và tăng thải trừ lipid ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp giảm Cholesterol, Triglycerid, LDL và tăng HDL, đưa các chỉ số mỡ máu này về ngưỡng an toàn.
- Ngăn quá trình hình thành mảng xơ vữa động mạch, phòng ngừa bệnh lý mạch vành, giảm nguy cơ tai biến và đột quỵ.
- Giúp giảm mỡ trong gan, giảm tích tụ mỡ dư thừa hiệu quả.
- Chiết xuất từ thảo dược, không gây tác dụng phụ.
BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao FREMO tại nhà
Tìm nhà thuốc có bán Fremo chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam TẠI ĐÂY
Gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 1591 hoặc kết nối Zalo 0339129576 để được TS.BS Bùi Nguyên Kiểm và các dược sĩ chuyên môn tư vấn về tình trạng mỡ máu, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch bạn đang gặp phải.
Khách hàng nói gì về hiệu suất cao của FREMO ?
Fremo được rất nhiều người mua tin cậy nhờ hiệu suất cao giúp giảm mỡ máu, mỡ gan mà lại rất bảo đảm an toàn. Dưới đây là một số ít san sẻ từ người sử dụng mẫu sản phẩm :
- Chị Nguyễn Hồng Duyên (54 tuổi) – Trực Ninh, Nam Định: Sau khi dùng 1 tháng FREMO, chỉ số Cholesterol giảm từ ngưỡng cao 14,5 xuống còn 4,9 (mmol/L), Triglycerid từ 11,7 (gấp 10 lần bình thường) xuống 2,1 (mmol/L). Chị tiếp tục dùng đủ liệu trình 3 tháng để mỡ máu về ngưỡng an toàn.
- Chị Tạ Thị Đào (47 tuổi) – Đan Phượng, Hà Nội: Sau khi dùng 1 tháng FREMO, chỉ số Cholesterol giảm từ 6,6 xuống 4,8 (mmol/L), chỉ số Triglycerid giảm từ 2,1 xuống 1,5 (mmol/L) – cả 2 chỉ số đều trở về ngưỡng an toàn. Chị kiên trì dùng thêm một tháng rưỡi nữa và vui mừng báo cho tổng đài vì chỉ số mỡ máu đã rất ổn định.
Chị Đào – Đan Phượng, TP.HN
- Chị Phùng Thị Duyên (TT. Phố Lu, Huyện Bảo Thắng, Lào Cai): Sau khi dùng 2 tháng sản phẩm Fremo, chỉ số mỡ máu của chị đã giảm về ngưỡng an toàn. Cụ thể, Cholesterol giảm từ 5mmol/L xuống 3.9mmol/L, Triglyceride giảm từ 3.8mmol/L xuống 1.12mmol/L. Đặc biệt, chị còn cải thiện gan nhiễm mỡ từ độ 3 xuống độ 1. Hiện tại, chị đang sử dụng sản phẩm với liều duy trì 2 viên/ngày.
Kết quả xét nghiệm của chị Duyên
Hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 1800 1591 hoặc kết nối Zalo 0339129576 để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ về tình trạng mỡ máu, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch bạn đang gặp phải nhé!
BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao FREMO tận nhà
Tìm nhà thuốc có bán Fremo chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam TẠI ĐÂY
Theo Giammomau.net.vn
Nguồn tìm hiểu thêm :
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/hdl-cholesterol/art-20046388
