Chỉ số pH của dạ dày là từ 1,6 đến 2,4, trong khi đó chỉ số pH của máu chỉ đạt 7,32 – 7,44, chỉ số pH của nước bọt cũng chỉ đạt giao động mức kiềm 6,4 – 6,8, dịch ngoại bào 7,35 – 7,45, pH dịch nội bào 6,9 – 7,2, pH ruột 6,6 – 7,6, pH nước tiểu 6, pH dịch mật 5-6 .
Kiểm tra độ pH của cơ thể với giấy thử pH
Thời gian tốt nhất để kiểm tra độ pH là khoảng chừng 1 h trước bữa ăn hoặc 2 h sau bữa ăn .
Kiểm tra pH nước bọt bằng giấy quỳ thử pH: Đơn giản chỉ cần làm ướt một mảnh giấy quỳ thử pH bằng nước bọt. pH của nước bọt tối ưu khoảng 6,4-6,8 phản ánh máu và cho chúng ta biết vấn đề của bản thân vì nước bọt có tính axit hơn máu, Nếu độ pH thấp hơn 6,4 là chứng tỏ dự trữ kiềm đủ. Sau khi ăn các pH nước bọt sẽ tăng lên 7,5 hoặc hơn (hơi kiềm). Nếu chệch khỏi pH nước bọt lý tưởng trong một thời gian dài dễ bị bệnh. Nếu nước bọt trong khoảng pH từ 6,5 đến 7,5 tất cả các ngày, cơ thể đang khoẻ mạnh.
Một thời gian dài trong trạng thái pH axit, có thể dẫn đến viêm khớp dạng thấp, bệnh tiểu đường, lupus, bệnh lao, bệnh loãng xương, huyết áp cao, hầu hết các bệnh ung thư. Nếu pH nước bọt vẫn quá thấp, chế độ ăn uống nên tập trung vào trái cây, rau và nước khoáng cũng như loại bỏ các chất tạo axit mạnh như bột ngọt, bột mì và thịt đỏ.
Thử pH nước tiểu
Độ pH của nước tiểu là chỉ tiêu cho biết năng lực của khung hình nhằm mục đích duy trì độ pH thích hợp của máu. Độ pH của nước tiểu cho thấy nỗ lực của khung hình nhờ những cơ quan thận, tuyến thượng thận, phổi và tuyến sinh dục để kiểm soát và điều chỉnh pH qua muối và hormone. Vì thận lọc ra những muối đệm để kiểm soát và điều chỉnh pH. pH lý tưởng trong khoảng chừng từ 6,5 đến 7,0 vào buổi tối trước khi ăn tối .
Xét nghiệm nước tiểu để thấy được khung hình đang bài tiết axit và hấp thụ những khoáng chất đặc biệt quan trọng là canxi, magie, natri và kali. Các khoáng chất này hoạt động giải trí như bộ đệm. Bộ đệm là những chất giúp khung hình duy trì sự cân đối nhằm mục đích chống lại thực trạng quá nhiều axit hoặc quá nhiều kiềm. Khi khung hình quá kiềm hoặc quá axit mặc dầu bộ đệm có hoạt động giải trí nhưng nó vẫn phải bài tiết quá mức. Nước tiểu là giải pháp khung hình sử dụng để vô hiệu sự dư thừa axit hoặc kiềm mà khung hình không hề giải quyết và xử lý bằng bộ đệm. Nếu mạng lưới hệ thống điều hoà của khung hình quá tải, khung hình bị nhiễm độc .
