Dây kháng lực là gì? Dây kháng lực (còn gọi là dây đàn hồi, dây tập gym) là loại dây cao su có độ bền dẻo và đàn hồi cực cao, được sử dụng để thay thế tạ trong khi tập luyện tại gym hoặc tại nhà. Dây kháng lực có giá thành rẻ, dễ mang theo và tác động cực tốt lên các nhóm cơ theo nhiều hướng khác nhau mà tạ không thể làm được.
Mua dây kháng lực đàn hồi tập gym chất lượng tốt – Bước đầu tư thông minh cho vóc dáng và sức khỏe
Khi nói tới tập gym, thể thao, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới tạ đơn, tạ đòn, nhưng giờ thì bạn có thể gia tăng độ khó, độc đáo và lạ với những bộ dây kháng lực tập thể lực, thể hình cao cấp. Đây là những sợi dây nhìn khá thông thường, nhưng nhờ độ bền, dẻo và sức kháng lại sức mạnh (do cao su dẻo, đàn hồi cao).
Phân biệt các tên gọi dây chun cao su hỗ trợ tập gym trên thị trường
Hiện tại, trên thị trường tại Nước Ta, có rất nhiều tên gọi khác nhau cho dòng loại sản phẩm dây co và giãn tập gym, thể hình. Tuy nhiên, liệu toàn bộ có khác nhau hay có điểm gì giống và khác ? iFitness sẽ giúp bạn hiểu rõ ngay dưới đây .
Về bản chất, ở thị trường quốc tế hay cụ thể hơn là Mỹ, Anh, Úc…, người ta chỉ có 2 loại dây cao su hỗ trợ tập gym cơ bản mà thôi:
- Resistance Band (dạng tấm trơn, phẳng)
- Resistance Tubes (dạng có tay cầm hình ống)
Về cơ bản thì cả 2 loại dây này trọn vẹn giống nhau, đều được làm từ cao có độ bền cao, có độ kháng lực cực lớn. Điểm độc lạ duy nhất chính là loại Resistance Tubes thường có tay cầm hình ống. Còn việc tập luyện thì cũng như nhau, không có nhiều độc lạ cho lắm. Thông thường, họ hay gom lại chung là Resistance Bands !Tuy nhiên, khi về Nước Ta, thì nhiều người không hiểu hoặc tự kiểm soát và điều chỉnh lại 1 cái tên cho tương thích với cách mọi người xung quanh họ hay gọi. Từ đó, dẫn tới có rất nhiều tên gọi tiếng Việt cho cả 2 loại dây này như sau :
- Dây kháng lực
- Dây đàn hồi
- Dây tập gym
- Dây cao su tập gym
- Dây ngũ sắc tập thể lực
- Dây trợ lực tập gym
- Dây chun cao su đa năng
- Dây mini band
- Dây power band
- Dây co giãn tập thể hình
Tất cả những loại dây này đều nói chung chung cho dòng dây kháng lực đàn hồi dành cho người tập gym, thể thao tại nhà. Nếu phân rõ ra thì cũng giống như trên, 1 loại dây trơn và 1 loại dây có tay cầm .
Một số lợi ích và lý do vì sao nên mua dây kháng lực đàn hồi đa năng dành cho người tập gym, thể hình
Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tập luyện với bộ dây cao su đặc tập gym hạng sang này ở bất kể nơi nào mình thích, như tại nhà, khu vui chơi giải trí công viên, văn phòng, phòng gym hay thậm chí còn là khi đi du lịch … Ngoài ra, nó còn có 1 số điểm mạnh để giúp bạn thuận tiện ra quyết định hành động nên mua loại dây co và giãn mini band / power band nào .
1. Du lịch mà không bỏ quên tập luyện
Chắc chắn, bạn không thể nào vừa đi du lịch xách đổ lỉnh kỉnh mà còn phải xách theo mấy cục tạ đơn hay phải lên mạng tìm cho ra phòng gym nào gần khu nghỉ mát. Lúc này, bạn chỉ cần chọn mua ngay 1 trong số các loại dây kháng lực đa năng tập chân, mông, tay các kiểu ở phía trên là hoàn toàn có thể dễ dàng mang theo và tập luyện ở bất kỳ đâu rồi.
Các loại dây này cực nhẹ, chỉ khoảng chừng vài chục gram là cùng. Ngoài ra, nó lại là cao su đặc nên dễ để vào khoảng chừng trống bất kể trong túi xách hay balo mà không lo choáng chỗ. Bạn hoàn toàn có thể vừa nằm nghỉ mát vừa tập chân, mông, đùi với dây cũng tuyệt vời. Thật chẳng thể tìm được 1 dụng cụ tập tạ nào tốt hơn là những loại dây co và giãn resistant band .
2. Phối hợp hoàn hảo cùng tạ đơn/đòn
Nhờ khả năng kháng lực cực mạnh, các loại dây tập thể dục đàn hồi này hoàn toàn sẽ giúp gia tăng độ khó trong khi thực hiện cùng với tạ. Chẳng hạn như khi đang đứng, thực hiện bài Barbell Lunges, bạn hoàn toàn có thể đeo vào chân sợi dây cao su ngũ sắc mini band được bán tại iFitness.vn. Nhờ đó, mỗi bước đi của bạn sẽ phải kết hợp dùng các bó cơ chân để giữ thăng bằng, cùng lúc tập cả thân người trên và dưới.
3. Gia tăng sự đa dạng khi tập
Nếu chỉ tập hoài với tạ đơn / tạ đòn, sẽ từ từ gây ra cảm xúc chán vì thiếu sự thử thách. Lúc này, những loại dây trợ lực tập thể hình sẽ phát huy hiệu quả. Người tập sẽ được sử dụng ở nhiều giải pháp, cách tập khác nhau, cùng lúc tác động ảnh hưởng lên đủ loại nhóm cơ mà những vật cố định và thắt chặt như tạ hay máy tập không thể nào làm được .Thường gặp nhất chính là người tập gym hay tận dụng dây kháng lực tập mông, đùi và tay. Đây được xem là giải pháp tuyệt đối cho những chị em thích tập luyện tại nhà .
4. Giá thành phải chăng
Các loại dây cao su đặc này thường có giá thành khá rẻ, tương thích với tổng thể mọi đối tượng người tiêu dùng, Lever. Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể mua 1 lúc tới 5 dây mà giá tiền chỉ xê dịch khoảng chừng Đặc biệt, phù hợp với mọi cấp độ, dù là người mới tập hay người đã tập gym lâu năm đều có thể sử dụng. Đó chính là điểm mạnh mà nhiều người sẽ quyết định chọn mua loại dây kháng lực đàn hồi này của iFitness đang kinh doanh phía trên.
Một số mẹo mua dây cao su đàn hồi cho người tập gym
1. Mua đa dạng các loại dây
Thông thường, những hãng sẽ tạo ra 1 chuỗi 5 dây khác nhau, hay người ta hay gọi là dây ngũ sắc. Một bộ 5 dây thường sẽ có 5 Lever khác nhau nếu bán chung luôn 1 bộ như sau ,
- Cấp độ nhẹ
- Cấp độ vừa phải
- Cấp độ hơi khó
- Cấp độ khó
- Cấp độ siêu khó
Tương ứng là độ dày, độ đàn hồi và độ khó cũng tăng dần đều. Thường thì chỉ nên mua 3 Lever tiên phong là khá đủ để tập luyện, còn 2 cái sau là dành cho người tập lâu năm .
2. Xem video bài tập kỹ trước khi chọn mua
Thông thường, nhiều người hay chọn mua theo cảm tính. Thay vào đó, bạn nên xem các video bài tập trên Youtube, sau đó mới quyết định chọn mua loại dây nào phù hợp với mục tiêu của mình đang hướng tới. Ví dụ như tập tại phòng gym, bạn nên chọn dây tập TRX, powerband…
Mua dây tập kháng lực đàn hồi cao cấp ở đâu uy tín?
Hiện tại, có rất nhiều shop đang kinh doanh thương mại dòng dây cao su đặc đàn hồi tập gym này. Tuy nhiên, tại iFitness. vn chúng tôi cam kết mang tới cho bạn những thưởng thức tuyệt vời nhất khi chọn mua dây kháng lực của chúng tôi .Tất cả những mẫu dây cao su đặc tập thể hình tại shop chúng tôi đều có giấy kiểm định chất lượng của cơ quan Y Tế. Hàng chất lượng bảo đảm an toàn với da và có độ bền khi sử dụng cực cao, dùng được thời hạn dài tối thiểu vài năm mà không lo ngại dây bị chùn, hết co và giãn .
Nếu bạn đang lo lắng nên mua dây kháng lực tập gym ở đâu uy tín và tốt tại tp.HCM, Hà Nội, Đà Nẵng, Hải Phòng…, iFitness.vn tự hào là đơn vị đó! Ngoài việc tư vấn kỹ càng cho bạn nên chọn loại dây nào rẻ, phù hợp với mục tiêu tập luyện, chúng tôi còn mang tới cho bạn những bài viết và video hướng dẫn cách tập luyện với dây cao su đàn hồi.
