Sinh tố đào sữa chua là sự kết hợp hài hòa giữa đào tươi chua chua, ngọt ngọt, sữa chua thơm béo, mang đến hương vị ngọt ngào rất đặc biệt, nhẹ nhàng lôi cuốn vị giác của người thưởng thức. Cách làm sinh tố đào sữa chua đơn giản tiết kiệm thời gian sẽ giúp bạn có ngay thức uống yêu thích dù công việc bận rộn.
Sinh tố đào sữa chua béo thơm, nhẹ nhàng lôi cuốn vị giác (Ảnh: Internet)
Đào tươi thơm mát và sữa chua béo vị là hai thành phần chính của món sinh tố đầy hấp dẫn này. Cả hai nguyên liệu đều có vị chua nhưng không làm muốn sinh tố khó uống, ngược lại vị chua thanh nhẹ lại giúp kích thích vị giác hơn. Dạy Pha Chế Á Âu giới thiệu đến bạn cách làm sinh tố đào sữa chua đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện những ly sinh tố thơm ngon này ngay tại nhà.
Sơ chế đào nhanh gọn
Đào rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần hột đào và cắt thành những miếng mỏng dính. Mẹo nhỏ là bạn lựa những quả đào còn cứng cho phần thịt đào giòn, thơm dễ tách hơn nhé .
Xay sinh tố thơm ngon
Cho đào đã cắt miếng cùng 2 thìa canh sữa đặc, 1 hũ sữa chua không đường, ít đá viên vào máy xay sinh tố. Sau đó, bạn kiểm soát và điều chỉnh máy ở vận tốc trung bình và xay các nguyên vật liệu đến khi sánh mịn thì tắt máy .
Xay nhuyễn các nguyên vật liệu là có ngay sinh tố mát lạnh ( Ảnh : Internet )
Trang trí và chiêm ngưỡng và thưởng thức món sinh tố mê hoặc
Rót hỗn hợp sinh tố vào ly thủy tinh cao. Cuối cùng, bạn hoàn toàn có thể trang trí thức uống bằng cách gắn một miếng đào và ngọn bạc hà lên miệng ly. Thức uống sẽ thêm thích mắt và mê hoặc .
Bên cạnh sinh tố đào sữa chua, bạn có thể thử pha chế sinh tố đào chuối, hương vị thơm ngon lạ miệng không kém. Cách làm sinh tố đào chuối rất đơn giản. Đào gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng vừa. Chuối lột vỏ và cắt miếng nhỏ. Sau đó, bạn cho chuối, đào, 45ml sữa tươi không đường, 2 thìa canh sữa đặc, đá viên vào máy xay nhuyễn là có ngay sinh tố để nhâm nhi ngày nóng.
Sinh tố đào có tính năng gì ?
Trái đào mọng nước, calo thấp, giàu chất xơ, đường tự nhiên, carbonhydrat, protein, các loại vitamin A, C, K … Các điều tra và nghiên cứu của chuyên viên cho biết, duy trì chính sách ăn đào hơn 2 lần / tuần sẽ mang đến nhiều quyền lợi sức khỏe thể chất như : giảm năng lực mắc ung thư vòm họng, giảm lượng cholesterol, thải độc, chống sưng viêm, cải tổ thị lực, bảo vệ khung hình khỏi tia UV, giảm cân và giảm rủi ro tiềm ẩn thiếu máu … Hơn nữa, món sinh tố tích hợp thêm sữa chua tương hỗ tiêu hóa, tương hỗ làm đẹp da, thon dáng hiệu suất cao .
| Nutrition Facts Peach Smoothie Calories: 300 | Năng Lượng (%) |
| Total Fat 1.5g | |
| Saturated Fat 1g | 0% |
| Polyunsaturated Fat | 0.0g |
| Monounsaturated Fat | 0.0g |
| Cholesterol 5mg | 0% |
| Sodium 90mg | 4% |
| Potassium 0.0mg | |
| Total Carbohydrate 67mg | |
| Dietary Fiber 0g | 0% |
| Sugars 65g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin C | 270% |
| Calcium | 25% |
| Iron | 2% |
Thành phần dinh dưỡng trong 1 ly sinh tố đào ( Nguồn : Eatthismuch )Với cách làm sinh tố đào đơn thuần, ly thức uống béo thơm đã chuẩn bị sẵn sàng để chiêm ngưỡng và thưởng thức. Vị mát lạnh, chua chua, ngọt ngọt lại béo của sinh tố đào sữa chua sẽ giúp xua tan stress, stress, nâng niu vị giác của bạn. Ngoài ra, nếu bạn muốn pha chế sinh tố đào cho bé thèm ăn hơn cũng hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm công thức trên .Tiếp theo, mời bạn tìm hiểu thêm bài viết cách làm sinh tố dứa tại website của chúng tôi ngay nhé. ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Trung bình: 5 (8 bình chọn)
{{#error}}{ { error } }
{{/error}}
{{^error}}Cám ơn bạn đã vote !
{{/error}}
Có lỗi xảy ra, sung sướng kiểm tra liên kết !
