Tưởng chừng như khó thực thi thế nhưng nếu bạn biết tuyệt kỹ của cách làm bơ đậu phộng thì hoàn toàn có thể làm tại nhà bất kỳ khi nào mà bạn muốn .Mình rất thích ăn bơ đậu phộng. Khi đi vào ẩm thực ăn uống qua quầy mứt, mình thể nào cũng sẽ cầm hũ bơ đậu phộng nâng lên hạ xuống mãi. Bạn biết tại sao mình lại đắn đo như vậy không ?Giá thành của hũ bơ đậu phộng hơi cao mà lượng bên trong thì được có xíu. Ngoài ra, mình còn bị dị ứng nhẹ với 1 số ít loại hạt nên cần phải xem kỹ thành phần có cho thêm gì khác vào không ?
Thế rồi đến một ngày mình biết được cách làm bơ lạc hay bơ đậu phộng 🥜, mình đã an tâm chế biến tại nhà để mình và mọi người cùng thưởng thức. Nguyên liệu 100% là đậu phộng thêm chút đường, muối, dầu ăn thôi nên mình yên tâm về chất lượng bơ đậu phộng làm tại nhà.
Bây giờ trải qua Thật Là Ngon, mình sẽ trình làng tới bạn cách làm bơ đậu phộng với tỷ suất thành công xuất sắc cao nhé !
In Công ThứcNo ratings yet
Cách Làm Bơ Đậu Phộng
Bơ đậu phộng nhà làm ngon cực ấy bạn. Chỉ mất vài phút làm thôi là thành phẩm không khác gì loại xịn nhập khẩu luôn !
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
5 phút
Tổng thời hạn
25 phút
Khẩu phần :
220 g
Calories :
95kcal
- 200 g đậu phộng
Gia vị thêm vào bơ đậu phộng
- ½ thìa cafe muối
- 1-2 thìa canh mật ong hoặc 1 thìa canh đường
- 2 thìa canh dầu ăn
- máy xay đa năng hoặc máy xay sinh tố
Bước 1: Làm chín đậu phộng
-
Chọn mua hạt đậu phộng loại ngon .
-
Rang chín đậu phộng trên chảo hoặc sử dụng nồi chiên không dầu .
Bước 2: Bỏ vỏ và xay nhuyễn đậu phộng
-
Cho đậu phộng đã rang chín vào túi vải rồi bóp nhẹ .
-
Đổ đậu phộng ra một chiếc rổ để sẩy hết lớp vỏ đi .
-
Dùng mày xay để xay đậu phộng cho tơi vụn .
Bước 3: Hoàn thành
-
Bỏ dầu ăn, muối, mật ong hoặc đường vào phần đậu phộng đã xay vụn .
-
Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi chuyển thành dạng sệt, màu nâu vàng và thơm bùi. Có thể nêm lại cho vừa vị .
Khẩu phần :15g
|
Calories :95kcal
|
Carbohydrates :3g
|
Protein :3.4g
|
Fat :8.4g
|
Saturated Fat :1.1g
|
Sodium :80mg
|
Potassium :94mg
|
Fiber :1.1g
|
Sugar :1.3g
|
Calcium :12mg
|
Iron :1mg
Bạn thử chưa ?Đăng ảnh lên @ ThatLaNgon hoặc tag # thatlangon nhé !
Cách làm bơ đậu phộng chi tiết
Bước 1: Làm chín đậu phộng
Đậu phộng loại ngon sẽ quyết định hành động tới độ thơm bùi, beo béo của bơ đậu phộng thành phẩm. Thông thường, tất cả chúng ta sẽ mua loại đậu phộng đã được tách vỏ và phơi khô có bán sẵn ở những shop thực phẩm khô, ngũ cốc .
Khi chọn mua hạt đậu phộng, bạn chú ý những điểm sau nhé:
- Kích thước hạt đậu phộng to, đều nhau. Khi cầm một vốc trong tay cảm giác chắc và mẩy.
- Lớp vỏ mỏng bên ngoài màu nâu đỏ, bóng, không bị khô, không nhăn nhúm.
- Hạt đậu phộng không bị hư thối, không bị mọt, không xuất hiện nấm mốc xanh.
- Hạt đậu phộng có mùi thơm đặc trưng, không có mùi lạ bất thường.
Sau khi mua đậu phộng về, bạn hoàn toàn có thể đem rang chín được luôn vì lát sau cũng cần bóc vỏ .Trường hợp cẩn trọng, bạn hoàn toàn có thể rửa qua với nước sạch, để ráo nước và dùng khăn thấm cho khô bớt nước .Đậu phộng cần được làm chín để hoàn toàn có thể ăn được và dậy mùi thơm lừng. Bạn chọn một trong hai cách sau đây để làm chín đậu phộng được nhanh gọn nhé !
Cách 1: Rang chín đậu phộng bằng chảo gang
Bạn làm nóng chảo rồi cho hàng loạt chỗ đậu phộng vào cùng với 2 thìa canh muối tinh ( muối hạt ). Bạn rang trên lửa nhỏ trong 10 phút để đậu phộng chín trọn vẹn. Trong quy trình rang bạn quan tâm dùng đũa hòn đảo để đậu phộng chín đều .Nhiều người rang đậu phộng không thôi chứ không thêm muối. Tuy nhiên, bạn nên cho chút muối vào. Muối dẫn nhiệt tốt, khi rang cùng sẽ giúp đậu phộng chín nhanh hơn. Bạn không sợ muối thấm vào đậu phộng làm đậu phộng bị mặn đâu .Khi đậu phộng đã chín, bạn đổ ra một chiếc rổ có mắt to để sẩy hết muối đi .
Cách 2: Làm chín đậu phộng bằng nồi chiên không dầu
So với cách rang trên chảo, sử dụng nồi chiên không dầu giúp làm chín đậu phộng tiện nghi hơn. Bạn sẽ không cần phải thêm muối vào và không cần tốn sức hòn đảo cho đều .Bạn bật lò chiên không dầu với mức nhiệt 160 oC trong 10 phút. Sau đó, bạn mở ra kiểm tra, xóc xóc đậu phộng rồi để thêm 5 phút cho đậu phộng chín hẳn .Đậu phộng chín có mùi thơm bùi. Bạn nếm thử 1,2 hạt thấy giòn, không bị sượng là đạt rồi .
Bước 2: Bỏ vỏ và xay nhuyễn đậu phộng
Để bỏ vỏ đậu phộng một cách thuận tiện, bạn triển khai như sau nhé !
- Bạn cho toàn bộ đậu phộng đã rang vào một túi vải rồi bóp nhẹ. Hạt đậu phộng va vào nhau sẽ làm cho lớp vỏ mỏng bung ra.
- Tiếp đến, bạn đổ đậu phộng ra một chiếc rổ to. Bạn sóc nhẹ để hạt đậu phộng nặng hơn ở bên dưới còn lớp vỏ nhẹ sẽ ở bên trên. Bạn sẩy thật nhanh lớp vỏ này cho rơi ra ngoài nhé!
- Bạn thực hiện nhiều lần cho đến khi vỏ đậu phộng bong hết và để lại hạt trần. Đối với những hạt đậu phộng mà lớp vỏ cứng đầu vẫn bám chặt thì bạn dùng tay bóc vỏ đi.
- Bạn cho toàn bộ phần đậu phộng đã bóc vỏ vào cối xay rồi bật nút đến khi đậu phộng tơi vụn.
Hạt đậu phộng để xay nhuyễn thì cần sử dụng máy xay khỏe một chút ít. Nếu dùng máy xay hoa quả có hiệu suất nhỏ mình e là sẽ làm máy hỏng nhất. Vậy nên bạn chú ý quan tâm chọn máy xay đa năng hoặc máy xay sinh tố loại hiệu suất lớn nhé !
Bước 3: Hoàn thành bơ đậu phộng
Khi đậu phộng xay tơi bông rồi, bạn thêm dầu ăn, muối, mật ong hoặc đường vào cối. Bạn bật nút xay cho đến khi hỗn hợp bơ đậu phộng nhuyễn mịn thì tắt máy nhé !
Khẩu vị của mình thiên về khuynh hướng thuận tự nhiên nên mình thích mùi vị nguyên chất của bơ đậu phộng, mức đường muối bên trên mình cho không nhiều. Nếu muốn bơ đậu phộng đậm đà hơn thì bạn hãy cho thêm đường và muối vào nhé !Mính khuyến khích nên cho một lượng nhỏ bắt đầu, sau khi đã xay nhuyễn bạn hoàn toàn có thể thêm chút muối, đường nữa cho hợp khẩu vị hơn .Dầu ăn được cho vào để giúp đậu phộng dễ xay và tiết dầu nhiều hơn. Nó cũng giúp hỗn hợp kết dính tốt hơn .Bạn hoàn toàn có thể cho từ từ 1 thìa canh vào một trong quy trình xay để dầu dễ hòa quyện hơn và cũng tránh bị cho quá nhiều làm bơ đậu phộng bị quá lỏng. Bạn hoàn toàn có thể dùng tới 3-4 thìa canh dầu để được độ sánh mịn như ý nhé .
Yêu cầu thành phẩm cần phải thỏa mãn nhu cầu những điểm sau :
- Bơ đậu phộng có kết cấu sánh mịn, màu nâu vàng đặc trưng của hạt đậu phộng.
- Hạt đậu phộng được xay nhuyễn hoàn toàn, có chăng là những hạt nhỏ li ti.
- Mùi của bơ đậu phộng rất thơm, ngay khi mở nắp máy xay có thể nhận ra mùi đặc trưng này.
- Bơ đậu phộng thơm béo vị đậu phộng, không có vị đắng cháy, vị ngọt mặn thoáng qua.
Bơ đậu phộng được làm với một lượng khá lớn nên khó hoàn toàn có thể sử dụng hết trong một lần. Nhưng bạn yên tâm, đem trút vào hũ thủy tinh hoặc hũ nhựa bảo đảm an toàn đã tiệt trùng. Bạn đậy kín nắp rồi dữ gìn và bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn hoàn toàn có thể dùng bơ đậu phộng nhà làm này trong vòng 1 tháng .
Biến hóa trong cách làm bơ đậu phộng
Về cơ bản, thành phần của bơ đậu phộng cần sử dụng nguyên vật liệu chính là đậu phộng còn những thành phần khác như mật ong, đường, muối, dầu, … bạn hoàn toàn có thể linh động thêm vào để tạo mùi vị khác nhau cho bơ đậu phộng .Vậy hoàn toàn có thể làm bơ đậu phộng chỉ với đậu phộng không ? Cùng xem nhé !
Cách làm bơ đậu phộng nguyên chất
Bạn hoàn toàn có thể làm bơ đậu phộng chỉ với một thành phần duy nhất là bơ đậu phộng thôi .Bạn biết tại sao không ? Bản thân hạt đậu phộng cũng chứa một lượng lớn dầu tự nhiên rồi. Khi được xay nhuyễn ra, lớp dầu này sẽ tạo thành chất giúp bơ đậu phộng có độ sánh nhẹ và dẻo hơn .Nhưng bạn cần đặc biệt quan trọng quan tâm phải sử dụng loại máy xay đa năng với hiệu suất thật can đảm và mạnh mẽ hoàn toàn có thể nghiền nát các loại hạt cứng. Trong quy trình xay bạn cũng quan tâm dừng máy và lấy thìa / đũa hòn đảo để xay được đều và dễ hơn nhé !
Cách làm bơ đậu phộng có hạt
Nhiều người thích ăn đậu phộng hoàn toàn có thể đập rối một chút ít đậu phộng rang rồi trộn cũng với bơ đậu phộng thành phẩm cũng được. Cách này khi ăn đem lại cảm xúc vui thích và ngon miệng khi nhai trúng hạt đậu phộng thơm bùi 😍
Ngoài đậu phộng ra, bạn hoàn toàn có thể dùng cách làm bơ đậu phộng mà mình đã hướng dẫn bên trên để làm ra bơ hạnh nhân, bơ hạt dẻ, bơ hạt óc chó, … Chúng đều là loại hạt có chứa một lượng tinh dầu và cực kỳ tốt cho sức khỏe thể chất .
Sử dụng bơ đậu phộng như thế nào?
Mình xin được lý giải với bạn một số ít nguyên do tại sao bạn nên tích trữ một hũ bơ đậu phộng tại nhà nhé !
- Bơ đậu phộng do chính tay bạn làm sẽ an tâm hơn về chất lượng và an toàn với sức khỏe.
- Bơ đậu phộng tự làm có hạn sử dụng một tháng. Trung bình nếu một tháng bạn chỉ phải làm một lần thôi mà có được một hũ bơ đậu phộng đầy ắp để bản thân và gia đình cùng sử dụng thì quả là đáng để đầu tư công sức.
- Bơ đậu phộng là một loại gia vị có thể kết hợp với nhiều món ăn đa dạng khác nhau, giúp món ăn thơm hơn và beo béo hơn.
Bánh mì phết bơ đậu phộng
Bánh mì ăn kèm với bơ đậu phộng là một trong cách ăn truyền thống nhất. Lát bánh mì chỉ cần phết bơ đậu phộng là hoàn toàn có thể ăn trực tiếp rồi. Nếu cầu kỳ hơn thì bạn hoàn toàn có thể thêm một chút ít hoa quả, ngũ cốc vào ăn cùng đều rất ngon .
Rau củ/ hoa quả chấm bơ đậu phộng
Rau củ các loại nếu muốn đổi vị và trông sành điệu thì bạn hãy thử chấm chúng với bơ đậu phộng xem sao. Sự tích hợp này chắc như đinh tạo nên cảm xúc thú vị và thỏa mãn nhu cầu vị giác .
Hoa quả cắt miếng chấm hay trộn với bơ đậu phộng cũng rất ngon ! Vị thơm béo của bơ đậu phộng giúp cân đối vị giác với độ chua ngọt của hoa quả .
Cá nhân mình thích ăn táo 🍎 hoặc chuối 🍌 chấm bơ đậu phộng nhất. Bạn thì sao ?À, mách bạn thêm cách làm món tráng miệng donut táo bơ lạc vừa ngon vừa mê hoặc, đăng ảnh sống ảo rất xịn luôn nha 😍
Sinh tố bơ đậu phộng và hoa quả
Bơ đậu phộng khi được thêm vào sinh tố hoa quả sẽ mang lại vị béo ngậy thơm ngon mê hoặc. Bạn hoàn toàn có thể xem xét cho một chút ít bơ đậu phộng vào sinh tố chuối, dâu, cà rốt, cà chua, …
Bơ đậu phộng ăn cùng với sữa chua
Sữa chua ăn cùng với bơ đậu phộng là món tráng miệng được người Âu Mỹ cực kỳ yêu quý. Nếu muốn tò mò thêm một món ăn lạ miệng phối hợp với bơ đậu phộng thì bạn hãy thử xem sao nhé !
Dùng bơ đậu phộng làm sốt ăn salad
Bơ lạc hay bơ đậu phộng hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa dầu oliu khi trộn sốt cho món salad. Bạn trộn đều một chút ít bơ đậu phộng, đường, muối, chanh hay giấm để được hỗn hợp hơi sệt sệt. Cứ trộn kiểu “ tổ tiên bảo ” là được nhé 😁Bạn sẵn sàng chuẩn bị một đĩa salad gồm các loại rau củ thương mến rồi rưới sốt đậu phộng vào, trộn đều lên là xong .Đây đích thực là một món ăn chuẩn healthy mà hội chị em văn phòng đang tìm kiếm. Nếu duy trì ăn món này liên tục, chiếm hữu một tầm vóc khỏe đẹp là hiệu quả tất yếu cho mà xem .
Làm sốt bơ đậu phộng vạn năng
Có nhiều loại sốt tương chấm sử dụng lạc rang để xay cùng khi làm sốt. Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa phần lạc rang này bằng bơ đậu phộng .Mình xin gợi ý một công thức làm sốt bơ đậu phộng hoàn toàn có thể dùng để tẩm ướp hay chấm đồ đều ngon nhé .Công thức gồm 4 thìa canh nước ấm, 4 thìa canh bơ đậu phộng, 2 thìa canh xì dầu, ½ thìa cafe dầu mè, 1 thìa cafe mật ong, 1 thìa cafe giấm, 1 muỗng canh tương ớt ngọt, 1 tép tỏi băm, 1-2 thìa cafe ớt băm hoặc bột ớt. Bạn trộn đều lên là đượcNhững món ngon chấm với sốt tương bơ đậu phộng :
Bánh quy bơ đậu phộng
Khi làm bánh quy, bạn hoàn toàn có thể linh động thêm chút bơ đậu phộng vào bước trộn bột. Thành phẩm bánh quy bơ đậu phộng chắc như đinh thơm ngon nức mũi .
Pizza bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng thêm vào pizza chắc như đinh sẽ tạo nên một sự mới lạ. Mình chưa thấy nhiều quán pizza tại Nước Ta có lớp sốt bơ đậu phộng. Bạn hãy thử làm xem biết đâu bè bạn và mái ấm gia đình lại thấy mê hoặc .
Mì sốt bơ đậu phộng
Bên cạnh mì sốt thịt băm cà chua, mì sốt phô mai thì bạn hoàn toàn có thể thử nghiệm làm món mì sốt bơ đậu phộng .Bạn hãy sử dụng 3 thìa canh bơ đậu phộng trộn với 1 thìa canh giấm, 1 thìa canh dầu mè, 1 thìa canh đường, 2 thìa canh nước sôi để nguội, 1 thìa cafe tỏi gừng băm nhỏ .Bạn đun nhỏ lửa hỗn hợp sốt bơ đậu phộng này trong khoảng chừng 5 phút thì tắt nhà bếp. Sau đó, bạn cho thêm mì Ý đã luộc chín vào nồi trộn đều cho ngấm sốt là hoàn thành xong .Thành phẩm chắc như đinh là một sự nâng tầm mới lạ và mình tin rằng ít người có thời cơ chiêm ngưỡng và thưởng thức món ăn độc lạ này lắm .
Mình đã san sẻ tới các bạn cách làm bơ đậu phộng rất chi là thuận tiện rồi. Cá nhân mình thấy cảm thấy có một hũ bơ đậu phộng để sẵn trong tủ lạnh quả thực yên tâm lắm. Sáng nào không biết ăn sáng bằng gì thì cứ kiếm mẩu bánh mì ăn với bơ đậu phộng là ngon rồi .Khi đã làm thành công xuất sắc bơ đậu phộng lần đầu, từ lần sau bạn hoàn toàn có thể làm nhiều thêm và chia cho bạn hữu, họ hàng cùng chiêm ngưỡng và thưởng thức nhé ! Họ hẳn là vui mừng lắm khi được bạn tự tay làm và gửi Tặng Ngay .Còn rất nhiều món mà bạn hoàn toàn có thể làm sẵn, tích trữ trong ngăn mát tủ lạnh và khi cần thì lấy ra tích hợp với nhiều món ăn ngon .Bạn tìm hiểu thêm nhé bạn !Sharing is caring :
