07 Nov 2018
Có rất nhiều câu hỏi mà nhiều người thắc mắc như là : Cholesterol là gì? Các dấu hiệu, triệu chứng nguyên nhân gây tăng Cholesterol trong máu như thế nào.. Việc tăng cholesterol trong máu ảnh hưởng gì đến sức khỏe ? có nguy hiểm không? gây nên những bệnh gì
Bài viết sau đây phòng khám đa khoa Pasteur sẽ giải thích đầy đủ một cách tổng quan cụ thể chi tiết nhất để bạn đọc có thêm kiến thức cũng như đi thăm khám bác sĩ kịp thời nhé….
Tổng quan về tăng choleserol trong máu
1/ Cholesterol là gì
Cholesterol là một chất được gan sản xuất tự nhiên. Nó rất thiết yếu cho việc hình thành màng tế bào, vitamin D, và một số ít hoocmon nhất định .
Cholesterol là một chất béo, màu vàng nhạt. Nó không tan trong nước và vì thế không hề tự vận động và di chuyển trong máu. Lipoprotein là những hạt được hình thành trong gan giúp luân chuyển cholesterol trong dòng máu. Có nhiều dạng lipoprotein quan trọng so với sức khỏe thể chất của bạn .
Các lipoprotein tỷ lệ thấp ( LDL ), còn được gọi là ” cholesterol xấu “, hoàn toàn có thể tích tụ trong động mạch và dẫn đến những yếu tố sức khoẻ nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ. Các lipoprotein tỷ lệ cao ( HDL ) nhiều lúc được gọi là ” cholesterol tốt ” giúp LDL cholesterol trở lại gan để vô hiệu .
Gan của bạn sản xuất ra toàn bộ cholesterol mà bạn cần, nhưng chất béo và cholesterol xuất hiện trong nhiều thực phẩm tất cả chúng ta ăn thời nay. Ăn quá nhiều thực phẩm chứa quá nhiều chất béo làm tăng mức LDL cholesterol trong máu. Điều này được gọi là có cholesterol cao. Cholesterol cao còn được gọi là tăng cholesterol máu. Cholesterol cao đặc biệt quan trọng nguy hại khi mức HDL cholesterol quá thấp và mức LDL cholesterol quá cao .
Tăng cholesterol máu thường không gây triệu chứng. Điều quan trọng là siêu thị nhà hàng khỏe mạnh và liên tục theo dõi mức cholesterol của bạn. Khi không được điều trị, cholesterol cao hoàn toàn có thể dẫn đến nhiều yếu tố về sức khoẻ gồm có đau tim hoặc đột quỵ .
2/ Tăng cholesterol máu thuần túy là gì
Tăng cholesterol máu thuần túy hoặc tăng cholesterol máu mái ấm gia đình là thực trạng có mức cholesterol cao do một không bình thường di truyền .
3/ Nguyên nhân gây tăng Cholesterol máu?
Tăng cholesterol thường bị trầm trọng hơn khi ăn quá nhiều thực phẩm không lành mạnh, có hàm lượng cholesterol, chất béo bão hòa và chất béo trans cao. Các ví dụ về thực phẩm góp thêm phần làm tăng cholesterol cao gồm có :
– Thịt đỏ
– Gan và những loại thịt nội tạng khác
– Các loại sản phẩm hàng ngày chứa nhiều chất béo no như phó mát, sữa, kem và bơ
– Trứng ( lòng đỏ )
– Các món chiên rán, như khoai tây chiên, gà rán, và hành phi
– Bơ đậu phộng
– Một số sản thực phẩm nướng, như bánh xốp nướng
– Thực phẩm chế biến từ bơ ca cao, dầu cọ, hoặc dầu dừa, sô cô la
Tăng cholesterol cũng hoàn toàn có thể là do di truyền trong nhiều trường hợp. Điều này có nghĩa là nó không chỉ đơn thuần là do thực phẩm gây ra, mà còn bởi cách mà gen của bạn hướng dẫn khung hình giải quyết và xử lý cholesterol và chất béo. Gen được truyền từ cha mẹ sang con .
Các điều kiện kèm theo khác như đái tháo đường và suy giáp cũng hoàn toàn có thể góp thêm phần làm tăng cholesterol. Hút thuốc lá cũng hoàn toàn có thể làm tăng những yếu tố về cholesterol .
4/ Ai có nguy cơ bị tăng Cholesterol máu?
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật ( CDC ), hơn 1/3 người Mỹ trưởng thành bị tăng mức LDL hoặc cholesterol ” xấu “. Người dân ở mọi lứa tuổi, chủng tộc và giới tính đều hoàn toàn có thể bị tăng cholesterol .
Bạn sẽ có rủi ro tiềm ẩn cao bị tăng cholesterol máu nếu bạn :
- Có tiền sử gia đình bị tăng cholesterol máu
- Có chế độ ăn uống chứa lượng chất béo bão hòa quá mức
- Bị thừa cân hoặc béo phì
- Bị đái tháo đường, bệnh thận, hoặc suy giáp
5/ Triệu chứng của tăng cholesterol là gì?
Trong phần đông những trường hợp, tăng cholesterol là một yếu tố lạng lẽ và thường không gây ra bất kể triệu chứng nào. Đối với hầu hết mọi người, nếu họ không kiểm tra liên tục và theo dõi mức cholesterol, những triệu chứng tiên phong của họ là những biến cố như đau tim hoặc đột quỵ .
Trong một số ít ít trường hợp, có những hội chứng mái ấm gia đình mà mức cholesterol rất cao ( tăng cholesterol máu mái ấm gia đình ). Những người này có mức cholesterol ≥ 300 mg / dL. Những người như vậy hoàn toàn có thể cho thấy những triệu chứng của tăng cholesterol do sự tích tụ cholesterol ( xanthomas ) trên gân hoặc dưới mí mắt ( xanthalasmas ). Trong khi thực trạng tăng cholesterol tác động ảnh hưởng đến phần nhiều người dân Hoa Kỳ, tăng cholesterol máu mái ấm gia đình chỉ tác động ảnh hưởng đến khoảng chừng 1/500 người .
6/ Tăng cholesterol được chẩn đoán như thế nào?
Tăng cholesterol rất dễ chẩn đoán bằng xét nghiệm máu được gọi là bilan lipid. Bác sĩ sẽ lấy mẫu máu của bạn và gửi đến phòng xét nghiệm để nghiên cứu và phân tích. Bác sĩ hoàn toàn có thể nhu yếu bạn không ăn hoặc uống bất kể thứ gì tối thiểu 12 giờ trước khi làm xét nghiệm .
Bilan lipid đo mức cholesterol toàn phần, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol và triglyceride của bạn. Trung tâm Kiểm soát và Dự phòng Bệnh tật ( CDC ) xác lập mức cholesterol máu dưới đây là ” tối ưu “, là đích bạn nên nhắm tới :
– Cholesterol toàn phần : dưới 200 mg / dL
– LDL cholesterol:
Xem thêm: Local Brand là gì? – Xu hướng chọn đồ Local Brand
– HDL cholesterol : ≥ 40 mg / dL
– Triglyceride : 7/ Tăng Cholesterol máu được điều trị như thế nào?
Tập thể dục và chính sách siêu thị nhà hàng lành mạnh thường là đủ để làm giảm mức cholesterol. Một số trường hợp cần sử dụng thuốc, đặc biệt quan trọng nếu mức LDL cholesterol quá cao .
Thuốc
Loại thuốc thường được sử dụng nhất để điều trị tăng cholesterol máu là statin. Statins hoạt động giải trí bằng cách ức chế gan của sản xuất nhiều cholesterol. Những loại thuốc này cũng gián tiếp làm giảm mức LDL cholesterol và triglycerides trong máu và một số ít thuốc trong nhóm cũng hoàn toàn có thể làm tăng mức cholesterol ” tốt “, HDL .
Các ví dụ về statin :
- Atorvastatin (Lipitor)
- Fluvastatin (Lescol)
- Rosuvastatin (Crestor)
- Simvastatin (Zocor)
Các loại thuốc khác để điều trị tăng cholesterol gồm có :
- Niacin
- Bile acid resin hoặc sequesterant như colesevalam (Welchol), colestipol (Colestid), hoặc cholestyramine (Prevalite)
- Chất ức chế hấp thu cholesterol, như ezetimibe (Zetia)
- Ngoài ra còn có các sản phẩm kết hợp vừa làm giảm sự hấp thu cholesterol bạn ăn vào vừa làm giảm lượng cholesterol do gan sản xuất. Một ví dụ là sự kết hợp của ezetimibe và simvastatin (Vytorin).
Thay đổi lối sống
Bởi vì lối sống của một người thường làm tăng cholesterol, do đó sự biến hóa lối sống rất quan trọng để giảm thực trạng này. Thực hiện những bước sau để giúp làm giảm cholesterol .
Có chính sách ăn ít chất béo bão hòa. Thịt nạc, ví dụ điển hình như thịt gà và cá không chiên, hoa quả, rau, và ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm hữu dụng. Tránh những thực phẩm chiên, nhiều mỡ, cũng như những thực phẩm quá nhiều carbohydrate và đường
Ăn cá chứa axit béo omega-3 hoàn toàn có thể giúp làm giảm LDL cholesterol. Ví dụ cá hồi, cá thu, và cá trích giàu omega-3. Hạt óc chó, hạt lanh và hạnh nhân cũng có chứa omega-3 .
- Tránh uống quá nhiều rượu.
- Tập thể dục ít nhất 30 phút một ngày, năm ngày một tuần.
- Bỏ hút thuốc.
Thảo dược và thực phẩm chức năng
Một số thực phẩm đã được yêu cầu để giúp làm giảm cholesterol máu, mặc dầu chưa có dẫn chứng nào rõ ràng về điều này. Chúng gồm có :
- Chất xơ
- Đậu nành
- Cám yến mạch (tìm thấy trong bột yến mạch và cả yến mạch)
- Lúa mạch
- Atisô
- Chất Psyllium Vàng (được tìm thấy trong vỏ hạt)
- Hạt lanh đất
Một số loại thảo mộc cũng được cho là có lợi. Mức chứng cứ ủng hộ điều này rất khác nhau. Không có chất nào được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ ( FDA ) công nhận để điều trị tăng cholesterol. Một số ví dụ gồm :
- Tỏi
- Chiết xuất hạt ô liu
- Táo
- Chiết xuất trà xanh
Luôn luôn đàm đạo với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kể thực phẩm tính năng hay thảo dược nào. Các loại thảo dược này hoàn toàn có thể tương tác với những loại thuốc khác bạn uống .
8/ Bác sĩ chuyên khoa gì sẽ điều trị tăng cholesterol máu?
Bác sĩ chăm nom sức khỏe thể chất bắt đầu sẽ là người tiên phong đo mức cholesterol của bạn. Xét nghiệm bilan lipid thường được thực thi thường quy trong lần khám sức khỏe thể chất định kỳ với bác sĩ chăm nom chính của bạn. Họ hoàn toàn có thể ra mắt bạn đến khám chuyên viên nếu bạn có rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch cao. Ví dụ, nếu bạn thừa cân, béo phì hoặc không hề tuân theo chính sách ăn ít chất béo bão hòa hoặc tập thể dục tiếp tục .
Các chuyên viên điều trị, giúp quản trị tăng cholesterol gồm có :
- Bác sĩ chuyên khoa tim là bác sĩ chuyên về các rối loạn của tim. Đến khám bác sĩ tim mạch là cần thiết nếu bạn đã có các biến chứng nghiêm trọng của tăng cholesterol như tăng huyết áp hoặc bệnh tim mạch do xơ vữa.
- Các nhà dinh dưỡng học là những chuyên gia có thể giúp phân tích chế độ ăn uống hiện tại của bạn. Họ có thể giúp bạn thực hiện chế độ ăn uống thân thiện với cholesterol dựa trên những thức ăn bạn thích và không thích.
- Các chuyên gia về lipide là những bác sĩ chuyên về nghiên cứu chất béo trong máu. Đây là một chi nhánh đang nổi lên của y học với tương đối ít các học viên. Mặc dù có sẵn các chuyên ngành đào tạo về lipid, nhưng Hội Y khoa Hoa Kỳ vẫn chưa công nhận lipidology như là một phụ khoa phụ độc lập. Một chuyên gia về lipide có thể đưa ra các lựa chọn điều trị bổ sung nếu thuốc giảm cholesterol và thay đổi lối sống chưa đủ tác dụng.
- Các chuyên gia về tập thể dục giúp mọi người tạo ra một kế hoạch cá nhân để có thể tham gia tập thể dục và hoạt động thể chất nhiều hơn. Họ được đào tạo để giúp bạn có được lợi ích tối đa lên tim từ kế hoạch tập thể dục của bạn.
- Các nhà nội tiết học là những bác sĩ chuyên chẩn đoán bệnh liên quan đến tuyến nội tiết. Một nhà nội tiết học có thể giúp điều trị những người đang bị mất cân bằng hoocmon.
9/ Biến chứng của tăng cholesterol là gì?
Nếu không được điều trị, tăng cholesterol hoàn toàn có thể gây hình thành mảng bám trong động mạch của bạn và dẫn đến chứng xơ vữa động mạch. Theo thời hạn, sự tích tụ cholesterol ( mảng bám ) hoàn toàn có thể làm hẹp những động mạch của bạn và do đó máu đi qua ít hơn .
Xơ vữa động mạch là một thực trạng bệnh lý nghiêm trọng hoàn toàn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại đến tính mạng con người. Những biến chứng này gồm có :
- Đột quỵ
- Nhồi máu cơ tim
- Đau thắt ngực (đau ngực)
- Bệnh mạch máu ngoại biên
- Tăng huyết áp
- Bệnh thận mạn tính nếu mảng bám tích tụ trong các động mạch thận
10/ Dự phòng tăng cholesterol máu như thế nào?
Tăng cholesterol mà do những yếu tố di truyền thì không hề ngăn ngừa. Những điều bạn hoàn toàn có thể làm để giúp hạ thấp cholesterol ở mức mong ước hoặc ngăn không cho nó trở nên nghiêm trọng :
- Luyện tập thể dục đều đặn.
- Có chế độ ăn uống lành mạnh, ít chứa chất béo động vật.
- Ăn các món nướng, hấp, quay và rang thay vì các loại thực phẩm chiên.
- Chọn thịt nạc.
- Chọn sản phẩm sữa ít chất béo hoặc không có chất béo.
- Tránh các loại thức ăn nhanh.
- Chế độ ăn nhiều chất xơ.
- Không hút thuốc. Hút thuốc làm tổn thương các mạch máu và làm tăng đáng kể nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Tránh uống quá nhiều rượu. Mặc dù việc uống rượu vừa phải (không quá hai ly một ngày) thực sự có thể làm tăng mức HDL cholesterol có lợi.
- Kiểm tra cholesterol thường xuyên. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo bạn nên kiểm tra mức cholesterol mỗi 4 đến 6 năm nếu bạn là người khỏe mạnh trên 20 tuổi. Bạn có thể cần phải kiểm tra cholesterol thường xuyên hơn nếu bạn là đối tượng có nguy cơ cao bị tăng cholesterol.
- Duy trì trọng lượng tối ưu
11/ Viễn cảnh của tăng cholesterol là gì?
Nếu không điều trị, tăng cholesterol hoàn toàn có thể gây ra những yếu tố nghiêm trọng và thậm chí tử vong .
Phương pháp điều trị tăng cholesterol và bệnh tim mạch đã được cải tổ qua nhiều năm. Y học và giáo dục đã làm giảm đáng kể số người tử trận do bệnh tim mạch và những biến chứng khác .
Tuy nhiên, tăng cholesterol vẫn là một yếu tố lớn tại Hoa Kỳ do lối sống tĩnh tại và ít sự lựa chon thực phẩm. Thay đổi tích cực lối sống của bạn, gồm có ẩm thực ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều hơn, hoàn toàn có thể giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh .
…..
Qua bài viết trên đây mọi người đã có thêm kiến thức về tổng quan “Tăng Cholesterol Trong Máu” như thế nào rồi..
Nếu còn thắc mắc hay cần tư vấn trao đổi cũng như thăm khám đầy đủ hơn các bạn có thể liên hệ trực tiếp đến địa chỉ phòng khám đa khoa pasteur qua hotline 023 63811868 để được các bác sĩ chuyên sâu đưa ra những lời khuyên tốt nhất
Xem thêm
r
