Phòng ngủ lý tưởng là nơi mang lại cảm xúc tự do, thư giãn giải trí và yên bình. Để cải tổ giấc ngủ thì phòng ngủ thật sạch, tự do mang mùi thơm tự nhiên, thoải mái và dễ chịu đóng vai trò rất quan trọng. Cùng Tinh dầu vạn vật thiên nhiên HAKU Farm thử các cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn, bảo vệ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất của bạn và mái ấm gia đình sau đây .
7 cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên lý tưởng giúp cải tổ giấc ngủ hiệu suất cao
1. Vệ sinh phòng ngủ :
Đầu tiên là phòng ngủ phải được vệ sinh thật sạch, gồm có
- Mở cửa sổ ít nhất năm phút mỗi ngày để không khí trong lành, ánh nắng mặt trời tràn vào phòng.
- Làm sạch giường, giặt khăn trải giường và vỏ gối ít nhất 1 lần/tuần.
- Lau sạch các vật dụng, cửa sổ, thiết bị điện tử,… và tường.
2. Loại bỏ các mùi hôi không dễ chịu trong phòng ngủ
Cần phải vô hiệu hoặc hạn chế tối đa những thứ có mùi không dễ chịu trong phòng ngủ .
- Vứt rác, vệ sinh, xịt khử khuẩn và loại bỏ mùi cho xọt rác.
- Không mang giày dép vào phòng ngủ, hãy để chúng ngoài cửa.
- Nếu nuôi thú cưng, hãy xứ lý chất thải, vệ sinh thú cưng thường xuyên.
3. Trồng thêm cây xanh
Trồng cây xanh trong phòng ngủ không chỉ để trang trí mà chúng còn giúp lọc một số độc tố trong không khí. Chọn một số loại cây có điều kiện sống phù hợp với phòng ngủ của bạn. Và nếu nhà có vậy nuôi hoặc trẻ nhỏ bạn nên chắc chắn rằng cây bạn trồng sẽ không độc nếu nuốt phải.
- Xem thêm: 21 cách khử mùi hôi quần áo nhanh gọn hiệu suất cao nhất
4. Dùng sáp ong hoặc sáp đậu nành tự nhiên
Mùi thơm tự nhiên của sáp đậu nành hoặc sáp ong có mùi hương mật ong tinh tế sẽ giúp bầu không khí phòng ngủ thêm hấp dẫn, thoải mái. Đặc biệt khi dùng sáp ong/đậu nành đảm bảo an toàn cho sức khỏe, không chứa parafin (chất sẽ giải phóng các hóa chất gây ung thư khi bị cháy).
Trong khi các loại nến thơm thường chứa hương liệu tổng hợp, mùi hương tự tạo hoàn toàn có thể chứa độc tố có hại cho sức khỏe thể chất. Vì vậy sáp thơm đậu nành, sáp mật ong phối hợp với tinh dầu để làm nến handmade là lựa chọn được thương mến .
5. Dùng Potpourri – hoa cỏ khô thơm
Potpourri là hỗn hợp những cánh hoa khô, lá, gỗ, quả khô,… và các loại gia vị có mùi thơm giúp không khí phòng ngủ thêm dễ chịu. Ngoài mua tại cửa hàng trang trí nội thất, mua hàng online bạn có thể tự làm riêng bằng cách pha trộn đại hồi, quế, đinh hương,.. vào một lọ nhỏ và đặt trong phòng ngủ.
6. Hương trà – táo :
Pha một tách trà thảo mộc giúp ngủ ngon và hương trà sẽ giúp phòng ngủ thêm phần dễ chịu và thư thái. Ngoài trà thảo mộc bạn có thể thử hương táo – một trong những mùi hương được yêu thích nhưng lại không thể chiết xuất tinh dầu tự nhiên vì táo vốn chẳng có tinh dầu.
Nếu bạn không muốn sử dụng tinh dầu hương táo tổng hợp từ hóa chất thì hoàn toàn có thể làm theo cách sau. Hãy đâm vài lỗ trên quả táo rồi nướng, hoặc làm mẻ bánh táo nướng rồi đặt trong phòng ngủ cho nguội bớt trước khi ăn. Khi làm như vậy hương thơm của táo sẽ lưu lại trong khoảng trống phòng ngủ của bạn .
7. Sử dụng tinh dầu vạn vật thiên nhiên
Tinh dầu thiên nhiên là lựa chọn đơn giản, hiệu quả giúp mang hương tự nhiên đến phòng ngủ của bạn mà không gây hại cho bản thân hoặc những người xung quanh bạn. Mùi thơm tươi mát, dễ chịu giúp ngủ ngon như: tinh dầu oải hương Lavender, tinh dầu sả chanh Lemongrass, tinh dầu quế,….
Cách sử dụng tinh dầu cũng khá đơn thuần là lan tỏa hương thơm của tinh dầu bằng máy khuếch tán, đèn xông tinh dầu, … Hay đơn thuần là pha một bình xịt thơm phòng tự chế gồm 1 cốc nước sạch, 3 muỗng canh cồn ( hoặc rượu vodka ) và tối thiểu 20 giọt tinh dầu có mùi hương yêu dấu .
Để phòng ngủ của bạn mang mùi thơm tự nhiên với tinh dầu thiên nhiên, bạn có thể chọn cho mình một trong những mùi hương tinh dầu cho phòng ngủ dễ chịu, thư giãn tuyệt vời nhất TẠI ĐÂY.
