Trẻ em dành ra 16 tiếng 1 ngày để ngủ. Tuy nhiên trẻ thường hay ngủ ngày, thức đêm kèm theo quấy khóc. Nhiều cha mẹ đau đầu tìm giải pháp giúp trẻ ngủ ngon không khóc đêm. Bioamicus Việt Nam mách mẹ 7 cách đơn giản dưới đây giúp bé ngủ ngon không khóc đêm.
7 cách đơn giản cho bé ngủ ngon không khóc đêm
1. Cho bé ngủ đủ vào ban ngày
Nhiều người tin rằng những trẻ càng ít ngủ ban ngày sẽ ngủ ngon hơn vào đêm hôm. Thực ra, bạn cần bảo vệ cho con ngủ đủ giấc vào giữa buổi sáng và xế trưa ( tránh ngủ lúc chiều muộn ) để khoẻ khoắn chơi đùa, sau đó sẽ dễ ngủ hơn khi đêm xuống .
Trẻ ít nghỉ ngơi vào ban ngày sẽ dễ dẫn đến tình trạng quá mệt mỏi, hay quấy khóc và khó ngủ về đêm. Giấc ngày ngủ ngon, trẻ sẽ khoan khoái đi vào giấc ngủ đêm. Đây là cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon cơ bản nhất mà bạn cần nhớ.
Cho bé ngủ đủ vào ban ngày giúp bé ngủ ngon không khóc đêm
2. Điều chỉnh cữ cho bú
Có thể bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ và chưa nghĩ tới điều này. Nhưng việc bớt cho bú đêm hôm là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon. Thông thường, bạn sẽ khó mà cắt giảm các giấc bú đêm so với bé mới sinh. Tuy nhiên, với những bé đã hoàn toàn có thể ngủ xuyên đêm ( từ tuần thứ 6 ). Bạn hoàn toàn có thể xem xét đến yếu tố tập cho con quen ; trong đó giấc ngủ được lê dài ra nhờ việc cắt giảm bú đêm. Đặc biệt, với trẻ trên 6 tháng tuổi khỏe mạnh, bạn không cần phải liên tục cho con bú đêm. Trừ một số ít trẻ bị cơn đói làm cho thức giấc, bạn không cần thức tỉnh trẻ dậy để cho bú cữ đêm. Vì điều này làm gián đoạn giấc ngủ và tạo thói quen thức giấc giữa đêm .
3. Cho bé vận động và hít thở không khí trong lành
Không khí trong lành tốt cho cả bạn và bé con. Hãy tạo điều kiện kèm theo cho con chơi đùa ở nơi thoáng khí bằng cách cho bé đi dạo, tắm nắng hoặc trải thảm chơi cho con gần hành lang cửa số. Cũng giống như chính bạn sau một đường chạy dài, khi được hoạt động khung hình, bé sẽ dễ ngủ hơn vào đêm hôm, nhất là khi được mẹ tích hợp xoa bóp và vỗ về .
Xem thêm:
Mẹo dân gian chữa khóc dạ đề
4. Cho bé tự ngủ là một cách giúp bé ngủ ngon không khóc đêm
Một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon mà ít ai nghĩ tới. Đó là cần cho trẻ đi vào giấc ngủ khi đang nằm trong nôi hoặc một góc riêng của bé chứ không phải ngủ ngay trong vòng tay mẹ .
Để bé tự ngủ giúp bé ngủ ngon
Lý do để bạn chú ý quan tâm điều này là : Đôi khi trẻ sẽ thức giấc trong đêm, và việc ngủ trên tay mẹ mà lại thức giấc ở chỗ khác hoàn toàn có thể khiến bé sợ hãi và bật khóc. Khi trẻ có tín hiệu buồn ngủ, bạn đặt trẻ vào nôi và mở màn dỗ con ngủ. Nếu bé đang còn bú dở dang, bạn nên tích hợp trò chuyện, hát … để giữ bé tỉnh ngủ. Đến khi bé hoàn thành xong cữ bú, bạn mới nên chuyển sang “ quy trình ” dỗ ngủ .
5. Hãy để giờ đi ngủ là khoảng thời gian dễ chịu
Mặc dù bạn đã mệt mỏi nhưng hãy kiên nhẫn với con của mình. Nên tắt ngay TV và ôm hôn con nhiều hơn giúp trẻ cảm nhận tình yêu thương trọn vẹn. Đừng quên massage cho bé, hát ru hay đọc truyện dù con chưa thể hiểu hết ý nghĩa. Đồng thời, bạn nên tắt đèn, tạo một không gian yên tĩnh. Các thiên thần nhỏ hạnh phúc sẽ đi vào giấc ngủ say nồng thật nhanh. Ngược lại, nếu bạn căng thẳng, cáu gắt, bé có thể cảm nhận được điều đó và thêm bất an, khó ngủ.
6. Không để bé khóc một mình
Bạn hoàn toàn có thể không cần bận tâm khi trẻ thức giấc và cằn nhằn đôi chút. Điều này giúp trẻ học cách tự trấn an mình. Nhưng trọn vẹn không nên để trẻ gào thét lâu vì khi đó trẻ cần bạn ân cần dỗ dành. Bé chưa có năng lực kiểm soát và điều chỉnh cảm hứng, hoặc chỉ mới đang trong quy trình tiến độ học kiến thức và kỹ năng này .
Tất nhiên, nếu thực trạng khóc đêm trở nên nghiêm trọng, bạn nên đưa bé đến các chuyên viên để kiểm tra. Ngay cả những bà mẹ chọn cách để con khóc khi tập ngủ xuyên đêm cũng vẫn cần xuất hiện ở gần để kiểm tra khi bé khóc quá nhiều .
7. Cho bé ngủ chung giường với ba mẹ
Tuy không được các chuyên viên khuyến khích, việc cho con ngủ chung giường vẫn là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon khá hiệu suất cao. Hãy nhớ, bạn trọn vẹn có quyền quyết định hành động mình cho bé ngủ như thế nào .
Bạn hoàn toàn có thể cho bé ngủ chung giường nếu bảo vệ sự bảo đảm an toàn và không chuyển chỗ ngủ của bé trong đêm. Một khi đã chọn dỗ bé ngủ cùng giường thì bạn phải để bé ngủ ở đó luôn. Nếu muốn bé ngủ nôi, bạn phải dỗ ngủ trong nôi ngay từ đầu. Nếu không, khi thức giấc bé sẽ khóc đòi trở lại nằm chỗ cũ khiến cha mẹ gặp không ít rắc rối đấy .
Cho bé ngủ chung giường với cha mẹ
Men vi sinh BioAmicus Complete – Giải pháp giúp bé ngủ ngon không khóc đêm
Men vi sinh BioAmicus Complete chứa 10 chủng lợi khuẩn quan trọng nhất của đường ruột, nhanh chóng cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, ổn định nhu động ruột nhanh hơn, giúp bé cải thiện được chứng khóc đêm.
Bioamicus Complete – giải pháp giúp trẻ hết khóc quấy đêm
Cách dùng:
Với trẻ 1 tuổi dùng 5 giọt / lần, ngày 1-2 lần
Sản phẩm không màu, không mùi, không vị, không chất bảo quản, không chất gây dị ứng
BioAmicus Complete được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Dược phẩm Hunmed và đã có mặt tại hơn 30 Quốc gia trên thế giới.
Hi vọng, những mẹo giúp bé hết khóc đêm mà Bioamicus Nước Ta đã tổng hợp được sẽ giúp ích cho ba mẹ trong quy trình chăm nom con nhỏ. Hãy trang bị cho mình những kiến thức và kỹ năng thiết yếu để giúp bé yêu có một khởi đầu khỏe mạnh ba mẹ nhé !
Để được tư vấn về tình trạng trẻ khóc đêm. Vui lòng liên hệ hotline: 1900 63 69 85 bấm phím 1
