Ở Nước Ta mọi người thường bị nhầm tên gọi. Một số bạn nhắc đến “ Folate ”, “ Tetrafolic ”, “ L-Methylfolate ”, “ Quatrefolic ” nhưng chưa hề biết chúng chính là 5 – MTHF. Chúng có khá nhiều tên gọi khác và liệt kê những tên gọi sau đây :Điều thứ 2 cần quan tâm đó là axit folic mà tất cả chúng ta thường sử dụng ở dạng viên uống vitamin tổng hợp khi khung hình hấp thụ là 5 – MTHF chứ không phải axit folic như mọi người nhầm tưởng. Bạn hoàn toàn có thể xem ảnh quy trình xử lí của axit folic để rõ hơn .5 – MTHF là dạng hoạt tính sinh học của vitamin B9 hay còn được gọi là folate. Do đó, 5 – MTHF có cấu trúc trọn vẹn hoàn toàn có thể hấp thu trong khung hình người. 5 – MTHF là dạng mạng khung hình sử dụng. Để dễ tưởng tượng tôi lấy ví dụ : điều này giống như khi tất cả chúng ta ăn cơm, chất tất cả chúng ta hấp thụ và đưa vào sử dụng trong khung hình là glucozo chứ không phải tinh bột .
Bài viết sẽ trả lời cho bạn về các vấn đề: “ 5-MTHF là gì ? “, “ Sử dụng 5-MTHF tốt hơn axit folic ở đâu ? “, “ Tại sao 5-MTHF lại tốt hơn axit folic “…
Trong những thử nghiệm lâm sàng gần đây. 5 – MTHF đã được biết đến như một sự sửa chữa thay thế thông dụng cho acid folic .5 – MTHF một cái tên mới. Một loại sản phẩm mới của nền y học văn minh dành cho những phụ nữ mang thai. Tại Nước Ta những mom đều quen gọi dưới cái tên như : “ Thuốc Folate “, “ Thuốc tetrafolic ”, “ L-Methylfolate ”, “ Quatrefolic ” … Còn khá nhiều tên gọi nữa nhưng chúng đều được gọi là 5 – MTHF ( Tên khoa học là 5 – methyltetrahydrofolate )Một số dạng khác của vitamin B9 bạn nên biết là axit folic và folate. Đây là những hoạt chất tất cả chúng ta hấp thu qua nhà hàng hàng ngày. Mặc dù L-methylfolate cũng được tìm thấy trong một số ít thực phẩm tự nhiên có hàm lượng folate caoĐể giúp bạn trong việc so sánh giữa những loại sản phẩm hãy đọcLưu ý : Chính vì việc biểu lộ ( hữu dụng cho khung hình ) và ( không hữu dụng cho khung hình ). Một số mẫu sản phẩm chỉ liệt kê Methylfolate hoặc 5 – MTHF, mà không ghi chú rõ nó chứa dạng cấu trúc nào. Nếu nhãn không ghi L-Methylfolate, Metafolin hoặc Quatrefolic thì hoạt chất đó rất hoàn toàn có thể không phải là dạng hoạt tính sinh học tức là dạng ( hữu dụng cho khung hình ). Hãy chú ý quan tâm vào thành phần khi mua chúng .Tất cả những gì bạn cần biết là L – và 6 ( S ) – biểu lộ L-Methylfolate có hoạt tính sinh học ( có ích cho khung hình ). D – và 6 ( R ) – bộc lộ L-Methylfolate không hoạt tính sinh học ( không hữu dụng cho khung hình ) .Các ký tự vần âm ( 6S. L – ) hoặc số trước tên đề cập đến cấu trúc khoảng trống của hợp chất đó .Bất kỳ axit folic nào tất cả chúng ta ăn vào đều phải được chuyển hóa ( quy đổi ) thành Dihydrofolate ( DHF ), Tetrahydrofolate ( THF ), và sau cuối thành L-methyl folate ( 5 – MTHF ) để được sử dụng trong khung hình. Khi ở dạng này ( 5 – MTHF ), nó hoàn toàn có thể được luân chuyển vào những tế bào, mô và thậm chí còn qua hàng rào máu não .Một Case đơn cử “ Đột biến đồng hợp tử được điều trị bằng 5 – MTHF “Điều đó là nguy cơ tiềm ẩn cho việc hình thành thói quen hiện tại. Đó là khi có thai hoặc cần bổ trợ vitamin là người ta nghĩ ngay đến axit folic, mà họ không hề biết về “ Sử dụng axit folic gặp nhiều rủi ro tiềm ẩn ” dẫn đến tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư, sảy thai và dị tật ống thần kinh qua những nghiên cứu và điều tra khoa học .Việc bổ trợ bắt buộc axit folic vào một số ít thực phẩm lúc bấy giờ là bắt buộc ở Úc, Mỹ, Canada và 1 số ít vương quốc khác tại Châu Âu đã chứng tỏ tầm quan trọng của việc này .Việc bổ trợ bắt buộc axit folic vào một số ít thực phẩm lúc bấy giờ là bắt buộc ở Úc, Mỹ, Canada và 1 số ít vương quốc khác tại Châu Âu đã chứng tỏ tầm quan trọng của việc này .ường là chỉ định đầu tay cho thực trạng thiếu folate và những bệnh lý tương quan. Nhưmức cao hay dị tật ống thần kinh ở trẻ .Bài viết về “ Folate là gì. Sự khác nhau giữa folate và axit folic “ sẽ giúp bạn sáng tỏ hơn điều nàyFolate cũng được tìm thấy trong rau, củ, quảFolate được gọi là dạng tự nhiên của vitamin B9. Folate cũng được tìm thấy trong rau, củ, quả
“ Hai dạng đột biến gen C677T và A1298C “ là gì bạn hãy đọc bài viết để hiểu chi tiết hơn.
Một số yếu tố phát sinh trong quy trình sử dụng axit folic khi chuyển hóa. Điều này Open ở những người có yếu tố về enzyme MTHFR. Các đối tượng người dùng này không có năng lực triển khai xong bước chuyển hóa ở đầu cuối để chuyển axit folic thành dạng hoạt động giải trí L – Methylfolate ( 5 – MTHF )
Ảnh: Quy trình chuyển hóa axit folic thành 5-MTHF
- Bước chuyển hóa cuối cần Vitamin B2 và MTHFR để quy đổi 5,10 methylene-THF thành L-methyl folate ( Chú ý đến chữ STOP màu đỏ ). Biến đổi MTHFR làm cho axit folic hoàn toàn có thể không hấp thu được, cạnh bên đó còn có năng lực gây hại khi sử dụng vĩnh viễn như điều tra và nghiên cứu phía trên .
-
Những nguy cơ cho những người bị đột biến gen MTHFR: Sảy thai, lưu thai, dị tật ống thần kinh cho trẻ do enzyme MTHFR làm khung hình không hấp thu được axit folic, tồn đọng axit folic trong cơ thể.
Những rủi ro tiềm ẩn nào so với phụ nữ mang thai khi mắc gen này bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm bài viết “ Đột biến gen MTHFR. Nguy cơ sảy thai cho phụ nữ “
Tóm tắt: Bất kỳ axit folic hoặc folate nào chúng ta ăn vào đều phải được chuyển đổi thành dạng hoạt động của nó (L- Methylfolate) để có ích. Tuy nhiên, vấn đề sẽ xảy ra nếu bạn không thể thực hiện chuyển đổi này một cách hiệu quả. Đặc biệt với người có đột biến MTHFR.
Lợi ích của 5 – MTHF
- Bổ sung L – Methylfolate giúp bạn bỏ lỡ hàng loạt quy trình chuyển hóa axit folic, đặc biệt quan trọng là tin tốt nếu bạn bị đột biến gen MTHFR.
Điều này giống như bạn nhận được một bữa ăn đã nấu thay vì phải nhận toàn bộ những thành phần thô .
Việc đột biến MTHFR tương tự với việc không có nồi và chảo để nấu ăn .
- Các nghiên cứu cho thấy bổ sung 5-MTHF có hiệu quả tương đương (thậm chí là nhiều hơn) so với axit folic để tăng folate lưu hành ở những người có đột biến MTHFR. Nó cũng có hiệu quả cao trong việc giảm mức homocysteine ở người khỏe mạnh. Nó cũng được hấp thụ tốt hơn và tương tác với ít thuốc hơn axit folic.
- Điều này có ý nghĩa là khi ta bị đột biến gen MTHFR thì ta hoàn toàn có thể sử dụng luôn dạng hoạt tính sinh học của axit folic đó là 5 – MTHF
- 5-MTHF thay thế cho axit folic“Xu hướng sử dụngtại những nước như Mỹ, Canada và Châu âu sẽ dần thay thế sửa chữa cho axit folic vì chúng bảo đảm an toàn so với toàn bộ đối tượng người dùng sử dụng .
Tóm tắt: Nghiên cứu cho thấy 5-MTHF cũng hiệu quả như axit folic (thậm chí là nhiều hơn). Ngoài ra cũng có khả năng được hấp thụ và dung nạp tốt hơn cho cơ thể. Năm 2019 nhu cầu về vitamin có chứa 5-MTHF đang dần thay thế cho axit folic.
Lợi ích của5 – MTHF khi mang thai .
- Axit folic dạng hoạt động giải trí có năng lực bảo vệ chống lại những khuyết tật ống thần kinh .
Lợi ích của 5-MTHF mang lại khi mang thai bạn cần có thế tìm hiểu rõ khi đọc bài viết “dị tật ống thần kinh ở trẻ nhỏ“. Bài viết được đăng tại tạp chí Nature và Pubmed
- Đó nguyên do tại sao toàn bộ những tổ chức triển khai y tế trong nước và quốc tế ủng hộ việc bổ trợ axit folic trước và trong tiến trình đầu của quy trình mang thai. Các nếp gấp thần kinh khởi đầu tăng lên 19 ngày sau khi thụ thai. Sự hợp nhất của ngọn của chúng mở màn trong khoảng chừng từ 21 đến 22 ngày. Tức là khi tất cả chúng ta biết mang thai thì quy trình đó đã triển khai xong vì thế ta phải sử dụng trước .
-
Đối với những người không chuyển hóa tốt axit folic, bổ sung L-Methylfolate là lựa chọn thay thế rõ ràng khi mang thai. Đặc biệt là nếu bạn có một trong hai dạng đột biến C677T hoặc A1298C .Nhưng tại Việt Nam người mang thai ít khi đi xét nghiệm gen nên để an toàn nhất bạn sử dụng 5-MTHF luôn là điều được các chuyên gia khuyến cáo.
