13 cách làm kinh nguyệt nhanh hết- Phái đẹp nên biết!

Điểm trung bình: 4.6/5

Bài viết có ích: 899 lượt bình chọn

Cách làm kinh nguyệt nhanh hết là gì? Vào những ngày “đèn đỏ”, hầu hết phái đẹp đều cảm thấy khó chịu vì những cơn đau hành hạ. Nhiều chị em có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày kèm theo lượng máu nhiều. Chính vì vậy, ai cũng mong muốn ngày kinh được rút ngắn lại.

13 cách làm kinh nguyệt nhanh hết hiệu quả

Kinh nguyệt hoàn toàn có thể gây ra những cơn đau đớn kinh hoàng với nhiều phụ nữ. Thực tế, có nhiều cách để rút ngắn, làm dịu, thậm chí còn chấm hết hẳn kỳ kinh. Điều này trọn vẹn phụ thuộc vào vào nhu yếu mỗi người .

Cách làm kinh nguyệt nhanh hết

Làm chậm hoặc ngừng hẳn chu kỳ kinh nguyệt

Làm chậm hoặc ngừng hẳn chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, bạn đã thử chưa ? Có những điều tưởng chừng quen thuộc nhưng thật ra nhiều chị em lại ngỡ ngàng. Bạn có chắc mình đã biết được những mẹo giúp kinh nguyệt nhanh hết trong nội dung dưới đây ?

1. Cách làm kinh nguyệt nhanh hết bằng cách sử dụng Ibuprofen

Cách sử dụng : Mỗi ngày, chị em sử dụng từ 3 đến 4 liều .

Tác dụng : Hầu hết phụ nữ dùng Ibuprofen đều cảm nhận cơn đau bụng kinh giảm hẳn. Thậm chí hoàn toàn có thể làm giảm lượng máu kinh chỉ còn 50% so với thông thường .

Tác dụng phụ : Một vài trường hợp sử dụng Ibuprofen làm ngưng hẳn chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Điều này hoàn toàn có thể do chị em uống quá liều .

Lưu ý: 

• Tuyệt đối không sử dụng quá số liều lao lý trong thời hạn 24 tiếng .
• Nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ trước khi sử dụng một lượng lớn thuốc này hoặc sử dụng trong một thời hạn dài .

2. Cách để hết kinh ngay lập tức – Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là một cách giúp khung hình thuận tiện đào thải lượng máu ứ đọng trong khung hình và làm dịu cơn đau của bạn .

3. Ăn nhiều rau củ quả

Việc ẩm thực ăn uống lành mạnh luôn tốt cho sức khỏe thể chất. Do đó, vào những ngày “ đèn đỏ ”, chị em nên bổ trợ lượng rau củ quả, trái cây tươi nhiều hơn mọi khi giúp làm giảm cơn đau bụng .

Ăn nhiều rau củ quả

• Theo điều tra và nghiên cứu y khoa, đậu xanh được cho rằng giúp làm giảm hoặc ngừng hẳn kỳ nguyệt san
• Một số chị em còn cho biết, ngậm một lát chanh hoàn toàn có thể trong thời điểm tạm thời ngưng kỳ kinh nguyệt .

4. Uống giấm

Hòa lẫn 2 muỗng cafe giấm táo cùng với một cốc nước. Mỗi ngày nên uống 3 lần để được hiệu quả tốt nhất .

5. Uống bột Gelatin

Hòa tan một gói Gelatin với nước rồi nhanh gọn uống hỗn hợp này. Điều này giúp cầm máu trong vòng 3 giờ đồng hồ đeo tay .

6. Sử dụng thảo dược

Một số loại thảo dược như rễ bạch chỉ, trà làm từ lá mâm xôi tươi hoặc sấy khô, cây bạch lý hương, cây xô thơm và rau tề, … giúp làm dịu bớt cơn đau bụng kinh và làm ngưng hẳn ngày đèn đỏ .

7. Sử dụng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san cần phải vừa khít với cổ tử cung, chúng cũng có cùng tác dụng như băng vệ sinh, giúp ngăn ngừa máu kinh thoát ra ngoài .

Sử dụng cốc nguyệt san

Tuy nhiên, băng vệ sinh có tính năng thẩm thấm ( thấm hút ), cốc nguyệt san thì lại tiềm ẩn. Nên vệ sinh cốc sau 12 giờ để đạt hiệu suất cao tốt nhất và sử dụng chúng cho đến khi hết kỳ kinh nguyệt .

Thúc đẩy máu ra nhanh bằng cách nào?

Quả thật, số ngày hành kinh lê dài khiến chị em không dễ chịu, cảm thấy phiền phức. Vì vậy, cách làm kinh nguyệt nhanh hết, cách để thôi thúc máu ra nhanh, chị em hoàn toàn có thể vận dụng những mẹo dưới đây .

1. Làm ấm vùng bụng dưới

Độ nóng ở vùng bụng dưới giúp kích thích ” dịch lỏng ” ra khỏi khung hình của bạn nhanh hơn. Đặt túi nhiệt lên vùng bụng dưới .

2. Mát xa vùng bụng dưới

Hành động này giúp làm giảm cơn đau bụng kinh, kích thích khung hình phóng thích máu ra ngoài. Chị em cần phải thực thi điều này một cách thư giãn giải trí. Tại những khoảng trống riêng tư như phòng tắm, phòng ngủ của mình .

3. Quan hệ tình dục

Nguyên nhân : Âm đạo bị co thắt khi đạt cực khoái giúp giải phóng chất lỏng ra ngoài khung hình nhanh gọn. Từ đó rút ngắn chu kỳ luân hồi kinh nguyệt .

Quan hệ tình dục

Tuy nhiên, chắc rằng cả bạn và bạn tình đều cảm thấy không tự do. Vì quan hệ tình dục ngày “ đèn đỏ ” hơi rắc rối, phiền phức và mất vệ sinh .

Giải pháp: Đặt một chiếc khăn dưới cơ thể hoặc quan hệ dưới vòi sen để giảm tình trạng vấy bẩn của máu kinh.

Phương án lâu dài giúp hết kinh nguyệt sớm

Cách làm kinh nguyệt nhanh hết bằng giải pháp vĩnh viễn được nhiều chị em vướng mắc. Thực tế, việc làm dịu và chấm hết hẳn chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, điều này tùy thuộc vào cơ địa từng người. Nhưng không phải là không có cách, chị em hãy vận dụng một số ít mẹo dưới đây .

1. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn những phương án lâu dài

Để trong thời điểm tạm thời ngưng kinh nguyệt 1 – 2 năm, chị em hoàn toàn có thể chọn giải pháp tiêm Depo-Provera. Tuy nhiên, bạn cần tiêm loại thuốc này liên tục, theo chỉ định của bác sĩ cho mỗi kỳ kinh nguyệt .

Hoặc phẫu thuật nhằm mục đích làm mất kinh nguyệt vĩnh viễn. Cụ thể : cắt bỏ tử cung, cắt dạ con, vô hiệu niêm mạc tử cung, … Tuy nhiên, đây là những giải pháp vô cùng nguy khốn. Gây biến chứng khi mang thai, thậm chí còn mất thời cơ làm mẹ, …

2. Giữ cơ thể cân đối

Tập thể dục thể thao rất quan trọng, với một khung hình cân đối bạn sẽ rút ngắn được thời kỳ đèn đỏ của mình. Đây là giải pháp tốt để rút ngắn thời hạn kinh nguyệt của bạn một cách không thay đổi .

3. Uống thuốc ngừa thai

Vỉ thuốc tránh thai loại 28 viên gồm có 21 viên thuốc ngừa thai theo ngày và một tuần thuốc giả dược sau đó. Trong tuần lễ uống thuốc giả dược bạn sẽ có kinh .

Uống thuốc ngừa thai

Tác dụng : Thuốc tránh thai thành phần hormone khá bảo đảm an toàn, là giải pháp hiệu suất cao để điều tiết chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Đặc biệt là những chị em đang phải chịu đựng cơn đau bụng kinh mỗi tháng .

Lưu ý : Nếu bạn không muốn ngày “ đèn đỏ ” Open, bạn hoàn toàn có thể không uống những viên giả dược và liên tục uống viên tránh thai khác. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn có thể mang lại tính năng phụ không mong ước và gây không dễ chịu. Nên tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ trước khi triển khai .

Những điều nên và không nên làm khi kỳ kinh đến

13 cách làm kinh nguyệt nhanh hết giúp chị em giảm bớt cảm giác khó chịu. Thực tế, có rất nhiều điều nên và không nên làm khi kỳ kinh nguyệt đến. Chị em cần phải trang bị cho mình để ngày “đèn đỏ” chóng qua.

1. Điều cần làm trong kỳ kinh nguyệt

Điều tiên phong mà chị em cần chú ý quan tâm chính là chính sách dinh dưỡng. Tiếp đến là tập luyện, nghỉ ngơi và vệ sinh vùng kín .

• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi, có nhiều trong các loại cải xoăn, cải lá xanh, bông cải xanh, sữa chua, … Thực phẩm chứa magie ( có trong đậu, đậu phụ, … ). Bổ sung vitamin, gồm có vitamin E ( các loại hạt, lòng đỏ trứng gà, … ). Vitamin B6 ( khoai tây, chuối, bột yến mạch, … ). Vitamin C ( Bưởi, chanh, cam, … ). Kẽm ( thịt, hạt vừng, hạt bí ngô, … ) tương hỗ công dụng sinh sản của phụ nữ .
• Bổ sung rất đầy đủ nước cho khung hình, gồm có cả nước lọc và các loại nước ép, sinh tố trái cây, …
• Ăn ngủ, tập luyện điều độ, … là yếu tố cần được duy trì trong suốt chu kỳ luân hồi kinh nguyệt .
• Ngoài ra, đặc biệt quan trọng quan tâm đến yếu tố vệ sinh khu vực “ nhạy cảm ”. Mỗi lần thay băng vệ sinh, chị em nên rửa sạch bằng nước rửa phụ khoa, lau khô ráo trọn vẹn rồi mới thay băng mới .

2. Điều không nên làm trong ngày “đèn đỏ”

Để kỳ kinh nguyệt trôi qua một cách êm đềm, đúng thời hạn, bạn nên quan tâm đến những yếu tố sau :

Ngày đèn đỏ không nên ăn nhiều thực phẩm cay nóng

• Không sử dụng caffeine : Điều này giúp làm dịu cảm xúc đầy hơi, không dễ chịu thường Open trong kỳ kinh

• Không khám phụ khoa ở những ngày đèn đỏ.

• Không nên thu nạp quá nhiều muối để tránh hiện tượng kỳ lạ tích nước
• Không nên thu nạp thực phẩm có tính hàn bởi sẽ khiến cho máu không lưu thông tốt, gây hiện tượng kỳ lạ đau bụng kinh
• Hạn chế thực phẩm có tính chua, chát, cay, nóng, …

Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết 13 cách làm kinh nguyệt nhanh hết. Tốt nhất nên hỏi bác sĩ chuyên khoa, không tự ý mua thuốc về nhà sử dụng hoặc sử dụng mẹo dân gian. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ hotline 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí. 

CHÚ Ý: Đây là một bài cẩm nang, mang tính chất tham khảo, chia sẻ đến bạn đọc, giúp mọi người có thêm kiến thức về bệnh. Hiện tại, Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chuyên về các bệnh Hậu môn trực tràng, Nam khoa, Phụ khoa. Vì vậy, chúng tôi không thể tư vấn những dấu hiệu bệnh mà bạn đang gặp phải. Bạn nên chủ động đến cở sở y tế chuyên khoa uy tín để được tư vấn và điều trị bệnh hiệu quả. Rất xin lỗi về sự bất tiện này! Xin cám ơn

Đặt hẹn trực tuyến

Xem thêm

PGS.TS PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm

Chuyên khoa : Ngoại tiết niệu

quản trị hội Hậu môn Trực tràng Nước Ta .

Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ ( ASCRS ) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp ( SFCD ) ..

Hà Nội

1898 lượt đặt

Đặt hẹn ngay



Xem thêm

TS.BÁC SĨ CK II TRỊNH TÙNG

Chuyên khoa : Ngoại khoa

Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

Có hơn 40 năm kinh nghiệm tay nghề trong nghành nghề dịch vụ điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

Hà Nội

1202 lượt đặt

Đặt hẹn ngay