Bạn đã từng uống trà rau má chưa? Đây là loại trà đã được phổ biến gần đây với công dụng giúp cải thiện lưu thông máu và Tốt cho xơ vữa động mạch. Không chỉ có những công dụng đó, loại trà này còn có những tác dụng khác bổ ích cho sức khỏe của con người cùng với hương vị thơm ngon. Hãy cùng MedPlus tìm hiểu những thông tin về thành phần dinh dưỡng, tác dụng của trà rau má mang lại nhé!
tin tức chung về trà rau má
Trà rau má là một loại trà thảo dược được điều chế từ lá rau má tươi hoặc khô. Đó là một loại thảo dược lâu năm được tìm thấy ở Đông Nam Á, tiểu lục địa Ấn Độ và một số vùng của Đông Nam Hoa Kỳ. Những chiếc lá với vị hơi đắng và cay nồng của chúng được sử dụng trong các món ăn và nước uống. Hàng loạt các lợi ích dược liệu tiềm năng cùng với các đặc tính chữa bệnh của rau má làm cho nó trở thành một loại thức uống phổ biến và đáng để thưởng thức.
Tác dụng của trà rau má so với sức khỏe thể chất
1. Có thể giúp cải thiện lưu thông máu
Một số điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống trà rau má giúp cải tổ lưu lượng máu và giảm sưng chân do chảy máu ở những người bị suy tĩnh mạch. Những người mắc bệnh tiểu đường cũng hoàn toàn có thể được hưởng lợi từ việc uống trà này liên tục vì nó giúp cải tổ lưu thông và giảm thực trạng xấu của bệnh .
Yêu cầu tư vấn
Gói Bảo hiểm sức khoẻ
Bảo Việt An Gia
Loại bảo hiểm *
Họ và tên *
Điện thoại *
Ngoài ra, uống trà hoàn toàn có thể tốt để giảm bớt các triệu chứng phù nề. Kết quả sơ bộ của các nghiên cứu và điều tra khoa học chỉ ra rằng uống nó trước khi các chuyến bay dài tương hỗ ngăn ngừa máu đông, do đó làm giảm năng lực sưng ở chân và mắt cá chân .
2. Tốt cho xơ vữa động mạch
Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của trà rau má đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự và lắng đọng cholesterol bên trong của các mạch máu và do đó làm giảm năng lực đột quỵ và đau tim do xơ vữa động mạch ( xơ cứng động mạch ) .
3. Tốt cho não bộ và các chức năng của hệ thần kinh
Trong một số ít nghiên cứu và điều tra trên động vật hoang dã, việc sử dụng trà rau má đã được chứng tỏ là làm giảm stress và lo ngại, cũng như để tăng năng lực nhận thức. Lợi ích này được quy cho hàm lượng triterpenoid có trong trà, nó không chỉ làm dịu tâm lý mà còn tạo giấc ngủ ngon giúp cho những người bị mất ngủ .
Ngoài ra, có một số ít vật chứng khoa học cho thấy uống hỗn hợp trà rau má, bạch quả, hương thảo trong vài tuần giúp cải tổ tính năng não ở những người bị bệnh gan .
4. Có đặc tính sát trùng
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, uống trà rau má tiếp tục giúp chống lại các triệu chứng nhiễm virut, vi trùng và ký sinh trùng gồm có cảm lạnh thường thì, cúm lợn, cúm, kiết lỵ, dịch tả, UTI, lao và bệnh chân voi .
5. Làm giảm bớt các vấn đề về đường tiêu hóa
Loại trà này tạo điều kiện kèm theo trong việc củng cố lớp lót tế bào biểu mô của dạ dày, thôi thúc chữa lành vết loét dạ dày và bảo vệ đường tiêu hóa khỏi các độc tố khi bạn ăn vào .
Hơn thế nữa, một hợp chất hóa học gọi là axit malonylquinic được tìm thấy trong trà rau má giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm ruột (IBS) như đau dạ dày và tiêu chảy.
6. Tốt cho gan
Trà rau má có lợi trong việc bảo vệ gan khỏi viêm gan virut. Uống trà cũng giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của các mô sẹo, và tương hỗ trong điều trị xơ hóa và xơ gan .
Hướng dẫn cách làm trà rau má
- Lấy khoảng một nắm tay lá rau má tươi hoặc khô cho vào trong ấm trà
- Thêm một cốc nước sôi vào đó
- Ủ nó trong 5 phút
- Lọc bỏ cặn và chỉ lấy nước trà
- Bạn có thể thêm đường hay mật ong để tạo tạo ngọt
Nhìn chung ở đây, với thành phần dinh dưỡng, công dụng của trà rau má so với sức khỏe thể chất được nêu ở trên thì loại trà này đáng để mọi người sử dụng trong đời sống để đem lại nhiều quyền lợi sức khỏe thể chất .
Nguồn tham khảo:
