Detox là từ viết tắt của Detoxification dùng để nói về một mạng lưới hệ thống những chiêu thức tương hỗ khung hình thải trừ những độc tố và những chất ô nhiễm. Xu hướng uống trà detox, tức trà thải độc với kỳ vọng vô hiệu độc tố trong khung hình ngày càng trở nên phổ cập. Đặc biệt, nhiều chị em phụ nữ sử dụng loại trà này đa phần nhằm mục đích mục tiêu giảm cân bảo đảm an toàn. Tuy nhiên, gần đây 1 số ít loại trà detox được phát hiện có chứa 1 số ít chất không tốt cho sức khỏe thể chất nhưng không hề được ghi trên vỏ hộp quảng cáo. Không chỉ vậy, hiệu suất cao giảm cân hầu hết đến từ cách bạn siêu thị nhà hàng như thế nào và rèn luyện đều đặn ra làm sao chứ không phải chỉ nhờ vào trà detox. Trước khi quyết định hành động bỏ tiền ra mua trà thải độc giảm cân, tăng cường sức khỏe thể chất thì bạn hãy xem xét kỹ lưỡng rằng loại trà này có thực sự hiệu suất cao và bảo đảm an toàn không nhé.
Vì sao trà detox không thực sự hiệu quả?
Trà là một loại thức uống được sử dụng phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều loại trà không chỉ được tin dùng như một sản phẩm tốt cho sức khỏe mà còn chứa các chất giúp hỗ trợ giảm cân, cho bạn sở hữu một vóc dáng thon gọn, mảnh mai.
Ví dụ như trong trà xanh có chứa caffeine và catechin, chất chống oxy hóa. Theo các nghiên cứu cho thấy hai hợp chất này giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể và đốt cháy năng lượng triệt để hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tập thể dục vì trà xanh cũng chỉ đóng góp một phần nhỏ trong quá trình giảm cân của bạn.
Đối với trà detox, chưa có một nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh được hiệu quả giảm cân của thực phẩm này. Nhiều loại trà detox được bán tràn lan trên thị trường đi kèm hướng dẫn sử dụng là bạn phải tập thể dục điều độ đồng thời cần có chế độ ăn uống lành mạnh với khẩu phần ăn nhỏ.
Trong khi trà xanh có nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất, thì trà detox lại là một chiêu thức giảm cân chưa được chứng tỏ. Hơn thế nữa, những thành phần của trà còn chưa được kiểm chứng về sự bảo vệ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất. Nói cách khác, hiệu suất cao giảm cân mà bạn đạt được hoàn toàn có thể đến từ việc tập thể dục hăng say và ăn kiêng có khoa học thay vì nguyên do sử dụng những loại trà detox. Không chỉ vậy, một số ít loại trà detox thậm chí còn còn không tốt cho sức khỏe thể chất của bạn vì có nhiều thành phần bổ trợ gây hại.
Tác dụng phụ thường gặp của trà detox
