Nước ép trái cây là thức uống giải khát phân phối nhiều chất dinh dưỡng cho khung hình, đồng thời giúp tăng sức đề kháng, nhất là vào những ngày nắng nóng. Cùng phân mục Mẹo vào nhà bếp của Điện máy XANH điểm ngay qua 23 công thức nước ép trái cây giúp trẻ hóa làn da sau đây nhé .
1 Nước ép dưa hấu
Dưa hấu là một loại trái cây mọng nước, vị ngọt dịu và chứa rất nhiều khoáng chất rất tốt tương hỗ giảm cân hiệu suất cao .Từ dưa hấu bạn hoàn toàn có thể tạo ra nhiều loại nước ép khác nhau bằng cách tích hợp với các loại rau củ, trái cây khác, ví dụ điển hình như nước ép dưa hấu chanh dây, nước ép dưa hấu bạc hà, nước ép dưa hấu dâu tây, … mỗi loại lại có mùi vị thơm ngon, bổ dưỡng riêng mà bạn nên thứ qua đấy !
2 Nước ép dứa
Tiếp theo, chính là món nước ép dứa đơn thuần, dễ triển khai nhưng vị ngon thì miễn chê .Nước ép dứa hoàn thành xong có màu vàng thích mắt cùng mùi thơm dịu nhẹ mời gọi thực khách. Vị dứa chua thanh, ngọt nhẹ, cho thêm vài viên đá sẽ càng làm tăng thêm mùi vị, tạo cảm xúc sảng khoái thêm rất nhiều lần đó !
3 Nước ép cà chua
Nước ép là một thức uống rất được ưu thích bởi độ tươi mát, giải khát hiệu suất cao mà lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho khung hình. Hôm nay, hãy để Điện máy XANH một vài công thức triển khai nước ép cà chua mát lành, thơm ngon nhé !Nước ép cà chua có màu đỏ thích mắt, vị chua chua, ngọt dịu, thanh mát tự nhiên. Những ngày trời nóng nực nội, hãy thử làm ngay 1 cốc nước ép này nhé, bảo vệ bạn sẽ thấy tươi mát ngay đó !
4 Nước ép táo
Giảm cân giờ đây đã trở nên đơn thuần hơn với các công thức nước ép thơm ngon, bạn hoàn toàn có thể học ngay món nước ép táo chua ngọt, thanh mát để bù nước, bù khoáng chất và tăng cường sức đề kháng nhé !Cùng lưu ngay các công thức dưới đây và vào nhà bếp thôi nào !
5 Nước ép ổi
Nước ép ổi cùng các loại hoa quả khác hoàn toàn có thể tăng cường sức đề kháng của làn da do chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa, … cực quan trọng .Món nước ép này chắc như đinh sẽ kích thích vị giác của bạn đấy. Cùng thử ngay nhé !
6 Nước ép bí đao
Món nước bí đao này chính là trợ thủ đắc lực, rất tốt cho quy trình giảm cân mà bạn nên thử ngay đó !Nước ép bí đao có vị ngọt thanh, chua nhẹ rất dễ uống, nếu bạn muốn giảm cân thì hoàn toàn có thể sửa chữa thay thế đường bằng mật ong nhé ! Những ngày nóng trong người mà có một ly nước ép bí đao giải nhiệt thì còn gì bằng .
7 Nước ép cam
Sau một bữa cơm nhiều dầu mỡ, hãy tráng miệng bằng những ly nước cam mát lạnh bạn nhé !Ly nước cam chua chua ngọt ngọt, vừa giúp xua tan đi cơn nực nội ngày hè lại giúp bạn tiêu hóa thức ăn được tốt hơn nữa đấy !
8 Nước ép dưa leo
Nước ép dưa leo tươi mát với vị chua ngọt thanh mát bắt miệng. Món nước ép này vừa rất tốt dùng để giải nhiệt lại còn hoàn toàn có thể uống kèm trong những bữa nhiều dầu mỡ để chống ngán và giúp tiêu hóa tốt hơn nữa đấy .Xắn tay vào nhà bếp và thực thi ngay các gợi ý dưới đây nhé !
9 Nước ép cóc
Bạn có biết cóc cũng hoàn toàn có thể chế biến thành món nước ép thơm ngon không ? Nếu chưa hãy cũng thử qua công thức dưới đây nhé !Nước ép cóc có màu xanh tươi nhìn rất mát mắt, vị chua nhẹ với nhiều vitamin C quyền lợi cho sức khỏe thể chất rất tương thích để giải khát ngày hè đó !
10 Nước ép mận
Bạn đã chọn được loại nước ép nào để chiêm ngưỡng và thưởng thức sau bữa cơm mái ấm gia đình chưa, nếu chưa thì hãy thử xem qua công thức thực thi món nước ép mận dưới đây nhé !Nước ép có vị chua chua ngọt ngọt, mát lạnh vừa miệng, cực kỳ đã khát lại còn rất tốt cho sức khỏe thể chất nữa đó ! Thử ngay nhé !
11 Nước ép lựu
Lựu là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao gồm có vitamin C, vitamin A, kali, chất chống oxy hóa … cực tốt cho sức khỏe thể chất và làn da .Nước ép lựu chua ngọt rất ngon miệng. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm vài viên đá tùy sở trường thích nghi hoặc dùng trực tiếp để chiêm ngưỡng và thưởng thức mùi vị nguyên bản đều tuyệt vời hết đó .
12 Nước ép lê
Lê chứa nhiều calo, chất đạm, vitamin C, vitamin K, sắt, magie, … thiết yếu, được xem là một trong những trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nước ép lê thanh mát hoàn toàn có thể cung ứng chất dinh dưỡng cho cơ da, giúp giảm cân và chống lão hóa cực hiệu suất cao đó .Còn chần chừ gì nữa mà không chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay nào !
13 Nước ép xoài
Gợi ý tiếp theo dành cho quý bạn đọc chính là nước ép xoài thơm ngọt .Khi uống ta sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của xoài, thơm ngọt của mật ong, cá mát lạnh của đá tạo cảm xúc thanh mát khắp khoang miệng .
14 Nước ép bưởi
Nói về các thực phẩm giảm cân thì bưởi là một ứng viên tiềm năng đó. Nhiều nghiên cứu và điều tra chỉ ra rằng trong bưởi có rất nhiều vitamin, khoáng chất có lợi, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu suất cao .Nước ép có vị chua ngọt thanh mát của bưởi và các loại hoa quả đi kèm tạo nên mùi vị đặc trưng, khiến cho bạn cứ muốn uống mãi không ngưng .
15 Nước ép bí đỏ
Bạn sẽ giật mình vì bí đỏ ngoài dùng để nấu các món hầm, món canh thì cũng hoàn toàn có thể chế biến thành những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng nữa đấy !Nước ép bí đỏ hoàn thành xong có màu vàng tươi đẹp mắt với vị ngọt thanh, bùi bùi mà không hề bị nồng gắt. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm vài viên đá để cảm nhận rõ hơn mùi vị của món này nhé !
16 Nước ép dưa lưới
Dưa lưới rất tốt cho sự tăng trưởng của lớp sừng trên da, giác mạc mắt, răng và còn giúp giảm cân cực hiểu quả do chứa nhiều vitamin A, chất xơ, … Mỗi ngày làm 1 ly nước ép dưa lưới sẽ rất tốt cho khung hình đó .Cùng Điện máy XANH điểm qua 1 số gợi ý dưới đây nhé !
17 Nước ép dâu
Nước ép dâu có công dụng tích cực trong việc giảm cân, làm giảm các nốt sần và nốt mụn trên da, hiệu suất cao .Ly nước ép dâu với sắc hồng đẹp mắt, vị chua dịu nhẹ cùng thơm ngon thoang thoảng mời gọi. Món này lại còn rất giàu vitamin, rất tốt cho sức khỏe thể chất nữa đó !
18 Nước ép đào
Món nước ép đào là một thức uống không mất bao nhiêu thời hạn mà lại còn có nhiều vitamin vừa tốt cho làn da lại còn giúp bạn giải nhiệt cực đã nữa đấy !Khi chiêm ngưỡng và thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được vị chua ngọt, thanh mát cùng mùi đào thơm nức lan tỏa trong khoang miệng vô cùng mê hoặc
19 Nước ép khổ qua
Nước ép khô quả là một lựa chọn khá tốt giúp bạn thanh lọc khung hình, giảm cảm xúc nóng trong người hiệu suất cao .Ly nước ép có màu xanh thích mắt, vị hơi đăng đắng nhưng khi phối hợp với nước cốt chanh hay các loại hoa quả khác lại trở nên thơm ngon, mê hoặc hơn rất nhiều .
20 Nước ép ớt chuông
Nước ép ớt chuông, nghe có vẻ như khá lạ đúng không nào ? Tuy nhiên, bạn sẽ phải giật mình khi có dịp chiêm ngưỡng và thưởng thức qua thức uống này đó .Ớt chuông khi làm nước ép không hề có mùi hăng không dễ chịu, mà có vị ngọt thanh nhẹ của các loại hoa quả phối hợp cùng. Nếu đang giảm cân, bạn hoàn toàn có thể sửa chữa thay thế đường bằng mật ong hoặc dùng chuyên chất sẽ tốt hơn đấy .
21 Nước ép quýt
Ngoài cam, bạn cũng hoàn toàn có thể thử biến tấu và chiêu đãi mái ấm gia đình mình những ly nước ép quýt thanh mát đó .Nước ép quýt vàng ươm, mùi thơm thoang thoảng cùng vị ngọt ngọt, chua chua kích thích đầu lưỡi. Đây hứa hẹn sẽ là một thức uống khoái khẩu trong thực đơn giảm cân của bạn cho mà xem .
22 Nước ép thanh long
Tiếp theo chính là gợi ý thực thi món nước ép thanh long đơn thuần, nhanh gọn .Nước ép sau triển khai xong sẽ có màu đỏ hồng đặc trưng vô cùng thích mắt. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của thanh long vô cùng hấp dẫn. Hãy nạp ngay thức uống này cho thể vào những ngày hè này bạn nhé !
23 Nước ép mít
Gợi ý sau cuối, cũng không kém phần mê hoặc dành cho các bạn đó chỉnh là món nước ép mít mát lạnh .Thức uống có màu vàng tươi mê hoặc cùng hương thơm mời gọi, đầy hấp dẫn. Nước ép có vị ngọt dịu, nhẹ nhàng nơi đầu lưỡi vô cùng ngon miệng. Hãy đánh bay cơn khát mùa hè bằng cách thử ngay món nước ép mít tươi mát này nào !
Trên đây là 23 cách làm nước ép trái cây giảm cân giữ dáng, giúp trẻ hóa làn da đơn thuần, dễ thực thi. Hy vọng qua bài viết bạn sẽ hoàn toàn có thể thực thi thành công xuất sắc và chiêm ngưỡng và thưởng thức được một ly nước ép theo sở trường thích nghi nhé .Biên tập bởi Dương Trúc Phương • Cập nhật 16/12/2021
