Hãy tích góp cho mình những thông tin về chính sách hoạt động giải trí của thuốc xổ ( thuốc nhuận tràng ) cũng như cách sử dụng loại thuốc này, bạn sẽ không còn lo lắng mỗi khi phải dùng tới nó.
Khi nào cần dùng thuốc xổ?
Táo bón hoàn toàn có thể do bạn có chính sách siêu thị nhà hàng kém, ít hoạt động, tính năng phụ của 1 số ít loại thuốc. Triệu chứng phổ cập và dễ nhận ra của táo bón là :
- Đi đại tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần
- Đau quặn bụng (do nhu động ruột), trướng bụng
- Khó thải phân, phân khô hay cứng
- Ra máu khi đại tiện
Thuốc xổ (thuốc nhuận tràng) giúp cơ thể dễ dàng đẩy khối phân ra ngoài hơn. Chúng có thể làm tăng nhu động ruột để thúc đẩy cơ thể thải phân, bôi trơn thành ruột, làm mềm phân để giải quyết tình trạng táo bón tạm thời. Nhờ cơ chế tác động vào đại tràng mà việc dùng thuốc xổ sẽ giúp cơ thể con người đào thải các chất tích tụ trong đường ruột ra ngoài một cách nhanh chóng. Tuy nhiên nếu lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ đi kèm.
Nếu bị táo bón, điều tiên phong bạn nên nghĩ đến là vận dụng thói quen nhà hàng, hoạt động và sinh hoạt lành mạnh :
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ quả tươi; giảm bớt những đồ ăn đồ uống làm tăng nguy cơ bị táo bón như nước trà đặc, trái cây chưa chín có vị chát nhiều, món cay nóng…
- Uống nhiều nước hàng ngày
- Luyện tập thể dục đều đặn
- Tránh ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài
- Bỏ ngay thói quen ngồi lâu khi đi tiêu.
Nếu bạn đã tuân thủ những quy tắc nêu trên mà vẫn bị táo bón thì mới nghĩ đến việc dùng thuốc xổ ( thuốc nhuận tràng ) để giảm bớt triệu chứng không dễ chịu. Ngoài ra, thuốc nhuận tràng không được khuyên dùng cho những người sau đây :
- Bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc
- Người bị ùn tắc dạ dày – ruột, thủng hoặc có rủi ro tiềm ẩn thủng tiêu hoá
- Phụ nữ có thai và cho con bú
- Người đang bị tiêu chảy
- Người bị viêm tắc mật
Các loại thuốc xổ có trong tự nhiên
Một số loại thực phẩm và thảo dược có thể giúp bạn dễ dàng đi tiêu hơn. Đó là:
Nha đam (lô hội)
Nha đam được khá nhiều người dùng để chữa táo bón cấp tính nhờ hiệu quả nhuận tràng.
- Cách dùng:
Ăn trực tiếp phần ruột nha đam trong suốt hoặc ăn kèm với mật ong. Bạn cũng hoàn toàn có thể dùng nha đam để nấu thành chè cho dễ ăn. Ngoài ra, gel nha đam có tính năng như một chất bôi trơn, dùng bôi ngoài hậu môn giúp phân thuận tiện bị tống ra ngoài, tránh làm nứt, tổn thương hậu môn gây đau.
- Lưu ý:
Dù nha đam là một loại thuốc xổ có nguồn gốc từ vạn vật thiên nhiên nhưng bạn không nên cho nên vì thế mà dùng quá liều hoặc lạm dụng tiếp tục. Dùng quá liều nha đam trong thời hạn dài sẽ dẫn đến tiêu chảy, mất nước, sụt giảm kali, hại thận và tim mạch. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người bị giảm đường huyết, người bị tắc hoặc hẹp ruột, mất nước và điện giải, viêm ruột thừa, viêm ruột kết loét, người mắc hội chứng ruột kích thích không nên dùng nha đam.
Tránh cho trẻ dưới 12 tuổi dùng nha đam vì trẻ dễ bị tiêu chảy, gây mất nước.
Nếu đang uống một hoặc vài loại thuốc nào đó, bạn cần hỏi quan điểm bác sĩ trước khi dùng nha đam để tránh tương tác thuốc bất lợi. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm : 10 công dụng của lô hội không phải ai cũng biết
Khoai lang
