Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt, mức độ của những cơn đau … hoàn toàn có thể đem lại cho bạn cái nhìn tổng thể và toàn diện về tình hình sức khỏe thể chất của chính mình. Những câu hỏi sau đây sẽ cho biết bạn có thực sự hiểu rõ khung hình mình, đơn cử là “ người bạn hàng tháng ” này hay không :
1. Một chu kỳ bình thường kéo dài không quá một tuần?
Thực ra là: Tùy mỗi người
Hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ kinh nguyệt từ 4 – 5 ngày. Cá biệt, 1 số ít người chỉ 2 – 3 ngày là hết nhưng có người phải mất đến 8 ngày. Điều đó nghĩa là chu kỳ dài hay ngắn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Bạn không hề thấy mình chỉ có kinh trong 5 ngày rồi nói người khác “ không bình thường ” chỉ vì kỳ kinh của cô ấy lê dài hơn một tuần.
Tuy nhiên, sẽ thực sự là bất thường khi bạn bị tắt kinh từ 3 tháng trở lên mà không phải do mang thai, hoặc bạn chảy máu âm đạo không rõ lý do. Đây có thể là dấu hiệu của một căn bệnh phụ khoa nguy hiểm, và bạn cần đến gặp bác sĩ ngay.
2. Độ dài chu kỳ kinh nguyệt từ 25–31 ngày
Thực ra là: Không đúng.
Độ dài chu kỳ kinh nguyệt – tính từ ngày đầu tiên xuất hiện chu kỳ cho đến chu kỳ tiếp theo – trung bình và lý tưởng nhất là 28 ngày. Tuy nhiên, một chu kỳ ngắn (21 ngày) hoặc dài (32–35 ngày) vẫn được xem là bình thường. Nếu có quan niệm “Chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn 28 ngày là không bình thường”, bạn cần loại bỏ ngay.
Bên cạnh đó, sự thay đổi nhẹ về độ dài giữa các chu kỳ là bình thường. Chẳng hạn, chu kỳ tháng này của bạn là 29 ngày nhưng sang tháng sau lại mất tới 32 ngày, điều này nằm trong phạm vi bình thường. Sẽ là bất thường nếu có sự lên xuống liên tục (21–35–22…), nghĩa là cơ quan sinh dục của bạn đang hoạt động không mấy trơn tru.
3. Dùng thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai là phương cách duy nhất để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt?
Thực ra là: Đúng nhưng chưa đủ.
Một công dụng phụ rất đáng khen ngợi của thuốc tránh thai ( loại hàng ngày ) cũng như vòng tránh thai là giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn hơn, và lượng máu kinh cũng không thay đổi hơn. Song đây không phải phương cách duy nhất. Còn có lựa chọn khác cho bạn là cắt bỏ nội mạc tử cung. Theo đó, bác sĩ sẽ bóc tách niêm mạc tử cung để trấn áp chu kỳ kinh nguyệt. Một chú ý quan tâm dành cho bạn là : Phương pháp này chỉ được khuyến nghị cho những phụ nữ đã hoàn tất trách nhiệm sinh nở và không có dự tính sinh thêm con .
