Wikipedia tiếng Việt không bảo đảm và không chịu trách nhiệm về tính pháp lý và độ chính xác của các thông tin có liên quan đến y học và sức khỏe. Đề nghị liên hệ và nhận tư vấn từ các bác sĩ hay các chuyên gia. Khuyến cáo cẩn thận khi sử dụng các thông tin này. Xem chi tiết lại Wikipedia:Phủ nhận y khoa và Wikipedia:Phủ nhận về nội dung.về tính pháp lý và độ đúng mực của những thông tin có tương quan đến y học và sức khỏe thể chất. Khuyến cáo cẩn trọng khi sử dụng những thông tin này
Tâm lý trị liệu, (tiếng Anh: psychotherapy) là hệ thống các phương pháp, kỹ thuật được nhà tâm lý trị liệu sử dụng, nhằm cải thiện sức khỏe, tinh thần, tháo gỡ các trở ngại trong cảm xúc và hành vi của thân chủ, mà nó là nguyên nhân làm cho họ cảm thấy khó khăn trong việc tự quản lý cuộc sống và đạt đến các mục đích mong muốn của mình.
Vấn đề riêng tư[sửa|sửa mã nguồn]
Nhà tâm lý trị liệu khởi đầu bằng việc làm bằng cách tìm hiểu và khám phá những yếu tố mà thân chủ đang gặp phải để tìm cách xử lý. Đây là yếu tố có đặc thù nhạy cảm, riêng tư, vì thể nhà tâm lý trị liệu có nghĩa vụ và trách nhiệm trước pháp lý bảo toàn bí hiểm những thông tin tương quan đến trị liệu cho thân chủ của mình .
Nhà tâm lý trị liệu[sửa|sửa mã nguồn]
Ở nhiều quốc gia, những người làm tâm lý trị liệu phải được đào tạo, cấp bằng và cấp phép hành nghề. Nhà tâm lý trị liệu có thể xuất thân từ những chuyên ngành khác nhau: có thể là nhà tâm lý, nhân viên các cơ quan xã hội, điều dưỡng viên tâm thần, bác sĩ tâm thần, nhà phân tâm học hoặc các chuyên viên khác đang làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Tâm lý trị liệu là giải pháp tâm lý, dùng để chữa trị những yếu tố tâm lý, cảm hứng đa phần bằng lời nói hoặc những kỹ năng và kiến thức tiếp xúc khác giữa nhà trị liệu và thân chủ. Trong tâm lý liệu pháp, bệnh nhân trò chuyện với nhà trị liệu về những triệu chứng và những yếu tố mà họ mắc phải và thiết lập mối quan hệ giữa bệnh nhân và nhà trị liệu. Mục đích của quy trình này là giúp bệnh nhân tìm hiểu và khám phá chính họ, tạo nên một cái nhìn mới về những mối quan hệ trong quá khứ và hiện tại, đổi khác những hành vi đã định hình của người bệnh. [ 1 ]
Theo Alexander, tâm lý trị liệu thực sự không phải là việc gì đó quá mới mẻ, xa lạ hoặc vượt quá tầm hiểu biết của con người. Alexander phát biểu: Bất kỳ ai đang cố gắng cảm thông với một người bạn đang đau khổ hoặc cố trấn an một đứa trẻ đang hoảng sợ, thì cũng có thể xem người ấy đang thực hành tâm lý trị liệu. Người đó đang cố gắng vận dụng các phương thức tương tác về mặt tâm lý để bảo tồn trạng thái thăng bằng về mặt cảm xúc ở một người khác. Những cách thức thông thường này chủ yếu được dựa trên những sự hiểu biết có tính trực giác hơn là sự hiểu biết có tính khoa học. Khi bạn đang nói chuyện với ai đó đang có tâm trạng phiền muộn, bạn cũng có thể tự nhiên hiểu được tác dụng tốt của việc giúp cho người ấy giải tỏa cảm xúc. Với một người đang trong trạng thái hoảng sợ, quẫn trí, bạn cũng có thể (bằng sự hiểu biết có tính trực giác) mang đến cho người ấy sự hỗ trợ về mặt cảm xúc bằng những lời khuyên và một thái độ vững chãi để người ấy có thể tin tưởng nương tựa vào bạn. Bạn vốn cũng có thể đã biết rằng khi một người đang bị chìm ngập trong một tình huống có tính nguy hiểm, đáng sợ thì người ấy không thể sử dụng được lý trí của mình một cách hiệu quả, và bạn cần giúp anh ta ổn định bằng cách nâng đỡ về mặt tâm lý. Trong lúc nói chuyện với người ấy về hoàn cảnh khách quan mà anh ta đang đương đầu, bạn có thể cho anh ta ‘mượn’ công cụ lý trí của chính bạn để sử dụng. Khi làm tất cả những việc này, chúng ta đã thực hành một sự phối hợp giữa hai công việc có tính chất chữa trị, một là nâng đỡ (supportive), hai là thấu hiểu (insight).
Và Alexander đã định nghĩa tâm lý trị liệu ” … không gì khác hơn ngoài việc vận dụng một cách có mạng lưới hệ thống, một cách có ý thức những giải pháp mà tất cả chúng ta vận dụng để tác động ảnh hưởng lên những người sống xung quanh tất cả chúng ta trong đời sống thường ngày. Sự độc lạ quan trọng nhất là ở chỗ : nó không đơn thuần dựa trên những sự hiểu biết có tính trực giác mà thay vào đó là phải có sự thiết lập tốt những nguyên tắc chung về tâm lý động học ( psychodynamics ) ” [ 2 ] .Như vậy, khác với sự trợ giúp từ một người thân quen thường gặp trong đời sống, ” sự tương hỗ trong tâm lý trị liệu được thực thi bởi một nhà trị liệu được huấn luyện và đào tạo chuyên nghiệp để hoàn toàn có thể làm công dụng tương hỗ người khác mà không nhất thiết phải trở nên kết nối với thân chủ của mình về mặt đời sống riêng tư ” ( Goffman ; 1962 ) .
Các tiềm năng của tâm lý trị liệu[sửa|sửa mã nguồn]
Tâm lý trị liệu, nói chung, nhắm đến việc làm tăng trưởng nhân cách một con người theo khunh hướng trưởng thành hơn, chín chắn hơn, và giúp người đó ” tự hiện thực hóa bản thân mình “. Các tiềm năng chính của tâm lý trị liệu gồm có : Gia tăng năng lực đồng cảm bản thân của thân chủ, tìm kiếm giải pháp cho những xung đột, ngày càng tăng sự tự gật đầu bản thân của thân chủ, giúp thân chủ có những kỹ năng và kiến thức ứng phó hữu hiệu với những khó khăn vất vả, giúp thân chủ củng cố một cái ” Tôi ” vững mạnh, toàn vẹn và bảo đảm an toàn .Các bước cơ bản trong tiến trình làm tâm lý trị liệu là : Tạo một bầu không khí quan hệ có tính trị liệu, giải tỏa xúc cảm của thân chủ, tạo sự đồng cảm nơi thân chủ, giúp thân chủ định hình lại xúc cảm, kết thúc trị liệu [ 3 ]
Từ thời cổ đại, Hippocrates, ông tổ của y học phương Tây đã từng kể ra ba công cụ chủ yếu mà một người thầy thuốc có thể sử dụng để chữa bệnh, đó là: cây cỏ, con dao và lời nói. Từ cây cỏ có thể chiết xuất ra các dược liệu, từ con dao có thể cắt bỏ đi những phần cơ thể bị bệnh mà không thể giữ lại được, và từ đó đã dần dần hình thành nên các chuyên khoa nội và ngoại trong y khoa hiện đại. Song chỉ khi có sự hình thành và phát triển của ngành tâm lý học hiện đại và ngành tâm thần học hiện đại, giá trị của việc sử dụng lời nói trong chữa bệnh mới được phát huy thành một phương pháp trị liệu thực sự khoa học. Phương thức trị liệu ấy được một số nhà tiên phong trong lĩnh vực này, như Sigmund Freud gọi là “chữa trị bằng lời nói”, tiếng Anh: talking cure mà về sau nó trở thành chuyên ngành tâm lý trị liệu, với rất nhiều trường phái và khuynh hướng khác nhau.
Những yếu tố tạo nên hiệu suất cao trị liệu[sửa|sửa mã nguồn]
Nhiều yếu tố giúp tạo nên hiệu quả của tâm lý trị liệu đã được nghiên cứu và thừa nhận như bản chất mối quan hệ trị liệu (Goldstein; 1962), sự hữu dụng của lời nói (Bernstein; 1965), lòng tin của người bệnh (hoặc thân chủ) đối với nhà trị liệu (Frank; 1961). Tuy vậy, tác động thực sự của tâm lý trị liệu vẫn còn là điều gây nhiều tranh cãi mãi cho đến hiện nay. Một trong các nghi vấn đó là liệu các cách thức chữa trị bằng lời nói có thực sự chữa trị được các chứng rối loạn tâm trí?
Trong thực tiễn, việc tranh luận về hiệu suất cao của tâm lý trị liệu phần nhiều xảy ra trong giới trình độ, ngay cả giữa những người thực hành thực tế tâm lý trị liệu thuộc những phe phái và khuynh hướng khác nhau. Đánh giá thích hợp nhất sẽ có được, nếu tác động ảnh hưởng của tâm lý trị liệu được xét từ góc nhìn và vị thế của người bệnh ( hoặc thân chủ ) .Thân chủ không ” nhìn thấy ” những học thuyết và lý luận của nhà trị liệu, mà ” nhìn vào ” hành vi và thái độ ứng xử của họ. Vì thế việc ” ai là nhà trị liệu ” có khi còn quan trọng hơn cả việc nhà trị liệu vận dụng học thuyết nào, giải pháp nào … Nhà trị liệu là người ở vị thế có ảnh hưởng tác động so với thân chủ, mà nếu không có sự ảnh hưởng tác động này, việc trị liệu sẽ không còn giá trị. Do vậy tâm lý trị liệu hoàn toàn có thể được xem là ” thẩm mỹ và nghệ thuật tạo sự khuyến khích, và kế đó là sử dụng tầm tác động ảnh hưởng của nhà trị liệu lên thân chủ của mình một cách thuần thục ” ( Michael Franz Basch ) .Mặt khác, việc xác lập hiệu suất cao của tâm lý trị liệu khó xác lập, mà thay vào đó chỉ hoàn toàn có thể xem xét được hiệu năng của nó, tức là việc tâm lý trị liệu tạo năng lực để hoàn toàn có thể đạt đến một tác dụng mong ước. Theo Gregory Bateson : tâm lý trị liệu ” cung ứng một sự độc lạ để tạo nên một sự độc lạ mới “. Nhà tâm lý trị liệu không giúp đổi khác những sự kiện trong trong thực tiễn khách quan, mà nhắm đến những đổi khác những gì xảy ra trong thực tại chủ quan của người bệnh hoặc thân chủ. Nói một cách hình tượng thì ” nhà trị liệu mang thân chủ đến một điểm, mà ở đó họ không còn cảm thấy vô vọng nữa ” ( Martin Seligman ; 1975 ) .
Nhiều định kiến cho rằng: nhà tâm lý trị liệu thì chữa bệnh cho bệnh nhân bị rối loạn tâm trí, còn các chuyên viên tư vấn (counsellor) giúp tháo gỡ các vấn đề khó khăn trong cuộc sống của thân chủ. Tuy nhiên, cả hai công việc tư vấn và trị liệu tâm lý đều cùng chia sẻ chung những học thuyết, lý luận, kỹ năng và phương pháp. Theo Jessie Bernard (1969), “tư vấn tâm lý giúp con người của thân chủ trở lại hòa hợp với số phận của họ, điều chỉnh bản thân họ khi sống đối mặt với những thất bại và đau khổ. Nhưng nếu những thân chủ ấy có những ứng xử không tuân theo các chuẩn mực hoặc có những rối loạn tâm trí nghiêm trọng, thì việc giúp đỡ những thân chủ ấy sẽ thuộc trách nhiệm của nhà tâm lý trị liệu”.
Tâm lý trị liệu không diễn ra như nhiều người tâm lý : Đó không hẳn là việc chữa lành một căn bệnh, không phải là sự hướng dẫn của một nhà thông thái, lời san sẻ giữa hai người bạn thân, cũng không phải là một quy trình học hỏi những kiến thức và kỹ năng .Tâm lý trị liệu không tương quan đến những điều con người tâm lý, mà nó diễn ra qua cách tâm lý của con người, nó gây chú ý quan tâm đến phương pháp mà con người tâm lý. Nó phân biệt rõ giữa những điều con người đang tâm lý đến và phương pháp triển khai tâm lý ấy. Tâm lý trị liệu ít quan tâm đến việc tìm kiến những nguyên do, để lý giải những gì con người đang làm, nó chăm sóc đến việc tò mò những ý nghĩa từ những gì mà con người đang làm ( James Bugental, Ph. D. ) .
Tâm lý trị liệu liên quan đến cách sống với những tình cảm của con người, liên quan đến những quan điểm được áp dụng trong những mối quan hệ giữa người với người, đến những điều con người muốn đạt đến trong cuộc đời và cách thức mà con người cố gắng đạt đến và nó liên quan đến các động lực giúp con người có thể tìm thấy những tiềm năng thay đổi trong bản thân mỗi người.
- ^ Tự Điển Bách Khoa Y Học Anh-Việt, xuất bản năm 2005, chủ biên : Gs. Ngô Gia Hy, nhà xuất bản Y Học Tp. HCM, trang 784 ) .
- ^ Individual Psychotherapy, Alexander, 1964, trang 110
- ^ Abnormal Psychology and Modern Life, 1950, James C. Coleman )
