Các ự độc lạ chính giữa probiotic và prebiotic và ynbiotic là probiotic là hệ thực vật có lợi cho đường ruột trong khi prebiotic hầu hết là chất xơ kh
Các sự khác biệt chính giữa probiotics và prebiotics và synbiotics là probiotics là hệ thực vật có lợi cho đường ruột trong khi prebiotics chủ yếu là chất xơ không tiêu hóa được và synbiotics là sự kết hợp hiệp đồng của prebiotics cùng với probiotics.
Probiotics, prebiotics và synbiotics rất tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa của chúng ta. Probiotics là hệ vi sinh đường ruột mang lại lợi ích cho sức khỏe. Chúng là những sinh vật sống không gây bệnh có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe hoặc sinh lý của vật chủ. Prebiotics là thực phẩm bổ sung làm thay đổi, điều chỉnh và phục hồi hệ vi khuẩn đường ruột đã có từ trước và tạo điều kiện cho các chức năng của môi trường ruột diễn ra trơn tru. Synbiotics là sự kết hợp hiệp đồng của cả probiotics và prebiotics.
1. Tổng quan và sự khác biệt chính
2. Probiotics là gì
3. Prebiotics là gì
4. Synbiotics là gì
5. Điểm giống nhau giữa Probiotics và Prebiotics và Synbiotics
6. So sánh song song – Probiotics so với Prebiotics và Synbiotics ở dạng bảng
7. Tóm tắt
Probiotics là gì?
Probiotics là những vi sinh vật sống quan trọng đối với sức khỏe của hệ tiêu hóa. Chúng còn được gọi là vi khuẩn tốt vì chúng không có bất kỳ mối đe dọa lây nhiễm nào. Chúng là những vi sinh vật có lợi. Một số vi khuẩn và nấm men được xác định là men vi sinh. Khi có các vấn đề về tiêu hóa, các bác sĩ thường kê đơn men vi sinh như một loại thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe đường ruột và giải quyết các vấn đề về tiêu hóa. Probiotics đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo lại các vi khuẩn tốt trong đường ruột của chúng ta sau khi chúng bị mất đi do điều trị kháng sinh. Chúng cũng rất quan trọng để duy trì sự cân bằng của các quần thể vi sinh vật tốt và xấu trong cơ thể chúng ta và giữ cho chúng ta khỏe mạnh.
Có nhiều loại vi trùng probiotic. Tất cả chúng hoàn toàn có thể được phân loại theo hai nhóm chính như Lactobacillus và Bifidobacterium. Lactobacilli là nhóm men vi sinh phổ cập nhất, và chúng được tìm thấy trong sữa chua và những loại thực phẩm lên men khác nhau. Chúng rất quan trọng trong việc hồi sinh sau tiêu chảy và xử lý thực trạng khó tiêu hóa đường lactose trong sữa. Bifidobacteria hoàn toàn có thể được tìm thấy trong những mẫu sản phẩm từ sữa và cũng rất quan trọng để điều trị những bệnh như hội chứng ruột kích thích và bệnh viêm ruột, v.v.
Ngoài việc tiêu hóa, men vi sinh còn hữu ích theo nhiều cách khác nhau. Chúng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và chữa các vấn đề về da như bệnh chàm. Chúng rất hữu ích trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và chống lại nhiễm trùng.
Prebiotics là gì?
Prebiotics là thành phần thực phẩm được lên men có tinh lọc, hầu hết là chất xơ. Chúng là những thành phần thức ăn không tiêu hóa có lợi cho sức khỏe thể chất của vật chủ. Prebiotics kích thích sự tăng trưởng và hoạt động giải trí của men vi sinh hoặc hệ vi sinh vật ruột kết. Do đó, chúng gây ra những đổi khác về thành phần và hoạt động giải trí của hệ vi sinh đường tiêu hóa, từ đó có lợi cho sức khỏe thể chất và ý thức của vật chủ. Về cơ bản, prebiotics hoàn toàn có thể biến hóa, kiểm soát và điều chỉnh và phục sinh hệ vi trùng đường ruột đã có từ trước. Chúng cũng tạo điều kiện kèm theo thuận tiện cho những tính năng trơn tru của thiên nhiên và môi trường ruột. Một số ví dụ về prebiotics gồm có trong sữa mẹ, đậu nành, nguồn inulin, yến mạch thô, lúa mì chưa tinh chế, lúa mạch chưa tinh chế, yacon, carbohydrate không tiêu hóa và đặc biệt quan trọng là oligosaccharides không tiêu hóa .
Ngoài tính năng so với sức khỏe thể chất, prebiotics còn tham gia vào việc ngăn ngừa tiêu chảy hoặc táo bón, kiểm soát và điều chỉnh sự trao đổi chất của hệ vi trùng đường ruột, ngăn ngừa ung thư, tác động ảnh hưởng tích cực đến chuyển hóa lipid, kích thích hấp phụ khoáng chất và đặc tính điều hòa miễn dịch .
Synbiotics là gì?
Synbiotics là sự phối hợp của probiotics với prebiotics. Nói cách khác, khi prebiotics được sử dụng cùng với probiotics, chúng tôi gọi chúng là synbiotics. Synbiotics cải tổ năng lực sống sót của men vi sinh. Fructooligosaccharide ( FOS ), GOS và xyloseoligosaccharide ( XOS ), Inulin ; fructans là prebiotics được sử dụng thông dụng nhất cùng với probitics như Lacbobacilli, Bifidobacteria spp, S. boulardii, B. đông tụ, vv trong synbiotics .Synbiotics chịu nghĩa vụ và trách nhiệm chính trong việc cải thiện sự sống sót và cấy ghép những chất bổ sung vi sinh vật sống trong đường tiêu hóa. Chúng cũng kích thích có tinh lọc sự tăng trưởng và kích hoạt sự trao đổi chất của một hoặc 1 số ít ít vi trùng có lợi cho sức khỏe thể chất. Mục đích của synbiotics là khắc phục những khó khăn vất vả sống sót hoàn toàn có thể xảy ra so với probiotics .
Điểm giống nhau giữa Probiotics và Prebiotics và Synbiotics là gì?
- Probiotics, prebiotics và synbiotics mang lại lợi ích cho sức khỏe.
- Chúng tăng cường sự phát triển và hoạt động của hệ vi sinh đường ruột.
- Probiotics, probiotics và synbiotics có tác dụng toàn thân đối với hệ thống miễn dịch và chuyển hóa sức khỏe của vật chủ.
Sự khác biệt giữa Probiotics và Prebiotics và Synbiotics là gì?
Probiotics là hệ thực vật có lợi cho đường ruột trong khi prebiotics chủ yếu là chất xơ không tiêu hóa. Synbiotics là sự kết hợp hiệp đồng của prebiotics cùng với probiotics. Vì vậy, đây là điểm khác biệt chính giữa probiotics và prebiotics và synbiotics.
Infographic dưới đây tóm tắt sự độc lạ giữa probiotics và prebiotics và synbiotics .
Tóm tắt – Probiotics so với Prebiotics và Synbiotics
Hệ vi sinh vật đường ruột hoặc hệ vi sinh vật có vai trò quan trọng so với sức khỏe thể chất và bệnh tật của con người. Probiotics là những vi sinh vật sống không gây bệnh có lợi sống trong đường ruột của con người. Prebiotics hầu hết là carbohydrate / chất xơ không tiêu hóa, có công dụng kích thích sự tăng trưởng và hoạt động giải trí của hệ vi sinh đường tiêu hóa. Synbiotics là sự phối hợp hiệp đồng của prebiotics và probiotics. Tất cả chúng đều có công dụng body toàn thân so với sự trao đổi chất và mạng lưới hệ thống miễn dịch của vật chủ. Vì vậy, điều này tóm tắt sự độc lạ giữa probiotics và prebiotics và synbiotics .
