Saffron ngâm với mật ong là một trong những cách dùng phổ cập và được yêu thích nhất trong hội đồng những tình nhân saffron tại Nước Ta, đặc biệt quan trọng là Saffron Bahraman ngâm. Vậy đơn cử saffron ngâm mật ong có công dụng gì, cách ngâm thế nào là chuẩn ? Cùng tìm hiểu và khám phá câu vấn đáp qua bài viết dưới đây .
Tác dụng saffron ngâm mật ong
Saffron ( nhụy hoa nghệ tây ) được xem là thảo dược quý và hiếm và đắt đỏ bậc nhất lúc bấy giờ. Với lịch sử dân tộc hơn 3.000 năm, saffron được ca tụng là “ đông trùng hạ thảo ” của Trung Đông với hàng trăm hiệu quả cho sức khỏe thể chất và vẻ đẹp đã được cả y học truyền thống và y học văn minh công nhận. Chính thế cho nên khi phối hợp loại thảo dược này với mật ong – một trong những nguyên vật liệu “ vàng ” từ xưa tới nay, tác dụng của hỗn hợp này là không hề ngờ đến .
Tăng cường đề kháng, cải tổ hệ hô hấp
Cả saffron và mật ong đều được y học xem là “kháng sinh tự nhiên” giúp cơ thể chống lại các tác động xấu từ bên ngoài, nhất là các bệnh viêm nhiễm. Theo báo Sức khỏe & Đời sống (Cơ quan Ngôn luận của Bộ Y tế), saffron ngâm mật ong giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng. Đặc biệt tờ báo này cũng khuyến nghị người dân nên dùng saffron mật ong như một cách giúp bồi bổ cơ thể để chống lại dịch COVID 19 ngay tại nhà.
Mật ong ngâm saffron cũng bổ sung thêm các chất kháng viêm, giúp ngăn ngừa và cải thiện một số hiện tượng liên quan tới đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, ho kéo dài,….
Hỗ trợ ngăn ngừa và giảm đau dạ dày
Cũng nhờ đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh nên khi phối hợp cả saffron và mật ong, bạn sẽ cảm thấy cơn đau dạ dày được làm dịu đi nhanh gọn. Nhờ các hoạt chất chống oxy hóa có trong saffron cùng cấu trúc sánh đặc và có độ dính của mật ong hoàn toàn có thể giúp giảm axit, góp thêm phần trấn áp trào ngược dạ dày hiệu suất cao .
Hỗ trợ điều trị mất ngủHỗ trợ điều trị mất ngủ
Saffron nổi tiếng với tác dụng chữa mất ngủ và giúp an thần, giảm stress nhờ chứa Crocin và Safranal tương hỗ kích thích điều hòa sóng não. Mật ong lại có vị ngọt dịu nhẹ, dễ làm ấm bụng, ấm khung hình. Chính thế cho nên một cốc mật ong ngâm saffron trước khi ngủ khoảng chừng 30 phút – 1 tiếng sẽ giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn và đặc biệt quan trọng là cả khung hình, niềm tin đều cảm thấy sảng khoái lúc thức dậy .
Hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ
Mật ong được không ít chị em xem là “bảo bối” vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa khiến quá trình giảm cân bớt “khắc nghiệt” hơn. Thay vì dùng các chất tạo ngọt gây béo như đường trắng, chị em có thể dùng mật ong để thay thế trong một số món ăn, thức uống.
Riêng với saffron, tác dụng giảm cân của loại thảo dược này đã được ghi lại trong Thư viện Y khoa Hoa Kỳ CNBI. Theo đó hoạt chất Crocin trong saffron giúp đào thảo các loại chất béo và một số chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài. Saffron cũng giúp hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả nhờ một số hoạt chất chống oxy hóa với những cơ chế sau:
- Hỗ trợ giảm mỡ máu
- Giảm cảm giác thèm ăn
- Thải độc detox cơ thể
- Tăng cường chuyển hóa Glucose và Lipid, tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa
Làm đẹp da
Bên cạnh một số công dụng cho sức khỏe thì mật ong ngâm saffron cũng giúp không ít chị em có làn da “cải lão hoàn đồng” nhờ giảm mụn viêm, mờ thâm nám, thâm sẹo và đặc biệt là làm da săn chắc, trắng sáng rõ rệt. Các hoạt chất kháng viêm trong cả saffron và mật ong giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, nhất là các loại mụn trứng cá, mụn viêm. Ngoài ra một số hoạt chất chống oxy hóa cùng các khoáng chất như: Sắt, Kẽm, Magie,…đặc biệt là các nhóm vitamin A,B,C giúp ngăn ngừa hình thành hắc sắc tố melanin gây thâm nám, giúp da trắng sáng, đều màu.
Ngoài một số công dụng kể trên, mật ong ngâm saffron còn có nhiều công dụng nổi trội khác như: phòng và chữa cảm cúm, giảm mỡ, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, điều hòa huyết áp, tăng cường sinh lý nam tự nhiên, cải thiện nội tiết tố nữ,…..
Cách làm saffron ngâm mật ongCách làm saffron ngâm mật ong
Tham khảo ngay cách làm saffron ngâm mật ong đúng và chuẩn nhất, bảo vệ mang lại hiệu suất cao tối đa dưới đây .
Chuẩn bị:
- Hũ thủy tinh có nắp vặn
- 500ml mật ong nguyên chất
- 1gr Saffron Bahraman
Cách làm:
- Làm sạch hũ thủy tinh bằng cách cho hũ vào nồi nước đun sôi để tiệt trùng. Sau đó vớt hũ ra và lau khô bằng khăn sạch.
Tiếp theo cho 1gr Saffron Bahraman vào hũ thủy tinh. Rót từ từ 500ml mật ong vào. - Đóng chặt nắp hũ cẩn thận và dốc ngược 1 lần để mật ong và saffron quyện vào nhau. Ngâm trong khoảng 4 – 5 ngày là có thể sử dụng được.
Lưu ý:
Nên dùng mật ong bạc hà hoặc mật ong Manuka để ngâm saffron bởi 2 loại mật ong này giàu dưỡng chất hơn, sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
Có thể kết hợp ngâm saffron mật ong cùng nhiều nguyên liệu quý khác như: nhân sâm, đông trùng hạ thảo, tinh bột nghệ, chanh đào để có được hũ mật ong ngâm quý giá, bổ dưỡng.
Cách dùng saffron ngâm mật ong
Cách dùng chung cho mọi đối tượng người dùng :
Lấy 1 – 2 thìa mật ong ngâm cùng saffron cho vào cốc nước ấm ( khoảng chừng 70 – 80 độ c ), khuấy nhẹ và chờ trong khoảng chừng 2 phút là hoàn toàn có thể uống được luôn. Nên uống 2 – 3 lần mỗi ngày .
Dùng cho người bị đau dạ dàyDùng cho người bị đau dạ dày
Lấy 1 – 2 thìa mật ong ngâm saffron cho vào cốc nước ấm, liên tục cho thêm khoảng chừng 1 thìa tinh bột nghệ, khuấy đều và chờ trong khoảng chừng 2 phút. Nên uống trước khi ăn khoảng chừng 30 phút. Mỗi ngày 2 – 3 cốc vào mỗi buổi .
Dùng cho người bị cảm cúm, viêm họng,…Dùng cho người bị cảm cúm, viêm họng, …
Chuẩn bị 3 – 4 lát gừng tươi, giã nát rồi cho vào cốc nước ấm. Tiếp tục cho thêm 1 – 2 thìa mật ong ngâm saffron vào, khuấy đều và chờ trong khoảng chừng 2 – 3 phút rồi uống. Nên uống đều đặn vào mỗi buối sáng – tối. Có thể cho thêm quế, hoặc vài lát cam, chanh .
Dùng cho người muốn giảm cân, detox cơ thểDùng cho người muốn giảm cân, detox khung hình
Chuẩn bị một bình nước lọc 500 ml ( hoàn toàn có thể dùng nước ấm hoặc nước lạnh tùy sở trường thích nghi ), cho tiếp khoảng chừng 5 – 6 thìa nước cốt chanh tươi vào. Cho tiếp thêm 2 thìa mật ong ngâm saffron vào bình. Cuối cùng thả thêm khoảng chừng 4,5 lát chanh ( hoặc cam, táo, … ) vào cùng. Có thể thêm hạt chia nếu muốn. Dùng khoảng chừng 2 chai nước như vậy mỗi ngày, phối hợp uống trà saffron mỗi ngày và bổ trợ thêm rau xanh, hoa quả để giảm mỡ .
Dùng để làm đẹp
Cho khoảng chừng 1 thìa mật ong ngâm saffron vào bát, liên tục cho thêm 1 – 2 thìa tinh bột nghệ ( hoàn toàn có thể thay bằng cám gạo, yến mạch, bột đậu đỏ, … tùy theo nhu yếu và sở trường thích nghi ), trộn đều hỗn hợp trên. Tiếp theo bôi đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ vài vòng và để nguyên trong khoảng chừng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Đắp mặt nạ dưỡng da saffron mật ong với các nguyên vật liệu trên đều đặn 2 – 3 lần / tuần để da được trắng sáng, mờ thâm và giảm mụn .
Lưu ý khi sử dụngLưu ý khi sử dụng
Nên chú ý một số điều dưới đây để dùng mật ong ngâm saffron cho hiệu quả tốt nhất:
- Nên uống mật ong ngâm saffron đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả.
- Khung giờ uống tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
- Không nên dùng quá 10 thìa cafe saffron ngâm mật ong mỗi ngày.
- Không nên uống khi bụng đang đói.
Trên đây là tổng hợp 1 số ít thông tin về hiệu quả, cách làm cũng như cách dùng saffron ngâm mật ong chuẩn nhất để đạt được hiệu suất cao tối đa khi sử dụng .
