Phương pháp ăn dặm baby led weaning ( hay còn gọi tắt là chiêu thức ăn dặm BLW ) hoàn toàn có thể dịch sang tiếng Việt là chiêu thức ăn dặm bé chỉ huy hay giải pháp ăn dặm tự chỉ huy. Đúng như tên gọi, những bé ăn dặm theo cách này được tự quyết định hành động mình sẽ ăn gì, ăn bao nhiêu và ăn ra làm sao trong khi ba mẹ chỉ là người phân phối món ăn và ăn cùng con. Cách ăn dặm này hoàn toàn có thể mang đến nhiều quyền lợi cho bé nếu ba mẹ vận dụng đúng cách đấy.
Phương pháp ăn dặm BLW là gì?
Phương pháp ăn dặm BLW là chiêu thức mà trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên bỏ lỡ quá trình ăn thức ăn xay và nghiền mà bước thẳng sang tiến trình ăn thức ăn đặc bằng tay. Với giải pháp ăn này, bé sẽ tự chọn và ăn thức ăn mình muốn với lượng thức ăn bé muốn mà không cần sự trợ giúp từ người lớn. Thức ăn cho bé thường là được cắt thành từng miếng mềm để bé hoàn toàn có thể cầm trên tay thay vì được đút bằng muỗng. Về cơ bản, ba mẹ hoàn toàn có thể cắt món ăn của người lớn thành những miếng dễ cầm rồi cho vào đĩa hoặc khay của bé để bé hoàn toàn có thể tự ăn theo cách bé muốn và theo nhu yếu của bản thân.
Cách ăn dặm này giúp rèn trẻ nhỏ học cách nhai thức ăn trước khi nuốt. Ngoài ra, bé cũng có thể kiểm soát lượng thức ăn mỗi bữa nên sẽ tránh được trường hợp ba mẹ cho con ăn nhiều hơn nhu cầu của bé.
Thời điểm bắt đầu phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy
Theo Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ ( AAP ) khuyến nghị thời gian thích hợp để khởi đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc là khoảng chừng 6 tháng tuổi vì :
- Ở độ tuổi này, hầu hết những bé đã hoàn toàn có thể tự ngồi và cầm nắm vật phẩm .
- Trẻ 6 tháng tuổi đã không còn phản xạ nhè thức ăn (phản xạ đẩy các đồ ăn lạ ra khỏi miệng).
- Ruột của trẻ đã tăng trưởng những enzyme tiêu hóa thiết yếu để hấp thụ thức ăn đặc .
Bạn hoàn toàn có thể hỏi quan điểm bác sĩ nhi khoa nếu vẫn do dự không biết có nên cho con ăn theo chiêu thức ăn dặm blw hay không. Ngoài ra, khi mới cho bé tập ăn, bạn hãy quan sát phản ứng của con xem con có hào hứng cách cách ăn này không nhé.
Cách tập cho bé ăn dặm BLW
Để hạn chế những điểm yếu của chiêu thức ăn dặm tự chỉ huy, ba mẹ hoàn toàn có thể vận dụng một số ít nguyên tắc như sau :
- Cho trẻ đeo yếm lớn:
Khi cho bé ăn, bạn hãy cho con mặc yếm lớn và trải tấm lót dưới chỗ con ngồi để việc dọn dẹp sau bữa ăn dễ dàng hơn.
- Tiếp tục cho trẻ bú: Duy trì tần suất bú mẹ hoặc bú bình như khi chưa ăn dặm để bảo vệ nhu yếu dinh dưỡng. Trong năm đầu đời, trẻ nhận hầu hết dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức .
- Không ép con ăn:Các bé vẫn nhận dinh dưỡng chính từ sữa mẹ hoặc sữa công thức nên hoàn toàn có thể sẽ không ăn dặm nhiều trong thời hạn đầu. Do đó, ba mẹ không nên ép con ăn mà hãy để trẻ tự quyết định hành động mình có muốn ăn hay không và ăn bao nhiêu. Với chiêu thức ăn dặm tự chỉ huy, bạn chỉ cần cung ứng món ăn cho con đúng bữa để con hoàn toàn có thể ăn theo nhu yếu của mình .
- Cắt thức ăn thành dạng que hoặc thanh dày: Bạn hãy thái nhỏ thức ăn theo dạng que để bé hoàn toàn có thể thuận tiện cầm và cắn nhai từ trên xuống thay vì thái những miếng nhỏ vừa ăn .
- Bắt đầu cho bé ăn từng chút một:Thời gian đầu, bạn chỉ cần đặt một đến hai miếng thức ăn trước mặt trẻ vào giờ ăn. Bé hoàn toàn có thể thấy choáng ngợp nếu bạn đặt quá nhiều đồ ăn đấy .
- Không quá chú trọng chén đĩa cho trẻ:Bé thường sẽ ném đồ ăn xuống sàn nên bạn không cần chú trọng đến chén đĩa đựng đồ ăn cho bé. Thay vì dùng chén đĩa, bạn hoàn toàn có thể đặt đồ ăn trực tiếp lên khay đi kèm ghế ăn dặm của bé. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cho bé dùng thử những loại muỗng nĩa tương thích và bảo đảm an toàn cho trẻ nhỏ
- Cho bé ăn thức ăn của người lớn:
Nếu những món cả nhà ăn là an toàn và phù hợp với trẻ, bạn hãy cho trẻ cùng ăn những món này thay vì phải nấu đồ ăn riêng.
- Tạo niềm vui cho bé: Hãy coi những bữa ăn dặm là giờ chơi để bé tò mò nhiều cấu trúc khác nhau cũng như thưởng thức việc nếm và nhai. Mục tiêu hầu hết của giải pháp ăn dặm tự chỉ huy là để trẻ làm quen với nhiều dạng thức ăn nên ba mẹ hãy thật tự do với bé nhé .
- Cho bé thử nhiều loại thức ăn: Bạn hãy cho bé tiếp xúc với nhiều loại thức ăn để trẻ hoàn toàn có thể tăng trưởng vị giác và không bị kén ăn sau này. Ba mẹ hãy lựa chọn cho con những loại thực phẩm có sắc tố da dạng và những cấu trúc khác nhau như cà chua, rau xanh, sợi mì mềm, dưa hấu, cà rốt hấp mềm …
Các thực phẩm phù hợp cho trẻ ăn dặm theo phương pháp blw
