Nếu bạn thường xuyên mắc phải một số triệu chứng thất thường vào một tuần trước kỳ kinh nguyệt mỗi tháng, rất có thể bạn đang mắc phải Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hoặc Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD). Hãy cùng Doctor Anywhere tìm hiểu về hai vấn đề này và cách để phân biệt chúng nhé!
PMS VÀ PMDD cụ thể là gì?
1. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Hội chứng tiền kinh nguyệt ( Premenstrual Syndrome, viết tắt là PMS ), là một nhóm những triệu chứng xảy ra trước ngày tiên phong diễn ra kỳ kinh hàng tháng của phụ nữ. Một số người bị chuột rút nhẹ ở bụng trong vài giờ, 1 số ít khác hoàn toàn có thể bị đau kinh hoàng, khiến tâm trạng biến hóa trong tối đa hai tuần trước khi kỳ kinh khởi đầu .PMS thường được chẩn đoán dựa trên thời hạn của những triệu chứng. Khi những ảnh hưởng tác động đặc biệt quan trọng nặng nề, bạn hoàn toàn có thể cần đến xét nghiệm nồng độ hormone hoặc chẩn đoán hình ảnh để xác lập hội chứng này .
Nguyên nhân gây ra Hội chứng tiền kinh nguyệt là do những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Estrogen và Progesterone là những hormone chính trong cơ thể người phụ nữ và có nồng độ thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Trước kỳ kinh, nồng độ estrogen giảm xuống và mức progesterone tăng lên.
2. Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD)
Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (Premenstrual Dysphoric Disorder, viết tắt là PMDD), là một dạng PMS nghiêm trọng ảnh hưởng khoảng từ 3% đến 8% phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh. Phụ nữ mắc PMDD bị mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng dẫn đến thay đổi tâm trạng thường xuyên và thất thường hơn, cùng với các triệu chứng sinh lý nặng nề hơn liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt. Những phụ nữ có tiền sử gia đình mắc PMDD hoặc PMS ngày càng nặng có nguy cơ phát triển PMDD cao hơn, so với những phụ nữ có tiền sử gia đình bị rối loạn tâm trạng.
Các triệu chứng và dấu hiệu phân biệt PMS và PMDD
Mặc dù người mắc PMS và PMDD Open những triệu chứng giống nhau, nhưng PMDD có triệu chứng nghiêm trọng và gây suy nhược nặng nề hơn so với PMS .
Về tâm lý, cảm xúc
Điểm chung của Hội chứng tiền kinh nguyệt ( PMS ) và Rối loạn tinh thần tiền kinh nguyệt ( PMDD ) là người phụ nữ thường hay tức giận, cáu gắt. Ngoài ra, PMS và PMDD còn khiến phái nữ Open 1 số ít cảm hứng xấu đi khác nhau như :
-
PMS:
Thay đổi ham muốn tình dục, n
óng trong người, tâm trạng lâng lâng .
-
PMDD:
Buồn bã, tuyệt vọng, có ý nghĩ tự tử;
Căng thẳng, lo lắng nghiêm trọng;
Dễ bị hoảng loạn;
Thay đổi tâm trạng thường xuyên, hay khóc; Mất hứng thú với hoạt động giải trí hàng ngày
và các mối quan hệ; Giảm năng lực tập trung chuyên sâu .
Về dinh dưỡng, ăn uống
Những người mắc PMS và PMDD đều Open biểu lộ chướng bụng, tăng cảm xúc thèm ăn và dễ dẫn đến nhà hàng siêu thị mất trấn áp. Thêm vào đó, PMS còn gây ra cảm xúc buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón .
Về thể chất
Các triệu chứng thường gặp ở phần đầu gây đau nhức và ở phần ngực gây đâu ngực, mềm ngực với PMS hoặc cảm xúc căng đầy vú với PMDD. Cùng với đó, hai yếu tố tiền kinh nguyệt này còn Open thêm những hiện tượng kỳ lạ, cảm xúc không dễ chịu tác động ảnh hưởng sức khỏe thể chất khác như :
-
PMS:
Khó ngủ, mệt mỏi, tăng cân, đau cơ .
- PMDD :
Hôn mê, c
o thắt cơ bắp, đau bụng kinh, suy giảm thị lực, tim đập nhanh, chóng mặt .
Bạn hoàn toàn có thể cần chẩn đoán bởi bác sĩ về những triệu chứng trên để khám phá thêm những yếu tố về nội tiết tố hoặc tử cung nếu bạn có những triệu chứng nghiêm trọng hoặc chảy máu không bình thường. Nếu những triệu chứng của bạn không theo chu kỳ luân hồi, những bác sĩ hoàn toàn có thể xem xét những thực trạng khác như trầm cảm, lo ngại, bệnh đường tiêu hóa hoặc bệnh tuyến giáp để tương hỗ cho quy trình điều trị .
Lời khuyên từ chuyên gia
Việc bạn có cần điều trị hay không nhờ vào vào mức độ nghiêm trọng của những triệu chứng và tác động ảnh hưởng của chúng đến đời sống của bạn. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm quan điểm từ những chuyên viên, bác sĩ để được tư vấn đúng mực và hướng dẫn chiêu thức điều trị tốt nhất .Dưới đây là những gợi ý của Doctor Anywhere dành cho những người đang mắc PMS hoặc PMDD. Nếu bạn đang ở trong thực trạng này, hãy tìm hiểu thêm những giải pháp dưới đây nhé !
Thay đổi lối sống hàng ngày
Duy trì một lối sống khỏe mạnh, cân đối giữa việc làm và sự tận thưởng cũng là một cách giúp cho tâm ý phụ nữ không thay đổi hơn. Ngoài ra, việc có một chính sách nhà hàng siêu thị hài hòa và hợp lý, ít dầu mỡ, ít tinh bột, nhiều rau củ, chất xơ sẽ giúp giảm những triệu chứng vật lý trên khung hình .Quan trọng hơn hết, mỗi phụ nữ cần duy trì hoạt động giải trí tập thể dục, thiền hoặc yoga mỗi ngày vài ngày trong tuần để duy trì khung hình khỏe mạnh, hơi thở được điều hoà và tâm ý không thay đổi. Từ đó, bạn có hoàn toàn có thể giảm thiểu áp lực đè nén từ việc làm, đời sống .
Sử dụng các biện pháp trị liệu
Liệu pháp hormone: Đối với một số phụ nữ, liệu pháp hormone bằng thuốc tránh thai, estrogen thay thế hoặc kem progesterone có thể giúp giảm tác động của PMS. Các triệu chứng PMS của bạn có thể thay đổi khi bạn đang sử dụng biện pháp tránh thai và bạn có thể cần một phương pháp điều trị mới khi các triệu chứng của bạn thay đổi. Hãy nhớ rằng, hormone có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản và có thể bị chống chỉ định ở những phụ nữ có nguy cơ ung thư vú, buồng trứng hoặc tử cung.
Châm cứu hoặc bấm huyệt: Nghiên cứu cho thấy rằng những liệu pháp thay thế này có thể làm giảm một số triệu chứng của PMS ở một số phụ nữ.
Tham vấn lời khuyên từ bác sĩ
PMS xảy ra rất thông dụng ở phụ nữ. Mặc dù hầu hết phụ nữ hoàn toàn có thể hoạt động giải trí trọn vẹn tốt vào mọi thời gian trong tháng, nhưng thực trạng này hoàn toàn có thể là phiền phức với một số ít phụ nữ khác. Nếu PMS đang can thiệp vào đời sống của bạn, điều quan trọng là bạn phải trao đổi với bác sĩ, chuyên viên tâm ý để cố gắng nỗ lực tìm cách giảm những triệu chứng về sức khỏe thể chất và cảm hứng, mang đến nguồn nguồn năng lượng để bạn hoàn toàn có thể hoạt động giải trí tốt nhất .
Dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng
Chất bổ sung: Một số phụ nữ bị thiếu vitamin, chẳng hạn như vitamin C, magie hoặc vitamin B12. Những thay đổi về vị giác có thể gây ra những thiếu hụt dinh dưỡng này và các chất bổ sung có thể giúp điều trị các triệu chứng của PMS, cũng như các triệu chứng của sự thiếu hụt dinh dưỡng.
Thuốc giảm đau không kê đơn: Nếu bạn bị chuột rút, đau đầu hoặc căng tức ngực, bạn có thể sử dụng các loại thuốc như Advil (ibuprofen) hoặc Tylenol (acetaminophen).
Thuốc giảm đau theo toa: Nếu bạn bị chuột rút, đau nửa đầu hoặc trầm cảm nghiêm trọng, bạn có thể được kê đơn thuốc để giảm bớt các triệu chứng của mình.
Thuốc uống tránh thai và thuốc chủ vận GnRH có thể điều trị PMDD: Các loại thuốc can thiệp vào quá trình rụng trứng và sản xuất hormone buồng trứng cũng đã được sử dụng để điều trị PMDD. Thuốc uống tránh thai (OCPs) có thể được kê đơn để ức chế sự rụng trứng và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Tổng kết
Doctor Anywhere mong rằng những thông tin trong bài viết này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD). Tuy nhiên, các thông tin cũng chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán y khoa.
Nếu khung hình bạn Open những triệu chứng trên, hãy gọi ngay cho bác sĩ trên ứng dụng Doctor Anywhere để được thăm khám và tư vấn tận tình, kịp thời. Đội ngũ bác sĩ của Doctor Anywhere sẵn sàng chuẩn bị tư vấn cho bạn mọi lúc mọi nơi .
Hãy nhập mã XINCHAO tại bước thanh toán để nhận 01 lượt thăm khám miễn phí nhé!
Tham khảo từ Verywell Health
Xem thêm :
