Não cá vàng là gì? Đây là hội chứng suy giảm trí nhớ mà rất nhiều người gặp phải do áp lực trong cuộc sống và công việc. Không chỉ vậy, cụm từ này còn được giới trẻ sử dụng phổ biến khi nói về một người mắc chứng bệnh “hay quên”.
Não cá vàng là gì ?
Não cá vàng là thuật ngữ dùng để chỉ những người đãng trí, có tính hay quên, trước nhớ sau quên những việc vừa xảy ra với mình. Cụm từ này được bắt nguồn theo ý niệm xưa về cá vàng. Người ta cho rằng trí nhớ của cá vàng rất ngắn, thường chỉ duy trì trong khoảng chừng 3 giây rồi biến mất .
Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học đã điều tra và nghiên cứu và cho biết : Cá vàng có trí nhớ khá lâu, hoàn toàn có thể duy trì từ 3 tháng – 5 tháng và chúng cũng khá nhạy bén với những hình ảnh, sắc tố và âm thanh .
Mặc dù đã được chứng minh là cá vàng không hề “đãng trí” như chúng ta thường nghĩ nhưng cụm từ này vẫn được giới trẻ sử dụng khá rộng rãi. Nhiều người cũng nhận xét rằng hình ảnh của những người hay quên đó rất giống với khuôn mặt ngơ ngác của chú cá vàng, trông rất đáng yêu và ngộ nghĩnh.
Bài viết tìm hiểu thêm : Simp là gì ? Ý nghĩa và nguồn gốc của từ “ simp ” trên MXH
Đâu là tín hiệu của hội chứng não cá vàng ?
Dưới đây là những tín hiệu chứng tỏ bạn tương thích với câu nói “ tôi là não cá vàng ” :
- Đang nói dở về một câu truyện nhưng quên mất bản thân đã kể đến đoạn nào .
- Thấy có tin nhắn, định bụng sẽ vấn đáp nhưng rồi quên biếng đi luôn .
- Ra khỏi nhà nhưng lại liên tục vướng mắc không biết mình đã tắt điện, khóa cửa, đóng hành lang cửa số, … hay chưa .
- Chạy xung quanh để tìm chính đồ vật mình đang … … cầm trên tay .
- Thường xuyên nhớ nhầm đường hoặc bị lạc đường .
- Mỗi khi nhớ đến cái gì là phải note vào sổ ngay, không thì quên mất !
- Hay quên mật khẩu thông tin tài khoản ngân hàng nhà nước hay mật khẩu của những thông tin tài khoản mạng xã hội đang dùng .
- Mở tủ lạnh ra nhưng vướng mắc không biết mình mở ra để làm gì .
- Để mắt kính trên đầu, thậm chí còn là đang đeo nhưng vẫn vướng mắc không biết nó ở đâu .
- Khó tập trung chuyên sâu khi thao tác. Nhiều khi còn không biết mình định làm gì và đã làm được đến đâu rồi !
- Thường có câu nói cửa miệng “ Chết cha ! Mình định nói cái gì nhỉ ” hay “ mình định làm cái gì nhỉ ? ” .
Nguyên nhân gây nên hội chứng não cá vàng là gì ?
Nếu trước kia chứng hay quên chỉ gặp ở người cao tuổi thì lúc bấy giờ, căn bệnh này Open khá nhiều trong giới trẻ. Bệnh lê dài hoàn toàn có thể làm giảm hoạt động giải trí của não bộ và gây tác động ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của đời sống. Theo những chuyên viên, chứng bệnh hay quên Open do những nguyên do sau :
-
Cách quản lý công việc thiếu khoa học: Thói quen quản lý công việc không hợp lý có thể khiến bạn suốt ngày phải nhớ hôm nay mình đã làm được những gì và ngày mai sẽ phải làm cái gì. Chính mớ hỗn độn này sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng “lúc nhớ lúc quên”.
-
Làm quá nhiều việc cùng một lúc: Làm nhiều công việc cùng lúc khiến não phải hoạt động liên tục với tần suất lớn hơn so với bình thường. Điều đó khiến não trở nên căng thẳng, mệt mỏi và bạn cũng rất khó để tập trung. Từ đó, gây ảnh hưởng đến chất lượng công việc và làm suy giảm tư duy.
-
Thói quen sinh hoạt không ổn định: Thói quen sinh hoạt gây ảnh hưởng khá nhiều đến hiệu suất làm việc của não bộ. Mất ngủ, thời gian làm việc không ổn định, thường xuyên phải tăng ca,… dễ khiến cho cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, lượng oxy lên não không đủ. Từ đó dẫn đến căn bệnh não cá vàng.
-
Thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực: Áp lực công việc, cuộc sống,… không được giải tỏa sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến não bộ, khiến cho não luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Dần dần, não sẽ trở nên trì trệ và làm suy giảm trí nhớ.
-
Do một số bệnh lý thần kinh gây nên: Rối loạn tiền đình, thiếu máu lên não,… hay lạm dụng quá nhiều thuốc ngủ, thuốc trầm cảm hay bị chấn thương đầu,… đều là các nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh và làm xuất hiện chứng hay quên. Bên cạnh đó, một số người mắc bệnh về gan, thận mãn tính có thể gặp phải tình trạng thiếu oxy lên não, làm giảm sút trí nhớ.
Bệnh não cá vàng có thực sự nguy hại không ?
Mặc dù không phải là một bệnh lý quá nguy khốn nhưng não cá vàng hoàn toàn có thể gây ra nhiều phiền phức và bất lợi trong đời sống thường ngày. Nó hoàn toàn có thể khiến bạn không hề tập trung chuyên sâu vào việc làm, không biết bản thân mình phải làm gì, … Từ đó, tác động ảnh hưởng đến hiệu suất cao việc làm và quy trình thăng quan tiến chức trong sự nghiệp .
Bên cạnh đó, chứng “ nhớ nhớ quên quên ” khiến bạn tốn nhiều thời hạn hơn để tìm kiếm vật phẩm, thậm chí còn là hoàn toàn có thể bị mất đi những gia tài có giá trị .
Một số giải pháp điều trị chứng não cá vàng hiệu suất cao
Xây dựng chính sách nhà hàng siêu thị khoa học, lành mạnh
- Tuyệt đối không được bỏ bữa sáng bởi theo điều tra và nghiên cứu của những nhà khoa học, bữa sáng là thời gian bổ trợ nguồn năng lượng cho khung hình, giúp bạn hoàn toàn có thể thao tác tập trung chuyên sâu và hiệu suất cao hơn .
-
Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nên bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày bởi chúng rất giàu omega – 3, có tác dụng cải thiện trí nhớ và hạn chế nguy cơ bị đột quỵ.
- Không nên ăn quá nhiều đường bởi đường là nguyên do gây nên những chứng bệnh về gan, thận và làm suy giảm trí nhớ do thiếu oxy lên não .
- Hạn chế sử dụng bia, rượu, thuốc lá, … vì những chất kích thích này sẽ gây ảnh hưởng tác động trực tiếp đến hệ thần kinh .
Tập thể dục, thể thao liên tục
Tập thể dục, thể thao không riêng gì giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giúp ý thức trở nên tự do, dễ chịu và thoải mái và cải thiện trí nhớ được tốt hơn. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn bất kể môn thể thao nào khiến bạn cảm thấy thư giãn giải trí nhất như : lượn lờ bơi lội, đạp xe đạp điện, bóng chuyền, ngồi thiền, yoga, … .
Bên cạnh đó, bạn cũng hoàn toàn có thể rèn luyện trí não bằng cách chơi những game show trí não như : chơi bài, chơi cờ, … .
Học một ngôn từ mới
Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chứng tỏ ngôn từ có ảnh hưởng tác động tích cực đến trí não. Điều này không chỉ giúp bạn cải tổ và tăng cường trí nhớ mà còn rất có lợi cho đời sống sau này. Không phải chọn một ngôn từ lạ lẫm để khởi đầu, bạn hoàn toàn có thể dành thời hạn để trau dồi tiếng Anh hay bất kể một ngôn từ nào mà mình cảm thấy thiết yếu và yêu quý .
Nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc củng cố và duy trì trí nhớ. Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chứng tỏ việc thiếu ngủ liên tục sẽ tác động ảnh hưởng xấu đi đến trí nhớ. Vì vậy, những chuyên viên khuyên người trưởng thành nên ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để có sức khỏe thể chất tốt. Đồng thời, bạn nên đi ngủ đúng giờ và tránh thức thức đêm .
Ngoài ra, trong quy trình thao tác, bạn nên có khoảng chừng thời hạn nghỉ ngơi để não bộ được thư giãn giải trí, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi .
Một số ý nghĩa khác của não cá vàng
Tên một bộ phim : Tôi là não cá vàng
Đây là một bộ phim chiếu rạp Nước Ta được trình chiếu vào năm 2020. Phim xoay quanh đời sống của nhân vật Huyền – một nhà phong cách thiết kế thời trang kĩ năng, xinh đẹp nhưng mắc phải căn bệnh mất trí nhớ khá nặng. Với Huyền, mỗi ngày đều là một ngày mới và những ký ức trước đó gần như không còn được tàng trữ trong ký ức của cô .
“ Tôi là não cá vàng ” đã mang đến cho người theo dõi cái nhìn rõ nét về đời sống của những người mắc bệnh mất trí nhớ. Bản thân họ không thể nào nhớ được những việc đã xảy ra với mình nên thường có những lời nói, hành vi khiến người khác phật lòng mặc dầu bản thân họ không hề muốn như vậy. Qua đó, người theo dõi sẽ có cái nhìn cảm thông hơn, bao dung hơn với những người mắc bệnh mất trí nhớ, đặc biệt quan trọng so với cha mẹ hay ông bà của mình khi về già .
Bộ phim không chỉ có diễn biến hay mà còn lôi cuốn người theo dõi bởi nhiều trường hợp vui nhộn, tương thích cho những ai muốn tìm một tác phẩm hài vui chơi để xua tan căng thẳng mệt mỏi sau một tuần thao tác stress .
Tên một bài hát : Não cá vàng
“ Não cá vàng ” là tên một bài hát được bộc lộ bởi ca sĩ OnlyC và Lou Hoàng. Bạn hoàn toàn có thể nghe bản nhạc này trên nhiều nền tảng khác nhau như : zingmp3, nhaccuatui, Youtube .
Não cá vàng mp3
Bài viết tìm hiểu thêm : Ngày cá tháng tư là ngày nào ? STT lừa cá tháng tư
Mong rằng qua bài viết “Não cá vàng là gì? Não cá vàng để chỉ những người thế nào?” sẽ mang đến cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích. Mặc dù căn bệnh này ít gây nguy hiểm đến tính mạng con người nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống. Vì vậy, mỗi chúng ta hãy tự xây dựng cho mình lối sống lành mạnh, khoa học để bảo vệ sức khỏe và hạn chế nguy cơ mắc phải hội chứng “não cá vàng”.
5/5 – ( 4 bầu chọn )
