Bạn đã bước vào tam cá nguyệt thứ 3 ? Hành trình mang thai đã sắp cán đích ? Thế nhưng, trước khi hành trình dài này kết thúc, bạn sẽ phải vượt qua một chặng đường đầy nguy hiểm khi 3 tháng cuối thai kỳ là khoảng chừng thời hạn cực kỳ khó khăn vất vả vì bạn phải đương đầu với nhiều công dụng phụ của thai kỳ. Hãy cùng Hello Bacsi xem tiếp những san sẻ dưới đây để hiểu hơn về những biến hóa mà mẹ bầu sẽ gặp phải trong 3 tháng cuối này nhé.
Tam cá nguyệt thứ 3 từ tuần bao nhiêu?
Tam cá nguyệt thứ ba là chặng đường sau cuối của thai kỳ, lê dài kể từ tuần 29 đến tuần 40. Ở tam cá nguyệt này, bé cưng sẽ tăng trưởng hoàn thành xong và khởi đầu quay đầu xuống để sẵn sàng chuẩn bị chào đời. Đối với mẹ bầu, 3 tháng cuối thai kỳ có lẽ rằng là khoảng chừng thời hạn thử thách cả về sức khỏe thể chất lẫn xúc cảm bởi thai nhi càng lớn thì gánh nặng so với khung hình cũng ngày một nhiều. Không những vậy, ngày dự sinh cũng đã cận kề, mẹ sẽ khó tránh khỏi cảm xúc lo ngại, đồng thời cũng mong ngóng được ôm bé cưng trong vòng tay.
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối
1. Sự phát triển của thai nhi
Ở tam cá nguyệt thứ ba, em bé sẽ liên tục tăng trưởng và hoàn thành xong. Khi chào đời, bé hoàn toàn có thể nặng từ 2,7 – 4 kg và dài từ 48 – 53 cm.
- Xương của bé hoàn thiện ở tuần thứ 32
- Đầu sẽ bắt đầu di chuyển vào vùng xương chậu ở tuần thứ 36 và bé sẽ ở trong tư thế này trong khoảng 2 tuần cuối
- Các cơ quan quan trọng sẽ tiếp tục phát triển và hoàn thiện. Trong giai đoạn này, bé có thể nhìn, nghe, bú mút ngón tay cái…
- Bộ não tiếp tục phát triển với tốc độ rất nhanh. Ngoài ra, phổi và thận cũng dần trưởng thành.
Ở tam cá nguyệt thứ 3, khung hình bé sẽ được bao trùm bởi lớp sáp trắng có tên là vernix caseosa. Lớp lông tơ trên khung hình ( lanugo ) rụng dần và gần như biến mất vào cuối tuần 40.
2. Cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào khi mang thai 3 tháng cuối?
- Đau bụng dưới khi mang thai 3 tháng cuối gây khó chịu, khó ngủ và khó thở.
- Đau lưng: Cân nặng tăng sẽ tạo áp lực lên lưng, gây đau nhức. Bạn cũng có thể thấy khó chịu ở vùng xương chậu và hông do dây chằng nới lỏng để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.
- Ra máu nhẹ vào cuối thai kỳ có thể là dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ đang bắt đầu. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhau tiền đạo, nhau bong non hoặc sinh non.
- Cơn gò sinh lý Braxton-Hicks: Cơn gò chuyển dạ giả để chuẩn bị cho cơn gò thực sự. Cơn gò này không dữ dội như cơn gò thật nhưng cũng có thể khiến bạn khó chịu.
- Bầu ngực to ra: Gần đến ngày dự sinh, bạn có thể thấy chất lỏng màu vàng rỉ ra từ núm vú. Chất lỏng này được gọi là sữa non, sẽ nuôi dưỡng em bé trong vài ngày đầu sau sinh.
- Nằm mơ: Ở tuần cuối, giấc mơ có thể trở nên sống động và có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nguyên nhân khiến bạn thường xuyên nằm mơ có thể là do nội tiết tố thay đổi.
- Dịch âm đạo nhiều hơn. Gần đến ngày dự sinh, bạn có thể thấy dịch đặc, trong hoặc hơi có máu. Đây có thể là nút nhầy và là dấu hiệu cho thấy cổ tử cung bắt đầu giãn nở để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Nếu đột ngột ra nhiều nước, có thể bạn đã bị vỡ ối.
- Mệt mỏi: Bụng to ra, ngủ không yên giấc, lo lắng về ngày dự sinh sắp đến có thể khiến bạn thường xuyên thấy mệt mỏi khi mang thai 3 tháng cuối.
- Đi tiểu thường xuyên: Do thai nhi càng lớn thì áp lực đè lên bàng quang cũng càng tăng. Bạn cũng có thể bị són tiểu khi ho, hắt hơi, cười hoặc tập thể dục.
- Trào ngược axit dạ dày thực quản và táo bón: Do nồng độ hormone progesterone tăng làm giãn cơ thực quản và các cơ tiêu hóa.
- Đau thần kinh tọa: Cơn đau lan từ lưng xuống mông, chân do hormone thay đổi hoặc do bé phát triển đè ép lên dây thần kinh tọa.
- Bà bầu khó thở 3 tháng cuối có thể là do tử cung mở rộng đến phần dưới khung xương sườn, làm tăng thêm áp lực lên phổi.
- Giãn tĩnh mạch có thể nghiêm trọng hơn nhưng sẽ mờ dần và biến mất sau khi sinh.
- Rạn da ở ngực, mông, bụng hoặc đùi do da bị kéo căng khi mang thai.
- Sưng nhẹ ở mắt cá chân và mặt. Nguyên nhân có thể là do nước tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bị sưng nặng thì có thể có là dấu hiệu của tiền sản giật.
- Tăng cân: Mỗi tuần bạn có thể tăng từ 0,2 đến 0,5kg. Cuối thai kỳ, bạn có thể tăng tổng cộng khoảng 11 – 15kg. Số cân nặng tăng thêm sẽ bao gồm trọng lượng của bé, nhau thai, nước ối, mô vú, thể tích máu và chất lỏng.
3 lưu ý khi chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối
