Tía tô đất (Melissa officinalis) hay còn được gọi với cái tên là Lemon balm một loại thảo mộc trong họ bạc hà. Tía tô đất thường được sử dụng cho mục đích ẩm thực để pha trà, ướp gà hoặc cá, hoặc hương vị thực phẩm nướng và mứt. Tía tô đất cũng được cho là điều trị một các tình trạng có liên quan tới đường tiêu hóa, hệ thần kinh và gan. Công dụng của Tía tô đất bắt nguồn từ thế kỷ 14 khi nữ tu Carmelite sử dụng nó để tạo ra một loại thuốc bổ có cồn phổ biến và được biết đến cái tên nước Carmelite.
Ngày nay, dầu Tía tô đất được sử dụng trong y học cổ truyền vừa là thuốc hỗ trợ giấc ngủ vừa là thuốc bổ tiêu hóa. Tía tô đất có thể được tiêu thụ dưới dạng trà, uống dưới dạng bổ sung hoặc chiết xuất, hoặc bôi lên da trong dầu dưỡng và kem dưỡng da. Tinh dầu Tía tô đất cũng phổ biến trong liệu pháp mùi hương, với liệu pháp này tinh dầu tía tô đất được cho là thúc đẩy sự bình tĩnh và giảm căng thẳng.
Tía tô đất tăng trưởng tốt nhất ở vùng khí hậu ôn đới, tăng trưởng mạnh của cây là giữa tháng sáu và tháng tám .
Lợi ích của Tía tô đất
Tía tô đất được cho là để giảm stress và lo ngại, dầu Tía tô đất có chứa một hoạt chất được gọi là axit rosmarinic có vẻ như có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn mạnh .
Dầu Tía tô đất có thể được sử dụng để điều trị một loạt các tình trạng y tế, bao gồm mất ngủ, lở loét, cholesterol cao, mụn rộp sinh dục, ợ nóng và khó tiêu. Có một số người thậm chí còn cho rằng nó có thể cải thiện chức năng nhận thức ở những người mắc bệnh Alzheimer.
Mặc dù được sử dụng vĩnh viễn trong y học truyền thống, tuy nhiên những điều tra và nghiên cứu về những quyền lợi này còn yếu. Dưới đây chỉ là một số ít phát hiện từ điều tra và nghiên cứu hiện tại :
1. Sự lo lắng
Một loại dầu Tía tô đất hoàn toàn có thể được sử dụng để giúp giảm lo ngại, theo một nghiên cứu và điều tra nhỏ được công bố trên tạp chí Nutrients .
Theo những nhà nghiên cứu ở Úc, một thức uống có nước ngọt có chứa 0,3 gram chiết xuất Tía tô đất giúp giảm đáng kể stress và cải tổ tâm trạng ở một nhóm người trẻ tuổi khỏe mạnh so với giả dược .
Những hiệu quả này đã được xác nhận bằng cách lặp lại thử nghiệm với chiết xuất tía tô đất có trongsữa chua thay vì nước ngọt. Các công dụng giải lo âu ( giảm lo âu ) thường được cảm nhận trong một đến ba giờ .
Các nghiên cứu và điều tra đã đề xuất kiến nghị rằng axit rosmarinic ( được tìm thấy trong dầu Tía tô đất ) làm tăng năng lực dẫn truyền thần kinh trong não được gọi là axit gamma-aminobutyric ( GABA ). Nồng độ GABA thấp trong não được cho là có tương quan đến chứng lo âu và những rối loạn tâm trạng khác .
2. Mất ngủ
Ảnh hưởng tương tự như mà axit rosmarinic gây lo ngại được cho là cải tổ giấc ngủ ở những người bị mất ngủ .
Theo một điều tra và nghiên cứu năm 2013 trong những liệu pháp bổ trợ trong thực hành thực tế lâm sàng, dầu Tía tô đất tích hợp với rễ valerian cải tổ đáng kể chất lượng giấc ngủ ở 100 phụ nữ bị mãn kinh khi so sánh với giả dược .
Mất ngủ thường đi kèm với trầm cảm và lo ngại, là những đặc thù thông dụng của thời kỳ mãn kinh. Sự tích hợp của những loại thảo mộc được cho là tương hỗ giấc ngủ bằng cách ảnh hưởng tác động trực tiếp lên những thụ thể GABA trong não, mang lại công dụng an thần nhẹ trong khi kích thích sản xuất hormone serotonin .
3. Vết loét lạnh
Axit Rosmarinic có đặc tính kháng vi rút mạnh hoàn toàn có thể tương hỗ điều trị 1 số ít bệnh nhiễm trùng do virus. Hầu hết những dẫn chứng hiện tại được số lượng giới hạn điều tra và nghiên cứu trong ống nghiệm, trong đó Open axit rosmarinic để ức chế một loạt những virus thông dụng, gồm có adenovirus ( gắn liền với cảm lạnh thường thì ) và vi rút viêm gan B .
Trong số này, axit rosmarinic hiệu suất cao nhất trong việc ức chế virus herpes simplex type 1 ( HSV-1 ) tương quan đến vết loét lạnh và 1 số ít trường hợp mụn rộp sinh dục .
Trong một nghiên cứu và điều tra năm năm trước được công bố trên Phyt Liệu Reseach, chiết xuất Tía tô đất hoàn toàn có thể ngăn ngừa 80 – 96 % những chủng HSV-1 kháng thuốc lây nhiễm vào tế bào chủ .
Những phát hiện này hoàn toàn có thể đặc biệt quan trọng tương thích với những người không hề tìm thấy sự cứu trợ từ những loại thuốc chống vi rút tiêu chuẩn ( như acyclovir ). Nghiên cứu sâu hơn là thiết yếu để xem nếu tác dụng tựa như hoàn toàn có thể đạt được ở người .
4. Các yếu tố về dạ dày-ruột
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy dầu Tía tô đất có thể giúp điều trị các triệu chứng khó tiêu (đau dạ dày), hội chứng ruột kích thích (IBS) và trào ngược axit. Ngoài axit rosmarinic, dầu Tía tô đất có chứa các thành phần citral, citronellal, linalool, geraniol và beta-caryophyllene, mỗi loại đều có đặc tính spasmolytic (chống co thắt) và carminative (chống khí).
Một nhìn nhận năm 2013 của những điều tra và nghiên cứu từ Đức đã chỉ ra rằng, IBAF, một loại thuốc không kê đơn có chứa dầu Tía tô đất và tám loại thảo dược trị liệu khác, có hiệu suất cao trong điều trị chứng khó tiêu và IBS hơn là giả dược .
Một điều tra và nghiên cứu trên động vật hoang dã năm năm nay từ Iran thậm chí còn đã đi xa đến mức cho thấy rằng dầu Tía tô đất hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày và hoàn toàn có thể có hiệu suất cao trong việc giảm axit dạ dày như Zantac ( ranitidine ) .
5. Bệnh Alzheimer
Các điều tra và nghiên cứu sơ bộ đã gợi ý rằng citral trong chiết xuất Tía tô đất hoàn toàn có thể ức chế cholinesterase, một loại enzyme được nhắm đến bởi những loại thuốc Aricept ( donepezil ), Exelon ( Rivastigmine ) và Razadyne ( galantamine ) được sử dụng để điều trị bệnh Alzheimer. Chiết xuất Tía tô đất làm giảm sự hình thành những mảng bám trong não tương quan đến sự tiến triển của bệnh .
Một điều tra và nghiên cứu khởi đầu từ Iran đã báo cáo giải trình rằng một liệu trình chiết xuất Tía tô đất trong bốn tháng có hiệu suất cao vừa phải hơn so với giả dược trong việc cải tổ nhận thức và chứng mất trí ở những người mắc bệnh Alzheimer nhẹ đến trung bình .
Những người tham gia được cung cấp 60 giọt chiết xuất Tía tô đất có chứa 500 microgam citral (g/ml) trong khoảng thời gian 16 tuần. Mặc dù đầy hứa hẹn, những phát hiện vẫn chưa được nhân rộng trong các nghiên cứu khác.
Tác dụng phụ hoàn toàn có thể xảy ra
Tía tô đất được coi là bảo đảm an toàn để sử dụng trong thời hạn thời gian ngắn. Các tính năng phụ hoàn toàn có thể gồm có đau đầu, buồn nôn, đầy hơi, khí, nôn, khó tiêu, chóng mặt, đau dạ dày, đi tiểu đau, lo ngại và kích động .
Không nên sử dụng vĩnh viễn hoặc quá lạm dụng dầu Tía tô đất. Liều cao có năng lực ảnh hưởng tác động đến công dụng tuyến giáp bằng cách làm chậm quy trình sản xuất hormone tuyến giáp .
Nói chung, bạn nên sử dụng chiết xuất hoặc bổ trợ Tía tô đất không quá bốn đến sáu tuần .
Một số người hoàn toàn có thể tăng trưởng một dạng dị ứng được gọi là viêm da tiếp xúc khi sử dụng một chế phẩm dưỡng da có chứa Tía tô đất. Để bảo đảm an toàn, hãy bôi một chút ít vào cẳng tay của bạn và đợi trong 24 giờ để xem có vết đỏ, phát ban hoặc kích ứng nào tăng trưởng không. Phản ứng dị ứng nghiêm trọng là rất hiếm .
Lemon balm hoàn toàn có thể làm chậm đông máu. Nếu bạn được lên kế hoạch phẫu thuật, hãy ngừng sử dụng dầu Tía tô đất trong tối thiểu 2 tuần để tránh chảy máu quá nhiều .
Chiết xuất và bổ trợ dầu Tía tô đất nên tránh ở trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú do thiếu nghiên cứu và điều tra bảo đảm an toàn .
Tương tác thuốc
Tía tô đất hoàn toàn có thể gây ra an thần, đặc biệt quan trọng là nếu phối hợp với rượu, thuốc ngủ không kê đơn hoặc thuốc an thần theo toa như Klonopin ( clonazepam ), Ativan ( lorazepam ), Donnatol ( phenobarbital ) và Ambien ( zolpidem ) .
Lemon balm có thể tương tác với các loại thuốc khác, bao gồm:
-
Thuốc tuyến giáp như Synthroid ( levothyroxine ) .
-
Chất làm loãng máu như Coumadin ( warfarin ) hoặc Plavix ( clopidogrel ) .
-
Thuốc trị tăng nhãn áp như Travatan ( travoprost ) .
-
Thuốc hóa trị như tamoxifen và Camptosar ( irinotecan ) .
Liều lượng và chuẩn bị sẵn sàng
Các chế phẩm của Tía tô đất có sẵn ở dạng viên nang, viên nén, bột và cồn. Bởi vì có rất nhiều công thức khác nhau, không có liều điều trị hoặc liệu trình điều trị chuẩn .
Viên nang uống và viên thuốc : Với liều lượng từ 250 ( mg ) đến 500 mg được coi là bảo đảm an toàn trong khoanh vùng phạm vi này .
Các chế phẩm vận dụng cho vết loét lạnh chứa 1 % dầu Tía tô đất hoàn toàn có thể được sử dụng 3-4 lần mỗi ngày .
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH Dược Phẩm Nasol Quốc Tế
hotline : 0387 368 760
Email: [email protected] Web: nasol.com.vn
Nguồn tham khảo: https://www.verywellhealth.com/the-health-benefits-of-lemon-balm-89388
