Nhiều người nghĩ rằng khóc là một cách giải tỏa tốt cho tinh thần và có thể giúp lấy lại cân bằng trong cảm xúc cho con người. Tuy nhiên, thực tế có phải như vậy?
Khóc có hại cho sức khỏe thể chất không ?
Theo nghiên cứu và điều tra mới gần đây của những nhà khoa học thuộc viện tâm lý học, trường Đại học Nam Florida, Mỹ, khóc không có lợi cho sức khỏe thể chất như một vài người vẫn nghĩ .Trái lại, nó chỉ có công dụng cải tổ tâm trạng so với 1 số ít người, tuy nhiên lại gây ra mất tỉnh táo, minh mẫn ở phần đông những người sau khi khóc .
Nghiên cứu cho thấy: sau khi khóc, nồng độ testosterone – hormone giới tính nam – trong cơ thể người phụ nữ bị giảm xuống nhanh chóng.
Hơn 97 phụ nữ Hà Lan trong độ tuổi từ 18 – 48 đã tình nguyện tham gia cuộc điều tra và nghiên cứu nêu trên. Trong vòng 3 tháng, những người này đã khóc tổng số tới 1.004 lần .
Và hiệu quả được chính bản thân họ đánh giá và nhận định sau khi trải qua trạng thái thút thít này là : 61 % trong số đó cho rằng : khóc không giúp họ cải tổ được tâm trạng tốt hơn .Mặc dù nước mắt không khiến họ thêm đau buồn hay cảm thấy tồi tệ hơn, tuy nhiên việc khóc cũng chẳng giúp gì cho họ. 9 % cho rằng : họ cảm thấy chán nản và buồn bã hơn sau khi khóc và 30 % còn lại cho rằng : họ cảm thấy tự do hơn sau khi khóc .Theo GS. Rottenberg – người đứng đầu nhóm điều tra và nghiên cứu nêu trên tại trường Đại học Nam California, khóc không mang đặc thù gạt sạch đi những đau buồn hay stress về mặt sức khỏe thể chất, hay niềm tin cho con người .Những người cảm thấy tự do hơn sau khi khóc thực ra cũng không nhận được tính năng gì tốt hơn mà đó chẳng qua là do cảm xúc được tương hỗ, an ủi do những người xung quanh mang lại cho họ khi thấy họ khóc .
Có thể bạn quan tâm:
Chảy nước mắt sống vì sao?
Bé hay khóc đêm có phải bị còi xương?
Phân biệt khóc bệnh và khóc dạ đề
Khóc có lợi cho sức khỏe không?
Khi bạn cảm thấy buồn bã hay stress, khung hình sẽ tiết ra hormone cortisol có năng lực gây tổn thương đến sức khỏe thể chất. Lúc này quyền lợi của việc khóc được cho là sẽ vô hiệu những hormone stress và những độc tố ra khỏi mạng lưới hệ thống khung hình của bạn, tuy nhiên điều này cần được nghiên cứu và điều tra nhiều hơn .Ngoài ra công dụng của việc khóc sẽ giải phóng oxytocin và opioid nội sinh, còn được gọi là endorphin. Những chất kể ra đây có năng lực giúp bạn giảm đau cả về sức khỏe thể chất và niềm tin. Endorphin được coi là liều thuốc giảm đau tự nhiên của khung hình giúp ngăn ngừa thực trạng đau và giảm cảm xúc không dễ chịu. Oxytocin hay còn gọi là hormone tình yêu hoàn toàn có thể mang lại cho bạn cảm xúc niềm hạnh phúc, hân hoan .
Một số những nghiên cứu gần đây còn khẳng định rằng khóc tốt cho sức khỏe là vì nước mắt chứa lysozyme sẽ làm sạch và tiêu diệt vi khuẩn. Đây được cho là chất có nhiều trong nước bọt, sữa mẹ, nước mắt… có khả năng loại trừ vi khuẩn bằng cách phá hủy màng tế bào của chúng. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy lysozyme có đặc tính kháng khuẩn mạnh đến mức có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh than nguy hiểm.
Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
