Chúng ta mất 2 năm đầu đời để học nói, nhưng lại mất cả đời để học cách im lặng. Sự im lặng nhiều lúc còn hơn cả ngàn lời nóiVăn hóa Ả Rập vào thế kỷ thứ IX có câu : “ Lời nói là bạc, im lặng mới là vàng ”. Im lặng đã luôn được đặt cao hơn lời nói, chính bới không phải ai cũng làm được. Ý nghĩa của sự im lặng là gì ?
Im lặng là gì?
Nếu bàn về năng lượng nói của con người, thì ngoài chuyện nói hay, nói đúng, nói có tính năng, cạnh bên đó còn có kiến thức và kỹ năng “ không nói mà như nói rồi ” .
Người Anh có câu: “Thùng rỗng thì kêu to, nước lặng thì chảy sâu”. Một người có khả năng khống chế lời nói sẽ được người khác tôn trọng và chấp nhận, lại còn phòng ngừa được vô số rắc rối.
Chúng ta là nô lệ của mỗi lời tất cả chúng ta nói ra, do đó im lặng là một kiến thức và kỹ năng cần thuần thục .
Vì sao lời nói lại thua sự im lặng?
Lời nói giống như viên đạn, bắn ra là không tịch thu được, do đó sức sát thương vô cùng lớn. Nghiên cứu cho thấy giọng nói càng cao, càng chát chúa thì ảnh hưởng tác động tới hệ thần kinh càng xấu đi .Do đó lời nói mà không hay, không vui, không chân thành thì chẳng khác gì xát muối vào trái tim. Chỉ có lời chân thành và thận trọng mới giúp tâm hồn tăng trưởng .Người Ả Rập cũng lại có câu : “ Lời nói đáng giá 1 đồng, nhưng sự im lặng đáng giá tới 2 đồng ”. Lời nói phản ánh quốc tế nội tâm của bạn. Do đó nếu bạn cảm thấy mình sắp nói những lời khiến đối phương hiểu sai ý của mình, hiểu sai con người của mình thì tốt nhất bạn đừng nên nói ra .
Sức hút của sự im lặng
Nếu đã từng đọc tiểu thuyết Chạng vạng ( Twilight ) của nhà văn Stephenie Meyer, bạn sẽ thấy được sức hút mãnh liệt của sự im lặng .Vì sao một cô gái thông thường như Bella Swan lại lôi cuốn được ma cà rồng Edward Cullen ? Bởi vì Edward có năng lượng khác thường là nghe được mọi tâm lý trong đầu người khác, nhưng anh lại không nghe được tâm lý của Bella .Bởi vì không biết đối phương nghĩ gì, nên mới bị đối phương lôi cuốn. Tương tự trong bất kể mối quan hệ nào, nếu bạn trình diện quá rõ dụng tâm của mình, chắc rằng sẽ bị người khác nhìn nhận, hay nói cách khác là bị thất sủng trong mắt người khác. Do vậy, im lặng, lắng nghe, chắt lọc lời nói vừa tinh ranh, vừa ý nhị mà lại vui nhộn, đó chính là tuyệt kỹ của thành công xuất sắc .
Im lặng là cội nguồn của sự sống
Trong cuốn sách A book of Silence, tác giả Sara Maitland đã diễn đạt về mối quan hệ sợ – ghét của con người so với sự im lặng. Con người có vẻ như không khi nào muốn sự im lặng .Chẳng hạn khi bạn đi vào TT shopping hay quán cafe, sẽ luôn có tiếng nhạc. Ở nhà bạn cũng sẽ bật tivi dù không hề nghe. Khi rảnh rỗi một chút ít bạn lại muốn tám chuyện, có vẻ như con người đánh đồng sự im lặng với nỗi đơn độc, tịch mịch. Chỉ khi nghe được âm thanh huyên náo họ mới có cảm xúc mình đang sống .
Có lẽ tất cả chúng ta đã quên mất rằng, sự im lặng mới chính là âm thanh của sự sống. Ánh sáng, thủy triều dâng, sự sinh sôi của tế bào … đều không hề phát ra âm thanh. Con người sợ sự im lặng vì tất cả chúng ta không hiểu được ý nghĩa thực sự của nó. Im lặng không có nghĩa là không phát ra tiếng, mà còn hơn như vậy rất nhiều. Im lặng là một hiện tượng kỳ lạ tự nhiên, là cội nguồn của nguồn năng lượng phát minh sáng tạo mà tổng thể tất cả chúng ta đều đang sống nhờ vào đó .
Im lặng giúp chúng ta sống thọ hơn
Con người quen sống trong một quốc tế ồn ào với đủ thứ tạp âm. Tiếng ồn không chỉ gây không dễ chịu mà còn gây hại. Một điều tra và nghiên cứu của Đại học Cornell ( Thành Phố New York, Mỹ ) cho thấy những nhân viên cấp dưới văn phòng tiếp tục phải nghe tiếng chuông điện thoại cảm ứng, tiếng máy fax, tiếng máy nghiền giấy … thì hàm lượng adrenalin trong nước tiểu của họ khá cao .
Trong khi đó, các nhân viên làm việc trong văn phòng yên tĩnh thì adrenalin trong nước tiểu của họ lại thấp hơn nhiều. Tâm trạng của họ cũng thoải mái và ít căng thẳng hơn.
Khi cho hai nhóm nhân viên cấp dưới giải câu đố : nhóm 1 không đủ kiên trì mà thuận tiện phát cáu và bỏ cuộc. Biểu hiện này trọn vẹn trái ngược với nhóm 2 .Nghiên cứu cũng cho thấy những nhân viên cấp dưới thao tác trong văn phòng yên tĩnh thì buổi tối họ ngủ ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn, cảm thấy hài lòng sau mỗi ngày thao tác và không phát cáu khi về nhà .Nói tóm lại, môi trường tự nhiên ồn ào chỉ khiến hiệu suất giảm xuống và tâm trạng xấu đi thì tăng lên .
Hiểu được những ý nghĩa của sự im lặng để vận dụng cho đúng
Trong bài viết Enjoy the Silence, tác giả người Ireland Tony Cuckson có nhắc tới 5 ý nghĩa của sự im lặng gồm :
1. Im lặng là sáng tạo
Để tăng cường năng lực phát minh sáng tạo, bạn cần thao tác trong thiên nhiên và môi trường im lặng. Nhiều người thích nghe nhạc khi thao tác nhưng tiếng nhạc hay tiếng tivi đều làm giảm sự tập trung chuyên sâu của bạn. Bạn chỉ nên nghe nhạc khi làm việc làm không cần dùng tới đầu óc, ví dụ điển hình dọn nhà cửa .Còn sự phát minh sáng tạo chỉ đến trong một môi trường tự nhiên yên tĩnh. Do đó, những nhà thơ nhà văn, những chuyên viên kế hoạch, chuyên viên tình báo, nhà ý tưởng … đều thao tác trong môi trường tự nhiên im lặng .
2. Ý nghĩa của sự im lặng giúp xây dựng lòng tin
Khi bạn im lặng, cái tôi của bạn sẽ trong thời điểm tạm thời ngưng hoạt động giải trí. Vì không nghe thấy cái tôi gào thét, nên bạn có thời cơ “ nhìn thấu hồng trần ”. Lúc này bạn sẽ nghe thấy lời nói nội tâm của mình .Thay vì nghe những lời người khác nói, hãy nghe chính bản thân mình. Dựa vào số lượng giới hạn vào năng lực của bản thân để vạch ra phương hướng, đường lối tương thích với mình .
3. Im lặng cho bạn cơ hội được nghỉ ngơi
Thế giới này quá năng động khiến tất cả chúng ta khi nào cũng rơi vào thực trạng bồn chồn, đi cũng không vững, ngồi cũng không yên, khi nào cũng nhấp nha nhấp nhỏm. Tất cả những bộc lộ đó cho thấy trong đầu bạn có quá nhiều tiếng ồn, chúng không được cho phép bạn nghỉ ngơi và tận thưởng “ ’ khoảng thời gian ngắn này ” .Vì thế, mỗi ngày hãy dành ra nhiều thời hạn hơn để tận thưởng sự yên tĩnh, hít thở và tái tạo nguồn năng lượng .
4. Khi im lặng, bạn có thể lắng nghe
Im lặng không chỉ giúp bạn lắng nghe người khác, mà còn là lắng nghe chính mình. Sự im lặng nội tâm sẽ giúp tấm lòng của bạn to lớn như khung trời ( biết bao dung với người khác ) và sâu như biển cả ( biết nhấn chìm mọi yếu tố không thiết yếu ). Đây chính là một ý nghĩa của sự im lặng trong đời sống .
5. Ý nghĩa của sự im lặng cho thế giới hòa bình
Khi ngôn ngữ đi quá giới hạn, nó là giọt nước tràn ly dẫn tới mâu thuẫn. Rất nhiều vụ án mạng xảy ra đều do mâu thuẫn trong gia đình. Bởi vì là người trong gia đình, nên chúng ta cho mình cái quyền to tiếng dạy bảo nhau, dẫn tới quá sức chịu đựng của người khác. Ai cũng có lỗi lầm, nhưng lỗi lầm cần được chỉnh sửa bằng tình yêu và sự tôn trọng.
Bởi vì bạn không hề trấn áp những gì người khác nói, nên tốt nhất hãy trấn áp chính mình. Những người không hiểu được sự im lặng của bạn, cũng hoàn toàn có thể không hiểu những gì bạn nói. Nhưng khi bạn im lặng, cả quốc tế xung quanh sẽ bình tĩnh lại. Chỉ có thời hạn là vẫn trôi và lặng lẽ xóa mờ rạn nứt. Đừng khi nào bỏ lỡ bất kỳ thời cơ nào để được im lặng. “ Cái miệng hại cái thân ”, do đó đừng mở miệng tùy tiện nhé .Hy vọng 5 ý nghĩa của sự im lặng mà Harper’s Bazaar Vietnam nghiên cứu và phân tích ở trên sẽ hữu dụng cho bạn trong đời sống .
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
