Ngôn ngữ cơ thể hay còn gọi là body language được hiểu đơn giản như một cái vuốt tóc, cách bạn đặt tay trên hông, cách bạn di chuyển, một cái bắt tay hay đơn giản chỉ là ánh mắt. Cử chỉ và biểu cảm của ngôn ngữ cơ thể có truyền tải rất nhiều thông điệp tương đương với sự giao tiếp qua lời nói.
1. Ngôn ngữ cơ thể là gì?
Hất tóc, bắt tay, tiếp xúc bằng mắt và mỉm cười không chỉ đơn thuần là những hoạt động khung hình – chúng là một phần trong tiếp xúc phi ngôn ngữ, có kèm thêm với điểm nhấn và cảm hứng .
“Ngôn ngữ cơ thể đại diện cho một sự giao tiếp riêng biệt ngoài lời nói”, Ross Buck, Tiến sĩ, giáo sư khoa học giao tiếp và tâm lý học tại Đại học Connecticut nói. “Ngôn ngữ cơ thể tồn tại song song với ngôn ngữ, nhưng nó có bao gồm cả cảm xúc và phần lớn xảy ra ở cấp độ tiềm thức.”
2. Một số ngôn ngữ cơ thể cơ bản
Bắt tay: Một cái bắt tay có thể nói nhiều hơn một lời chào, nó có nghĩa là “rất vui được gặp bạn”. Chi tiết quan trọng nhất của một cái bắt tay là sự tiếp xúc giữa lòng bàn tay. Sự tiếp xúc giữa lòng bàn tay thể hiện sự thiện chí, sự trung thực và cởi mở, và rằng sự tương tác giữa hai người là chân thành. Cái bắt tay “hời hợt” có cảm giác rất khó chịu, thường được biểu hiện bằng chi tiết hai lòng bàn tay không chạm vào nhau
Ngoài ra còn có 1 số ít kiểu bắt tay khác :
- Kiểu “máy nghiền xương”: Kiểu bắt tay này thể hiện một người có thể không an toàn và đang cố gắng thể hiện một lời chào quá đỉnh hoặc thậm chí có ngụ ý đe doạ.
- Kiểu bắt tay xuống: Một người có thể đang cố gắng thể hiện sự thống trị của mình thông qua cái bắt tay.
Giao tiếp bằng mắt: Mặc dù các quy tắc về giao tiếp bằng mắt khác nhau tùy theo từng nền văn hóa, ở Hoa Kỳ sự giao tiếp bằng mắt thể hiện sự trung thực và thẳng thắn. Đôi mắt là một phần mạnh mẽ của tín hiệu ngôn ngữ cơ thể và ánh mắt có thể bộc lộ mọi thứ từ sở thích, đến sự khó chịu, hạnh phúc và nỗi đau.
Vuốt hoặc nghịch tóc: Khi một người phụ nữ đưa tay ra, vuốt và vén tóc ra sau tai, cử chỉ đó biểu hiện sự duyên dáng, cởi mở hoặc một sự tán tỉnh, hoặc cô ấy đang muốn gây chú ý với bạn.
3. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể để tạo lợi thế của bạn
Nếu bạn muốn tận dụng tốt hơn ngôn ngữ khung hình của mình, bạn cần tâm lý về những hoạt động giải trí của bạn trong ngày và cách bạn muốn biểu lộ bản thân mình trải qua ngôn ngữ khung hình .Mặc dù bạn cho rằng mình là người thân thiện, nhưng nếu bạn đi thẳng đến văn phòng của bạn và tránh tiếp xúc bằng mắt với bất kể ai và bạn gặp trên lối đi, nó hoàn toàn có thể gửi một tín hiệu ngược lại cho đồng nghiệp của bạn .Hãy tâm lý xem buổi sáng của bạn diễn ra thế nào, bạn đã làm gì vào buổi trưa, bạn đã có một buổi chiều thế nào ? Hãy tự hỏi mình những câu hỏi như thể : Tôi có cười không ? Tôi đã có sự tiếp xúc bằng mắt với mọi người chưa ? Một khi mà bạn đã nhận ra được ngôn ngữ khung hình của bạn, bạn hoàn toàn có thể trấn áp nó một cách hiệu suất cao hơn .Làm thế nào bạn hoàn toàn có thể sử dụng ngôn ngữ khung hình để tạo ra lợi thế cho bạn ? Quan trọng nhất là bạn nên tin cậy chính mình. ” Ngôn ngữ khung hình nói lên rất nhiều ý nghĩa, đến mức bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó để nhìn nhận sự chân thành đằng sau lời nói của một người nào đó “. Ross Buck nói .Nếu một người đang nói với bạn điều gì đó, và anh ta che miệng lại thì hoàn toàn có thể là anh ta hoàn toàn có thể đang nói dối. Nếu một người dùng tay xoa từ trán xuống khắp mặt, anh ta hoàn toàn có thể đang cố gắng nỗ lực che dấu cảm xúc, như căng thẳng mệt mỏi hoặc lo ngại. Dù bằng cách nào, nếu những gì một người đang nói xích míc với ngôn ngữ khung hình của anh ta, thì trực giác của bạn hoàn toàn có thể cho bạn một cảm xúc rằng có điều gì đó không đúng .
Tuy nhiên, cho dù bạn đang cố gắng để cải thiện hoặc kiểm soát ngôn ngữ cơ thể của mình tốt hơn hay đang cố gắng hiểu ngôn ngữ của người khác thông qua ngôn ngữ cơ thể của họ, đầu tiên bạn hãy luôn ghi nhớ giá trị của giao tiếp thông qua lời nói. “Nếu bạn quá chú ý đến ngôn ngữ cơ thể, thay vì những gì bạn đang nói hoặc những lời ai đó đang nói với bạn, bạn có thể bỏ lỡ những thông tin quan trọng hơn từ quá trình giao tiếp bằng lời nói”, Buck nói.
4. Một số tình huống nên sử dụng ngôn ngữ cơ thể
Một sự hiểu biết cơ bản về ngôn ngữ cơ thể, kết hợp với giao tiếp bằng lời nói, có thể có ích trong hầu hết mọi tình huống trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số tình huống phổ biến trong đó ngôn ngữ cơ thể có thể có đem lại hiệu quả giao tiếp tốt.
Buổi hẹn hò đầu tiên
Những cuộc hẹn hò tiên phong và những tín hiệu khung hình sẽ giúp bạn hiểu thêm về người bạn đang hẹn hò .Đàn ông có xu thế nói nhiều vào những cuộc hẹn hò tiên phong khi họ chăm sóc đến phụ nữ. Nếu bạn cũng chăm sóc tới người đó, bạn hãy tiếp xúc bằng mắt và lắng nghe .Nếu một trong hai người trong buổi hẹn tiên phong có tín hiệu không chăm sóc, và nhìn quanh phòng và tránh tiếp xúc bằng mắt thì đó là tín hiệu người này không muốn có buổi hẹn hò thứ hai .
Lời khuyên trong ngày hẹn hò đầu tiên
Khi đàn ông chạm nhẹ vào eo hoặc vai dưới của cô gái để giúp cô ấy đi qua một cánh cửa nào đó thì đó là tín hiệu của sự tự tin và sự chăm sóc. Đối với phụ nữ, độ dài của sự động chạm hoàn toàn có thể mang tới nhiều thông điệp với họ. Đối với ngày hẹn hò tiên phong, những cú chạm ngắn, ít hơn một giây là tương thích, còn những cú chạm quá dài hoàn toàn có thể truyền đạt một ý nghĩa thân thiện hơn .
Phỏng vấn xin việc
Đầu tiên và quan trọng nhất, đừng ngồi xuống trong khi bạn chờ người phỏng vấn đến và chào bạn ; nó đặt bạn vào một trường hợp khó xử, khi mà bạn phải đứng dậy và khởi đầu vơ vội lấy đồ vật của bạn trong một trạng thái trộn lẫn đến kỳ lạ .
Thay vào đó, bạn hãy đứng và chờ đợi, hoặc ngồi trên tay ghế. Và khi người phỏng vấn của bạn đến, hãy giao tiếp bằng mắt, khẽ nhướn mày, mỉm cười và sau đó bắt tay.
Trong cuộc phỏng vấn, giao tiếp bằng mắt khi nghe nhằm thể hiện sự quan tâm của bạn đối với người đang nói là một chiến lược tốt, nhưng đừng nhìn chằm chằm. Ngồi lên ghế của bạn một cách ngay ngắn thay vì trượt người xuống, và khi bạn đã hoàn thành buổi phỏng vấn, bạn hãy thể hiện sự mạnh mẽ bằng cách bắt tay thật tốt.
Ăn tối với gia đình nhà chồng/vợ
” Một trong những tín hiệu ngôn ngữ khung hình quan trọng nhất bạn nên truyền đạt trong lần gặp tiên phong với cha mẹ chồng / vợ tương lai là tiếp xúc bằng mắt với vị hôn phu của mình. Cha mẹ vợ / chồng tương lai đều muốn biết rằng bạn chăm sóc và chăm nom con của họ. Cách tốt nhất bạn truyền tải một thông điệp rằng bạn là ” người duy nhất ” so với người bạn đời tri kỷ của mình là nhìn họ bằng tình yêu trong ánh mắt .
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Bài viết tham khảo nguồn: webmd.com
