Trà gừng không chỉ dùng để thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng trị ho, giải cảm và cung cấp các chất dinh dưỡng cải thiện sức khỏe. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu trong người thì hãy tham khảo cách nấu trà gừng đơn giản, tiện dụng sau đây, để có ly trà nóng hổi thưởng thức mỗi ngày.
Cùng khám phá cách nấu trà gừng thơm ngon, mê hoặc
Gợi ý các cách nấu trà gừng đơn giản mà ngon
Trà gừng có vị cay nhè nhẹ, tính ấm, phù hợp với những người thường xuyên mệt mỏi, đau nhức đầu,…Để cung cấp thêm vitamin và cải thiện sức khỏe, bạn hãy áp dụng một trong những cách chế biến trà gừng như sau:
Trà gừng pha đường trắng
Đây là cách đơn thuần, nhanh gọn và không tốn nhiều nguyên vật liệu. Để làm thức uống này, bạn cần sẵn sàng chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 50 g đường trắng và nước lọc .
Cách thực hiện:
Gừng bạn cạo bỏ vỏ, rửa sạch rồi nạo thành sợi nhỏ. Tiếp đến, bạn cho nước vào ấm đun sôi, chêm vào cốc có sẵn gừng. Hãm gừng trong khoảng chừng 10 phút thì bạn thêm đường trắng, khuấy đều để đường tan trọn vẹn. Thưởng thức ly trà gừng nực nội để trị cảm cúm, cải tổ huyết áp, …
Trà gừng chanh và mật ong
Cách trên hơi khó uống nếu bạn không quen, để uống trà gừng thuận tiện hơn thì bạn thử tích hợp với chanh và mật ong. Nguyên liệu cần có : 1 củ gừng, 1 quả chanh và 2 muỗng mật ong nguyên chất .
Cách thực hiện:
Bạn cạo bỏ vỏ gừng, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng mảnh. Cho gừng vào nồi nước đang sôi, ninh khoảng chừng 10 phút. Tiếp đến, bạn chắt nước gừng ra ly, thêm ½ quả chanh và 2 muỗng mật ong vào cùng. Khuấy đều để thu được hỗn hợp đồng nhất, chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay khi trà còn nóng .
Pha chế trà gừng kết hợp với chanh và mật ong
Công thức này chuyên dùng để trị ho, hắt hơi, cảm nhẹ. Tuy nhiên, trẻ nhỏ không nên uống mà cần có sự hướng dẫn của bác sĩ .
Tùy vào khẩu vị người uống mà bạn hoàn toàn có thể thêm chanh, mật ong hoặc đường tùy thích để kiểm soát và điều chỉnh mùi vị sao cho vừa miệng. Trà ngay sau khi pha chế xong cần chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay và không nên trữ lạnh hay để qua đêm .
Một vài lưu ý khi sử dụng trà gừng tại nhà
Trà gừng tuy có lợi cho sức khỏe thể chất nhưng không phải ai cũng tùy tiện sử dụng tại nhà. Để sử dụng trà đạt được hiệu suất cao tối ưu, bạn cần quan tâm các yếu tố sau đây :
Trà gừng có tính ấm nên chỉ tương thích để dùng vào lúc khung hình bị cảm mạo, đặc biệt quan trọng là thích hợp khi dùng vào ngày đông, thời tiết chuyển mùa. Uống một ly trà gừng ấm để cung ứng nhiệt cho khung hình, giữ ấm tốt hơn .
Sử dụng trà gừng đúng cách
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống 1 ly trà gừng và tối đa 3 ly trong tuần. Không nên lạm dụng trà gừng quá nhiều lần nếu không bạn sẽ gặp phải các thực trạng như : Chảy máu trong khung hình, ợ nóng, tụt huyết áp .
Phụ nữ mang thai hay mẹ bỉm mới sinh không nên sử dụng trà gừng khi chưa có chỉ định của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cũng như bảo vệ thai nhi, tránh bị sẩy thai ngoài ý muốn.
Bên cạnh đó, người đang sử dụng thuốc điều trị các loại bệnh cũng không nên sử dụng trà gừng làm nước uống. Bởi vì chúng hoàn toàn có thể gây công dụng ngược, ảnh hưởng tác động nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất .
Hy vọng bài viết san sẻ cách nấu trà gừng đơn thuần, dễ làm tại nhà giúp bạn có thêm kinh nghiệm tay nghề pha chế trà cũng như biết cách sử dụng trà gừng bảo đảm an toàn. Để phát huy tối đa hiệu suất cao cũng như bảo vệ sức khỏe thể chất tốt hơn .
* Hình ảnh và công thức tìm hiểu thêm kênh youtube Zui Vào Bếp
