Các bước triển khai làm bột cần tây
Chuẩn bị
Sử dụng cần tây với tiềm năng trị mụn hay giảm cân đang trở thành trào lưu được nhiều người vận dụng. Hầu hết đều chọn cách xay ép, uống trực tiếp để bảo vệ độ nguyên chất và bảo vệ bảo đảm an toàn. Tuy nhiên, với những người bận rộn thì trọn vẹn hoàn toàn có thể tự làm bột cần tây để trọn vẹn hoàn toàn có thể sử dụng bất kể khi nào .Trước khi tiến hành, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng sẵn sàng chuẩn bị khá không thiếu các nguyên vật liệu và dụng cụ như sau :
- Chuẩn bị khoảng 1kg rau cần tây tươi. Bạn có thể tìm kiếm rau cần tây ở chợ hoặc siêu thị. Ưu tiên những địa chỉ bán rau tự trồng, ít sử dụng thuốc trừ sâu và phân hóa học để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- 1 máy sấy để khử nước (nếu có).
- 1 máy xay sinh tố hoặc xay gia vị. Nếu không có thì thay bằng cối và chày giã nguyễn.
- Lọ thủy tinh hay hộp có nắp đậy kín để bảo quản bột cần tây sau khi chế biến.
Làm sạch
Rau cần tây mua về cần được rửa thật sạch để vô hiệu hết bụi bẩn, vi trùng, … Bạn hoàn toàn có thể ngâm rau trong một thau nước muối loãng từ 3 – 5 phút để diệt khuẩn. Nên rửa rau dưới vòi nước để chất bẩn dễ trôi .
Chần quan nước sôi
Chần sơ rau cần tây qua nước sôi rồi sau đó cho vào một thau nước đá để giữ được độ xanh. Thông thường, rau không được chần để nguyên mang đi sấy sẽ mất đi màu xanh .
Bạn đang đọc :
Thái nhỏ và sấy khô
Bạn cần chia ra làm hai phần gồm thân và lá rau cần tây .
- Lá cần tây sẽ được sắp 1 lớp mỏng trên khay rồi cho vào máy khử nước.
- Phần thân nên thái nhỏ ra thành từng đoạn dài khoảng 2 – 3cm để quá trình sấy diễn ra nhanh hơn.
Quá trình sấy sẽ diễn ra từ 6 – 8 giờ ở 58 độ C. Nếu không có máy sấy, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thời gian trời nắng to để phơi trong khoảng chừng từ 24 – 48 giờ .
Bạn cần bảo vệ không có đoạn cần tây nào chồng lên nhau để quy trình khử nước diễn ra đều. Trường hợp phơi dưới nắng thì khi thấy mặt trên đã khô, bạn cần phải trở mặt dưới rồi mới liên tục phơi. Điều này sẽ tránh trường hợp một mặt quá khô trong khi mặt còn lại vẫn còn nước .
Xem thêm :
Tán bột mịn
Sau khi đã khử toàn vẹn lượng nước trong rau cần tây, bạn sẽ cho hàng loạt chúng vào máy xay sinh tố hoặc xay gia vị để tán bột mịn. Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể thử độ khô của rau bằng cách dùng tay bóp phần lá và thân. Nếu chúng thuận tiện nát vụn thành bột thì chứng tỏ đã khô hoàn. Nếu bạn không có máy xay thì bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể dùng cối và chày để giã nhuyễn rau khô thành bột .
Bảo quản
Cho phần bột mịn đã tán nhuyễn vào lọ thủy tinh hoặc hộp có nắp đậy kín đã chuẩn bị.
Xem thêm :
Pha chế bột cần tây như thế nào ?
Bên cạnh cách làm bột cần tây thì bạn cũng nên quan tâm chăm sóc về chiêu thức pha chế để sử dụng sao cho hiệu suất cao. Bột cần tây có rất nhiều tính năng hữu dụng cho sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng quan trọng là trị mụn và giảm cân. Để phát huy hết tối đa hiệu suất, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tìm hiểu và khám phá thêm cách pha như sau :
- Cho một muỗng cà phê bột cần tây đã tự làm (khoảng 6g) vào cốc thủy tinh.
- Cho 200ml nước ấm và khuấy đều.
- Để dễ uống hơn, bạn có thể sử dụng thêm một ít đường và vài viên đá.
Mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể uống từ 1 – 3 cốc. Nên uống khi bụng đói hay trước giờ ăn 30 phút. Bên cạnh đó, bột cần tây còn được sử dụng chung với các loại nước rau quả khác như chuối, táo, cam, … để tạo thành thức uống dinh dưỡng cho khung hình. Ngoài ra, nhiều mẹ còn cho một chút ít bột cần tây trong cháo gà, cháo dinh dưỡng, … khi cho bé ăn dặm. Đây là cách bổ trợ được chất xơ vô cùng tiện nghi lại tốt cho sức khỏe thể chất của bé .
Hy vọng với những san sẻ trên sẽ giúp bạn có được những giải pháp hiệu suất cao cho chính mình khi muốn sử dụng mẫu sản phẩm từ rau cần tây .
