Bí đỏ là là loại nông sản được trồng phổ cập và chúng được yêu thích bởi tác dụng tuyệt vời. Cùng LATIMA học cách làm bột bí đỏ khô để thưởng thức những quyền lợi tuyệt vời từ chúng nhé ! Thực chất khi được nghiền thành bột thì bí đỏ vẫn giữ được những thành phần dinh dưỡng giá trị trong việc chăm nom sức khỏe thể chất, chữa bệnh và làm đẹp .
Bột bí đỏ là gì?
Bột bí đỏ nguyên chất với thành phần là 100 % bí đỏ tươi được phơi khô hoặc sấy bảo vệ giữ nguyên dưỡng chất. Bí đỏ khô được xay mịn để sử dụng thuận tiện và bảo vệ tốt hơn .
Thành phần dinh dưỡng hóa học của bí đỏ : vitamin ( vitamin A, B, C, E, … ) và khoáng chất thiết yếu, Betacaroten, Sodium Lactate, Lactic Acid, các hoạt chất lên men tự nhiên … có công dụng đặc biệt hiệu quả cho việc dưỡng trắng da từ bên trong. Trước đó, bí đỏ đã được sử dụng như một nguyên vật liệu dưỡng và chăm nom da tuyệt vời, đắp mạt nạ …
XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM BỘT BÍ ĐỎ NGUYÊN CHẤT NGAY TẠI ĐÂY
Cách làm bột bí đỏ khô
Bột bí đỏ mang đến rất nhiều hiệu quả, nhưng có nhiều người sẽ lo lắng đến chất lượng loại sản phẩm trên thị trường. Cộng thêm việc nguồn nguyên vật liệu dễ tìm và cách thực thi đơn thuần nên nhiều người muốn học cách làm bột bí đỏ để tự triển khai tại nhà .
Bước 1 : Chọn nguyên vật liệu :
Đầu tiên chính là khâu chọn nguyên vật liệu, các bạn cần phải chọn được bí đỏ tươi ngon để bảo vệ chất lượng loại sản phẩm làm ra được chất lượng và bảo đảm an toàn .
Để lựa được một trái bí ngon và chất lượng bạn nên chọn quả có màu vàng cam đậm, cứng, cầm thấy nặng tay, không bị dập hay sứt sẹo. Khi dùng để chế biến ngay, hãy chọn bí đỏ có phần đế lõm vào và ít ruột. Nếu chưa dùng ngay, bạn nên lựa những quả có cuống dài từ 2 – 2.5cm, tránh những quả bị mất cuống vì như vậy quả sẽ nhanh hỏng và không bảo quản được lâu.
Và việc làm bột bỏ cũng cần sự trợ giúp của một chiếc máy xay và 1 số ít dụng cụ làm bếp thiết yếu
Bước 2 : Sơ chế bí đỏ
Tiếp đến là gọt bỏ vỏ, bỏ hạt và rửa sạch, cắt từng lát mỏng mảnh. Như vậy việc sấy khô hay phơi nắng cũng tốt hơn, nhanh hơn và quy trình xay bột sau này cũng thuận tiện hơn .
Bước 3 : Phơi / sấy bí đỏ
Sau đó, các bạn mang phần bí đỏ này phơi dưới trời nắng tốt, trong môi trường tự nhiên thật sạch. Hoặc nếu có thì các bạn hoàn toàn có thể dùng các loại thiết bị chuyên sấy khô rau củ để sấy bí đỏ
Bước 4 : Xay bột
Cuối cùng cho bí đỏ đã khô vào máy xay rồi xay nhuyễn thành bột mịn và cho vào lọ thủy tinh để dữ gìn và bảo vệ, dùng dần .
Cách bảo quản bột bí đỏ khô
– Bột bí đỏ khô các bạn cần dữ gìn và bảo vệ ở nơi khô ráo, thoáng mát và dữ gìn và bảo vệ tốt nhất trong ngăn đá tủ lạnh. Không để bột bị hấp hơi hay dính nước bột sẽ bị vón cục và mốc. Nếu dữ gìn và bảo vệ đúng cách bạn hoàn toàn có thể sử dụng bột được 12 tháng kể từ ngày sản xuất .
– Bên cạnh đó bạn cũng hoàn toàn có thể hút chân không sau đó đem dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh nhằm mục đích tăng thời hạn sử dụng cũng như giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao trong bí đỏ không bị mất đi trong thời hạn sử dụng .
Cách sử dụng bột bí đỏ
Sử dụng bột bí đỏ để nấu ăn
Tùy vào mục tiêu sử dụng của của mỗi người, nhưng thường thì bột bí đỏ hoàn toàn có thể trộn trực tiếp với các nguyên vật liệu khác mà không cần thêm bước sơ chế nào cả. Hoặc bạn hoàn toàn có thể hòa bột bí đỏ với nước lọc, khuấy đều cho tan bột sau đó đem đi chế biến tạo màu vàng tươi, thơm ngon và bảo đảm an toàn cho món ăn
Lưu ý khi sử dụng bột bí đỏ:
– Tùy vào từng mục tiêu sử dụng bột bí đỏ để chế món ăn ngon mà bạn chỉnh sửa số lượng bí đỏ cho vào cho tương thích để có màu ăn ngon ngon thích mắt, lôi cuốn người chiêm ngưỡng và thưởng thức .
– Không nên thấy tốt mà cho quá nhiều bột bí đỏ vào món ăn sẽ khiến thành phẩm bị khó ăn
– Nên dữ gìn và bảo vệ đúng cách bột bí đỏ khi không sử dụng hết tránh bột bị hỏng, hàm lượng dinh dưỡng cao trong nó bị hao hụt .
Cách làm bột bí đỏ khô để làm đẹp
Quả thật trong bộ bí đỏ chứa nhiều thành phần tốt cho da như vitamin A, C, E, K cùng một số ít chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho khung hình. Tuy nhiên, việc sử dụng bột bí đỏ làm đẹp và chăm nom da thì không phải ai cũng biết. Sau dây, LATIMA sẽ san sẻ đến bạn một số ít cách làm bột bí đỏ khô Giao hàng cho việc làm đẹp
Trị mụn bằng bột bí đỏ, bột chanh và sữa chua
– Trộn đều 3 – 4 thìa cafe bột bí đỏ, 1 thìa cafe bột chanh với 1 thìa sữa chua để tạo thành hỗn hợp dạng sệt
– Dùng hỗn hợp thoa đều lên da mặt, đặc biệt quan trọng là những vùng da sạm màu, những vùng da mụn
– Sử dụng công thức này 2 – 3 lần / tuần và mỗi lần vận dụng trong 15 – 20 phút
– Kết thúc quy trình là rửa mặt nhẹ nhàng lại với nước ấm
Cách làm bột bí đỏ khô giúp làm sáng da
– Đối với làn da khô:
- 2 muỗng bột
- 1/2 thìa đường nâu
- 1/4 thìa sữa chua.
- Lấy hỗn hợp này đắp lên mặt trong 10 phút và rửa sạch.
- Đường nâu có tác dụng đặc biệt khiến cho da săn chắc nhờ làm tăng độ dày của tầng da dưới sâu, lấy đi tế bào chết hiệu quả đến bất ngờ.
- Trong khi đó, sự kết hợp giữa sữa chua và bí đỏ sẽ giúp làn da trắng trẻo, tươi trẻ hơn.
– Cách làm bột bí đỏ trắng da cho da dầu:
- Dùng 2 thìa bột
- 1/4 thìa giấm táo
- 1/2 thìa mật ong.
- Trộn thật nhuyễn, đắp lên mặt, tránh vùng mắt.
- Mặt nạ này giúp nuôi dưỡng các tế bào, làm mềm và trẻ hóa da.
- Giấm táo thúc đẩy quá trình lưu thông máu giúp da láng mịn và kiềm dầu.
– Đối với làn da hỗn hợp:
- 2-3 muỗng bột
- 1 quả trứng gà
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa nước cốt chanh cho thật nhuyễn.
- Sau đó, đắp lên mặt và cổ khoảng 20 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Trứng gà và bí đỏ là thần dược trong việc làm trắng da
- Mật ong lại giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn gây kích ứng da.
Cách làm bột bí đỏ khô dưỡng môi:
– 1 thìa bột bí đỏ
– 1,5 thìa đường trắng
1 thìa mật ong
– 1 thìa dầu ô liu ( loại Extra Virgin ) .
– Trộn các nguyên vật liệu cho đến khi chúng sánh và nhuyễn .
– Sau đó, đựng trong những chiếc hộp nhỏ. Mỗi hộp dùng được trong 2 tuần .
– Nếu muốn môi bớt thâm, hoàn toàn có thể cho thêm dầu vitamin E lấy từ viên nang vitamin E nguyên chất
Cách làm trắng da toàn thân bằng bột bí đỏ
– 200 – 300 gr bí đỏ
– 3 – 4 thìa giấm táo .
– Sau đó, gọt bỏ vỏ bí đỏ, bỏ hạt, rửa sạch và xay nhuyễn .
– Kế tiếp, các bạn trộn giấm táo sao cho hỗn hợp thành dạng sền sệt. Sử dụng hỗn hợp này thành mặt nạ dưỡng trắng da body toàn thân mỗi ngày .
– Tắm sơ qua body toàn thân, bôi hỗn hợp bí đỏ và giấm táo lên rồi mát xa nhẹ nhàng từ 15 đến 20 phút .
– Cuối cùng, tắm lại với nước sạch .
– Da sẽ trắng mịn và đều màu lên chỉ sau 1 tuần áp dụng liên tục.
– Ngoài ra, giải pháp này cũng sẽ giúp các bạn vô hiệu tối đa da chết, bụi bẩn .
Lưu ý khi sử dụng bột bí đỏ làm đẹp:
– Nên đắp mặt nạ 2,3 lần / tuần và chỉ để từ 15-20 phút để có tác dụng tốt nhất .
– Nên đắp một lớp mặt nạ mỏng dính giúp lỗ chân lông được thông thoáng sẽ giúp thẩm thấm vào da .
– Trước khi đắp mặt nạ nên rửa sạch mặt, xông hơi da bằng nước ấm để tăng cường hiệu suất cao làm đẹp .
– Nên lựa chọn mẫu sản phẩm bột bí đỏ nguyên chất để không gây tính năng phụ cho da .
Cách làm bột sữa bí đỏ
Tác dụng
Theo các chuyên viên dinh dưỡng trẻ nhỏ điều tra và nghiên cứu thì thời gian cho bé ăn dặm phụ thuộc vào vào nguồn sữa của mẹ. Với những mẹ có đủ sữa cho bé thì nên cho con bú trọn vẹn trong 6 tháng đầu, tuy nhiên nhiều mẹ không đủ sữa cho con thì cần cho bé dùng sữa ngoài hoặc cho bé ăn dặm .
Thức ăn bổ trợ thêm là thiết yếu để bù đắp khoảng chừng thiếu vắng nguồn năng lượng, các bữa ăn dặm cần tăng dần lên khi bé lớn lên và bảo vệ bột ăn dặm rất đầy đủ dinh dưỡng để bé không bị tăng trưởng chậm, hụt cân, còi cọc, chậm lớn …
Bí đỏ là thực phẩm lành tính với trẻ trong quá trình ăn dặm. Sữa bí đỏ với nhiều dưỡng chất giúp bé chậm tăng cân tăng cân vù vù. Đó là lời khuyên từ nhiều chuyên viên .
Cách làm bột bí đỏ khô cho bé ăn dặm
Nguyên liệu
– Bột gạo : 20 g
– Bí đỏ : 30 g
– Sữa bột : 15 g
– Dầu ăn, đường, nước
Ngày nay, bí đỏ được trồng quanh năm. Tuy nhiên, tầm tháng 9, 10 là lúc bí đỏ ngon ngọt nhất sau vụ trồng mùa hè. Trong bí đỏ, có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và tốt cho sự phát triển của trẻ. Bí đỏ có hàm lượng nước ít, lượng đường, tinh bột, vitamin A, vitamin C cao vì vậy nó là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ngoài ra bí đỏ có chứa phong phú carôtin và các loại vitamin B là một lựa chọn tốt cho mùa thu.
Thực hiện
Bước 1:
Bột dùng để nấu cháo bạn hoàn toàn có thể tự chế biến bằng cách vo gạo rồi rang cho khô sau đó đem xay thành bột, nấu cháo thật nhừ rồi dùng thìa đánh lên cho mịn hoặc hoàn toàn có thể sử dụng các loại bột ăn liền, đóng gói với tên thương hiệu uy tín bảo vệ bảo đảm an toàn thực phẩm và không thiếu dinh dưỡng .
Bước 2:
Bí đỏ được gọt sạch vỏ rồi rửa sạch. Cho bí vào nồi luộc, hấp cho đến khi bí chín thì bỏ ra tán hay cho vào máy xay cho nhuyễn .
Bước 3:
Cho khoảng chừng 20 g bột gạo ( khoảng chừng 4 muỗng canh gạt ) vào 200 ml nước lạnh hòa tan rồi cho khoảng chừng 3 muỗng canh gạt bí đỏ đã được xay nhuyễn cùng 2 thìa cafe đường quấy đều. Sau đó cho nồi hỗn hợp trên lên nhà bếp đun sôi ở lửa nhỏ, khuấy đều để bột bị cháy đến khi bột chín .
Bước 4:
Khi bột đã chín thì đổ ra bát cho thêm khoảng chừng 1 thìa cafe dầu ăn trộn đều. Rồi cho từ từ khoảng chừng 4 muỗng canh sữa bột béo vào. Khuấy đều là hoàn toàn có thể cho bé ăn được rồi .
Với công thức này, giờ bạn chỉ cần đổi khác nguyên vật liệu theo nhu yếu của bé thôi, sẽ không mất nhiều thời hạn chỉ cần 1 cái nồi, 1 chiếc máy xay sinh tố và các nguyên vật liệu tươi ngon là đã có bát bột ăn dặm thơm ngon và bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm dành cho bé. Ngoài việc ăn dặm, bạn vẫn nên phân phối lượng sữa vừa đủ cho bé mỗi ngày .
Lưu ý:
Bé hoàn toàn có thể ăn được bí đỏ ngay từ quá trình đầu ăn dặm – khoảng chừng 6 tháng tuổi. Bạn hoàn toàn có thể nấu nhừ, dầm nhuyễn bí đỏ và cho bé ăn chay, trộn chung bí đỏ với món bột của bé hoặc bạn hoàn toàn có thể nấu cháo bí đỏ, lẫn với thịt gà hay làm sữa bí đỏ .
Khá nhiều dưỡng chất có trong bí đỏ sẽ bị mất đi trong quy trình nấu nướng. Vì vậy, khi chế biến bí đỏ, bạn nên nấu bí đỏ ngay sau khi bạn cắt thành miếng. Nấu xong, bạn nên cho bé ăn ngay khi nó còn ấm. Và dù là món ăn nào đi chăng nữa thì bạn cũng không được lạm dụng chúng nhé !
Công dụng của bột bí đỏ khô đối với sức khỏe
Với cách làm bột bí đỏ đơn thuần, thậm chí còn là làm các món ăn từ nguyên vật liệu này 0 u
Bột bí đỏ giúp hệ tiêu hóa tăng trưởng khỏe mạnh
Theo điều tra và nghiên cứu trong thành phần của bí đỏ có chứa nhiều vitamin và pectin có năng lực đẩy lùi mọi độc tố có hại trong khung hình. Hơn hết chất pectin còn hoàn toàn có thể bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa giúp tiêu hóa thức ăn một cách thuận tiện hơn .
Đặc biệt nguồn chất xơ được tìm thấy trong bí đỏ là rất lớn đóng vai trò quan trọng trong việc vô hiệu độc tố ra khỏi khung hình và ngăn ngừa táo bón, phòng chống ung thư .
Bột bí đỏ tốt mắt và xương
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong bí đỏ có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đặc biệt quan trọng chính là nhờ beta – carotene và lutein giúp cải tổ thị lực của mắt. Hơn hết chất lutein còn đóng vai trò ngăn ngừa sự tiến công của thoái hóa điểm và căn bệnh đục thể thủy tinh .
Bí đỏ có tác dụng chăm nom xương chắc khỏe nhờ lượng vitamin C, mangan và một phần nhỏ nhờ các chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, photpho. Vitamin C tham gia vào quy trình kiến thiết xây dựng hệ xương còn mangan giúp duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh .
Kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu suất cao nhờ bột bí đỏ
Theo điều tra và nghiên cứu bột bí đỏ giúp trấn áp bệnh tiểu đường hiệu suất cao nhờ vào chất coban – có năng lực thôi thúc công dụng tạo máu, tham gia vào tổng hợp vitamin B12, một loại vitamin thiết yếu trong công tác làm việc phòng chống bệnh tiểu đường, giúp trấn áp lượng đường trong máu .
Ngăn ngừa các bệnh chống ung thư hiệu suất cao
Nhờ vào hợp chất beta – carotene cao có trong bí đỏ sau khi hấp thụ vào khung hình sẽ chuyển thành vitamin A giúp chống lại một số ít bệnh ung thư nguy khốn như ung thư phổi, ung thư khoang miệng. Và với hàm lượng chống oxy cao có trong bí đỏ có năng lực vô hiệu các gốc tự do trong khung hình .
Những lưu ý khi sử dụng bột bí đỏ
Việc làm bột bí đỏ tuy đơn thuần, nhưng nếu không biết cách dữ gìn và bảo vệ tốt nguồn nguyên vật liệu này sẽ gây tiêu tốn lãng phí và sẽ gây tác động ảnh hưởng đến tất cả chúng ta khi vẫn dùng bột mà không hay biết đến chất lượng loại sản phẩm. Sau đây là 1 số ít chú ý quan tâm về cách dữ gìn và bảo vệ bột bí đỏ :
– Bảo quản bột bí đỏ trong hộp kín hoặc túi kín, để ở nơi khô ráo, thoáng mát. Thời gian tốt nhất để sử dụng là trong vòng 8 – 12 tháng
– Để lê dài thời hạn sử dụng thì bạn hoàn toàn có thể dùng vận dụng cách dữ gìn và bảo vệ bột bí đỏ trong tủ lạnh .
– Sản phẩm tốt nhưng không được quá lạm dụng. Trong bí đỏ chứa nhiều tiền chất Vitamin A,. Nếu chúng ta ăn quá thường xuyên sẽ làm tích trữ nhiều vitamin ở gan và dưới da, đó cũng là một trong số những nguyên nhân gây hiện tượng vàng da (ngoài ra, bạn có biết đến việc ăn nhiều cà rốt cũng dễ bị vàng da đấy).
LATIMA kỳ vọng với những thông tin trên đã đủ để giúp các bạn nhận ra giá trị của bột bí đỏ cũng như cách làm bột bí đỏ khô tại nhà. Có rất nhiều cách để vận dụng bột bí đỏ vào việc chăm nom sức khỏe thể chất và làm đẹp. Mọi người hãy quan tâm để sử dụng bột bí đỏ sao cho đúng chiêu thức để đạt được những hiệu suất cao tốt nhất nhé ! Chúc các bạn thành công xuất sắc !
