Rong biển có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Sau đây mình sẽ hướng dẫn Bạn cách làm salad rong biển vừa ngon mà lại vừa giúp giảm cân nhé.
Trong những điều tra và nghiên cứu y tế tân tiến cũng đã chứng tỏ rằng rong biển có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các thành phần thuốc có lợi cho sức khỏe thể chất con người. Tiêu thụ rong biển một cách hài hòa và hợp lý giúp làm giảm lượng đường trong máu, mỡ máu và cholesterol, có hiệu suất cao trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch, táo bón, ung thư, bệnh Alzheimer và có năng lực chống lão hóa. Vì vậy, trong nhiều loại rong biển, rong biển Nhật Bản được biết đến như thể một “ thực phẩm trường thọ ” .
Rong biển giúp thanh mát cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngoài ra rong biển còn hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân….. Với rất nhiều công dụng như vậy nên hôm nay PasGo chúng tôi sẽ mang đến cho Bạn cách làm salad rong biển vừa ngon mà vừa giúp Bạn giảm cân tại nhà.
Cùng PasGo vào bếp học cách làm món ăn này nhé.
Nguyên liệu :
– Rong biển khô Wakame : 20 g- Giấm gạọ : 3 thìa canh ( 45 ml )- Xì dầu ( nước tương ) : 3 thìa canh ( 45 ml )- Dầu mè : 1 thìa canh ( 15 ml )- Đường : 1 thìa café- Gừng bào mịn : 1 thìa café- Tỏi băm : 1 thìa café- Cà rốt thái sợi : nửa củ- Rau mùi xắt nhỏ : 1 thìa canh- Ớt bột : 1 thìa café- Vừng rang : 1 thìa café- Bánh mì sandwich nướng- Hành lá xắt nhỏ : 2 cây
Cách làm salad rong biển :
– Ngâm rong biển trong nước ấm khoảng chừng 5 phút cho rong biển nở ra
– Khi rong biển đã nở Bạn vớt rong biển ra rồi cắt thành sợi vừa ăn
– Cho giấm, xì dầu, dầu mè, đường, ớt bột, gừng và tỏi vào một cái tô lớn rồi khuấy đều đến khi đường tan .- Cho rong biển, hành lá, cà rốt và rau mùi vào tô hỗn hợp vừa pha, hòn đảo đều để khoảng chừng 5 phút cho các nguyên vật liệu ngấm gia vị .
– Gắp salad rong biển ra dĩa rắc vừng rang lên trên là triển khai xong rồi đấy .Món salad rong biển sẽ ngon hơn nếu bạn dùng chung với bánh mì đấy. Vừa cung ứng đủ dinh dưỡng thiết yếu lại giúp Bạn không lo bị mập thật thuận tiện đúng không nào. Hơn nữa lại cực ngon nữa, vậy Bạn còn chờ gì mà không thử ngay nhỉ. Chúc bạn thành công xuất sắc và ngon miệng nhé !Ghé ngay mạng lưới hệ thống Nhà Hàng Food Center để tửng thức salad rong biển, cùng các loại lẩu và món ăn Thái. Những món ăn đã được Food Center đã chắt lọc hàng loạt tinh hoa của xứ sở Chùa Vàng sau đó biến tấu một cách tài tình để vừa hợp khẩu vị người Việt vừa giữ được truyền thống mang đến cho thực khách những món ăn ngon vô cùng mê hoặc .
Không chỉ có món ăn ngon, Food Center còn mang đến một khoảng trống thoáng mát khơi gợi nên nhiều cảm hứng cho thực khách mỗi khi đến đây. Mỗi một Trụ sở là một cách bài trí khác nhau nhưng đều hướng đến sự văn minh, tươi tắn để lại nhiều ấn tượng trong lòng thực khách .
Để hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức các món ăn đúng điệu của xứ sở chùa Vàng và nhận nhiều khuyễn mãi thêm mê hoặc từ nhà hàng quán ăn Bạn hãy đặt bàn qua PasGo trước khi đến Nhà hàng nhé !Xem ngay những khuyến mại mới nhất của mạng lưới hệ thống Nhà hàng Food Center TẠI ĐÂY !
Tổng hợp địa chỉ 4 chi nhánh:
1. Food Center- 111 Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Hà Nội.
2. Food House – 85 Thái Hà, Quận Đống Đa, Hà Nội.
3. Food Street – 25 Quang Trung, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.
4. Food Center – T1 Lotte Mart – Mipec Tower, Số 229 Tây Sơn, quận Đống Đa, Hà Nội
Sương Mai tổng hợp từ Internet
BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ:
anhtc
27/03/2017
