Phụ nữ bước sang tuổi 30 nội tiết tố nữ bắt đầu có dấu hiệu suy giảm nhưng chưa có biểu hiện rõ rệt. Sau tuổi 35 estrogen giảm một cách nhanh chóng. Qua tuổi tứ tuần nội tiết tố nữ tụt giảm như chiếc xe không phanh lao xuống dốc. Bước sang ngưỡng của ngoài 50 tuổi cơ thể chính thức dừng sản xuất nội tiết tố nữ estrogen.
Từ buồng trứng hormone sinh dục nữ được tiết ra chủ yếu là hai loại: hormone estrogen và hormone progesterone. Hormone estrogen thúc đẩy sự phát dục của cơ quan sinh dục nữ và giữ gìn những đặc trưng của giới tính nữ. Hormone progesterone có lợi cho quá trình biến hóa sinh lý khả năng mang thai của nữ giới.
Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh ( TMK-MK ) là cột mốc mà bất kể người phụ nữ nào cũng phải trải qua với những biểu lộ trong thời kỳ này ở mỗi người là khác nhau. Theo thống kê, cứ 5 phụ nữ thì có một người bị trộn lẫn tâm, sinh lý không hề chịu đựng nổi. Tiền mãn kinh và mãn kinh dẫn đến hàng loạt những đổi khác từ ngoại hình, sức khỏe thể chất đến tâm ý của phụ nữ .
Lượng estrogen giảm xuống mỗi người sẽ Open triệu chứng tựa như nhưng khác nhau về Lever :
– Bốc hỏa và ra mồ hôi đêm hôm ( mồ hôi trộm )
– Tử cung dần hẹp lại, nội mạc tử cung mỏng mảnh đi ; niêm mạc âm đạo mỏng mảnh – khô, giảm độ đàn hồi, giảm tiết chất nhờn. Đây là căn nguyên dẫn đến hiện tượng kỳ lạ đau rát khi giao hợp khiến nhiều phụ nữ sợ chuyện phòng the và dần lãnh cảm .
– Da Open của nếp nhăn, rủi ro tiềm ẩn thiếu nước và khô ráp .
– Tóc xơ, bạc mầu dễ rụng, gẫy, chẻ ngọn .
– Tác động về mặt tâm ý của thời kỳ này là việc tính khí đổi khác thất thường, dễ cáu giận, dễ bị kích động .
– Các bệnh lý khác : loãng xương, tiểu nhiều, ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng .
Chung quy lại mọi sự đổi khác này đều bắt nguồn từ sự suy giảm lượng estrogen nội sinh do khung hình tự sản xuất ra. Chính vì thế để xử lý những yếu tố do TMK-MK gây ra chỉ cần bổ trợ estrogen thay thế sửa chữa từ bên ngoài nhằm mục đích nâng nồng độ estrogen trong khung hình lên ngưỡng đạt nhu yếu. Tuy nhiên, việc sử dụng liệu pháp hormon sửa chữa thay thế ( HRT ) bằng những thuốc nội tiết chứa estrogen lại gây ra nhiều công dụng phụ không mong ước cũng như nhiều đối tượng người tiêu dùng không sử dụng được liệu pháp này .
“Những phụ nữ áp dụng liệu pháp sử dụng hormone thay thế (HRT) có nguy cơ bị ung thư buồng trứng, cũng như nguy cơ tử vong vì căn bệnh này cao”. Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Oxfort (Anh) trên khoảng 950.000 phụ nữ trong độ tuổi từ 50-64, theo BBC.
Các khu công trình nghiên cứu và điều tra mới tìm ra hoạt chất thay thế sửa chữa thuốc estrogen tương hỗ phụ nữ trải qua thời này gọi chung là isoflavon được tìm thấy nhiều trong thực vật đặc biệt quan trọng là từ đậu nành với hàm lượng cao .
Genistein là một dạng flavonoid có cấu tạo phân tử gần giống với estrogen của cơ thể đồng thời chúng cũng có khả năng kết hợp với các estrogen nội sinh.
Hoạt chất Genistein đã được điều tra và nghiên cứu lâm sàng và ghi nhận những hiệu quả bởi Thương Hội điều tra và nghiên cứu sức khỏe thể chất phụ nữ quy trình tiến độ mãn kinh tại Mỹ khảo sát :
“ Năm năm trước của Khoa Dược và Khoa học Dược phẩm, Đại học Dược, Đại học Houston, Houston, Texas đã đưa ra thông tin thử nghiệm lâm sàng về genistein và Tóm lại genisterin thực sự một trong những flavonoid tự nhiên hoạt động giải trí mạnh nhất, có tính năng sinh học khác nhau gồm có hóa trị liệu, chống oxy hóa, chống đông máu và chống ung thư. ”
Một số isoflavone ( gồm có genistein ) có năng lực hạn chế quy trình hình thành mạch máu mới ( antiangiogenic ), ức chế những tế bào tăng trưởng vô số lượng giới hạn có tương quan đến ung thư và có năng lực ức chế hoạt tính của 1 số ít thành phần tham gia điều khiển và tinh chỉnh quy trình phân loại và sống sót của tế bào .
Nghiên cứu quần thể cho thấy tỷ suất mắc những bệnh ung thư vú, ung thư tử cung ( ở nữ gới ), ung thư tiền liệt tuyến ( phái mạnh ) ung thư trực tràng thấp hơn ở nhóm những người ăn nhiều đậu nành và những mẫu sản phẩm từ đậu nành so với nhóm không ăn hoặc ăn ít đậu nành. Các nghiên cứu và điều tra trên động vật hoang dã thí nghiệm cho thấy genistein và 1 số ít isoflavone có năng lực hạn chế sự tăng trưởng của những loại ung thư nói trên khi khung hình được tiếp xúc sớm với những chất này nhưng có năng lực làm tăng rủi ro tiềm ẩn bị bệnh khi phải thu nhận chúng trong quá trình bào thai ( qua hệ tuần hoàn của mẹ ) hoặc ở nhưng thành viên trưởng thành nhưng có nồng độ estrogen trong máu thấp .
Một số nghiên cứu và điều tra cho thấy có mối tương quan giữa isoflavone với những bênh ung thư vú, rơi lệch sự tăng trưởng của dương vật, thiếu máu ( do genistein có năng lực ức chế enzyme topoisomerase đẫn đến hủy hoại mạch kép của DNA và gây đột biến ). Trong khi đó, những nhà khoa học tại Viện điều tra và nghiên cứu ung thư Hoa Kỳ đã thử nghiệm trên động vật hoang dã nhưng không tìm thấy ảnh hưởng tác động có hại của genistein. Nghiên cứu lâm sàng trên người đang được thực thi .
Khoa Y học Lâm sàng và Thực nghiệm, Đại học Messina, Ý công bố năm khẳng định “Trong những thập kỷ qua, genistein đã được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế cho các triệu chứng mãn kinh và theo các tác động được báo cáo về lão hóa da nó có thể được coi là một phương pháp điều trị thay thế hiệu quả cho thời kỳ mãn kinh”.
Cũng trong năm 2017 Khoa Y học Lâm sàng và Thực nghiệm, Đại học Messina, 98100 Messina, Ý khẳng định “ sử dụng Genistein kết hợp với bổ sung canxi và vitamin D3 đã chứng minh hiệu quả tương tự mật độ loãng xương ở xương đùi so với giả dược trong 2 năm ở nhóm bệnh nhân bị loãng xương.”
Đến nay qua những dẫn chứng cùng những quyền lợi to lớn mà Genistein mang lại cho phụ nữ, rất nhiều chuyên viên số 1 về sản phụ khoa và sức khỏe thể chất phái đẹp khuyên phụ nữ nên bổ trợ estrogen tự nhiên như Genistein khi bước qua tuổi 30. Bên cạnh đó phụ nữ khi bước sang tuổi 35 ngoài việc bổ trợ estrogen tự nhiên cũng nên thực thi lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hài hòa và hợp lý và giữ cho đời sống niềm tin tự do, sáng sủa .
LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ
Phụ nữ bước sang tuổi 30 nên
- Chủ động bổ sung estrogen tự nhiên (genistein, các loại isoflavon khác) hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về liệu pháp hormon thay thế để làm giảm các triệu chứng khó chịu do tụt giảm estrogen thời kì tiền mãn kinh – mãn kinh như bốc hỏa, ra mồ hôi trộm, khô âm đạo…
- Phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh nên bổ sung canxi dạng uống hoặc trong chế độ ăn để dự phòng loãng xương.
- Thực hiện lối sống lành mạnh, nên tập các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh, thiền, yoga…. Kiểm soát cân nặng trong ngưỡng cho phép.
- Giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng các loại thực phẩm, hạn chế muối, hạn chế đồ giàu chất béo, đường. Không nên ăn nhiều đồ ăn chế biến ở dạng chiên, xào, nướng.
- Khám sức khỏe tổng quát thường xuyên. Nên khám sàng lọc ung thư hàng năm nhất là ung thư cổ tử cung, ung thư vú.
- Nên ghi chép lại những thay đổi bất thường về cơ thể, diễn biến tâm lý… để có thể trao đổi với bác sĩ khi cần.
BS Thanh Mai
Nguồn Nội khoa Việt Nam
( Visited 831 times, 1 visits today )
Tags :
