Khớp gối là một trong những khớp lớn của cơ thể và cũng là vùng dễ bị chấn thương nhất khi có va chạm. Vùng gối được tạo thành bởi các cấu trúc xương khi tổn thương có thể bị nứt gãy hoặc trật ra khỏi khớp, cũng như các sụn, dây chằng, gân cơ có thể bị rách hoặc bị kéo căng.
Một số tổn thương ở vùng gối hoàn toàn có thể tự phục sinh bằng việc nghỉ ngơi và chăm nom phải chăng. Một số trường hợp khác hoàn toàn có thể cần đến can thiệp ngoại khoa hoặc những giải pháp can thiệp y khoa khác. Đôi khi, làm tổn hại khớp gối từ từ theo thời hạn .Dưới đây là một số ít thực trạng hoàn toàn có thể gây đau phần khoeo chân ( phần sau khớp gối ) và đi kèm với những triệu chứng, đặc thù của nó để bạn hoàn toàn có thể tưởng tượng được rõ ràng hơn :1. Đau khoeo chân là tín hiệu của những bệnh
2. Cách để giảm đau nhanh
3. Khi nào nên đi khám bác sĩ4. Bác sĩ điều trịLưu ý quan trọng : Bài viết này nhằm mục đích phân phối kiến thức và kỹ năng mang đặc thù tìm hiểu thêm. Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình có triệu chứng hoặc những yếu tố còn mơ hồ, để hiểu rõ đơn cử trường hợp của bạn / người thân trong gia đình, Hello Doctor tương hỗ qua điện thoại thông minh hoặc gửi tin nhắn trên facebook. Hello Doctor sẽ nỗ lực tương hỗ tốt nhất cho từng trường hợp một cách đơn cử .
Bác sĩ tham vấn thông tin:
✍ Các bác sĩ Cơ Xương Khớp Hello Doctor
☎ Gọi Bác sĩ
유 Chat Bác sĩ trên Facebook
Vọp bẻ ở chân (chuột rút)
Vọp bẻ hay chuột rút ở chân là sự co cơ hoàn toàn có thể xảy ra ở bắp chân, cơ bàn chân … Các cơ ở bắp chân thường dễ xảy ra vọp bẻ nhất, nhưng những cơ ở vùng khác của chân cũng hoàn toàn có thể bị vọp bẻ, gồm có cả phần cơ ở mặt sau đùi, phía trên gối .
>>>Để có cái nhìn rõ hơn về triệu chứng chuột rút, bạn có thể xem thêm tại Triệu chứng chuột rút.
Vọp bẻ có vẻ như xảy ra nhiều hơn trong lúc tập luyện thể dục hoặc trong khi bạn mang thai. Những nguyên do cũng hoàn toàn có thể gây vọp bẻ khác gồm có :
- Có vấn đề về dây thần kinh ở chi dưới
- Mất nước (dehydration)
- Các bệnh nhiễm trùng, vd : uốn ván…
- Các chất độc, vd: chì hoặc thủy ngân có trong máu
- Bệnh về gan
Mỗi lúc có cơn vọp bẻ, bạn sẽ bất ngờ cảm xúc những cơ bị co rút hoặc thắt chặt. Cơn đau sẽ lê dài bất kể hoàn toàn có thể từ một vài giây cho đến 10 phút. Sau khi cơn vọp bẻ qua, bạn sẽ cảm xúc đau những cơ trong vài giờ .
Viêm gân bánh chè (Jumper’s knee)
Viêm gân bánh chè là một loại tổn thương đến gân cơ – một loại gân nối xương bánh chè ( patella ) với xương chày ( shinbone ) của bạn. Loại tổn thương này còn được gọi với tên là Viêm gân bánh chè ( patellat tendonitis ) .Tổn thương này hoàn toàn có thể Open khi bạn nhún nhảy hoặc đổi khác tư thế, như chơi những môn thể thao bóng chuyền, bóng rổ ví dụ điển hình .Những hoạt động này hoàn toàn có thể gây ra những vết rách nát nhỏ ở gân cơ. Hậu quả làm cho gân trở nên sung viêm và yếu đi .Viêm gân bánh chè hoàn toàn có thể gây đau phần dưới xương bánh chè. Cơn đau hoàn toàn có thể trở nên tệ hơn theo thời hạn. Một số triệu chứng kèm theo gồm có :
- Yếu cơ
- Cứng cơ
- Gặp vấn đề về gấp và duỗi gối
Phần đùi sau gồm có bộ 3 những cơ chạy dài từ phần sống lưng xuống đùi bạn :
- Cơ bán gân (semitendinosus muscle)
- Cơ bán màng (semimembranosus muscle)
- Cơ nhị đầu đùi (biceps femoris muscle)
Những cơ này sẽ giúp bạn gấp khớp gối, hoạt động giải trí một cách thuận tiện. Tổn thương xảy ra với một trong những cơ này khi những cơ bị căng quá mức, những bó cơ hoàn toàn có thể bị rách nát trọn vẹn và hoàn toàn có thể phải mất hàng tháng để hồi sinh .Khi xảy ra chấn thương ở vùng cơ này, bạn sẽ có cảm xúc đau bất ngờ. Và những tổn thương xảy ra ở cơ nhị đầu đầu – còn gọi Viêm gân cơ nhị đầu đùi – hoàn toàn có thể gây đau phần khoeo chân .Các triệu chứng khác kèm theo :
- Sưng tấy
- Bầm
- Yếu cơ ở mặt sau của chân
Loại tổn thương này thường gặp ở những vận động viên phải chạy nhanh trong những môn như bóng đá, bóng chuyền, đánh tennis hoặc chạy đua. Khởi động những cơ bằng cách gập duỗi nhẹ trước khi vào sân hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa những tổn thương ở vùng này .
Nang hoạt dịch Baker vùng khoeo chân (Baker’s cyst)
Nang Baker là một túi chứa dịch bên trong nằm ở vị trí phía sau gối. Loại dịch chứa bên trong nang gọi là hoạt dịch. Bình thường, chất dịch này sẽ có tính năng như một chất bôi trơn cho hoạt động giải trí ở khớp gối của bạn. Nhưng khi bạn có viêm khớp hoặc một tổn thương ở gối, vùng gối sẽ sản sinh ra lượng hoạt dịch nhiều hơn mức thông thường, lượng dịch dư thừa sẽ tồn dư và tạo nên một nang .Các triệu chứng gồm có :
- Đau xảy ra bên trong và phía sau khớp gối
- Sưng phù mặt sau gối
- Bị cứng và gặp vấn đề trong các hoạt động của khớp gối
Những triệu chứng này hoàn toàn có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn hoạt động giải trí nhiều. Một khi nang vỡ ra, bạn sẽ cảm xúc một cơn đau rất kinh hoàng ở gối .Các nang Baker nhiều lúc tự biến mất. Để điều trị một nang to và gây đau, bạn hoàn toàn có thể sẽ cần phải tiêm những chất steroid, dùng đến chiêu thức vật lý trị liệu, hoặc hoàn toàn có thể sẽ rạch dẫn lưu dịch ra khỏi nang. Điều quan trọng là phải xác lập được nguyên do nền gây ra nang dịch, ví dụ điển hình như viêm khớp … Nếu đã xác lập được, điều trị ngay nguyên do nền hoàn toàn có thể sẽ giúp làm tiêu biến những nang Baker .
>>>Để biết được các thông tin chi tiết hơn về bệnh U nang Baker, bạn có thể xem tại U nang Baker.
Viêm gân cơ bụng chân (Gastrocnemius tendonitis)
Cơ bụng chân ( Gastrocnemius tendonitis ) và cơ dép ( Soleus muscle ) tham gia tạo thành phần bắp chân của bạn, phần mặt sau cẳng chân. Những loại cơ này sẽ giúp bạn gấp gối và hoạt động giải trí những ngón chân .Các môn thể thao yên cầu phải chuyển dời nhanh gọn từ vị trí đang đứng đến vị trí khác như tenis, hoàn toàn có thể gây căng cơ hoặc làm rách nát những loại cơ này. Một khi những cơ đã bị kéo căng quá mức, bạn sẽ phân biệt ngay bởi một cơn đau bất chợt xảy ra ở mặt sau cẳng chân .Các triệu chứng khác gồm có :
- Đau và sung phù vùng bắp chân
- Bầm vùng bắp chân
- Gặp vấn đề khi nhón chân.
Cơn đau sẽ thuyên giảm tùy thuộc vào mức độ rách nát của những cơ. Các giải pháp như nghỉ ngơi, nâng cao chân lên, chườm đá vào vùng tổn thương hoàn toàn có thể giúp bạn phục sinh sớm hơn .
Rách sụn chêm (Menicus Tear)
Sụn chêm là một mảnh sụn có hình nêm, có công dụng đệm vào khớp gối và giúp khớp gối hoạt động giải trí không thay đổi. Mỗi bên gối của bạn có chứa 2 mảnh sụn chêm – nằm về 2 phía của khớp gối .Các vận động viên đôi lúc làm rách nát những sụn chêm khi họ triển khai những động tác hạ thấp người hoặc bắt chéo gối. Ở người lớn tuổi, sụn chêm trở nên yếu đi và thoái hóa dần và sẽ thuận tiện bị rách nát khi có bất kể một ảnh hưởng tác động vặn xoắn v.v. .Khi sụn chêm bị rách nát, bạn hoàn toàn có thể nghe được tiếng rách nát phát ra. Lúc đầu, tổn thương hoàn toàn có thể chưa gây đau. Nhưng sau đó vài này, khi bạn chi chuyển, bước đi, bạn sẽ cảm nhận đau nhiều hơn ở gối .Những triệu chứng khác của rách nát sụn chêm gồm có :
- Bị cứng khớp gối
- Sưng phù
- Yếu cơ
- Bị khóa khớp gối
Các giải pháp như nghỉ ngơi, chườm đá, nâng cao chân hoàn toàn có thể sẽ làm giảm những triệu chứng và giúp phục sinh nhanh hơn. Nếu tổn thương rách nát ở những sụn không tự cải tổ, hoàn toàn có thể bạn sẽ cần đến can thiệp phẩu thuật để chỉnh sửa lại .
Tổn thương dây chằng chéo trước (Anterior cruciate ligament injury)
Dây chằng chéo trước ( ACL ) là một dải mô chạy xuyên qua mặt trước của khớp gối. Nó liên kết xương đùi và xương chày, giúp tăng cường sự không thay đổi trong hoạt động của khớp gối .Hầu hết những tổn thương ACL xảy ra khi bạn bất ngờ đột ngột giảm vận tốc, dừng lại hoặc biến hóa hướng quá bất ngờ đột ngột khi đang chạy. Bạn sẽ làm căng hoặc làm rách nát dây chằng này nếu như bạn nhảy sai tư thế hoặc va chạm mạnh trong những môn thể thao như bóng đá .Bạn sẽ cảm nhận một tiếng “ pop ” nhẹ khi tổn thương xảy ra. Sau đó, đầu gối sẽ khởi đầu đau và sưng lên. Bạn sẽ gặp khó khăn vất vả khi hoạt động khớp gối và có thực trạng đau khi bước tiến .Nghỉ ngơi và tập những bài vật lý trị liệu hoàn toàn có thể giúp tổn thương dây chằng phục sinh dần. Trong trường hợp dây chằng bị đứt, bạn sẽ phải cần đến can thiệp phẩu thuật để chỉnh sửa .
Tổn thương dây chằng chéo sau (Posterior cruciate ligament injury)
Dây chằng chéo sau ( PCL ) là một cấu trúc có công dụng phối hợp với dây chằng chéo trước. Nó cũng là một dải mô cơ nối giữa xương đùi và xương chày, tham gia tương hỗ hoạt động cho vùng gối. Tuy nhiên thì dây chằng chéo sau lại không dễ bị tổn thương như dây chằng chéo trước .PCL sẽ tổn thương nếu như bạn ảnh hưởng tác động một lực va chạm mạnh vào mặt trước gối ví dụ điển hình như trong tai nạn thương tâm xe hơi. Đôi khi, tổn thương xảy ra từ việc xoay vặn khớp gối hoặc bước bị hụt khi đang đi bộ .Kéo căng dây chằng quá mức hoàn toàn có thể dẫn đến tổn thương. Với một lực đủ mạnh, dây chằng hoàn toàn có thể rách nát thành 2 mảnh .Cùng với triệu chứng là đau, tổn thương ở PCL hoàn toàn có thể gây :
- Sưng phù vùng gối
- Đơ cứng
- Gặp khó khăn khi bước đi.
- Khớp gối bị yếu đi
Nghỉ ngơi, chườm đá, nâng cao chân hoàn toàn có thể giúp tổn thương ở PCL nhanh gọn hồi sinh. Có thể bạn sẽ cần đến can thiệp phẩu thuật nếu tổn thương nhiều hơn 1 dây chằng ở vùng gối, hoặc có triệu chứng mất không thay đổi tư thế, hoặc có kèm tổn thương đến sụn .
Chứng nhuyễn sụn (Chondromalacia)
Chứng nhuyễn sụn xảy ra khi lớp sụn của khớp bị vỡ. Phần sụn là loại vật liệu sợi chun, tham gia đệm vào những xương giữ cho xương không va chạm, cào xước vào nhau khi hoạt động .Tổn thương ở gối, lão hóa do tuổi tác, viêm khớp, hoặc hoạt động giải trí khớp nhiều hoàn toàn có thể gây chứng nhuyễn sụn. Sụn vỡ thường nhất là ở vị trí phía dưới xương bánh chè ( patella ). Khi xụn bị vỡ mất đi, những xương mở màn mất đi lớp đệm, sẽ va chạm vào nhau và gây đau nhức .Triệu chứng chính của chứng nhuyễn sụn là cảm xúc đau nhức phía sau xương bánh chè. Cơn đau hoàn toàn có thể trầm trọng hơn khi bạn bước lên cầu thang hoặc khi bạn ngồi yên một chỗ khá lâu .Các triệu chứng khác gồm có :
- Gặp khó khăn trong việc dịch chuyển khớp gối
- Yếu khớp gối hoặc khóa khớp gối.
- Cảm giác gối bị gãy vỡ hoặc nghiền ra khi bạn xoay hoặc duỗi thẳng gối.
Chườm đá, những thuốc giảm đau, tập vật lý trị liệu hoàn toàn có thể làm giảm đau. Một khi lớp sụn bị tổn thương, chứng nhuyễn sụn hoàn toàn có thể sẽ không hồi sinh. chỉ có phẩu thuật mới hoàn toàn có thể chỉnh sữa cho phần sụn bị tổn thương .
Viêm khớp (Arthritis)
Viêm khớp là một bệnh do thoái hóa, xảy ra khi phần sụn có tính năng đệm và hổ trợ hoạt động giải trí cho khớp gối từ từ bị thoái hóa theo thời hạn. Có 1 số ít loại viêm khớp hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng tác động lên gối .
- Osteoarthritis – viêm xương khớp: là loại thường gặp nhất. đây là dạng sụn sẽ bị gãy vỡ dần dần khi tuổi càng già.
- Rheumatoid arthritis – viêm khớp dạng thấp: là một dạng bệnh tự miễn, gây ra bởi hệ miễn dịch nhầm lần, tự tấn công vào các khớp gối.
- Lupus ban đỏ: là một bệnh tự miễn khác, gây các phản ứng viêm ở gối và các khớp khác
- Psoriatic arthritis – viêm khớp vảy nến, gây đau nhức các khớp và tạo các mảng vảy trên da.
Bạn hoàn toàn có thể trấn áp cơn đau khớp bằng những bài tập thể dục, uống hoặc tiêm những thuốc giảm đau. Viêm khớp dạng thấp và những dạng gây viêm khác sẽ được điều trị với những loại thuốc làm giảm những phân phối của mạng lưới hệ thống miễn dịch và giảm những phản ứng viêm .
>>>Xem đầy đủ thông tin về bệnh Viêm khớp tại Bệnh viêm khớp.
Huyết khối tĩnh mạch sâu (Deep vein thrombosis)
Huyết khối tĩnh mạch sâu ( DVT ) là một dạng huyết khối xảy ra ở tĩnh mạch sâu bên trong chi dưới. bạn sẽ cảm xúc những cơn đau vùng chân, đặc biệt quan trọng là khi đứng lên .Các triệu chứng khác gồm có :
- Sưng phù vùng chân
- Nóng ấm ở vùng tổn thương
- Da đỏ tấy
Việc quan trọng là phải điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu càng sớm càng tốt. Cục huyết khối hoàn toàn có thể sẽ vỡ và những mảnh huyết khối sau vỡ vận động và di chuyển tự do và dến phổi. Khi huyết khối vận động và di chuyển đến và kẹt vào trong động mạch phổi, sẽ gây ra thuyên tắc phổi – pulmonary embolism ( PE ). PE rất nguy khốn hoàn toàn có thể gây tử trận .Huyết khối tĩnh mạch sâu hoàn toàn có thể được điều trị bổi những thuốc kháng đông. Các loại thuốc này sẽ ngăn ngừa những huyết khối tiển triển to lên và ngăn ngừa sự hình thành huyết khối mới. Cuối cùng, khung hình sẽ làm tan những huyết khối .Nếu gặp phải một huyết khối to, nguy khốn, những bác sĩ sẽ cho bạn dùng những thuốc làm tan huyết khối để làm tan huyết khối nhanh hơn .Khi bị đau khoeo chân, bạn hoàn toàn có thể vận dụng một số ít cách sau để làm giảm nhanh cơn đau :
- Cho gối nghỉ ngơi đến khi hồi phục hẳn
- Chườm đá lên phần tổn thương trong 20 phút, làm nhiều lần trong ngày
- Đeo các băng ép để hỗ trợ cho đầu gối bạn, nhưng đảm bảo nó không quá chặt.
- Nâng phần gối bị tổn thương lên bằng cách gác lên 1 hoặc nhiều lớp gối.
- Dùng nạng hoặc gậy khi di chuyển để giảm áp lực lên gối
- Dùng các thuốc giảm đau nhóm NSAIDs để giảm đau.
Bạn có thể tự làm giảm cơn đau của các tổn thương hoặc viêm khớp nhẹ tại nhà. Nhưng bạn nên gặp bác sĩ nếu có các vấn để sau đây:
- Chân tổn thương trở nên đỏ tấy
- Chân bị sưng phù lên
- Bạn cảm giác đau rất nhiều
- Có sốt
- Bạn có tiền căn có huyết khối
Các bác sĩ sẽ xác lập nguyên do của cơn đau ở gối và giúp bạn giảm đauBạn cũng nên tìm đến những can thiệp y tế cấp cứu nếu bạn gặp phải :
- Đau nghiêm trọng
- Sung phù hoặc nóng ấm đột ngột ở chân
- Gặp khó khăn khi thở
- Chân bạn không chịu được trọng lượng cơ thể
- Khớp gối bị biến dạng
Khi bị đau khoeo chân, tốt nhất bạn nên đi khám để được chẩn đoán xác định bệnh và sớm có biện pháp điều trị. Bạn có thể liên hệ với bác sĩ Lại Quốc Thái thuộc chuyên khoa Cơ xương khớp của chúng tôi để được hỗ trợ điều trị. Nếu bạn cần giúp đỡ, có thể liên hệ đặt khám với Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246, các bác sĩ của chúng tôi rất vui lòng được giúp đỡ bạn.
