Sau khi sử dụng phần thân và ngọn măng để chế biến thành các món ngon, bạn có thể tận dụng phần gốc để làm trà măng tây. Nước trà măng tây ngọt ngọt, thơm thơm, thanh mát mang lại nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe.
Bạn hoàn toàn có thể tự làm trà măng tây bằng gốc măng ( sử dụng gốc măng tươi hoặc sấy khô đều được ) hoặc cũng hoàn toàn có thể mua các loại sản phẩm trà măng tây túi lọc được bán tại các shop hoặc ẩm thực ăn uống lớn vừa tiện lợi mà vẫn mang lại nhiều quyền lợi tuyệt vời cho sức khỏe thể chất. Trà măng tây có màu nâu vàng, mùi vị trà thơm dịu, vị ngọt tự nhiên rất dễ uống .
1. Hướng dẫn cách tự làm trà măng tây đơn thuần, dễ làm
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Gốc măng tây: 200g
- Nước lọc: 500ml
- Đường phèn
Các bước tiến hành
- Bước 1: Măng tây mua về lấy phần ngọn để chế biến món ăn. Phần gốc rửa sạch sử dụng để làm trà.
- Bước 2: Đặt ấm nước lên bếp, đun sôi. Sau đó cho gốc măng vào, cho thêm một ít đường phèn (tùy khẩu vị mỗi người) tiếp tục đun trong khoảng 5 phút.
- Bước 3: Tắt bếp, đổ trà ra cốc và thưởng thức nếu bạn thích vị trà ấm nóng hoặc gạn nước trà vào một chiếc bình để trong ngăn mát tủ lạnh nếu bạn muốn uống trà lạnh. Mặc dù đã bảo quản trà trong tủ lạnh, bạn cũng chỉ nên sử dụng trong 2 ngày để thưởng thức trọn vẹn vị ngọt thơm của trà.
2. Sử dụng trà măng tây túi lọc
Nếu bạn muốn tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn hay chiêm ngưỡng và thưởng thức trà măng tây ở bất kể đâu thì hoàn toàn có thể sử dụng trà măng tây túi lọc vô cùng tiện nghi. Trà măng tây được sấy khô ở nhiệt độ thấp không làm ảnh hưởng tác động đến chất lượng và hàm lượng hoạt chất .
Trà măng tây đóng gói rất dễ pha, chỉ cần cho 1 – 2 gói trà vào ấm chần qua nước sôi một lượt, sau đó đổ thêm nước sôi vào, chờ khoảng chừng 2 – 3 phút cho trà ngấm đều là hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức. Để trà thơm và đậm đà hơn phải pha trà với nước sôi kỹ, không bị nguội .
Mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 1 – 2 gói trà, không nên lạm dụng quá nhiều. Uống trà vào buổi sáng sẽ tốt cho sức khỏe thể chất hơn giúp ý thức sảng khoái, tỉnh táo cho một ngày mới tràn trề nguồn năng lượng .
3. Lợi ích của trà măng tây so với sức khỏe thể chất
Trà măng tây giàu vitamin, chất xơ, hàm lượng protein cao, giàu nguyên tố vi lượng, ít đường, ít chất béo mang lại nhiều quyền lợi tuyệt vời với sức khỏe thể chất .
Ngăn ngừa các nguy cơ về bệnh tim mạch
Trà măng tây có tác dụng rất tốt đối với người cao tuổi giúp điều hòa huyết áp, giảm lượng mỡ trong máu, phòng tránh tiểu đường và ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hơn nữa, còn giúp giấc ngủ sâu và ngủ ngon hơn.
Cải thiện đời sống tình dục
Trà măng tây giúp hồi sinh sinh lực phái mạnh, cho đời sống tình dục được thăng hoa, viên mãn. Rễ măng tây đun sôi pha cùng sữa tương hỗ chữa bệnh loãng tinh trùng ở phái mạnh, tăng năng lực thụ thai cho các cặp vợ chồng .
Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt
Các thành phần dưỡng chất có trong măng tây giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tương hỗ điều hòa kinh nguyệt, giảm đau hiệu suất cao khi đến kì kinh .
Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư
Các hoạt tính sinh học có trong măng tây sẽ ức chế các topoisomerase hoạt động, kích hoạt các mô gen có khả năng chống lại ung thư ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Tốt cho phụ nữ có thai
Trà măng tây còn giúp lợi sữa, cung ứng đủ lượng sữa và tăng cường sức đề kháng cho bé .
Nhìn chung, măng tây chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe thể chất. Bạn hoàn toàn có thể chế biến măng tây thành các món ngon như luộc, hấp, nướng, nấu canh, nấu súp, nấu cháo … và đừng quên sử dụng gốc măng tây để nấu nước uống. Trà măng tây ngọt dịu, thanh mát sẽ là thức uống tuyệt đối giải nhiệt ngày hè .
