Bởi Phan Thảo – Tham vấn y khoa Dược Sĩ Vũ Thị Hằng
–
7385
Cách làm tăng vòng 1 to lên tự nhiên nhanh nhất nào đang được chị em “ rỉ tai ” nhau hiệu suất cao nhất lúc bấy giờ ? Cùng với sự tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ của công nghệ tiên tiến làm đẹp là hàng loạt các cách tăng size vòng 1 nhanh gọn sinh ra từ tiêm thuốc cho đến phẫu thuật. Một vòng 1 căng đầy như ước mong không còn là điều quá xa vời với các chị em. Sử dụng “ dao kéo ” giúp chị em nhanh gọn chiếm hữu vòng 1 đáng mơ ước nhưng cùng tiềm ẩn nhiều rủi ro đáng tiếc, biến chứng nguy hại cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng những giải pháp này cũng có mức ngân sách không hề rẻ. Đây cũng chính là nguyên do tại sao các cách tăng vòng 1 to tự nhiên hiệu suất cao tại nhà, không cần đến “ dao kéo ” lại được chị em đặc biệt quan trọng chăm sóc đến vậy. Liệu có cách nào giúp tăng size vòng 1 tự nhiên hiệu suất cao nhanh nhất vừa bảo vệ bảo đảm an toàn, không tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất đặc biệt quan trọng là không tốn kém nhiều ngân sách không nhỏ ? Bật mí với chị em là “ Có ” đấy. Chị em không tin ư ? Vậy thì tìm hiểu thêm ngay bài viết dưới đây để xem mình có nói đúng không nhé !
1. Những yếu tố ảnh hưởng đến kích thước vòng 1
Trước khi tìm hiểu và khám phá cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu suất cao, chị em mình cùng “ ngó ” qua những yếu tố quyết định hành động vòng 1 của chị em là “ cam ” hay “ bưởi ” nhé !
1.1. Di truyền
Tất nhiên rồi, một trong những yếu tố đóng vai trò quyết định hành động đến kích cỡ vòng 1 của chị em chính là di truyền. Theo một nghiên cứu và điều tra được đăng tảy trên tạp chí BMC Medical Genetics cho biết “ Đặc điểm ngực của phái đẹp hoàn toàn có thể chịu ảnh hưởng tác động từ cả hai bên họ nội ngoại trong mái ấm gia đình ”. Không chỉ kích cỡ mà hình dáng vòng 1, nhọn hay tròn cũng nhờ vào rất nhiều vào yếu tố di truyền. Đây cũng chính là nguyên do tại sao có những bạn rõ ràng to béo nhưng size vòng 1 lại nhỏ và ngược lại.
1.2. Hormone sinh dục nữ (estrogen)
Đến tuổi dậy thì, hormone sinh dục nữ ( estrogen ) trong buồng trứng sẽ tiết ra thôi thúc sự tăng trưởng của tuyến sữa đồng thời tăng trưởng đẩy nhanh quy trình tăng trưởng những link mô mỡ ở ngực. Có thể thấy, estrogen cũng góp một phần không nhỏ trong việc quyết định hành động kích cỡ ngực. Điều này cũng có nghĩa là khi hàm lượng estrogen trong khung hình lớn, ngực của bạn cũng sẽ có khuynh hướng to hơn. Đây cũng chính là nguyên do tại sao, trước hay trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, chị em thường cảm thấy ngực của mình căng tức, đầy đặn hơn so với thông thường.
1.3. Dinh dưỡng
Một trong những yếu tố góp thêm phần không nhỏ so với sự tăng trưởng vòng 1 nhưng lại thường bị chị em bỏ lỡ. Các nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng, một chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý, không thiếu với những thực phẩm giúp tăng vòng 1 hoàn toàn có thể giúp các mô mỡ tăng trưởng tạo điều kiện kèm theo để tăng kích cỡ vòng 1.
1.4. Tập luyện
Theo thời hạn, khi tuổi tác ngày càng tăng cao, lão hóa sẽ khiến các cơ yếu dần và dãn ra, đặc biệt quan trọng là cơ ở phần ngực. Đây cũng chính là nguyên do tại sao khi tuổi tác tăng lên, vòng 1 của chị em thường có xu thế chạy xệ, không còn căng đầy, săn chắc như khi còn trẻ. Việc tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt quan trọng là những bài tập tốt cho vòng 1, không riêng gì giúp chị em tăng cường sức khỏe thể chất, làm chậm quy trình lão hóa mà còn góp thêm phần quyết định hành động đến độ săn chắn và tròn trịa của bầu ngực.
>> Top 3 loại sản phẩm tương hỗ tăng kích cỡ vòng 1 đang hút khách nhất lúc bấy giờ
2. Cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả tại nhà
Di truyền là yếu tố tất cả chúng ta không hề biến hóa được rồi. Vậy, cách làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu suất cao chỉ còn phụ thuộc vào 3 yếu tố còn lại gồm có : hormone sinh dục nữ ( estrogen ), dinh dưỡng và chính sách tập luyện.
2.1. Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên bằng chế độ dinh dưỡng
2.1.1. Ăn gì để tăng vòng 1? TOP 5 thực phẩm tăng vòng 1
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh, thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu suất cao mà bạn không nên bỏ lỡ trong chính sách ẩm thực ăn uống hàng ngày. Không chỉ góp thêm phần đẩy nhanh quy trình tăng trưởng các mô mỡ vùng ngực, đu đủ xanh còn giúp kích thích sự tăng trưởng tuyến sữa, đặc biệt quan trọng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.
Thường xuyên ăn đu đủ xanh hoàn toàn có thể giúp tăng vòng 1 đáng kể nên bạn chú ý quan tâm bổ trợ vào bữa ăn hàng ngày của mình. Có thể đổi khác cách chế biến ( luộc, hầm, xào với các nguyên vật liệu khác như thịt, tim, gan, … ) để tăng vị ngon cho món ăn nhé.
Măng tây
Không chỉ giúp tăng vòng tự nhiên hiệu suất cao, măng tây còn giúp tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa táo bón, chăm nom tuyến vú và bồi bổ khung hình.
Quả óc chó và hạt thông, các loại đậu
Thời gian gần đây, quả óc chó và hạt thông được đưa vào danh sách những thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả nhờ hàm lượng Vitamin E và axit linolenic cao giúp ngăn chặn sự lão hóa của vòng 1 rất hiệu quả đồng thời có thêm sự góp mặt của vitamin nhóm B giúp nở ngực hiệu quả hơn.
Các loại đậu
Chắc chắn rồi, nhắc đến ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất, ăn gì để vòng 1 nở nang thì làm thế nào hoàn toàn có thể vắng bóng sự xuất hiện của của các loại đậu, đặc biệt quan trọng là đậu nành vốn được xem như một “ siêu thực phẩm ” giúp tăng size vòng 1 nhanh gọn. Các điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens, một hormone chịu nghĩa vụ và trách nhiệm cho sự tăng trưởng của mô ngực. Bên cạnh đó, trong loại hạt này cũng chứa nhiều chất isoflavone giúp chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Một chính sách nhà hàng siêu thị nhiều loại đậu không chỉ giúp bạn nhanh gọn chiếm hữu vòng 1 như mong muốn mà còn giúp bạn nâng cao sức khỏe thể chất, ngừa bệnh tật hiệu suất cao.
Ngoài các loại đậu thì hạt ngũ cốc cũng là thực phẩm tăng vòng 1 hiệu mà bạn không nên bỏ lỡ. Trong ngũ cốc có chứa nhiều các hợp chất giúp tăng nội tiết tố nữ tự nhiên vừa có công dụng tăng vòng 1 vừa giúp làm đẹp da, nuôi dưỡng làn da mịn màng trắng sáng.
Hạt cây thì là
Không chỉ là bài thuốc dân gian giúp tăng lượng sữa hiệu suất cao cho bà mẹ nuôi con bú. Hạt thì là giàu phytoestrogens còn giúp cải tổ kích cỡ vòng 1 tự nhiên hiệu suất cao cho chị em.
2.1.2. Uống gì để tăng vòng 1?
Nước ép bưởi
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn nữa, bưởi còn là loại trái cây chứa ít calo, khi nạp vào khung hình vừa giúp giảm cân mà không làm giảm lượng mỡ tập trung chuyên sâu ở ngực. Có thể nói, nước ép bưởi táo chính thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên triển khai để tăng kích cỡ vòng 1 của mình. Mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và ½ quả táo ép lấy nước uống, hoàn toàn có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong để tăng thêm vị ngon. Thức uống thơm mát, bổ dưỡng và hoàn toàn có thể giúp bạn tăng vòng 1 tự nhiên nhanh gọn ngay tại nhà.
Sữa đậu nành
Một ly sữa đậu nành chứa hàm lượng phytoestrogens cao mỗi ngày chắc như đinh sẽ là thức uống tuyệt vời cho chị em đang muốn tăng kích cỡ vòng 1 của mình.
Nước
Nghe có vẻ như sai sai nhưng uống nước, phân phối khá đầy đủ nước cho khung hình mỗi ngày cũng là một cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu suất cao mà chị em thường không quan tâm đến. Nước chiếm 80 % trong khung hình của tất cả chúng ta. Tình trạng thiếu nước không chỉ khiến khung hình mất cân đối, ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất mà còn là một trong những nguyên do ảnh hưởng tác động đến size vòng 1 của chị em. Thực tế cho thấy, khi bạn cung ứng vừa đủ nước cho khung hình, tạo điều kiện kèm theo cho các tế bào tăng trưởng khỏe mạnh sẽ thôi thúc sự tăng trưởng kích cỡ bộ ngực. Và ngược lại, thiếu nước khiến các tế bào kém tăng trưởng, khiến bộ ngực của bạn “ teo nhỏ ”. Chính vì vậy, một trong những cách tăng vòng 1 hiệu suất cao mà chị em không nên bỏ lỡ là bổ trợ vừa đủ nước cho khung hình, tối thiểu là 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày.
===>>>> XEM THÊM: Uống gì để tăng vòng 1? Thuốc nở ngực nào tốt cho nàng ngực lép?
2.2. Cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất bằng chế độ tập luyện
2.2.1. Tập thể dục tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Như đã nói ở trên, chính sách rèn luyện cũng là một trong những yếu tố góp thêm phần không nhỏ đến size vòng 1 của chị em. Tập luyện thể dục thôi thúc năng lực hình thành các cơ ngực cũng như các mô tuyến vú và mô mỡ trong ngực, từ đó giúp chị em nhanh gọn chiếm hữu được vòng 1 căng đầy và săn chắc như mong ước.
Một trong những bài tập thể dục tăng kích cỡ vòng 1 hiệu suất cao chính là chống đẩy. Bởi động tác chống đẩy sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp nhất đến các cơ xung quanh ngực. Bài tập tăng vòng 1 cũng khá đơn thuần, bạn hoàn toàn có thể thực thi đều đặn mỗi ngày bằng cách chống đẩy với tư thế song song với sàn nhà hoặc chống đẩy với tường. Bên cạnh đó, nâng tạ cũng là một trong những cách làm vòng 1 to lên nhanh gọn mà bạn không nên bỏ lỡ. Tuy nhiên để triển khai bài tập này bạn nên các TT, phòng tập để hoàn toàn có thể dụng cụ và được hướng dẫn triển khai đúng chuẩn nhất.
2.2.2. Massage tăng kích thước vòng 1
Bên cạnh các bài tập thể dục, mỗi ngày bạn cũng hoàn toàn có thể dành 5 – 10 phút vào buổi sáng khi thực dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ để massage ngực giúp máu huyết lưu thông tốt, từ đó tương hỗ việc tăng size vòng 1 tốt đồng thời cũng giúp bạn chiếm hữu một đôi bò bồng đào trắng hồng tự nhiên, săn chắc và đầy đặn hơn. Cách massge tăng vòng 1 cũng khá đơn thuần : tiên phong, bạn hãy nâng ngực trái bằng tay trái và nâng ngực phải bằng tay phải. Sau đó, triển khai động tác nâng lên xuống nhẹ nhàng, vận tốc khoảng chừng 2-3 lần / s, liên tục trong khoảng chừng 5 – 10 phút là được. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, chị em sẽ nhanh gọn cảm nhận được sự độc lạ, vòng 1 săn chắc và đầy đặn hơn.
2.3. Cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất bằng thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng tăng vòng 1 (hay thuốc tăng vòng 1 an toàn mà nhiều chị em vẫn gọi) cũng là một trong những cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất được nhiều chị em lựa chọn. Các sản phẩm này với thành phần hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 sẽ nhanh chóng tác động đến các mô mỡ và cải thiện đáng kể vùng ngực. So với các cách tăng vòng 1 “dao kéo” tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm như hoại tử, vỡ ngực,… cùng một mức chi phí không hề rẻ thì thực phẩm chức năng tăng vòng 1 với mức giá phải chăng hơn, hiệu quả tăng vòng 1 từ sâu bên trong lại không gây tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.
Tuy nhiên, cùng với mong ước tăng kích cỡ vòng 1 ngày càng cao của chị em cũng là sự sinh ra của hàng loạt các mẫu sản phẩm thực phẩm tính năng tăng vòng 1 đến từ tên thương hiệu lớn, nhỏ, trong và ngoài nước khác nhau. Vậy nên, khi lựa chọn loại sản phẩm tính năng giúp tăng vòng 1, bạn cũng cần xem xét kỹ trước khi quyết định hành động mua, nên chọn mua các loại sản phẩm đến từ tên thương hiệu uy tín, nổi tiếng trên thị trường, được nhìn nhận cao bởi người sử dụng. Đặc biệt, nếu đang có bệnh lý nào thì đừng quên hỏi quan điểm bác sĩ trước khi sử dụng. Một số loại sản phẩm thực phẩm tính năng tăng vòng 1 đang được yêu thích lúc bấy giờ hoàn toàn có thể kể đến như : viên uống BBB orihiro, viên uống tăng vòng 1 của DHC, … Đến đây mình xin tạm dừng những san sẻ về cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu suất cao tại nhà. Mong rằng với những san sẻ của mình hoàn toàn có thể giúp các bạn tìm ra được cách làm vòng 1 to lên hiệu suất cao và tương thích nhất với mình. Và đừng quên nhé, kích cỡ vòng 1 chịu ảnh hưởng tác động của nhiều yếu tố khác nhau nên bạn cũng đừng chỉ tập trung chuyên sâu vào một giải pháp nào đó mà nên phối hợp cả chính sách dinh dưỡng, rèn luyện cũng như sử dụng các loại sản phẩm kem nở ngực bổ trợ để có hiệu suất cao tối ưu và nhanh nhất. Chúc các bạn thành chóng chiếm hữu đôi gò bồng đào như mong ước nhé !
