Sinh tố dâu tây là thức uống bổ dưỡng, giải khát mùa hè được nhiều người ưu thích. Cách làm sinh tố dâu với sữa đặc thơm ngon, vị chua ngọt vừa miệng mà bạn nên lưu lại đấy !Cách làm sinh tố dâu với sữa đặc đơn thuần ai cũng biết nhưng để thức uống có vị dâu tươi ngon, độ ngọt vừa miệng và lưu giữ toàn vẹn dinh dưỡng thì không hề thuận tiện. Với tuyệt kỹ làm sinh tố mà nauankhongkho.vn san sẻ dưới đây, món sinh tố dâu tây của bạn sẽ có mùi vị mê hoặc khiến bất kể ai một lần chiêm ngưỡng và thưởng thức cũng yêu dấu .
Cách làm sinh tố dâu ngon không khó, chị em hãy thử nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố dâu tây
- 5 quả dâu tây
- 40 ml sữa đặc
- 20 ml sữa tươi
- 10 gr đường cát
- 1 ly đá viên
-
Dụng cụ pha chế sinh tố: dao, máy xay sinh tố, tô nhỏ, ly thủy tinh…
Cách làm sinh tố dâu với sữa đặc
Bước 1: Sơ chế dâu tây
Dâu tây bạn chọn những quả tươi, không bị dập nát, cuốn có màu xanh. Sau khi chọn được dâu tây ngon, bạn cắt bỏ cuốn, ngâm dâu với nước muối pha loãng khoảng chừng 15 phút rồi rửa sạch và cắt đôi dâu tây để dễ xay hơn .
Sơ chế dâu tây (Nguồn:Internet)
Bước 2: Xay sinh tố dâu tây
Cho lần lượt dâu tây, sữa đặc, sữa tươi, đường cát, đá viên vào máy xay sinh tố. Tiếp theo, bạn nhấn nút hòn đảo cho các nguyên vật liệu trộn đều rồi chuyển sang chính sách xay nhuyễn hỗn hợp .
Lưu ý: Thời gian để bạn xay sinh tố dâu là từ 25 – 30 giây, khi bạn quan sát thấy sinh tố có độ mịn, dẻo thì tắt máy xay.
Xay sinh tố dâu tây (Nguồn:Internet)
Bước 3: Trình bày và thưởng thức
Tiếp đến, bạn rót sinh tố đã xay nhuyễn vào ly. Sau đó, bạn hoàn toàn có thể dùng một quả dâu tây kèm với lá bạc hà để trang trí thêm cho thức uống mê hoặc. Bạn nên chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay món sinh tố dâu với sữa đặc trong lúc còn lạnh để tránh đá tan sớm bị loãng .
Thưởng thức ly sinh tố dâu mát lành cho ngày hè oi bức thôi (Nguồn:Internet)
Uống sinh tố dâu tây có tác dụng gì?
Theo cách chuyên gia dinh dưỡng, trong dâu tây chứa hàm lượng chất oxy hóa cao gấp 10 lần so với cà chua. Chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường chức năng hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư và các căn bệnh nguy hiểm khác. Hợp chất này còn đặc biệt tốt cho da khi hỗ trợ điều trị các vết thâm, nám, sẹo do mụn, giúp da sáng hồng, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.
Những acid hữu cơ tìm thấy trong quả dâu tây có tính năng làm giảm nhẹ tai hại của thuốc lá so với khung hình và đặc biệt quan trọng, nếu ngậm dâu tây trong miệng sẽ góp thêm phần làm giảm cơn nghiện thuốc lá. Ngoài ra, trong dâu tây có chứa các loại vitamin thiết yếu cho khung hình như A, B1, B2 … giúp làm sáng mắt, chống nhiễm trùng, nhiễm độc .
Theo đông y, dâu tây có vị ngọt, tính mát, thích hợp sử dụng để bổ phổi, điều hòa tính năng tiêu hóa, thanh nhiệt cơ thể giải độc. Các chứng ho do phổi nóng, cổ họng sưng đau, thiếu máu cũng hoàn toàn có thể sử dụng dâu tây để điều trị .
Cách làm sinh tố dâu với sữa đặc làm tăng thêm mùi vị béo thơm từ sữa, tích hợp cùng vị chua nhẹ từ dâu tươi. Đảm bảo món sinh tố này sẽ khiến cả nhà mê hồn cho xem. Ngoài cách làm sinh tố dâu tây đơn thuần, thơm ngon bạn hoàn toàn có thể tìm đọc thêm cách làm sinh tố bơ chuối bổ dưỡng nữa đấy !
