Chuối là một loại trái cây chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho khung hình, trong khi đó, mật ong cũng có nhiều công dụng không kém. Sự phối hợp của hai loại thực phẩm này trong cùng một món đồ uống không chỉ mang đến cho bạn cảm xúc ngon và lạ miệng mà đó còn là thức uống vô cùng bổ dưỡng, giúp khung hình bạn luôn tràn trề nguồn năng lượng, niềm tin khi nào cũng tỉnh táo và khỏe mạnh. Cùng học ngay cách làm sinh tố chuối mật ong đặc biệt quan trọng này nhé !
* Bật mí cho bạn biết: 3 cách chữa ho khan, ho đờm từ mật ong
1. Bài thuốc mật ong hấp lá hẹ: Lá hẹ rửa sạch, để ráo nước thái nhỏ cho vào chén. Đổ mật ong ngập và mang cách thủy hoặc hấp cơm. Sau khi chin bạn tán nhuyễn và ăn. Cách trị ho bằng mật ong và lá hẹ rất hiệu quả nếu bạn đang có đờm hay cảm cúm nữa.
2. Bài thuốc mật ong quất: Chọn 3-4 quả quất xanh rửa sạch, cho vào 1 cái chén nhỏ, đổ mật ong ngập quất và hấp trong nồi cơm (hoặc hấp cách thủy) khoảng 15 phút. Sau khi hấp xong có thể uống trực tiếp, từ từ để nước mật trôi xuống họng là dịu và giảm ho. Hoặc bạn có thể pha với nước ấm và dầm nát quả quất ra. Uống ngày 2 lần sau bữa cơm hoặc sáng tối để nhanh hết ho.
3. Tỏi ngâm mật ong: Bóc tỏi cho vào hũ thủy tinh sạch sau đó đổ mật ong lên ngập đậy nắm kín, ngâm khoảng ngoài 1 tháng là có thể dùng. Ngâm càng lâu càng dễ ăn. Cứ khi nào ho thì bỏ ra ăn mỗi lần 1 tép, tần suất 1-2 lần mỗi ngày, 2 ngày là khỏi.
__Nguồn: Hellobacsi.com
Nguyên liệu cần có cho món sinh tố này
- Chuối chín: 1 quả
- Mật ong nguyên chất: 1 thìa (nếu không có, bạn có thể thay thế bằng đường kính)
- Sữa chua: 1 hộp (nếu thích, bạn có thể thay thế bằng sữa tươi hoặc một viên kem)
Cách làm sinh tố chuối mật ong thơm ngon
Bước 1: Sơ chế chuối chín
Với chuối chín, bạn lột bỏ vỏ rồi dùng dao thái thành những miếng nhỏ. Trước khi xay sinh tố, bạn nên cất chuối vào tủ lạnh để tạo độ mát và không cần phải sử dụng đến đá bào hay đá viên .
Bước 2: Xay hỗn hợp sinh tố
Chuối sau khi để tủ lạnh khoảng 1 tiếng thì bạn lấy ra, cho vào cối xay sinh tố cùng với sữa chua và mật ong. Sau đó, bạn nhấn nút để máy xay hoạt đông. Bạn xay nguyên liệu cho đến khi thấy hỗn hợp đã nhuyễn, mịn thì tắt máy.
Tùy theo khẩu vị và sở trường thích nghi của mỗi người mà bạn còn hoàn toàn có thể thay sữa chua bằng một viên kem hoặc sữa tươi cũng đều rất thơm ngon đấy nhé .
Bước 3: Hoàn thành và thưởng thức thành phẩm nào
Sau khi xay sinh tố xong, bạn rót hỗn hợp ra ly, thêm thìa và một chiếc ống hút và thưởng thức ngay món đồ uống tuyệt vời này. Ly sinh tố màu vàng nhạt, mang hương thơm và vị ngọt kết hợp của chuối và mật ong sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ lần đầu thưởng thức.
Vậy là bạn đã hoàn thành xong xong cách làm sinh tố chuối mật ong rồi. Chắc chắn rằng mùi vị của món đồ uống này sẽ làm bạn không khi nào hoàn toàn có thể quên được. Không chỉ bổ dưỡng, sinh tố chuối mật ong còn là một thức uống giải nhiệt vô cùng tuyệt vời và hoàn hảo nhất trong những ngày hè nóng giãy. Với tổng thể những ưu điểm đó, bạn đừng nên bỏ lỡ món sinh tố này trong list thực đơn đồ uống hằng ngày của mình. Cùng học cách làm sinh tố chuối mật ong để tăng cường sức khỏe thể chất cho cả nhà ngay nào ! Ngoài ra các bạn hoàn toàn có thể làm kem chuối mát lành cho ngày hè đang đến rất gần rồi .
Chúc bạn thành công xuất sắc, nhớ san sẻ hình ảnh loại sản phẩm của bạn cùng với Emvaobep và san sẻ công thức chế biến món sinh tố này tới bạn hữu, người thân trong gia đình của mình nữa nhé .
