Trứng luôn là thực phẩm “ được lòng ” mọi lứa tuổi từ bé đến người lớn bởi mùi vị mê hoặc. Và dồi dào lượng protein, các nhóm vitamin và khoáng chất khác nhau rất thiết yếu cho khung hình. Từ đó góp thêm phần sản sinh nguồn năng lượng cho các hoạt động giải trí và tăng cường năng lực miễn dịch. Bổ sung lượng trứng khoa học mỗi tuần còn giúp trẻ tăng chiều cao cũng như thị lực .
Trứng ốp la luôn là món yêu quý mỗi buổi sáng của mái ấm gia đình bạn cùng ổ bánh mì nóng giòn. Không chỉ thơm ngon mà món này còn mang đến nguồn nguồn năng lượng cho cả ngày hoạt động giải trí. Bếp xin san sẻ cách làm món trứng ốp la sốt nước tương lạ miệng nhưng bảo vệ ngon khó cưỡng, hoàn toàn có thể vận dụng để làm món dùng cùng cơm những lúc quá bận rộn luôn nhé chị em .
Cách làm trứng ốp la sốt nước tương
Bạn muốn chuẩn bị sẵn sàng buổi sáng vừa đủ dưỡng chất cho cả nhà nhưng quỹ thời hạn quá hạn hẹp ? Trứng ốp la sốt nước tương vừa ngon lại chế biến đơn thuần và nhanh gọn là có bữa ăn sáng tuyệt vời .
3 from 1 vote
In
Pin
Chuẩn bị
5 phút
Thực hiện
10 phút
Tổng Thời Gian
15 phút
Loại MónChiên, Sốt
Ẩm thựcNước Ta
Phần Ăn
4 người
Dinh dưỡng
4 kcal
- Chảo
- 5 quả trứng gà
- 2 nhánh hành lá
- 1 trái ớt sừng
Gia vị
- 1 muỗng cafe ớt khô
- ½ muỗng canh đường
- 5 muỗng canh nước tương
-
Hành lá mua về cắt bỏ rễ, lột sạch vỏ và rửa sạch. Phần đầu hành lá đập dập và xắt nhỏ. Còn phần hành lá xắt nhỏ. Ớt sừng rửa sạch, xắt lát vừa ăn .
-
Cho vào chén 5 muỗng canh nước tương, 50% muỗng canh đường, 1 muỗng cafe ớt khô. Dùng muỗng khuấy đều lên .
-
Bắt chảo lên nhà bếp, chảo nóng cho 3 muỗng canh dầu ăn vào. Dầu nóng đập 5 quả trứng gà vào chảo chiên ốp la ở lửa vừa .
-
Cho trứng ra ngoài dĩa, cho phần đầu hành lá xắt nhỏ vào phi thơm. Đổ chén gia vị ở bước 2 vào khuấy đều và nấu sôi. Cho trứng chiên vào và chỉnh lửa nhỏ, dùng muỗng xối gia vị cho thấm đều mặt trên của trứng.
-
Cho hành lá và ớt vào cùng lượng tiêu xay tùy khẩu vị rồi cho ra dĩa dùng nóng cùng bánh mì hay cơm trắng đều mê hoặc .
Muốn chọn trứng ngon, mới hãy dựa vào vỏ trứng nhé các chị em nội trợ. Hãy ưu tiên chọn những quả vỏ dày và có kích cỡ vừa phải. Không chọn những quả có vỏ quá nhẵn bóng, hãy bỏ vào giỏ những quả có lớp vỏ cứng. Và quan sát kỹ có lớp phấn mỏng dính bao quanh là những trứng tươi. Ngoài ra, hoàn toàn có thể lắc trứng nếu không có hoạt động bên trong là trứng còn mới .
Calories :4kcal
Carbohydrates :1g
Protein :1g
Fat :1g
Saturated Fat :1g
Cholesterol :5mg
Sodium :72mg
Potassium :12mg
Fiber :1g
Sugar :1g
Vitamin A :118IU
Vitamin C :1mg
Calcium :2mg
Iron :1mg
Từ khoátrứng
Dụng cụ nấu ăn thuận tiệnXem ngay tại cửa hàng BepXua!Trứng được yêu thích không chỉ vì ngon, bổ mà còn hoàn toàn có thể tích hợp nhiều nguyên vật liệu. Tạo ra những món kho, chiên, xào, luộc hay thậm chí còn nướng đều đậm đà và thơm ngon. Nếu có thời hạn, các bạn hoàn toàn có thể trổ tài làm món trứng gà nướng Xứ sở nụ cười Thái Lan ngay tại nhà. Vừa tiết kiệm chi phí lại bảo vệ bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, ăn bao nhiêu cũng còn thèm .
Cách làm trứng gà nướng Đất nước xinh đẹp Thái Lan ngon miệng, hợp vệ sinh
Trứng gà nướng xứ sở của những nụ cười thân thiện có vị mặn mặn, thơm nhẹ của tiêu, chấm cùng với muối chanh vắt tắc vào thì hết sẩy. Đặc biệt, dù gia nhập vào nước ta rất lâu nhưng đây vẫn là món “ hot trend ” được rất nhiều người yêu thích .
Xem cách làm
Trứng ốp la sốt nước tương – món lạ bạn và mái ấm gia đình chưa khi nào thử ? Hãy biến tấu với sắc tố đẹp mắt cùng mùi vị mê hoặc hơn để mọi người luôn phấn khích nhé. Chúc các bạn thành công xuất sắc và đừng quên sát cánh cùng Bếp để phát minh sáng tạo những món ngon hơn nữa nhé .
