Detox không chỉ là giải pháp thanh lọc body toàn thân bảo đảm an toàn mà còn rất hiệu suất cao. THEFACESHOP gợi ý 7 công thức làm nước detox thải độc vô cùng đơn thuần. Với những nguyên vật liệu có sẵn, bạn hoàn toàn có thể trở thành bartender ” ngay tại nhà. Cùng bắt tay vào làm ngay thôi nào !
3 quyền lợi của nước detox thải độc
Thực tế cho thấy, khung hình tất cả chúng ta hoạt động giải trí lâu ngày sẽ dần tích tụ nhiều chất ô nhiễm. Chúng xuất phát từ việc nhà hàng siêu thị mất vệ sinh, tiếp xúc với môi trường tự nhiên ô nhiễm … Và nước detox được tạo ra là để giải quyết và xử lý những yếu tố này. Từ đó, giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe thể chất của người dùng .
-
Thanh lọc cơ thể: Quá trình thực hiện detox, các chất độc, vi khuẩn gây hại sẽ bị tiêu diệt và loại bỏ. Nhờ vậy, khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể ít bị nóng hơn và các nội quan cũng hoạt động tốt hơn.
-
Hỗ trợ giảm cân: Đây cũng là phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn và hiệu quả. Chất béo sẽ bị đào thải ra ngoài, trả lại thân hình cân đối.
- Cung cấp vitamin, ngừa lão hóa: Công thức detox chứa nhiều rau củ, hoa quả nên cung cấp lượng lớn vitamin và các khoáng chất cho làn da. Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong. Từ đó, giúp làn da săn chắc, sáng màu, mềm mịn và căng bóng. Đồng thời
: Công thức detox chứa nhiều rau củ, hoa quả nên cung cấp lượng lớn vitamin và các khoáng chất cho làn da. Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong. Từ đó, giúp làn da săn chắc, sáng màu, mềm mịn và căng bóng. Đồng thời làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể, đặc biệt là làn da.
-
Tăng cường sức khỏe: Ngoài ra, detox còn giúp cải thiện sức khỏe của dạ dày, cân bằng huyết áp và đẩy lùi nguy cơ ung thư. Vitamin và khoáng chất trong rau củ giúp kìm hãm sự phát triển và lây lan của các tế bào xấu.
Detox là chiêu thức vô hiệu độc tố, chất béo tích tụ trong khung hình
7 công thức nước detox đơn thuần
1. Hỗn hợp dưa hấu và húng quế
Đây là 2 nguyên vật liệu được dùng trong nhiều công thức detox lúc bấy giờ. Húng quế với năng lực kháng khuẩn, kháng viêm phối hợp cùng lycopene – chất chống oxy hóa can đảm và mạnh mẽ có trong dưa hấu, sẽ giúp tế bào da được bảo vệ từ sâu bên trong. Từ đó, duy trì vẻ rạng ngời, tươi tắn và đầy sức sống .Ngoài ra, dưa hấu có tới 92 % là nước nên khi sử dụng loại quả này, khung hình sẽ được bổ trợ nước và làn da thì được dưỡng ẩm sâu xa. Nhờ vậy, làn da càng thêm tươi tắn, mềm mịn và trắng hồng .
Nguyên liệu:
- 1 miếng dưa hấu khoảng chừng 300 g
- 1 trái chanh
- 10 lá húng lủi
- 1 lít nước lọc
Cách thực hiện:
- Rửa sạch các nguyên vật liệu đã chuẩn bị sẵn sàng. Dưa hấu cắt lát mỏng mảnh .
- Cho tổng thể vào bình thuỷ tinh. Sau đó, đổ 1 lít nước lọc vào và đậy kín nắp
- Để bình này vào ngăn mát tử lạnh qua đêm. Và sáng hôm sau bạn đã có ngay cho mình một bình nước detox thơm ngon rồi .
Húng quế giúp khung hình kháng khuẩn trong khi dưa hấu giúp cấp nước, giữ ẩm
2. Nước detox chanh và dưa chuột
Hẳn là tất cả chúng ta không còn lạ lẫm gì với những hiệu quả đặc biệt quan trọng mà chanh mang lại. Và với detox cũng vậy, chanh tích hợp cùng dưa leo giúp kháng khuẩn, thải bỏ độc tố vô cùng hiệu suất cao .
Nguyên liệu:
- 1 kg chanh vàng
- 500 g dưa leo
- 500 ml nước lọc
Cách thực hiện:
- Rửa nguyên vật liệu và cắt chúng thành những lát tròn mỏng mảnh .
- Cho chanh và dưa leo đã cắt vào bình thuỷ tinh .
- Thêm 500 ml nước vào bình. Đậy kín nắp. Ngâm khoảng chừng 3 – 5 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh và sau đó hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay .
- Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thức uống này thay cho nước lọc hàng ngày. Tuy nhiên, chỉ nên uống 1.5 – 2 lít / ngày để tránh tác động ảnh hưởng tới sức khoẻ .
3. Cách làm detox từ cam và dứa
Đây là những loại trái cây nổi tiếng là giàu vitamin C – dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng. Đồng thời, giúp kháng khuẩn, tiêu viêm và vô hiệu các nguyên do gây oxy hoá hiệu suất cao. Có được dưỡng chất trong dứa và cam giúp khung hình và làn da ngày càng khỏe mạnh và rạng rỡ hơn .
Nguyên liệu:
- 1 quả cam
- ½ quả dứa
- 1 lít nước lọc
Cách thực hiện:
- Rửa các nguyên vật liệu thật sạch, cắt dứa và cam thành những lát mỏng dính .
- Cho toàn bộ vào bình thuỷ tinh để dưỡng chất ngấm trọn vẹn
- Đậy kín nắp và giữ trong ngăn mát tử lạnh trong khoảng chừng 3 – 4 tiếng là đã hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Detox từ cam và dứa giúp bổ trợ vitamin dồi dào cho khung hình
4. Detox bằng táo và quế
Ngoài việc thanh lọc khung hình, thải bỏ độc tố, táo và quế còn phân phối nhiều vitamin và dưỡng chất cho khung hình. Từ đó, giúp tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi một số ít căn bệnh nguy hại .
Nguyên liệu:
- 1 quả táo tươi
- 3 thanh quế
- 500 ml nước lọc
Cách thực hiện:
- Rửa sạch nguyên vật liệu và để nguyên vỏ. Với táo, cắt lát mỏng mảnh .
-
Cho tất cả chúng vào bình thuỷ tinh để ngâm
- Giữ bình ngâm trong ngăn mát tủ lạnh trong 3 – 4 tiếng là hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Lưu ý : Nên chắt lấy nước uống hết trong vòng 1 ngày .
5. Công thức detox bằng chanh và gừng
Nguyên liệu này luôn có sẵn trong căn nhà bếp của mỗi mái ấm gia đình. Sự phối hợp này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu suất cao, trả lại dáng vóc như ý. Đồng thời, kháng khuẩn, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch của khung hình .
Nguyên liệu:
- 3 lít nước lọc
- 2 quả chanh
- 2 củ gừng to vừa
Cách thực hiện:
- Rửa sạch gừng và chanh rồi thái chúng thành lát mỏng mảnh. Lưu ý, gừng cạo sạch vỏ và chanh bỏ hạt
- Cho toàn bộ vào 1 bình thuỷ tinh và đạy nắm kín .
- Để trong ngăn mát tử lạnh khoảng chừng 3 tiếng hoặc để qua đêm. Và bạn đã có ngay một ly nước detox thơm ngon vào sáng hôm sau rồi !
Chanh và gừng dùng làm nước detox sẽ giúp tăng cường sức đề kháng
6. Cách làm detox từ dâu tây và kiwi
Cũng là các loại trái cây giàu vitamin C, vitamin B2, B5, B6, vitamin K, vi khoáng magie và nhiều khoáng chất chống oxy hoá. Dâu tây và kiwi giúp làn da thêm săn chắc, đàn hồi tốt hơn. Đồng thời, giảm bớt nám, tàn nhang, vết thâm do mụn .
Nguyên liệu:
- 4 trái dâu tây
- 50% quả kiwi
- 500 ml nước lọc
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, để ráo dâu tây và kiwi rồi cắt chúng thành các lát mỏng dính .
- Cho toàn bộ vào bình thuỷ tinh và đậy kín nắp .
- Để bình này trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 – 4 tiếng và uống thay cho nước lọc .
7. Làm nước detox từ chanh và mật ong
Được nhìn nhận là nguyên vật liệu vô cùng giá trị nhờ chứa lượng lớn vitamin C cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, công thức detox này ngày càng được nhiều người vận dụng .
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh
- 1 thìa mật ong
- 1 lít nước lọc
Cách thực hiện:
- Rửa sạch chanh, để ráo nước rồi thái lát mỏng dính .
- Cho tổng thể vào bình thuỷ tinh để ngâm .
- Để bình này trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng là hoàn toàn có thể uống .
Chanh và mật ong là công detox vô cùng thuận tiện
Cách uống nước detox đúng cách
Nước detox tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng biết uống nó đúng cách. Dưới đây là một vài điều bạn cần quan tâm khi làm và sử dụng nước detox tại nhà :
- Rửa sạch các loại trái cây để làm detox trước khi triển khai. Bởi vì, vỏ của các nguyên vật liệu này hoàn toàn có thể dính bụi bẩn, hoá chất gây hại cho sức khỏe thể chất .
- Nên dữ gìn và bảo vệ nước detox trong ngăn mát tử lạnh và chỉ nên dùng trong vòng một ngày .
- Để thực sự thấy được tác dụng, bạn cần kiên trì thực thi chiêu thức này trong từ 3 – 4 tuần .
- Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể thêm lá bạc hà hay hạt chia vào công thức detox của mình để nước uống này thêm đậm vị và thơm ngon hơn .
Có thể thấy, các công thức detox TheFaceShop nêu trên đều sử dụng những nguyên vật liệu dễ tìm và cũng có cách thực thi nhanh gọn. Điều này cực kỳ tương thích với những ai bận rộn và không có nhiều thời hạn dành cho bản thân mà vẫn muốn khung hình khỏe đẹp từ bên trong. Hơn thế, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng kèm thêm các loại sản phẩm như kem chống nắng, sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da để góp thêm phần nuôi dưỡng, hồi sinh và bảo vệ tổng lực làn da .
Xem thêm:
15 thực phẩm cho làn da khỏe mạnh giàu sức sống11 mặt nạ dưỡng da cho da nhạy cảm từ nguyên vật liệu trong nhà bếp10 cách dưỡng ẩm da mặt tự nhiên dành cho mọi loại da
Nguồn tham khảo:
6 Super Easy Detox Drinks That Will Enhance Your Skin – https://hudabeauty.com/us/en_US/blog/detox-drinks-to-enhance-your-skin-41575.html
Drink your way to a glowing skin with the help of these 3 juices – https://www.hindustantimes.com/health/drink-your-way-to-a-glowing-skin-with-the-help-of-these-3-juices/story-W7r2ms9w6PYEKQkEy3ZG9I.htmlDRINK YOUR WAY TO HEALTHY SKIN WITH DETOX WATER. HERE’S HOW ! – https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/everyday/benefits-of-detox-water-to-get-clear-skin5 cách làm nước detox đẹp da, thanh lọc khung hình hiệu suất cao – https://hellobacsi.com/da-lieu/cham-soc-da/cong-thuc-lam-nuoc-detox-dep-da/
