6 phương pháp giúp làm căng da mặt | BvNTP

Nguyên nhân nào khiến da chảy xệ

Da chùng nhão hoặc chảy xệ xảy ra khi các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài tác động đến các phân tử quan trọng giúp giữ cho da đàn hồi, săn chắc và giữ nước.

Hầu hết mọi người bắt đầu cảm thấy da nhão hoặc lỏng lẻo ở độ tuổi từ 35 đến 40 tuổi. Da chảy xệ xảy ra theo tuổi tác chủ yếu là do mất mạng lưới collagen, sợi elastin và axit hyaluronic – một phân tử giúp da giữ ẩm.

Ngoài ra, giảm cân, đặc biệt là giảm cân đáng kể hoặc nhanh chóng và mang thai cũng có thể khiến da chảy xệ do kéo căng các phân tử da hoặc thay đổi cấu trúc của da.

Một số yếu tố sức khỏe thể chất và lối sống khác cũng hoàn toàn có thể góp thêm phần gây ra thực trạng da lỏng lẻo gồm có :

• Thời kỳ mãn kinh ;

• Tổn thương do tia cực tím ( UV ) ;

• Nhuộm da tự tạo ;

• Một số loại thuốc, ví dụ điển hình như steroid và corticosteroid ;

• Sản phẩm da hoặc chất tẩy rửa có chứa hóa chất mạnh ;

• Hút thuốc ;

• Uống rượu .

Trong bài viết này sẽ cung ứng thêm thông tin về các kỹ thuật phổ cập để làm căng da chùng và các cách ngăn ngừa da chảy xệ .

1. Bài tập

Tập thể dục tiếp tục là một chiêu thức quan trọng để giữ gìn sức khỏe thể chất. Một số mô hình tập thể dục cũng hoàn toàn có thể giúp giảm ảnh hưởng tác động của lão hóa da .

Một nghiên cứu và điều tra năm năm ngoái cho thấy tập luyện sức bền hoàn toàn có thể làm giảm ảnh hưởng tác động của những biến hóa về da do tuổi tác ở chuột và người. Các tác giả quan tâm rằng tập luyện sức bền làm giảm sự đổi khác của da bằng cách cải thiện sự trao đổi chất của mô, đa phần bằng cách kích thích giải phóng một loại hormone gọi là interleukin-15 từ cơ xương .

Phụ nữ có làn da chùng nhão do mang thai nên chuyện trò với bác sĩ về cách tốt nhất để tham gia hoạt động giải trí sức khỏe thể chất một cách bảo đảm an toàn và những bài tập nào cần tránh .

2. Sản phẩm làm săn chắc

Nhiều loại gel làm săn chắc, kem, miếng dán và các mẫu sản phẩm giúp điều trị tại chỗ cho các trường hợp da chảy xệ. Có thể tìm hiểu thêm một số ít mẫu sản phẩm làm săn chắc da chứa các hợp chất retinoid – là chất chống oxy hóa mạnh hoàn toàn có thể thôi thúc sản xuất collagen .

Tuy nhiên, các chuyên viên không cho rằng các mẫu sản phẩm làm săn chắc có hiệu suất cao toàn diện và tổng thể và sự thẩm thấu của chúng vào da hoàn toàn có thể không đủ sâu để giúp nâng vùng da chảy xệ .

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, hầu hết các loại sản phẩm làm săn chắc đều mang lại hiệu suất cao tốt, nhất là ảnh hưởng tác động như một loại kem dưỡng ẩm. Cần phải sử dụng loại sản phẩm trong một thời hạn dài để nhận thấy sự hiệu suất cao .

3. Bổ sung

Chế độ siêu thị nhà hàng đóng một vai trò quan trọng so với sức khỏe thể chất làn da. Bổ sung dinh dưỡng hoàn toàn có thể có lợi cho làn da chảy xệ, gồm có công dụng chống lão hóa và chống đông máu. Một số chất bổ trợ cho da hoàn toàn có thể mang lại tác dụng khả quan gồm có :

Collagen thủy phân

Nhiều người nghĩ rằng bổ trợ collagen làm giảm tác động ảnh hưởng của lão hóa da bằng cách tăng cường lượng collagen. Collagen peptide ở dạng bổ trợ đường uống hoàn toàn có thể cải tổ :

• Tăng hàng rào nhiệt độ của da bằng cách tăng nồng độ axit hyaluronic ;

• Sản xuất collagen ;

• Tăng sự tăng trưởng của nguyên bào sợi da – tế bào giúp tạo ra các hợp chất link ;

• Làm lành vết thương .

Một nghiên cứu và điều tra đăng trên Tạp chí Da liễu Mỹ phẩm cho thấy những phụ nữ tiêu thụ 10 gam peptide collagen dạng uống trước khi đi ngủ đã cải tổ được mức độ collagen của da và cấu trúc tổng thể và toàn diện sau 4 tuần. Hơn nữa, tác dụng mức độ hydrat hóa da cũng tốt hơn sau 8 tuần .

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa và các enzym chống oxy hóa hoàn toàn có thể giúp giảm chảy xệ da và nếp nhăn bằng cách trung hòa các loại oxy phản ứng ( ROS ). ROS là các hợp chất hoàn toàn có thể kích hoạt các phản ứng ở đầu cuối làm suy giảm collagen. Chất chống oxy hóa cũng hoàn toàn có thể giúp kích thích sự tái tạo của collagen và elastin .

Một số chất chống oxy hóa có trong 1 số ít thực phẩm, đồ uống và chất bổ sung dinh dưỡng gồm có :

• Vitamin A, C, D và E ;

• Coenzyme Q10 ;

• Selen ;

• Kẽm ;

• Epigallocatechin gallate ( EGCG ) .

Có thể bổ trợ các chất chống oxy hóa thông qua chính sách ẩm thực ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, có rất ít dẫn chứng cho thấy việc bổ trợ chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa hoặc giảm các thực trạng về da .

Việc uống quá nhiều 1 số ít loại vitamin trong thời hạn dài, đặc biệt quan trọng là vitamin A và E, hoàn toàn có thể gây ra các phản ứng phụ như buồn nôn, nôn và đau bụng. Trong một số ít trường hợp, hoàn toàn có thể gây ra các tính năng phụ nghiêm trọng hơn .

Phải tuân theo liều lượng trên nhãn khi dùng chất bổ trợ. Những người có thực trạng sức khỏe thể chất nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ trước nhằm mục đích tránh các công dụng phụ không mong ước hoặc tương tác với các loại thuốc khác .

4. Xoa bóp

Mát xa hoàn toàn có thể cải tổ lưu lượng máu và kích thích các nguyên bào sợi – là những tế bào giúp sản xuất các mô link, ví dụ điển hình như collagen và elastin, giữ cho da săn chắc .

Một số điều tra và nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp hoàn toàn có thể làm tăng sản xuất ti thể. Ti thể đóng một vai trò quan trọng trong quy trình trao đổi chất của mô và tế bào. Hơn nữa, có mối liên hệ giữa rối loạn tính năng ti thể và lão hóa da .

Cần điều tra và nghiên cứu thêm để xác lập cách tốt nhất để sử dụng mát xa để làm căng da. Một điều tra và nghiên cứu năm 2017 cho thấy việc sử dụng thiết bị mát-xa da nhẹ trong 1 phút hai lần mỗi ngày trong 10 ngày làm tăng bộc lộ của các phân tử da như procollagen-1, fibrillin và tropoelastin .

Nghiên cứu tương tự như cũng cho thấy rằng việc sử dụng thiết bị mát xa sau khi thoa kem chống lão hóa lên mặt và cổ sẽ làm tăng tính năng của loại sản phẩm .

5. Quy trình phẫu thuật

Các thủ pháp không xâm lấn hoàn toàn có thể giúp giảm bớt thực trạng da chùng nhão. Tuy nhiên, các thủ pháp này không có nhiều hiệu suất cao so với những trường hợp da chùng mức độ nặng .

Các thủ pháp này thường chỉ mất một khoảng chừng thời hạn ngắn để triển khai. Hầu hết các liệu trình đều bảo đảm an toàn so với mọi màu da và tương thích với với hầu hết các bộ phận trên khung hình .

Nhiều liệu pháp điều trị da chùng nhão bằng cách tăng cường sản xuất collagen và elastin ở các lớp khác nhau của da, thường bằng cách sử dụng các thiết bị khác nhau để truyền nhiệt dưới da. Một số phương pháp không phẫu thuật bao gồm:

Siêu âm

Sóng siêu âm hoạt động giải trí trên các lớp sâu nhất của da. Hầu hết các trường hợp nhận thấy sự hiệu suất cao trong vòng 2 – 6 tháng kể từ lần điều trị tiên phong và ngày càng cải tổ đáng kể hơn với các liệu pháp điều trị bổ trợ. Hiệu quả của giải pháp điều trị hoàn toàn có thể lê dài đến 1 năm .

Phương pháp điều trị bằng laser

Phương pháp điều trị bằng laser tập trung chuyên sâu vào lớp bên ngoài của da. Hầu hết sẽ cần khoảng chừng 3 – 5 lần điều trị để mang lại hiệu suất cao và những đổi khác này thường hoàn toàn có thể nhìn thấy được sau khoảng chừng từ 2 – 6 tháng kể từ lần điều trị ở đầu cuối. Phương pháp điều trị bằng laser đặc biệt quan trọng hữu dụng trên bắp tay và bụng .

Điều trị bằng sóng tần số vô tuyến (RF) không phẫu thuật

Trong chiêu thức này, bác sĩ da liễu sẽ đặt một thiết bị sát vào da để làm nóng mô bên dưới. Hầu hết những người thực thi chiêu thức này đều thấy tác dụng sau một lần điều trị .

Tuy nhiên, phải mất khoảng chừng 6 tháng để thấy được hiệu suất cao một cách rõ ràng. Với việc chăm nom da đúng cách, tác dụng hoàn toàn có thể lê dài từ 2 – 3 năm .

6. Thủ tục xâm lấn tối thiểu

Một số thủ pháp xâm lấn hơn một chút ít sử dụng 1 số ít thiết bị tương hỗ hoàn toàn có thể giúp giảm da chùng. Ví dụ về các thủ pháp xâm lấn tối thiểu gồm có những thủ pháp dưới đây :

Điều trị bằng sóng tần số vô tuyến (RF) phẫu thuật

Hình thức xâm lấn tối thiểu của tần số vô tuyến gồm có việc đưa các ống cực nhỏ qua các vết rạch nhỏ trên da để truyền nhiệt đến những vùng cần căng da .

Thủ thuật này thường được vận dụng trên cổ hoặc vùng trên cánh tay và hoàn toàn có thể cho hiệu quả trong vòng 1 tháng. Quy trình này thường diễn ra dưới sự gây tê tại chỗ và cần phải đeo băng ép trong 4 – 5 ngày sau đó .

Ánh sáng xung cường độ cao

Điều trị bằng ánh sáng xung cường độ cao phối hợp với tần số vô tuyến để điều trị da ở các mức độ khác nhau giúp cho hiệu suất cao được tốt hơn. Có thể thực thi các chiêu thức điều trị bằng ánh sáng xung cường độ cao để thấy hiệu quả và nhiều lúc nó không tương thích với những người có tông màu da sẫm hơn hoặc da rám nắng .

Tái tạo bề mặt bằng laser

Tái tạo bề mặt bằng laser hoàn toàn có thể là một trong những giải pháp hiệu suất cao nhất trong số toàn bộ các thủ pháp không phẫu thuật và xâm lấn tối thiểu để điều trị các trường hợp da chùng nhẹ .

Sau khi thực thi liệu trình, cần nghỉ ngơi 5 – 7 ngày sau và hiệu quả thường nhận thấy sau khoảng chừng 2 tuần. Liệu trình tái tạo bề mặt bằng laser có rủi ro tiềm ẩn nhỏ để lại sẹo .

7. Có thể ngăn da chùng xuất hiện không?

Trong nhiều trường hợp như những trường hợp tương quan đến lão hóa hoặc biến hóa nội tiết tố, da chảy xệ khó hoàn toàn có thể ngăn ngừa trọn vẹn .

Một số yếu tố làm cho da đàn hồi hơn và chống lại các yếu tố hoàn toàn có thể làm suy yếu và bong tróc da. Có thể giúp ngăn ngừa da chảy xệ bằng cách :

• Giảm cân một cách khoa học ;

• Áp dụng các giải pháp chống nắng khi ra đường ;

• Tránh sử dụng giường tắm nắng ;

• Chế độ nhà hàng lành mạnh ;

• Uống đủ nước ;

• Bỏ thuốc lá hoặc tránh khói thuốc thụ động ;

• Duy trì khối lượng khung hình khỏe mạnh ;

• Hạn chế tiếp xúc với nước quá nóng hoặc nước có chứa clo ;

• Tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh .

8. Tổng kết

Da chảy xệ không phải là thực trạng nguy hại và không cần điều trị, tuy nhiên thường ảnh hưởng tác động đến tính nghệ thuật và thẩm mỹ và làm giảm sự tự tin. Cách tốt nhất để làm căng da chùng phụ thuộc vào vào nguyên do và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể của một cá thể .

Đối với các trường hợp da chảy xệ nghiêm trọng, phẫu thuật hoàn toàn có thể giúp tạo ra sự độc lạ đáng kể nhất. Các trường hợp nhẹ đến trung bình hoàn toàn có thể vận dụng các chiêu thức như :

• Tập thể dục ;

• Mát xa ;

• Sử dụng loại sản phẩm làm săn chắc ;

• Bổ sung dinh dưỡng ;

• Thủ tục phẫu thuật ;

• Thủ tục xâm lấn tối thiểu .

Nếu cảm thấy lo ngại về thực trạng da chảy xệ nên tìm lời khuyên từ bác sĩ để được tư vấn và điều trị .

Giới thiệu Đơn vị Da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Đơn vị Da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.

Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu – Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ

• Đơn vị da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương .

• Số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.

• Hotline tư vấn đặt lịch Bác sĩ: 0899777709 / Zalo/Viber: 0899777709

•  Thẩm mỹ da – BV Nguyễn Tri PhươngFacebook Fanpage :