Có nhiều loại collagen khác nhau
Có hơn 12 loại collagen, mỗi loại gồm có những peptide hay những acid amin khác nhau. Trong hầu hết những trường hợp, nếu bạn mua một loại bột collagen peptide nghĩa là bạn đang mua hydrolyzed collagen loại I được chiết xuất từ da hoặc xương động hoặc vẩy cá. Hydrolyzed đơn thuần có nghĩa là chuỗi acid amin đã được chia thành những đơn vị chức năng nhỏ hơn được cho phép nó hòa tan trong chất lỏng nóng và lạnh. Loại collagen này đã trở nên thông dụng vì hoàn toàn có thể bổ trợ vào mọi thứ từ cafe nóng và súp đến nước lạnh hay nước sốt .
Các nghiên cứu đầy đủ nhất đều liên quan đến tình trạng xương khớp
Trở lại tối thiểu là đầu những năm 1990, những nghiên cứu và điều tra đã link việc bổ trợ collagen với những triệu chứng giảm viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Trong một điều tra và nghiên cứu gần đây Open trong Tạp chí Quốc tế về Khoa học Y học, có 4 trong số 5 người bị viêm xương khớp được uống 40 mg collagen týp II hàng ngày đã cho thấy được giảm đau trung bình 26 %. Collagen týp II có nguồn gốc từ sụn gà – không phải xương, da bò hay da cá .
Lợi ích với da là rất ít
Về quan điểm bổ sung collagen có lợi cho da và tóc, Adam Friedman, giáo sư chuyên khoa da liễu thuộc Đại học George Washington, Mỹ cho biết, điều này là không thể và collagen sẽ bị tiêu hóa ở đường tiêu hoá vì nó không được chế tạo để tồn tại trong những thay đổi pH lớn tại ruột. Có những nghiên cứu để ủng hộ ông về điều này. Tất nhiên, vẫn có các nghiên cứu khác đã liên kết một số collagen peptide làm giảm các nếp nhăn da và giúp làn da khỏe hơn nhưng tại thời điểm hiện tại, vấn đề này vẫn còn nhiều câu hỏi cần giải quyết.
Quan tâm đến thành phần bị ô nhiễm
Một số nghiên cứu đã cho thấy xương động vật hoặc da có thể là nguồn kim loại nguy hiểm như chì và vì vậy việc tiêu thụ rất nhiều bột collagen hoặc thuốc viên có thể khiến người dùng gặp phải những rủi ro đó. Mặt khác, không có nhiều bằng chứng cho thấy chất bổ sung collagen là nguồn nguy cơ tiếp xúc với kim loại nặng.
Để bảo vệ bảo đảm an toàn, bạn nên dùng một chất bổ trợ đã được kiểm tra và xác nhận bởi một cơ quan chức năng có thẩm quyền về dược chất hoặc về chất gây ô nhiễm .
FDA không quy định những chất bổ sung này
Như bất kể chất bổ sung nào khác, Cơ quan quản trị Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ ( FDA ) không triển khai xem xét hay triển khai điều tra và nghiên cứu, trừ khi nhà phân phối công bố loại sản phẩm bổ trợ của họ hoàn toàn có thể chữa bệnh, hoặc có điều gì đó sai lầm và người dùng bị tổn hại đến sức khỏe thể chất. Vì nguyên do này, ưu tiên số 1 khi bạn thử bổ trợ collagen là trấn áp chất lượng và độ bảo đảm an toàn. Để có được điều đó, hãy tìm những chất bổ sung được kiểm tra chất gây ô nhiễm bởi một nhóm bảo vệ người tiêu dùng đáng an toàn và đáng tin cậy .
%
