Ngày 21/05/2017 15 : 05 PM ( GMT + 7 )
Để giúp làn da đẹp lên mỗi ngày thì ngoài việc tương hỗ từ mỹ phẩm thì bạn cũng nên nắm rõ những thói quen tốt dưới đây .
Làn da, đặc biệt là da mặt là vùng da nhạy cảm và cần được bảo vệ, chăm sóc đúng cách. Có thể bạn đầu tư khá nhiều tiền bạc vào các loại mỹ phẩm đắt tiền nhưng không cảm thấy hiệu quả là do bạn chưa chăm sóc đúng cách đó thôi. Chính lối sống lành mạnh sẽ giúp da bạn đẹp lên trông thấy. Hãy cùng thử xem, bạn có những thói quen tốt nào giúp làn da khỏe đẹp nhé!
1. Uống đủ nước mỗi ngày
Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm nom da từ bên trong. Nước sẽ khiến làn da của bạn trở nên căng mọng, láng mượt và hạn chế các loại mụn. Chính do đó, lười uống nước là một sai lầm đáng tiếc nghiêm trọng khiến da bị tổn thương đấy nhé các cô gái .
Bổ sung nước mỗi ngày để làn da thêm căng láng, khỏe mạnh
Hãy chịu khó uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để giúp chúng mình có một làn da khỏe mạnh nhé. Đối với những cô nàng lười uống nước, đừng lo ngại vì bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn nếu trong bình nước của mình có thêm vị chua chua từ chút chanh tươi hay trái cây đó .
2. Nói không với đồ ăn nhiều đường
Sở thích ăn bánh kẹo ngọt và các loại nước nhiều đường tưởng chừng như vô hại nhưng lại vô cùng tác động ảnh hưởng tới làn da. Đường trọn vẹn hoàn toàn có thể giúp chị em làm đẹp ở một góc nhìn nhất định vì nó có công dụng trong việc tẩy tế bào chết body toàn thân. Nhưng đấy chỉ là tính năng bên ngoài, nó lại làm mất collagen và elastin – những chất khiến cho làm da bạn căng mịn, trẻ đẹp. Vì thế, để giúp làn da lâu lão hóa, các cô nàng cần ăn ít đường hơn và từ từ tìm cách rời xa chúng .
Hãy nhớ đường không hề ngon ngọt với làn da như mùi vị của nó đâu
3. Tích cực ăn thật nhiều rau củ
Hoa quả và rau củ chính là chứa một vitamin, khoáng chất phong phú và đa dạng vô cùng thiết yếu giúp làn da của chị em tươi tắn hơn và không bị oxy hóa nhanh. Hãy tạo thói quen bổ trợ hoa quả, rau xanh mỗi ngày, vừa tốt cho khung hình lại giúp giữ dáng, đẹp da lâu bền hơn .
Hoa quả là món quà bổ dưỡng mà bạn hoàn toàn có thể dành Tặng Kèm khung hình mỗi ngày
Nếu chán ăn rau hay ăn trái cây, đừng ngại sửa chữa thay thế chúng bằng các loại nước canh hay nước ép hoa quả nguyên chất. Chỉ là biến hóa cách thức ăn uống thôi, nhưng nó vẫn có cùng tính năng giúp bạn giảm mụn, da dẻ mịn màng hơn, bớt bị ảnh hưởng tác động bởi khói bụi của ô nhiễm thiên nhiên và môi trường .
4. Không bao giờ chạm tay bẩn lên trên da mặt
Đôi khi các nàng không nhận ra rằng bàn tay của mình vô cùng bẩn thậm chí còn có đến tận 150 loại vi trùng đang trú ngụ cơ đấy. Thói quen chạm tay lên mặt, gãi, nặn mụn hay chống cằm của các cô gái vô tình khiến làn da phải ‘ khóc thét ’ vì sự xâm nhập của hàng loạt vi trùng, bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, làm mụn lây lan rất nhanh .
Để tạm biệt mụn, bạn càng không nên nặn chúng bằng tay không
Để tránh xa nguyên do gây lão hóa sớm này thì các cô gái cần sử dụng cọ, chổi khi thoa các loại kem nền thay vì dùng tay không. Trong trường hợp phải bôi kem dưỡng da hay mặt nạ thì bạn nên rửa tay thật sạch bằng xà phòng trước đã. Hãy mua một chiếc vòng tay có chuông nhỏ, tiếng kêu của nó có công dụng vô cùng tốt trong việc nhắc nhở bản thân đấy .
5. Tập thể dục căng da mặt thường xuyên
Nếu bạn có vô tình nghe qua bài tập ‘ Ma Me Mi Mo Mu ’ thì đừng phớt lờ hay bỏ lỡ nó nhé. Bài tập này tích hợp với hơi thở đều đặn được hầu hết các sao Hàn vận dụng để vận động cơ mặt, giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy, làm cho da mặt rạng rỡ và ửng hồng hơn .
Đừng lười tập các bài tập căng cơ loại sản phẩm ngày, vì bạn sẽ cảm nhận được sự độc lạ ngay sau một tuần thôi đấy .
6. Xông hơi đều đặn
Thư giãn vài phút trong phòng xông hơi một hoặc hai lần một tuần rất tốt cho da. Bởi sức nóng trong phòng xông hơi sẽ thôi thúc oxy trong máu lưu thông khiến khung hình bạn đổ mồ hôi thải ra độc tố, giúp các lỗ chân lông nở ra cùng với bụi bẩn tích tụ lâu ngày .
Các cô nàng cũng hoàn toàn có thể xông hơi làm đẹp da mặt tại nhà, thêm vào một số ít nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên như : chanh, xả, tía tô, … trong nước sẽ giúp da bạn mịn màng, sáng bóng trong suốt bốn mùa. Bên cạnh việc giảm mụn, chiêu thức này còn giúp ngăn ngừa những cơn đau từ đầu mụn .
>> Còn tiếp
Mời các bạn hãy đón xem phần 2 của “11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng” vào ngày 23/5/2017 sắp tới nhé!
Theo An An ( Khám phá )
