Mụn trứng cá có nguyên do sâu xa là do bít tắc lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị tắc do tích hợp các tế bào chết, bã nhờn và vi trùng. Mụn trứng cá không viêm ( mụn đầu đen, mụn đầu trắng ) là tích hợp của da chết và dầu nhờn dư thừa. Trong khi đó, mụn trứng cá bị viêm do bị nhiễm cả vi trùng gây ra mụn trứng cá bọc, u nang và mụn sần .
Mụn trứng cá dễ xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên người ở tuổi dậy thì có năng lực bị mụn nhiều hơn do sự đổi khác hormone. Tuy nhiên, bạn đừng lo ngại vì mụn trứng cá phổ cập với 80 % người trẻ trong tuổi dậy thì. Ngay giờ đây, hãy trang bị cho mình 10 giải pháp trị mụn tại nhà :
1. Kết hợp benzoyl peroxide và axit salicylic
Benzoyl peroxide và axit salicylic là hai loại thuốc trị mụn trứng cá khá thông dụng. Axit salicylic là thành phần thường được đưa vào sữa rửa mặt hoặc nước hoa hồng, đôi lúc có thấy trong dòng kem dưỡng cho da mụn. Axit salicylic có công dụng vô hiệu tế bào da chết, yếu tố dẫn đến mụn trứng cá không viêm – mụn đầu đen, mụn đầu trắng .
Mặt khác, benzoyl peroxide có khả năng trị mụn mạnh hơn áp dụng với các loại mụn viêm. Ngoài việc làm khô các tế bào da chết, thành phần này còn giúp ngăn ngừa bã nhờn dư thừa và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Đối với loại mụn trứng cá tuổi dậy thì có các nốt sần, mụn trứng cá bọc, mụn mủ bạn hoàn toàn có thể dùng kem chứa benzoyl peroxide 2-5 %. Nếu bạn bị mụn trứng cá viêm liên tục và lan rộng thì hoàn toàn có thể xem xét dùng sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da có chứa 10 % bezoyl peroxide .Do benzoyl peroxide ảnh hưởng tác động khá mạnh tới da nên hoàn toàn có thể gây ra phản ứng kích ứng, đỏ mẩn bắt đầu. Vì thế, để da làm quen và tránh dị ứng thì bạn nên bôi mỗi ngày 1 lần vào thời hạn đầu sau đó mới tăng lên hai lần một ngày. Ngoài ra, khi bôi nên tránh để kem trị mụn tiếp xúc với quần áo màu hoặc tóc nhuộm bởi benzoyl peroxide có năng lực tẩy màu .>> Xem thêm Bùng phát trứng cá nghiêm trọng do điều trị mụn trứng cá tại phòng khám tư
2. Retinoids
Mụn trứng cá viêm ở tuổi dậy hoàn toàn có thể được điều trị bằng retinoids. Đây là dẫn xuất của vitamin A giúp lấy đi dầu nhờn dư thừa để ngăn ngừa u nang và nốt sần. Retinoids là lựa chọn tiếp theo để trị mụn cho bạn nếu như dùng kem chứa benzoyl peroxide không có tính năng .
Dùng retinoids thì bạn cần được bác sĩ da liễu thăm khám và kê liều. Thường kem trị mụn chứa retinoids có dạng kem và gel, cần thoa lên da 2 lần mỗi ngày. Khi bôi kem trị mụn bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng bởi chúng hoàn toàn có thể khiến da trở nên nhạy cảm khi tiếp xúc với tia UV .Đối với phái nữ, khi dùng isotretinoin để trị mụn cần chắc như đinh đang không có thai hoặc sẽ không có thai trong vòng 6 tháng tới bởi chúng có tác động ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của thai nhi. Trị mụn bằng retinoids cũng có công dụng phụ như trầm cảm .
3. Kháng sinh dạng kem hoặc đường uống
Thuốc kháng sinh đôi khi có công dụng để vô hiệu mụn viêm do vi trùng P.acnes gây nên. Có thể trị mụn cho tuổi dậy thì bằng các loại kháng sinh bôi ngoài da hoặc đường uống .Tuy nhiên, không lạm dụng kháng sinh đường uống để trị mụn, tránh năng lực kháng kháng sinh .
4. Không nặn mụn bất cứ lúc nào
Khi có mụn trứng cá tuổi dậy thì, bất kể ai cũng thấy bị mê hoặc muốn nặn hết nhân mụn ra. Tuy nhiên, đừng phạm phải sai lầm đáng tiếc này vì không chỉ khiến mụn lan ra mà chạm vào mụn còn dễ gây ra sẹo vĩnh viễn trên mặt .
Đặc biệt nếu bạn nặn mụn nang và các mụn nhọt hoàn toàn có thể khiến vi trùng đẩy sâu vào da hơn, vô tình dẫn đến nổi nhiều mụn hơn. Vì thế, hãy kiên trì dùng các chiêu thức điều trị mụn trứng cá thay vì tự nặn mụn trên da .>> Xem thêm 5 Mẹo làm đẹp da mà phái nữ phải thuộc nằm lòng
5. Tránh chọn các sản phẩm làm đẹp giàu dưỡng chất, dễ gây mụn
Trong khi bị mụn ở tuổi dậy thì, các bạn nên lưu ý khi lựa chọn các loại sữa rửa mặt, kem dưỡng da, chống nắng, trang điểm không gây mụn. Bạn có thể tìm nhãn “non-comedogenic” nghĩa là tránh bít tắc lỗ chân lông ở các sản phẩm tốt cho da mụn.
6. Rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Bạn có biết rửa mặt là bước cực kỳ quan trọng khi da bị mụn ? Không những rửa với loại sữa rửa mặt nào mà tần suất và cách rửa cũng cần phải chú ý quan tâm .Mỗi ngày rửa mặt 2 lần là bảo vệ. Tuy nhiên, nếu như bạn có tập thể dục vào giữa buổi thì hoàn toàn có thể rửa mặt nhanh nhưng đừng cọ xát quá mạnh, dễ gây khô da và sinh mụn .
Sau khi rửa sạch mặt, hãy vỗ nhẹ lên da bằng khăn sạch. Tránh cọ xát da dễ gây kích ứng da và khiến mụn lan ra. Rửa mặt nên dùng nước ấm do rửa bằng nước nóng sẽ gây khô da còn nước lạnh sẽ không giúp làm sạch da trọn vẹn .>> Xem thêm Những hiệu quả khó tin của nghệ so với làn da
7. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần
Ngoài việc rửa mặt hai lần vào sáng và tối, tẩy da chết hàng tuần cũng rất thiết yếu để ngừa mụn trứng cá. Dùng tẩy da chết dạng bùn tương thích với mụn trứng cá tuổi dậy thì do năng lực làm thông thoáng lỗ chân lông và vô hiệu tế bào chết .Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm các chiêu thức tẩy da chết nhẹ dịu có chứa axit salicylic hoặc axit alpha-hydroxy cũng cho hiệu suất cao tựa như .
8. Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Dù bạn quan ngại việc dùng nhiều mẫu sản phẩm trên da mặt khiến bít lỗ chân lông nhưng kem chống nắng được xem là bắt buộc. Do kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tai hại của ánh mặt trời và ung thư da. Kem chống nắng cũng giúp ngừa mụn trứng cá do cháy nắng .Đặc biệt, khi bạn dùng kem trị mụn có retinoids để trị mụn thì bạn đặc biệt quan trọng phải dùng kem chống nắng. Do đây là khi da bạn nhạy cảm nhất .Hãy tìm loại kem chống nắng không chứa dầu. Hoặc đôi lúc bạn hoàn toàn có thể chọn kem nền hoặc kem dưỡng da có năng lực chống nắng để tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn .
9. Không dán urgo lên mụn hoặc mặc quần áo chật
Bạn hoàn toàn có thể nghĩ rằng dán urgo lên mụn giúp bạn che dấu phần nào da mụn khi ra ngoài. Tuy nhiên, dán băng hoàn toàn có thể khiến mụn trứng cá nặng hơn do tích tụ nhiều dầu vào da hơn .Mặc quần áo rộng, vật liệu cotton là tốt nhất cho mụn trứng cá. Và cần tắm ngay sau khi chơi thể thao để lỗ chân lông được thật sạch và thông thoáng .
10. Thay đổi chế độ ăn uống
Đối với người trẻ ở tuổi dậy thì, bạn nên chú ý ăn uống đúng giờ với các đồ ăn không gây mụn. Do một số loại thực phẩm dễ gây ra mụn như: sữa, thực phẩm có nhiều đường, đồ ăn chế biến sẵn. Hãy uống nhiều nước để có làn da mịn màng, sạch mụn.
Lời khuyên khi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Có làn da mụn ở tuổi mới lớn khiến cho bạn cảm thấy mất tự tin khi tiếp xúc. Nhưng lúc này, điều quan trọng nhất là bạn cần san sẻ lo ngại về vẻ bên ngoài với người thân trong gia đình của mình. Nếu hoàn toàn có thể hãy cùng cha mẹ tới khám ở bác sĩ da liễu để có được sự tương hỗ thiết yếu .Điều quan trọng bạn cần nhớ là mụn trứng cá sẽ dần biến mất khi tuổi tác tăng lên. Vì thế, hãy duy trì thói quen chăm nom da và giữ cho mình lối sống lành mạnh để giữ được làn da mịn màng và sáng khỏe.
