Một số trường hợp viêm lợi hoàn toàn có thể tự khỏi nếu bạn có thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách bằng bàn chải, nạo lưỡi và chỉ nha khoa. Nhưng trong 1 số ít trường hợp, bạn cần bằng nước súc miệng trị viêm lợi để cải tổ thực trạng. Ngay giờ đây, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm 10 cách trị viêm lợi tại nhà bằng các loại nước súc miệng tự nhiên sau đây nhé !
1. Cách chữa viêm lợi tại nhà bằng nước muối
Kết quả của một điều tra và nghiên cứu năm năm nay cho thấy súc miệng bằng nước muối mang lại nhiều quyền lợi và hoàn toàn có thể giúp chữa lành viêm lợi. Muối là một chất khử trùng tự nhiên giúp lợi tự lành.
Cách thực hiện
- Bỏ 2,5 – 3,75g muối vào một cốc nước ấm và khuấy đều.
- Súc miệng bằng dung dịch nước muối này trong vòng khoảng 30 giây.
- Nhổ nước súc miệng ra ngoài.
Bạn hoàn toàn có thể súc miệng với nước muối theo cách như trên 2 – 3 lần mỗi ngày.
Lưu ý: Sử dụng nước muối quá thường xuyên hoặc ngậm nước muối quá lâu có thể làm men răng bị mòn do dung dịch muối có tính axit.
2. Súc miệng bằng dầu dừa
Cách chữa viêm lợi bằng dầu dừa khá bảo đảm an toàn vì nguồn dinh dưỡng này chứa axit lauric có năng lực chống viêm và kháng khuẩn. Các nghiên cứu và điều tra năm năm ngoái phát hiện ra rằng việc sử dụng dầu dừa để súc miệng giúp làm giảm đáng kể mảng bám và và tín hiệu viêm lợi. Súc miệng bằng dầu dừa cũng hoàn toàn có thể giúp làm trắng răng, làm hơi thở thơm mát hơn, giảm đau đầu, stress và làm sạch xoang.
Cách thực hiện
- Cho khoảng 5 – 10ml dầu dừa phân đoạn vào miệng.
- Súc dầu trong miệng 20 – 30 phút. Cẩn thận đừng để dầu dừa chạm vào cổ họng.
- Nhổ nước súc miệng ra.
- Súc miệng lại bằng nước.
- Nhổ nước ra.
- Uống 1 ly nước đầy.
- Chải lại răng.
Lưu ý: Trên thực tế dầu dừa là an toàn nhưng bạn nên cẩn thận không nên nuốt dầu dừa vì sau khi súc miệng, dầu dừa có chứa độc tố và vi khuẩn trong miệng.
3. Cách chữa viêm lợi tại nhà bằng tinh dầu sả
Một nghiên cứu và điều tra năm năm ngoái cho thấy tinh dầu sả đánh bay mảng bám và chữa viêm lợi hiệu suất cao hơn cả nước súc miệng chứa chlorhexidine.
Cách thực hiện
- Pha loãng 2–3 giọt tinh dầu sả trong khoảng 225ml nước.
- Súc miệng bằng dung dịch trên trong vòng khoảng 30 giây.
- Sau đó nhổ dung dịch nước súc miệng ra.
Bạn hoàn toàn có thể súc miệng theo cách trên 2 – 3 lần mỗi ngày.
Lưu ý: Nhìn chung thì dầu sả là an toàn nhưng cũng rất mạnh. Vì vậy bạn nên pha loãng tinh dầu sả để đảm bảo an toàn và không gây thêm kích ứng cho lợi.
4. Súc miệng bằng lô hội
Nghiên cứu năm năm nay cho thấy lô hội có hiệu suất cao tương tự với nước có chất chlorhexidine trong việc giảm mảng bám và viêm lợi. Cách chữa viêm lợi tại nhà bằng lô hội tiện nghi hơn so với các nguyên vật liệu khác vì
