Không chỉ trên quốc tế mà tại Nước Ta, thị trường tiêu dùng thực phẩm chức năng đã và đang tăng trưởng đột biến. Người tiêu dùng mua và sử dụng với nhiều mục tiêu khác nhau như : Thực phẩm chức năng để giảm cân, làm đẹp tóc, chăm nom sức khỏe thể chất bên trong, tương hỗ điều trị 1 số ít bệnh lý, giúp trẻ hóa làn da, cải tổ sức khỏe thể chất sinh lý nam, nữ … Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm chức năng nào cũng tương thích với khung hình bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết “ nằm lòng ” trước khi quyết định hành động nên dùng những mẫu sản phẩm, thực phẩm chức năng hay không.
Thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng là gì có đôi chút thay đổi tại từng quốc gia khác nhau. Ở Việt Nam, Viện Dinh dưỡng định nghĩa rằng: Thực phẩm chức năng là thực phẩm có chứa các hoạt tính sinh học cần thiết cho sức khỏe bao gồm: thực phẩm chế biến cải tiến từ các loại thảo dược, thực phẩm truyền thống, các thành phần dinh dưỡng hoặc không chứa dinh dưỡng khác nhưng có vai trò quan trọng, đặc biệt đối với sức khỏe con người.
Thực phẩm chức năng là những loại thực phẩm bổ trợ vào chính sách nhà hàng của bạn để cải tổ sức khỏe thể chất, vẻ đẹp từ bên trong, đồng thời làm giảm rủi ro tiềm ẩn gặp những yếu tố về sức khỏe thể chất do thiếu chất như : loãng xương, viêm khớp, những bệnh da liễu, trí não … Ngày nay, những thực phẩm chức năng có chứa chiết xuất thảo dược được dùng thoáng đãng trong tương hỗ điều trị nhiều bệnh mạn tính.
Các dạng bổ sung của thực phẩm chức năng là gì?
Bạn hoàn toàn có thể bổ trợ thực phẩm chức năng qua những dạng phổ cập : dạng viên nén sủi bọt, viên nén, viên nang, viên kẹo dẻo, dạng bột, cốm, dạng nước ( chất lỏng ).
Thành phần trong thực phẩm chức năng là gì?
Thông thường, trong các loại thực phẩm chức năng, chúng có chứa các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất xơ, axit amin, thảo mộc, thực vật hoặc enzyme.
Có nên bổ sung thực phẩm chức năng không?
Để bổ trợ vừa đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính của khung hình gồm có : protein, lipid, carbohydrate cùng nhóm vitamin và khoáng chất, thì cách tốt nhất, bạn nên bổ trợ chúng qua đường siêu thị nhà hàng, tiêu thụ những loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe thể chất.
Tuy nhiên, tùy theo cơ địa, độ tuổi, hoặc bệnh lý mà một số người không có đủ vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống hằng ngày.
Trên trong thực tiễn, cùng với sự sinh ra và sử dụng thoáng đãng của thực phẩm chức năng, tỷ suất thiếu vắng chất dinh dưỡng trên toàn thế giới đã giảm đáng kể. Ví dụ, sau khi bột mì được bổ trợ thêm chất sắt được đưa vào sử dụng ở Jordan, tỷ suất thiếu sắt ở trẻ nhỏ đã giảm gần 50%. Việc bổ trợ những chất dinh dưỡng bị thiếu hoặc khung hình không tự sản sinh được bằng thực phẩm chức năng chính là lựa chọn hài hòa và hợp lý, nhằm mục đích ngăn ngừa thiếu vắng dinh dưỡng. Bên cạnh đó, 1 số ít loại thực phẩm chức năng chứa tinh chất thảo dược, những vitamin và khoáng chất … còn có vai trò tương hỗ khung hình phòng ngừa nhiều bệnh tật. Chẳng hạn như :
